Календарно тематическое планирование КТП 11 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (11 класс)

№ п\п

Дата проведения

Тема

Цели

Задачи

Основное содержание урока

Технические средства,

Оборудование

По плану

По факту

I четверть

Легкая атлетика -       часов, Подвижные игры -      часов, Спортивные игры -       часов

1-

2

1-

2

1.Правила и нормы поведения на занятиях лёгкой атлетикой

Бег 60 метров

2. С.И. «Мини-футбол»

-  Совершенствование техники и тактики бега на короткие и длинные дистанции;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Требования к  технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Высокий старт.
• Бег с ускорением  до 30 метров.
• Бег 60 метров.
• УТИ «Мини-футбол».

Таблицы по ТБ

Свисток

Секундомер

Футбольный мяч

3-

4

3-

4

3.Л.А.  Прыжок в длину с разбега

4. «Мини-футбол»

5.Л.А. Тест: Прыжки через скакалку

6.С.И. «Баскетбол»

Стрельба из пневматической винтовки

-  Совершенствование техники  прыжка в длину с разбега;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Техника безопасности во время занятий физической культуры
• Виды соревнований по легкой атлетике и рекорды.
• Высокий старт, низкий  старт
• Выполнения прыжков в длину с разбега.
• УТИ «Мини-футбол».

Таблицы по ТБ

Мяч

Секундомер

Свисток

Прыжковая яма

5-

6

5-

6

Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, коллективизма. ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)

• Построение, рапорт.
• Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в ходьбе
• Совершенствование техники бега на короткие дистанции
• Тест: Поднимание туловище из положения лежа на спине
• Тест: Прыжки через скакалку
• «Президентская эстафета»
• УТИ «Баскетбол»
• Стрельба из пневматической винтовки ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)

Свисток

Секундомер

Гимнаст. маты – 5 шт

Скакалки – 5 шт.

Эстафетные палочки

Мяч волейбольный

Журнал нормативов

Предметы для президентской эстафеты

7-

8

7-

8

7.Л.А. Тест: Бег 30 м,  60  м, Бег 100м.

8.Л.А. Тест: 6-минутный бег

Совершенствование техники бега на короткие  и длинные дистанции

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, взаимопомощи

• Построение, рапорт.
• Прикладное значение легкоатлетических упражнений.
• Упражнения в беге и ходьбе
• Упражнения на растягивания мышц спины и ног
• Тест: Бег 30м
• Тест:  6-минутный бег
• УТИ «Волейбол»

Свисток

Секундомер

Журнал нормативов

9-

10

9-

10

9.Л.А. Тест: Челночный бег 3х10 м

10. Л.А. Тест: Прыжок в длину с места

Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Построение, рапорт.
• Доврачебная помощь при занятиях легкой атлетикой.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в кругу
• Тест: Челночный бег 3 х 10м
• Тест: Прыжок в длину с места
• УТИ «Баскетбол»

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Кубики 5х2

Линейка или разметка для прыжков

Мяч волейбольный

11-

12

11-

12

11. Л.А. Тест: Бег 60 м, Бег 2км или  3 км.

12. Л.А. Тест: бег на 1000 м

Совершенствование техники бега на короткие  и длинные дистанции

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, взаимопомощи

• Построение, рапорт.
• Привила соревнований по легкой атлетике.
• Упражнения в беге и ходьбе
• Упражнения на растягивания мышц спины и ног
• Тест: Бег 60 м
• Тест:  бег на 1000м
• ПИ «Перестрелка»
• УТИ «Волейбол»

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Мяч волейбольный

13-

14

13-

14

13.Л.А. Тест: Прыжок в высоту

14. Л.А. Тест: Метание набивного мяча, Метание спортивного снаряда весом 700г (Ю), 500г (Д)

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Построение, рапорт.
• Оздоровительный бег и ходьба.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• Тест: Прыжок в высоту
• Тест: Метание набивного мяча
• Метание спортивного снаряда весом 700г (Ю), 500г (Д)
• Эстафеты с предметами
• УТИ «Мини - футбол»

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Линейка (высота)

Набивной мяч 2 кг.

