конспект урока по волейболу. тема урока:обучение нижнему и верхнему приему волейбольного мяча.
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) по теме

Части урока

Частные задачи урока

Содержание учебного

 материала

дозировка

Учебно-методические указания

Вводно-подготовительная

Обеспечить готовность учащихся к физическим нагрузкам и качественному усвоению учебного материала в основной части урока

Подготовить связки и определенные мышечные группы к предстоящим нагрузкам (упр.,1-8)

Уделить особое внимание к подготовке лучезапястного локтевого и плечевого суставов (упр., 1-5)

1 построение

2 приветствие

3 сообщение задач урока

ору без мяча

1)  и.п. руки перед грудью  круговые движения в кистевом   суставе  вовнутрь и наружу

1-4 движение вовнутрь

5-8 движение наружу

2)  и.п. руки перед грудью круговые движения в локтевом суставе вовнутрь и наружу

1-4 вовнутрь

5-8 наружу

3) и.п.  руки перед грудью круговые движения в плечевом суставе назад и вперед

1-4 назад

5-8 вперед

4)  и.п. руки перед грудью  сжимание и разжимание пальцев в кулак

1-3 сжимание

2-4 разжимание

5) и.п. руки перед грудью поочередное сгибание и разгибание пальцев рук(волнообразное движение )

Учащиеся строиться в шеренгу по  росту, пересчет по порядку.

Повторить технику безопасности по в/б.

Перестроить класс в колонну по 1,каждый ученик четный номер берет в/б мяч, нечетный номер берет набивной  мяч.

Учащиеся  перестраиваются  из колонны по одному  через центр в шеренгу по два.

Учащиеся развернуты в шеренгах друг к другу лицом расcтояние  м/д шеренгами  2-3 метра , расстояние в шеренге между учащимися  1.5-2 метра.

Набивные  мячи на время разминки на полу.

Акцентировать внимание на четком выполнении упражнении.

Специальная разминка

основная часть

заключительная часть

Развивать у учащихся чувство мяча. (упр6-9 )

Добиваться скоординированости движения рук и ног.

( упр 6-9 )

Развивать у учащихся общую и силовую выносливость отдельных мышечных групп

( упр 1-15)

Развивать быстроту реакции при выполнении упражнений с мячом

(упр 1-15)

Содействовать развитию внимания и  быстроты реакции на звуковой сигнал

Обучить овладению навыков  верхнего и нижнего приема  вб мяча, (с последующим овладением верхней нижней передачи вб мяча над собой и в парах).

развивать ловкость и точность выполнения приема в/б мяча верхнего и нижнего (упр 1-8 )

добиваться  машинального (не задумываясь) правильного выполнения верхнего и нижнего приема в/б мяча .

развивать чувство коллективизма  и согласованной работы внутри класса . ( упр 1-8)

обучить навыку приема в/б  мяча сверху снизу с последующей передачей мяча  над собой.

Развивать ловкость  и координацию при  верхнем и нижнем  приеме в/б мяча .

Развивать двигательную реакцию

Способствовать развитию координаций движений и способностей (согласованной работе)

 учащихся

обучить навыку приема в/б  мяча сверху снизу с последующей передачей мяча  над собой партнеру.

Добиваться машинального выполнения двигательного действия

Развивать чувство мяча без зрительного контроля

развивать чувство коллективизма  и согласованной работы внутри класса (упр 1-15)

Закрепить в игре навыки приема в/б мяча .

ЖОНГЛИРОВАНИЕ С В/Б МЯЧОМ:

6)  1 – ые

и.п. стойка ноги врозь мяч в руках.

Перебрасывание  в/б мяча из руки в руку  (перед грудью). С постепенным разгибанием рук вверх и обратно.

2 – ые бег с захлестом голени на месте.

7)  1- ые и.п. стойка ноги врозь мяч в руках перекладывание в/б мяча из руки в руку вокруг туловища

2 – ые бег с подниманием бедра  на месте

8) 1 – ые и.п. стойка ноги врозь мяч в руках  перекладывание в/б мяча вокруг головы- туловища

2 – ые прыжки:

 три обычных

 -четвертый с подниманием бедра. (мал )

 -с захлестом голени (дев).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ВЕРХНЕГО И НИЖНЕГО ПРИЕМА ВБ МЯЧА .

