Конспект урока по волейболу
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Части урока

Содержание

Дози-

ровка

О.М.У.

Подготовительная часть урока

Основная часть

Заключительная часть

1.Построение, сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения на месте.

-повороты на месте

3.Ходьба и ее разновидности.

-на носках, руки на пояс.

-на пятках, руки вверх

4.Бег и его разновидности.

- высоким подниманием бедра

-со сгибанием голени назад

-спиной вперед

-приставными шагами левым боком

-приставными шагами правым боком

-с остановкой по сигналу

-с перестроением из 1 колонны в 2

5.Ходьба

6.О.Р.У. без предметов

1)И.п.- стойка руки на пояс
1.правая назад на носок, руки вверх
2.и.п.
3-4.тоже с левой
2) И.п. стойка ноги врозь, руки за спину

1.поворот головы налево, руки в
стороны
2.и.п.
3-4 тоже направо

3)И.п. стойка ноги врозь узкая, руки к плечам

1,2,3,4-вперед

На след 4 счета назад
4)И.п. стойка ноги врозь, руки за
голову
1.поворот туловища влево, руки на пояс
2.и.п.
3-4 тоже вправо
5)И.п. стойка ноги врозь узкая, руки на пояс
1.наклон влево. Руки за голову
2.и.п.
3-4 тоже вправо
6)И.п. стойка ноги врозь широкая
1.наклон к левой, руки вперед
2.наклон
3.наклон к правой
4.и.п
7)И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс
1.выпад левой, руки вперед
2.и.п.
3.выпад правой, руки в стороны

4.и.п.
8) И.п. основная стойка
1.упор присев
2.упор лежа
3.упор присев
4.и.п
9)И.п. стойка руки в стороны
1.мах левой, руки вперед
2.и.п.
3тоже правой
4.и.п.
10)И.п. осн.стойка
1.прыжок в стойку ноги врозь, руки в строну
2.и.п.
3.прыжок в стойку ноги

врозь, руки вверх
4.и.п.

11)И.п. основная стойка

Класс, на месте шагом марш!

12) И.п. основная стойка

1.руки через стороны вверх-вдох

2.руки через стороны выдох

3-4 тоже

1.Подводящие упражнения:

1.Бросок мяча из-за головы прогнувшись

2.Бросок мяча с отскоком об пол

3.Бросок мяча из-за головы левой, правой рукой

4.Бросок левой, правой рукой с отскоком об пол

2 Совершенствование техники верхней передачи мяча:

1.Имитация верхней передачи мяча

2.Передача мяча над собой в движении

3. Передача мяча над собой левым, правым боком

4.Передача мяча в парах

2 передачи

4 передачи

6 передач

5.Передача мяча с заданием

6.Передача мяча на близком расстоянии.

3 Волейбольная эстафета

1.Лягушка

2. Супер ловкий

3.Перекати поле

4.Выше неба        

5. Паучок

Построение, подведение итогов урока.

Домашние задание

Организованный выход из спортзала.

12мин

30сек.

30сек.

1мин.

5мин.

1мин.

5мин.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

12р.

30мин

6мин.

7р.

5р.

7р.

5р.

10мин

2 р.

2 р.

7 мин.

5 р.

10р.

7мин.

1р.

1р.

1р.

1р.

1р.

3мин.

Проверить готовность учащихся к уроку.

Организация внимания.

Выполнение команд:

«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».

«Направо! Налево в обход по залу, марш!»

Спина прямая, идти точно на носках.

Подбородок приподнят.

Соблюдаем дистанцию 2 шага

«Класс, медленно бегом, марш!»

Выше бедро.

Короче шаг.

Смотрим через правое плечо.

С имитацией верхней передачи мяча

С имитацией нижней передачи мяча

По сигналу, остановка прыжком в стойке волейболиста, имитация верхней передачи мяча

По сигналу, остановка прыжком в стойке волейболиста, имитация нижней передачи мяча

 «Налево, в колонну по 2, марш!»

Руки через стороны вверх-вдох, вниз-выдох.

Восстанавливаем дыхание самостоятельно.

Перестроение в 2 шеренги

Выше потянуться.

Точно влево.

Больше амплитуда движений.

Спина прямая.

Глубже наклон.

Ноги в коленях не сгибать.

Глубже выпад.

Слушаем счет.

Носок оттянут.

Прыгать на носках.

Шагать под мой счет.

Восстанавливаем дыхание.

Не забываем соблюдать технику безопасности на уроке.

Раздать мячи, по

1мячу на пару.

Мяч бросаем вперед, вверх по дуге.

Мяч должен коснуться пола и полететь партнеру в руки

Исходная позиция. Чуть согнутые в коленях ноги. Пальцы растопырены и образуют треугольник. Руки согнуты в локтях.

Контакт. Прием мяча пальцами. Зрительный контакт с мячом.

Пасс. Разгибаем локти и отбиваем. Все проходит беззвучно и мягко.

Дойти до боковой линии, передать мяч партнеру.

Передвигаться приставными шагами

Постараться выполнить передачи без потери мяча

Выполнить одну передачу мяча над собой, вторую передачу отдать партнеру.

Разыграть мяч с партнером

Разделить класс на 2 команды.

Из упора присев выпрыгивать вперед до ориентира, возвещаться бегом.

Подбрасывая мяч  над собой дойти до ориентира, обойти его и вернуться бегом.

Перекатить мяч одной рукой до ориентира, обойти его вернуться бегом в команду.

Подбрасывать мяч над собой, передвигаясь правым боком приставными шагами.

Добежать до ориентира указанным способом и вернуться назад бегом.

Становись! Равняйсь! Смирно! Вольно.

Зачем мы выполняли подготовительные упражнения?

Удалось, ли вам справится с трудностями на уроке?

Кто сегодня поставит себе оценку 4, поднимите руку?

Кто поставит себе оценку 5, поднимите руку?

Выполнить имитацию приема и передачи мяча сверху-20р.

Класс, равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход из зала шагом марш!