Разметка для бросков

Футбольный мяч

Предметы для эстафет

15-

16

15-

16

15. Л.А. Тест: Подтягивание на высокой и низкой перекладине

16. С.И. «Волейбол»

Стрельба из пневматической винтовки

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма. ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)

• Построение, рапорт.
• Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ПИ «3 жизни»
• Тест: Наклон туловища из положения сидя на полу
• Тест: Подтягивание на высокой и низкой перекладине
• УТИ «Волейбол»
• Стрельба из пневматической винтовки ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Линейка  для наклона

Перекладина высокая и низкая

Волейбольный мяч

17

18

17

18

17.П.И. Тест: Сгибание  и разгибание рук в упоре лежа

18. С.И. Тест: Наклон вперед из положения стоя  

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма. (с прямыми ногами на гимнастической скамейке)

• Построение, рапорт.
• Основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ПИ «Мяч капитану»
• Тест: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Тест:  Наклон вперед из положения стоя (с прямыми ногами на гимнастической скамейке)
• УТИ «Баскетбол»

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Линейка (высота)

Стойка-тумба с линейкой

Баскетбольный  мяч

Волейбольный мяч

19

19

19.С.И. Подача в/б

«Волейбол»

- Совершенствование технических элементов волейбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание взаимопонимания, коллективизма, чувства товарищества

• Построение, рапорт.
• Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• ПИ «Перестрелка»
• Упражнения в парах с волейбольными мячами
• Подача в\б
• УТИ «Волейбол»

Свисток

Секундомер

Мячи волейбольные

20

20

20.С.И.  Броски с точек

«Баскетбол»

- Совершенствование технических элементов баскетбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание чувства товарищества, игры в коллективе.

• Построение, рапорт.
• Современные оздоровительные системы физвоспитания.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в  движении
• ПИ «3 жизни»
• Упражнения в парах с баскетбольными  мячами
• Броски с точек
• УТИ «Баскетбол»

Свисток

Секундомер

Мячи баскетбольные

21

21

21.П.И. «Перестрелка»

- Совершенствование технических элементов волейбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание взаимопонимания, коллективизма, чувства товарищества

• Построение, рапорт.
• Формирование здорового образа жизни.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• ПИ «Перестрелка»
• Упражнения в парах с волейбольными мячами
• Подача в\б
• УТИ «Волейбол»

Свисток

Секундомер

Мячи волейбольные

22

23

22

23

22.П.И. «3 Жизни»

23. С.И. Упражнения в парах с баскетбольными мячами «Баскетбол»

- Совершенствование технических элементов баскетбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание чувства товарищества, игры в коллективе.

• Построение, рапорт.
• Сохранение творческой активности и долголетия.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в  движении
• ПИ «3 жизни»
• Упражнения в парах с баскетбольными  мячами
• Броски с точек
• УТИ «Баскетбол»

Свисток

Секундомер

Мячи баскетбольные

24

25

24

25

24.П.И. «Волейбол с пленом»

25. С.И. Упражнения в парах с волейбольными мячами «Волейбол»

- Совершенствование технических элементов волейбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание взаимопонимания, коллективизма, чувства товарищества

• Построение, рапорт.
• Предупреждение профессио- нальных заболеваний и вредных привычек.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• ПИ «Волейбол  с пленом»
• Упражнения в парах с волейбольными мячами
• Подача в\б
• УТИ «Волейбол»

Свисток

Секундомер

Мячи волейбольные

26

27

26

27

26.П.И. «3 жизни»

27. С.И. Броски с точек

«Баскетбол»

- Совершенствование технических элементов баскетбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание чувства товарищества, игры в коллективе.