1)1-ые: и.п. стойка волейболиста (одна нога впереди, другая сзади, ноги в коленях подсогнуты) имитация приема мяча с верху и снизу (без мяча), затем с мячом.

2 ) 1-ые: тоже самое что и в 1 упр но прием мяча снизую

3) 1-ые: и.п.

волейболиста, удар мяча в пол (сильный), отскок мяча, ловля мяча в положении

верхнего приема над собой

2-ые и.п. стоика ноги врозь Набивной  мяч в правой руке, поднятие мяча вверх от плеча правой и левой  рукой

4) 1-ые тоже самое что и 3 упр но прием мяча снизу

2-ые: и.п. стоика ноги врозь. Набивной  мяч на прямых  руках перед собой, скручивание прямых  рук в правую - левую сторону.

5) 1-ые ип волейболиста, удар мяча в пол (сильный) -принять положение приседа-отскок мяча верхний прием мяча  над собой.  

.

2-ые: и.п. стоика ноги врозь. Набивной  мяч  за головой на согнутых руках ,  

1-3 наклон в правую сторону

2-4 наклон в левую сторону

6)1-ые: и.п. волейболиста , удар мяча в пол (сильный) , хлопок впереди-сзади в ладоши,с последующей ловлей в положении верхнего приема мяча .

2-ые: и.п стоика ноги врозь , мяч на согнутых руках за головой,

1-3 присед,

2-4 и.п.

7) 1-ые: тоже  что и 6 упр только прием  в/б мяча снизу.

2 -ые: и.п. выпад . правая впереди  левая сзади , мяч на согнутых руках за головой, прыжки со сменой ног на каждый счет.

8)1-ые: и.п. волейболиста, удар мяча в пол (сильный) , поворот на 180 градусов, с последующим верхним приемом .

2-ые: и.п. стойка ноги врозь, мяч за головой на согнутых руках.

1-3 наклон вперед с прямой спиной,

2-4 и.п.

9) 1-ые:  что и 8 упр  прием мяча снизу

2-ые : и.п. стойка ноги врозь, мяч за головой на согнутых руках.

1-3 наклон вперед с прямой спиной,

4 и.п.

10) 1-ые: и.п. волейболиста , подброс мяча вверх , хлопок впереди-сзади в ладоши,с последующей ловлей в положении верхнего приема мяча .

2-ые: и.п. положение пловца . выпрыгивание  до прямых ног, руки при это выносятся вверх (имитация положения рук волейболиста при блоке)

11) 1-ые: тоже  что и 10 упр только прием  в/б мяча снизу.

2 -ые: и.п.  упор присев . выпрыгивание  до прямых ног,  руки при это выносятся вверх (имитация положения рук волейболиста при блоке)

12) 1-ые:и. п..стойка волейболиста подброс мяча вверх, присед, ловля мяча в стойке волейболиста прием мяча сверху.

2-ые: и.п. упор лежа. Набивной мяч под грудной клеткой. Сгибание –разгибание рук в упоре лежа.

1-3 и.п.

2-4 упор  лежа согнув руки до угла 90 градусов.

13) 1-ые: тоже  что и 12 упр только прием  в/б мяча снизу.

 2-ые и.п. упор лежа

1-3 ноги вместе

2-4 ноги врозь

14)1-ые: и.п. стойка волейболиста подброс мяча вверх: прыжок ноги врозь затем вместе, ловля мяча в стойке волейболиста прием мяча сверху .

2-ые: и.п.  упор присев.

1-3 упор присев

2-4 упор лежа

15) 1-ые и.п. волейболиста, подброс мяча вверх поворот на 180 градусов с последующей ловлей в положении верхнего приема вб мяча.

2-ые: и.п. сед  колени к груди , мяч набивной прижат к грудной клетке.

1-3 выпрямить ноги  вперед-вверх , (положение сед углом) .

2-4 и.п.

16)1-ые и.п. волейболиста, удар мяча в пол (сильный) -отскок мяча- нижний прием мяча над собой затем верхний над собой.

2-ые: подскоки невысокие на месте.

17)1-ые и.п. волейболиста подброс мяча вверх  нижний прием мяча над собой затем верхний над собой.

2-ые:  семенящий бег на месте.

упражнения на востановленияе дыхания и осанку

1)ип ос

1-2 руки чз стороны вверх –вдох

3-4 руки через стороны вниз –выдох

2)ип ос

1-2 руки чз стороны вверх-глубокий вдох

3- выдох с наклоном вперед 4 -ип

Учебная игра» кому мяч?»

