Презентация: "Прыжки в длину с разбега".
презентация к уроку по физкультуре

Слайд 1

ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Учитель физкультуры МБОУ «Прогимназия № 2» г. Воронеж Пуговичникова Р.М.

Слайд 2

ИЗ ИСТОРИИ СПОРТА Прыжок в длину являлся распространенной дисциплиной античных Олимпийских игр. Греческие атлеты прыгали в длину не с разбега, а с места. При прыжке атлеты держали в руках груз, напоминающий гантели, которые при приземлении отбрасывали назад, считалось, что так они увеличивают длину прыжка.

Слайд 3

* через вертикальные препятствия, где надо прыгнуть, как можно выше - прыжок в высоту и прыжок с шестом. * через горизонтальные препятствия, где стремятся прыгнуть, как можно дальше – прыжок в длину и тройной прыжок. ВИДЫ ПРЫЖКОВ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ Прыжки в легкой атлетике делятся на два вида:

Слайд 4

Прыжки в длину, выполняются с места и с разбега. Прыжки с места в официальную программу соревнований не включаются, а используются, как контрольное упражнение для определения общей и специальной физической подготовки, а так же для сдачи норм ГТО . ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С МЕСТА

Слайд 5

Прыжки в длину с разбега – двигательное действие, относящиеся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину является современной олимпийской дисциплиной легкой атлетики для мужчин с 1896г и для женщин с 1948г. ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА - ОЛИМПИЙСКАЯ ДИСЦИПЛИНА

Слайд 6

Прыжок в длину с разбега является скоростно-силовым упражнением легкой атлетики. Прыжок состоит из четырех фаз: разбега, отталкивания, полета и приземления. ФАЗЫ ПРЫЖКА

Слайд 7

Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Сам разбег можно разделить на три части: РАЗБЕГ начало разбега приобретение скорости разбега подготовка к отталкиванию

Слайд 8

ОТТАЛКИВАНИЕ При подготовке к отталкиванию происходит уменьшение длины последних шагов и увеличение их частоты. Отталкивание начинается с момента касания опоры стопой толчковый ноги. Отталкивание – основная фаза любого прыжка.

Слайд 9

ПОЛЕТ После отталкивания толчковая нога некоторое время продолжает движение назад по инерции. Затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге.

Слайд 10

ПРИЗЕМЛЕНИЕ после соприкосновения стоп ног с поверхностью, прыгун посылает руки вперед, сгибая ноги в коленях. прыгун выпрямляет ноги в коленях, плечи уходят вперед; руки согнуты, отводятся как можно дальше назад;

Слайд 11

Прыжки в длину зрелищны, эмоциональны и популярны у зрителей. Однако спортсмену для владения сложной техникой этого вида потребуются упорные тренировки. ПОПУЛЯРНОСТЬ ВИДА

Слайд 12

Как подготовится к прыжку в длину разбегу? ПРОВЕРЬ СЕБЯ Что надо знать о прыжках в длину с места? Как правильно приземляться? Как правильно отталкиваться?

Слайд 13

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!