• Построение, рапорт.
• Поддержание репродуктативной функции человека.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в  движении
• ПИ «3 жизни»
• Упражнения в парах с баскетбольными  мячами
• Броски с точек
• УТИ «Баскетбол»

Свисток

Секундомер

Мячи баскетбольные

№ п\п

Дата проведения

Тема

Цели

Задачи

Основное содержание урока

Технические средства,

Оборудование

По плану

По факту

II четверть

Спортивные игры (волейбол и баскетбол)

28

1

Волейбол

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку

- Освоение техники ловли и передачи мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Требования к  технике безопасности при занятиях спортивными играми.
• Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта. Индивидуальная  подготовка  и требования безопасности.
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Гимнастика при занятиях умственной и  физической деятельностью.
• Игра «Золотая рыбка»
•  «Волейбол».

Таблицы по ТБ

Свисток

Мяч волейбол

29

2

Отбивание мяча кулаком через сетку

-  Разучивание техники  передачи мяча сверху и снизу двумя руками в играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Построение, рапорт
• Знакомство: сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в движении.
• Упражнения в ловле и передаче мяча
• Эстафеты с элементами спортивных игр (с предметами)
• «Волейбол».

Свисток

Волейбольный  мяч

Предметы для эстафет

30

3

Передачи мяча в парах в движении

- Обучение технике ловли и передачи мяча в парах в движении  в волейболе.

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Влияние  игровых упражнений на развитие кондиционных и координационных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств человека
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в  кругу
• ПИ «Выбивалы»
• «Волейбол»..
• МПИ на внимание

Таблицы по ТБ

Свисток

Мяч волейбол

31

4

Упражнения с мячом в сочетании с бегом и прыжками

-  Разучивание упражнений с мячом в сочетании с бегом и прыжками.

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в движении.
• Упражнения в ловле и передаче мяча
• ПИ «Выше земли», «Ниже земли»
• «Волейбол».

Свисток

Мяч волейбол

32

5

Нижняя и верхняя подача – прием подачи

- Обучение технике нижней и верхней прямой подачи в волейболе

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Техническая и тактическая подготов- ка в национальных видах спорта (бес)
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в  кругу
• ПИ «3 Жизни»
• Нижняя и верхняя прямая подача мяча.
• «Волейбол».

Свисток

Мяч волейбол

33

6

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча

-  Разучивание техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в движении.
• Прямой нападающий удар мяча после собственного подбрасывания
• ПИ «Невод»
• «Волейбол».

Свисток

Мяч волейбол

34

7

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

- Обучение технике ловли и передачи мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в  парах
• Прямой нападающий удар мяча после  подбрасывания его  партнером
• «Волейбол».
• МПИ на внимание

Свисток

Мячи волейбольные

35

8

Нижняя и верхняя прямая подача – прием

- Обучение технике нижней и верхней прямой подачи в волейболе

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ с мячами.
• Упражнения в ловле и передаче мяча
• ПИ «Перестрелка»
• «Волейбол».

Свисток

Мячи волейбольные

36

9

Прием подачи в зону 3 и 2

- Освоение техники приема подачи в зону 3 и 2

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в  кругу
• ПИ «Выбивалы»
• Прием подачи в зоны 3 и 2.
• «Волейбол».
• .МПИ на внимание

Свисток

Мячи волейбольные

37

10

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача. удар

- Освоение техники ловли и передачи мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности,  оздоровительный бег и ходьба. (знакомство)
• Зачетная комбинация по волейболу.
• Подготовка к соревновательной деятельности.
• «Волейбол».

Свисток

Мячи волейбольные

38

11

Баскетбол

Ловля и передача мяча с сопротивлением и без него.

-  Разучивание техники стойки игрока, ловли и передачи мяча в играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта. Индивидуальная  подготовка  и требования безопасности.
• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в стойке игрока
• Перемещения в стойке
• Упражнения в ловле и передаче мяча
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

39

12

Ведение мяча с сопротивлением и без.

