Главные вкладки

    Конспект открытого урока в 5 классе. Тема: "Обучение технике прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги".
    материал (физкультура и спорт, 5 класс) по теме

    Открытый урок по лёгкой атлетике в 5 классе.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon 5.doc50 КБ

    Предварительный просмотр:

    План-конспект урока по легкой атлетике в 5 классе

    Задачи урока:

     1.Обучение технике прыжков в длину с разбега. Закрепление техники метания мяча, эстафетного бега.

     2.Развитие координации, быстроты.

     3.Воспитание дисциплинированности, коллективизма.

    Тип урока: обучающий.

    Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

    Место проведения: стадион.

    Инвентарь: теннисные мячи, эстафетные палочки, рулетка.

    Часть урока

    Содержание

    Дозировка

    Организационно-методические указания

    1. Подготовительная часть урока – 10 минут

    1.Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики.

    1 минута

    Построение в шеренгу, выполнение команд «Смирно!», «Вольно!»

    2.Общеразвивающие упражнения в парах:

    1. И.п.- стоя спиной, взявшись за руки

    1,3 - руки в стороны,

    2 – руки  вверх,

    4 – и.п.

    1. И.п. – стоя лицом, взявшись за руки

    1,3 – левую руку согнуть, правую выпрямить,

    2,4 – правую руку согнуть, левую выпрямить.

    1. И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами

    1,3 – поворот влево,

    2,4 – поворот вправо.

    1. И.п. – стоя лицом, руки на плечи партнера

    1-3 – наклон вперед прогнувшись,

    4 – и.п.

    1. И.п. – стоя правым боком к партнеру, руку на его плечо

    1,3 – мах ногой вперед,

    2,4 – мах ногой назад.

    Тоже левым боком к партнеру.

    1. И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами

    1,3 – присед,

    2,4 – и.п.

    5 минут

    10-12 раз

    10-12 раз

    10-12 раз

    10-12 раз

    10-12 раз

    10-12 раз

    Перестроение в движении в колонну по два

    С сопротивлением партнера

    Не отрывать стопы от пола

    С сопротивлением партнера

    Не сгибать ноги в коленях

    Опираясь на спину партнера, встать

    3.Специальные беговые упражнения:

    1. С высоким подниманием бедра
    2. С захлестывание6м голени
    3. Многоскоки
    4. Ускорение

    4 минуты

    Выполнять поточным методом в колонне по одному, соблюдая дистанцию

    Основная часть урока – 27 минут

    4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

    1. Рассказ, показ, объяснение;
    2. Разбег – толчок – взлет – приземление;
    3. Через резиновый шнур на высоте 30 см;
    4. С разбега в 4 шага с попаданием на планку отталкивания.

    5.Метание малого мяча на дальность. Закрепление техники.

    1. Рассказ, показ, объяснение;
    1. С места;
    2. С разбега

    6.Эстафетный бег. Закрепление техники.

    1. Держание палочки;
    2. Способ приема в левую руку;
    3. Способ передачи правой рукой;
    4. В ходьбе;
    5. В беге с небольшой скоростью

    10 минут

    18 минут

    9 минут

    Следить во время отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большой амплитудой, при приземлении сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах

    Построение в две шеренги

    Построение в две шеренги, с интервалом 1-1,5 м. Первая шеренга стоит спиной, левую руку ладонью вверх отвести в сторону

    7. Подведение итогов урока, домашнее задание, выставление оценок. переход к школе.

    3 минуты

    В колонне по одному.

    Прыжки через короткую скакалку.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    План – конспект открытого урока 7 класс. Тема: «Освоение техники выполнения броска в кольцо с 2 шагов в прыжке».

    План – конспект урока 7класс.Тема: «Освоение техники выполнения броска в кольцо с 2 шагов в прыжке.»Цель: «Усвоение учащимися броска в кольцо с 2 шагов в движении при игре в баскетбол» Зада...

    Освоение техники прыжка в длину с разбега способом согнув ноги

    Конспект урока по физической культуре для 4 класса (по ФГОС)...

    Конспект открытого урока физкультуры по теме" Обучение техники бега на 60 метров с низкого старта. Совершенствование техники бега на 60 метров с высокого старта"

    Задачи урока: обучить технике бега на 60 метров, коррегировать отставание в развитии скоростно-силовых качеств, совершенствовать координационные способности....

    Конспект открытого урока физкультуры по теме: "Обучение прыжков в длину с полного разбега способом "согнув ноги".

    Задачи урока: обучить технике прыжка в длину, совершенствовать координационные способности, пространственную ориентировку....

    Технологическая карта урока физической культуры по теме: Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» в 5 классе

    Технологическая карта урока составлена в соответствии с ФГОС.Класс- 5Тема: Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».Цель: Сформировать у обучающихся знания и навыки техники ...