Класс   перестроен в две шеренги, но учащиеся работают по подгруппам

1-ая подгруппа – работа с мячом.

2 – ая подгруппа работа без мяча (на разминке), после этого с набивным  мячом (силовая подготовка).

по звуковому сигналу (1свисток), происходит смена  мячей в шеренгах. мячи передаются катом  , сначала волейбольные ,затем набивные.

по повторному звуковому сигналу ( 2 свистка ) выполнение задания прекращается.

Обратить внимание на сохранение осанки при выполнении упражнений

Выполнять упражнения с максимальной амплитудой движений

при выполнении специальных беговых  и прыжковых упражнении

акцентировать внимание на четкую согласованную работу рук и ног.  

Обратить внимание при беговых упражнений  на постановку ног (четко на носок)

пола пяткой не касаться.

Учащиеся остаются перестроены в шеренги.(1и2 упр выполняются все вместе )

 Показ   и объяснение учащимся правильного и.п. и положения рук при приеме в/б мяча сверху и снизу.

Проверить и.п. и правильность положения рук.  

 Показать  и рассказать о наиболее распрастраненных ошибках при выполнении  верхнего и нижнего приемя вб мяча.

Проконтролировать положение кистей и пальцев при верхнем и нижнем приеме вб мяча (без мяча и с мячом).

 Акцентировать внимание учащихся на положение туловища и ног при выполнении приема в /б мяча сверху и снизу.

1-ая шеренга работает с в/б мячом: на обучение верхнего нижнего приема в/б мяча.

2-ая шеренга в это время выполняет силовую подготовку . вначале без предметов, затем с набивным мячом. По сигналу учителя смена выполнения упражнений. Мячи передаются из одной шеренги в другую катом. Сначала волейбольные затем набивные.

при отскоке  мяча обязательный зрительный контроль.

Акцентировать внимание учащихся на правильную стоику волейболиста при приеме в/б мяча.

Акцентировать внимание  на наклон точно в сторону . поясница при этом фиксируется.

Акцентировать внимание на правильном положении рук при верхнем  нижнем приеме в/б мяча .

Акцентировать внимание :присед выполнять без наклона вперед.

Акцентировать внимание учащихся : мяч в руки  (ладони) не брать ( касаются мяча только пальцы  ) при  верхнем приеме мяча.

Обратить внимание на правильную  (согласованную) работу  рук  и ног при  вехнем нижнем приеме в/б мяча.

.

при отскоке мяча обязательный зрительный контроль мяча.

Акцентировать внимание : ноги при наклоне вперед остаются прямые.

Акцентировать внимание:  руки при верхнем приеме мяча подсогнуты в локтевом суставе ладони смотрят вверх пальцы в стороны .

Обратить внимание 2-ые номера 10-11 упр выполняют без набивного мяча.

Акцентировать внимание:  руки при нижнем  приеме мяча прямые ладони образуют «лодочку».

Акцентировать внимание : сгибание рук до угла 90 градусов. Поясница не прогибается.

Акцентировать внимание: при выполнения упора лежа спина остается прямая

обратить внимание при приеме сверху вб мяча касание только пальцами.

Акцентировать внимание: при нижнем приеме мяча руки прямые развернуты тыльной стороной вверх.

Акцентировать внимание  руки при верхнем приеме мяча подсогнуты в локтевом суставе ладони смотрят вверх.

обратить внимание при приеме сверху вб мяча касание только пальцами.

Акцентировать внимание учащихся на осанку

Дыхание выполнять ровное и глубокое

Акцентировать внимание на глубокие и длинный вдох и резкий короткий выдох

Учащиеся перестраиваются в круг в центре круга находиться ведущий, который дает задания учащимся. как только они получают задание они делаю поворот на 180 градусов и приступают к выполнению его.  по звуковому сигналу ведущего учащиеся поворачиваются к нему лицом , а он выполняет передачу любому из учащихся , после подбрасывания. Задача учащихся принять правильно мяч. Не удачный прием мяча  -учащийся и ведущий меняются ролями

Подведение итогов занятия :

-Повторение пройденного мат-ла на занятии

-Поощерение лучших учащихся

-Разбор ошибок

- опрос по теме и ответы на возможно возникшие вопросы учащихся