- Обучение техники остановок двумя шагами, прыжками, поворотов  в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.
• Понятие об утомлении и переутомлении.
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в остановке двумя шагами, прыжком.
• Повороты с мячом и без мяча.
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

40

13

Действия игрока баз мяча и с мячом

-  Совершенствование техники ловли и передачи мяча в играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в ловле и передаче мяча
• Эстафеты с элементами спортивных игр (с мячами)
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

Предметы для эстафет

41

14

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

- Обучение технике ведения  мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленнос- ти, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в  кругу
• Ведение мяча в разных стойках
• «Баскетбол».
• МПИ на внимание

Свисток

Мячи баскетбол

42

15

Броски одной и двумя руками с места и в движении,  прыжке

-  Разучивание техники бросков  мяча в играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в движении.
• Упражнения в ловле и передаче мяча
• Броски одной и двумя руками с места и в прыжке в корзину
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

43

16

Вырывание и выбивание мяча

- Обучение технике вырывания и выбивания мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Гимнастика при занятиях умственной и  физической деятельностью.
• ПИ «3 Жизни»
• Вырывание и выбивание мяча
• «Баскетбол».МПИ на внимание

Свисток

Мячи баскетбол

44

17

Индивидуальные, групповые и командные действия.

-  Совершенствование  техники ловли и передачи, бросков  мяча в играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание самостоятельности, инициативности, стремления к победе.

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в ловле и передаче мяча и бросков мяча в корзину
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

45

18

Тактические действия в нападении и в защите

- Обучение технике ловли и передачи мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в ловле и передаче мяча и бросков мяча в корзину
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

46

19

Нападение быстрым прорывом

- Совершенствование  техники ловли и передачи мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в ловле и передаче мяча и бросков мяча в корзину
• Техника длинной передачи
• Подготовка к соревновательной деятельности.
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

47

20

Взаимодействие двух, трех  игроков

- Обучение технике ловли и передачи, бросков  мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения в ловле и передаче мяча и бросков мяча в корзину
• Упражнение в парах «Передай и выйди». Взаимодействие двух игроков. 
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

48

21

Лазание по канату с помощью ног

- Совершенствование  техники ловли и передачи, бросков  мяча в спортивных и подвижных играх;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленно-

сти, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Зачетное комбинированное упражнение
• «Баскетбол».

Свисток

Мячи баскетбол

№ п\п

Дата проведения

Тема

Цели

Задачи

Основное содержание урока

Технические средства,

Оборудование

По плану

По факту

III четверть

49

1

Правила поведения и техники безопасности  при занятиях гимнастикой

Упр. с отягощениями

- Овладение техникой опорных прыжков, акробатических элементов, силовых качеств в лазании   на уроках гимнастики;

- Совершенствование технических элементов спортивных игр;

- Развитие основных физических качеств;

- Воспитание  организованности, дисциплинированности, сосредоточенности, самостоятельности, взаимопомощи, сочувствия.

• Правила поведения и техники безопасности  при занятиях гимнастикой
• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ различного типа
• - с обручами
• Опорный прыжок:
• Вскок в упор присев-соскок прогнувшись, козел в ширину (120см)

      Прыжок «ноги врозь» - козел в ширину

• Упражнения с отягощениями
• Подвижные игры

Журнал по ТБ

Свисток

Секундомер

Баскетбольный  мяч

Волейбольный мяч

Футбольный мяч

Козел, подкидной мостик, маты, канат для лазания, перекладина

50

2

Кувырок  вперед и назад.

- Совершенствование техники акробатических элементов;

Совершенствование  техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Построение, рапорт
• Строевые упражнения
• Оздоровительные системы в поддержании репродуктивной функции человека.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ  - с мячами
• Кувырок вперед и назад.
• Стойка на лопатках

• Спортивная игра

Мячи

Гимнастические маты

51

3

Лазание по канату Висы, упоры.

Совершенствование  техники лазания по канату;

Совершенствование  техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в движении
• Лазание по канату различными способами
• Висы  на перекладине, на шведской стенке
• Упражнения с гантелями.

• Подвижные игры

Мячи

Гимнастические маты

Перекладина

Канат

Гантели

52

4

Опорный прыжок  - «ноги врозь». Упражнения со скакалками

- Совершенствование техники опорных прыжков через козла (120см)

- Разучивание техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.
• Оздоровительные системы физического воспитания.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге
• Упражнения со скакалками
• Опорный прыжок:

Вскок в упор присев-соскок прогнувшись, козел в ширину (100см)

Прыжок «ноги врозь» - козел в ширину

• Спортивная игра

Мячи

Гимнастические маты

Козел

Подкидной мостик

Скакалки

53

5

Длинный кувырок вперед через препятствие  

- Совершенствование техники акробатических элементов;

Совершенствование  техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ  - с мячами
• Кувырок вперед и назад.
• Перекаты вправо влево
• Стойка на лопатках
• Упражнение «мост»
• Упражнение «Колесо»
• Длинный кувырок вперед через препятствие  

• Подвижная игра

Мячи

Гимнастические маты

54

6

 Прыжок углом с разбега

- Совершенствование техники опорных прыжков через козла (120см)

- Разучивание техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Построение, рапорт
• Страховка
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ различного типа
• - с обручами
• Опорный прыжок:
• Вскок в упор присев-соскок прогнувшись, козел в ширину (120см)
• Прыжок «ноги врозь» - козел в ширину
• Прыжок углом с разбега
• Подвижные игры

Мячи

Гимнастические маты

Козел

Подкидной мостик

Скакалки

55

7

Стойка на лопатках

- Совершенствование техники акробатических элементов;

Совершенствование  техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Построение, рапорт
• Ритмическая гимнастика – беседа.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания. (адаптивная физическая культура)
• Кувырок вперед и назад.
• Стойка на лопатках

• Спортивная игра

Мячи

Гимнастические маты

56

8

Лазание по канату Висы, упоры.

Совершенствование  техники лазания по канату;

Совершенствование  техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Построение, рапорт.
• Аэробика – беседа
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ в движении
• Лазание по канату различными способами
• Висы  на перекладине, на шведской стенке
• Упражнения с гантелями.

• Подвижные игры

Мячи

Гимнастические маты

Перекладина

Канат

Гантели

57

9

Опорные прыжки через козла.

- Совершенствование техники опорных прыжков через козла (120см)

- Разучивание техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.
• Атлетическая гимнастика – беседа – показ. Приемы защиты и обороны из атлетических единоборств.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге
• Упражнения со скакалками
• Опорный прыжок:

Вскок в упор присев-соскок прогнувшись, козел в ширину (100см)

Прыжок «ноги врозь» - козел в ширину

• Спортивная игра

Мячи

Гимнастические маты

Козел

Подкидной мостик

Скакалки

58

10

Лазание по канату  с помощью ног

Совершенствование  техники лазания по канату;

Совершенствование  техники выполнений строевых упражнений

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.
• Гимнастика при умственной и физической деятельности.
• Строевые упражнения
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• ОРУ  - с мячами
• Кувырок вперед и назад.
• Перекаты вправо влево
• Стойка на лопатках
• Упражнение «мост»
• Упражнение «Колесо»

• Подвижная игра

Мячи

Гимнастические маты

Перекладина

Канат

Гантели

59

11

Техника безопасности на уроках  лыжной подготовки

Основные лыжные ходы

- Совершенствование техники основных лыжных ходов (попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы);

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила поведения и техники безопасности  при занятиях лыжной подготовкой
• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции до 3-5 км.

Журнал по ТБ

Свисток

Секундомер,

Лыжи в комплекте

60

12

Попеременный двухшажный ход

- Закрепление  техники основных лыжных ходов (попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы);

-  Овладение техникой спусков и подъемов «полуелочкой», «боком», «елочкой», торможения «плугом», переступания.

• Правила поведения и техники безопасности  при занятиях лыжной подготовкой
• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

61

13

Одновременный бесшажный ход

- Совершенствование индивидуальной   техники основных лыжных ходов (попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы);

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

62

14

Преодоление подъемов и препятствий

-  Овладение техникой спусков и подъемов «полуелочкой», «боком», «елочкой», торможения «плугом», переступания.

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила поведения и техники безопасности  при занятиях лыжной подготовкой
• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

63

15

Торможение разными способами

Совершенствование техники торможения «плугом», переступания.

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

64

16

Переход с хода на ход

- Совершенствование индивидуальной   техники основных лыжных ходов (попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы);

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила поведения и техники безопасности  при занятиях лыжной подготовкой
• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

65

17

Спуски и подъемы

-  Овладение техникой спусков и подъемов «полуелочкой», «боком», «елочкой», торможения «плугом», переступания.

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Правила поведения и техники безопасности  при занятиях лыжной подготовкой
• Нормы этического  общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

66

18

Попеременный двухшажный ход

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Техника безопасности на лыжах
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

67

19

Одновременный бесшажный ход Подъемы и спуски

- Совершенствование индивидуальной   техники основных лыжных ходов (попеременный двухшажный, одновременный бесшажный ходы);

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 2-3-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

68

20

Бег на лыжах 3-5 км.

-  Овладение техникой спусков и подъемов «полуелочкой», «боком», «елочкой», торможения «плугом», переступания.

- Развитие основных двигательных качеств

- Воспитание уверенности, самостоятельности, инициативности, стремления к победе, коллективизма, взаимопомощи,

• Техника безопасности на лыжах
• Построение, раппорт.
• Одевание лыж, выход на  улицу;
• Разминка;
• Техника  освоения лыжных ходов;
• Техника спусков и подъемов, торможений, остановок;
• Эстафеты на лыжах с передачей палок;
• Прохождение дистанции 3-5-х км.

Свисток

Лыжи в комплекте

69

70

71

21

22

23

Тактические действия в нападении и в защите в баскетболе

- Совершенствование тактики подвижных игр; - Совершенствование технических элементов спортивных  игр (баскетбол);

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи, ответственности

• Техника безопасности во время занятий физической культурой.
• Построение, рапорт, задачи урока
• Строевые упражнения;
• Упражнения в ходьбе и беге
• ОРУ в парах с мячами
• Баскетбол: броски мяча в корзину, ловля и передача мяча  по ходу и в движении
• Тактические действия в нападении и в защите
• УТИ «Мини-баскетбол»
• Подведение итогов урока.

Таблицы по ТБ, журнал по ТБ

Свисток

Баскетбольные мячи

Мяч волейбольный

72

73

74

24

25

26

Тактические действия в нападении и в защите в волейболе

- Совершенствование тактики подвижных игр;

- Совершенствование технических элементов спортивных  игр (волейбол);

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи, ответственности

• Техника безопасности во время занятий физической культурой.
• Построение, рапорт, задачи урока
• Строевые упражнения;
• Упражнения в ходьбе и беге
• ОРУ в движении
• Волейбол: передача мяча, Нападающий удар подача
• Тактические действия в нападении и в защите
• УТИ «Мини-баскетбол»
• Подведение итогов урока.

Свисток

Волейбольные мячи

75

76

27

28

Тактические действия в нападении и в защите (баскетбол)

- Совершенствование тактики подвижных игр; - Совершенствование технических элементов спортивных  игр (баскетбол);

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи, ответственности

• Техника безопасности во время занятий физической культурой.
• Построение, рапорт, задачи урока
• Строевые упражнения;
• Упражнения в ходьбе и беге
• ОРУ в парах в движении
• Баскетбол: броски мяча в корзину, ловля и передача мяча  по ходу и в движении
• Тактические действия в нападении и в защите
• УТИ «Мини-баскетбол»
• Подведение итогов урока.

Таблицы по ТБ, журнал по ТБ

Свисток

Баскетбольные мячи

Мяч волейбольный

77

78

29

30

Тактические действия в нападении и в защите

(волейбол)

- Совершенствование тактики подвижных игр;

- Совершенствование технических элементов спортивных  игр (волейбол);

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи, ответственности

• Техника безопасности во время занятий физической культурой.
• Построение, рапорт, задачи урока
• Строевые упражнения;
• Упражнения в ходьбе и беге
• ОРУ в парах с мячами
• Волейбол: передача мяча, Нападающий удар подача
• Тактические действия в нападении и в защите
• УТИ «Мини-баскетбол»
• Подведение итогов урока.

Свисток

Волейбольные мячи

№ п\п

Дата проведения

Тема

Цели

Задачи

Основное содержание урока

Технические средства,

Оборудование

По плану

По факту

IV четверть

Легкая атлетика – 12 часов.  Подвижные игры – 5 часов.   Спортивные игры - 13 часов.

79-

80-

81

1-

2-

3

1-2-3

Тактические действия в нападении и в защите (баскетбол)

- Совершенствование тактики подвижных игр; - Совершенствование технических элементов спортивных  игр (баскетбол);

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи, ответственности

• Правила поведения и техника безопасности при занятиях спортивными играми.
• Построение, рапорт
• Строевые упражнения;
• Упражнения в ходьбе и беге
• ОРУ в движении,  в кругу,  в парах
• ПИ: «Перестрелка», «3 жизни», «10 передач»
• Баскетбол: броски мяча в корзину с точек, штрафной бросок, ловля и передача мяча  по ходу и в движении
• «Баскетбол»
• Подведение итогов

Таблицы по ТБ, журнал по ТБ

Свисток

Баскетбольные мячи

Мяч волейбольный

82-

83

4-

4.Правила и нормы поведения на занятиях физкультурой.

ГОДОВАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

-  Совершенствование техники и тактики бега на короткие и длинные дистанции;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма, чувства взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Правила поведения и  техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.
• Строевые упражнения (повторение).
• Специальные  упражнения в ходьбе и беге.
• Высокий старт.
• Бег с ускорением  до 30 метров.
• Бег 60 метров.
• УТИ «Мини-футбол».
• Подведение итогов

Таблицы по ТБ

Свисток

Секундомер

Футбольный мяч

84

85

Анализ годовой контрольной работы.

Л.А. Выполнение прыжков в длину и в высоту с разбега

«Мини-футбол»

Стрельба из пневматической винтовки

-  Совершенствование техники  прыжка в длину с разбега;

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма. ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)

• Построение, рапорт
• Оздоровительные мероприятия  по восстановлению организма  и повышению работоспособности.
• Высокий старт, низкий  старт
• Выполнения прыжков в длину и в высоту с разбега.
• УТИ «Мини-футбол».
• Стрельба из пневматической винтовки ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)
• Подведение итогов

Таблицы по ТБ

Мяч

Секундомер

Свисток

Прыжковая яма

86

87

Л.А. Тест: Прыжки через скакалку

С.И. «Баскетбол»

Стрельба из пневматической винтовки

Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Построение, рапорт
• Сеансы аутотренинга, релаксации
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в ходьбе
• Совершенствование техники бега на короткие дистанции
• Тест: Поднимание туловище из положения лежа на спине
• Тест: Прыжки через скакалку
• «Президентская эстафета»
• УТИ «Баскетбол»
• Стрельба из пневматической винтовки ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)
• Подведение итогов

Свисток

Секундомер

Гимнаст. маты – 5 шт

Скакалки – 5 шт.

Эстафетные палочки

Мяч волейбольный

Журнал нормативов

Предметы для президентской эстафеты

88

Л.А. Тест: 6-минутный бег

Совершенствование техники бега на короткие  и длинные дистанции

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Самомассаж и банные процедуры
• Упражнения в беге и ходьбе
• Упражнения на растягивания мышц спины и ног
• Тест: Бег 30  м, бег 60м, Бег 100м.
• Тест:  6-минутный бег
• УТИ «Волейбол»
• Подведение итогов

Свисток

Секундомер

Журнал нормативов

89

90

.Л.А. Тест: Челночный бег 3х10 м.

. Л.А. Тест: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Построение, рапорт
• Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в кругу
• Тест: Челночный бег 3 х 10м
• Бег 2км  или 3 км.
• Тест: Прыжок в длину с места
• УТИ «Баскетбол»
• Подведение итогов

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Кубики 5х2

Линейка или разметка для прыжков

Мяч волейбольный

91

92

 Л.А. Тест: Бег 60 м

Л.А. Тест: бег на 1000 м

Совершенствование техники бега на короткие  и длинные дистанции

Развитие  двигательных качеств

Воспитание целеустремленности, взаимопомощи

• Построение, рапорт
• Индивидуально подобранные упражнения для развития силы и гибкости.
• Упражнения в беге и ходьбе
• Упражнения на растягивания мышц спины и ног
• Тест: Бег 60 м
• Тест:  бег на 1000м
• ПИ «Перестрелка»
• УТИ «Волейбол»
• Подведение итогов

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Мяч волейбольный

93

94

Л.А. Тест: Прыжок в высоту

 Л.А. Тест: Метание набивного мяча, Метание спортивного снаряда 700г (Ю), 500г (Д)

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Построение, рапорт
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• Тест: Прыжок в высоту
• Тест: Метание набивного мяча
• Метание спортивного снаряда 700г (Ю), 500г (Д)
• Эстафеты с предметами
• УТИ «Мини - футбол»
• Подведение итогов

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Линейка (высота)

Набивной мяч 2 кг.

Разметка для бросков

Футбольный мяч

Предметы для эстафет

95

96

 Л.А. Тест: Подтягивание на высокой и низк. перек.

С.И. «Волейбол»

Стрельба из пневматической винтовки

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма. ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)

• Построение, рапорт
• Индивидуально подобранные упражнения для развития скоротно-силовых качеств.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ПИ «3 жизни»
• Тест: Наклон туловища из положения сидя на полу
• Тест: Подтягивание на высокой и низкой перекладине
• УТИ «Волейбол»
• Стрельба из пневматической винтовки ( из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция  10м) (очки)
• Подведение итогов

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Линейка  для наклона

Перекладина высокая и низкая

Волейбольный мяч

97

98

.П.И. Тест: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 С.И. Тест: Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастич. скамье

- Совершенствование тактики подвижных и спортивных  игр;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание целеустремленности, коллективизма.

• Построение, рапорт
• Упражнения в беге и ходьбе
• ПИ «Мяч капитану»
• Тест: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Тест:  Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке
• УТИ «Баскетбол»
•  Подведение итогов

Журнал нормативов

Свисток

Секундомер

Линейка (высота)

Стойка-тумба с линейкой

Баскетбольный  мяч

Волейбольный мяч

99

С.И. Подача в/б

«Волейбол»

- Совершенствование технических элементов волейбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание взаимопонимания, коллективизма, чувства товарищества

• Построение, рапорт
• Индивидуально подобранные упражнения для коррекции телосложения.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• ПИ «Перестрелка»
• Упражнения в парах с волейбольными мячами
• Подача в\б
• УТИ «Волейбол
• Подведение итогов

Свисток

Секундомер

Мячи волейбольные

100

С.И.  Броски с точек

«Баскетбол»

- Совершенствование технических элементов баскетбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание чувства товарищества, игры в коллективе.

• Построение, рапорт
• Индивидуально подобранные упражнения для коррекции телосложения.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в  движении
• ПИ «3 жизни»
• Упражнения в парах с баскетбольными  мячами
• Броски с точек
• УТИ «Баскетбол»
• Подведение итогов

Свисток

Секундомер

Мячи баскетбольные

101

С.И.  «волейбол»

«Баскетбол»

- Совершенствование технических элементов баскетбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание чувства товарищества, игры в коллективе.

• Построение, рапорт
• Индивидуально подобранные упражнения для коррекции телосложения.
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в  движении
• ПИ «3 жизни»
• Упражнения в парах с баскетбольными  мячами
• Броски с точек
• УТИ «Баскетбол»
• Подведение итогов

Свисток

Секундомер

Мячи баскетбольные

102

Итоговое занятие

- Совершенствование технических элементов волейбола;

- Развитие  двигательных качеств

- Воспитание взаимопонимания, коллективизма, чувства товарищества

• Построение, рапорт
• Упражнения в беге и ходьбе
• ОРУ в парах
• ПИ «Перестрелка»
• Упражнения в парах с волейбольными мячами
• Подача в\б
• УТИ «Волейбол
•  Подведение итогов»

Свисток

Секундомер

Мячи волейбольные