Рабочая программа внеурочной деятельности «Спортивные игры» Продолжительность освоения курса: 1год Возраст детей: 11-14 лет Всего часов: 34
рабочая программа по физкультуре (5 класс)

Разделы программы

Темы раздела

Основное содержание по темам

Универсальные виды деятельности

№1. Основы теоретических знаний

Краткая      характеристика игровых видов спорта

Требования к технике безопасности.

Инструктаж по технике безопасности. Первые спортивные клубы в дореволюционной России.

Наши соотечественники — олимпийские чемпионы.

 в Российской Федерации на современном этапе.  

Познай себя

Ростовесовые показатели.

Правильная и неправильная осанка. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма

Изучают историю игровых видов спорта  и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов.

Раскрывают значение техники безопасности в спортивном зале и при проведении спортивных игр

Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы своего роста.

Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных весов.

Составляют личный план физического самовоспитания.

Осмысливают, как занятия физическими упражнениями оказывают благотворное влияние на работу и развитие всех систем

организма, на его рост и развитие

№2. Основы техники и тактики игры в баскетбол

№3. Основы техники и тактики игры в волейбол

Обучение и совершенствование навыков бросков мяча

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием.

Максимальное расстояние до корзины — 4,80 м

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Тактика игры в баскетбол.

Тактика свободного нападения. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций.

Быстрый прорыв  (2:1)

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Закрепление пройденных тем и применение их на практике.

Действия одного защитника против двух нападающих. . Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры. Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Товарищеские игры.

Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее обучение технике движений

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игру в баскетбол как средство активного отдыха

Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки.

Инструктаж по ТБ на занятиях волейболом. Правила игры. Организация и проведение соревнований по волейболу. Стойки с перемещениями и исходными положениями, техника передачи мяча снизу – сверху в парах.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Действия с мячом. Передача мяча двумя руками. Передача на точность. Встречная передача.

Верхняя и нижняя передача мяча в парах, эстафета с элементами волейбола (верхней и нижней передачами мяча)

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Подача мяча: нижняя прямая, нижняя боковая, подача сверху.

. Нижняя прямая подача, передача мяча в зонах 6.3,4 и 6.3,2. Учебная игра по упрощенным правилам

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.

Техника защиты. Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками. Блокирование.

Прием мяча снизу, сочетание первой и второй передачи мяча. Учебная игра с заданием

Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения.

№4. Основы техники и тактики игры в настольный тенис

Командные действия. Прием подач. Расположение игроков при приеме.

Контрольные игры и соревнования.

Передача мяча сверху и снизу в сочетании с перемещениями, прием мяча снизу, техника прямой нижней подачи.

Групповые упражнения в передаче, эстафеты с элементами волейбола Учебная игра по упрощенным правилам

Управляют эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохраняют хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

$1 технически правильно выполняют двигательные действия, используют их в игровой и соревновательной деятельности.

Организуют совместные занятия  со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру  как средство активного отдыха.

Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости.

Оценивают свою силу по приведённым показателям

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития силы.

Оценивают свою силу по приведённым показателям

Краткая      характеристика игры

Требования к технике безопасности

Инструктаж по ТБ на занятиях настольным теннисом.

История возникновения игры Правила игры. Организация и проведение соревнований по настольному теннису

Изучают историю вида спорта  

Раскрывают значение техники безопасности в спортивном зале  при занятиях настольным теннисом.

Стойки и перемещения играков. Техника владения ракеткой

Набивание мяча ладонной и тыльной стороной ракетки. Хватка ракетки. Открытая и закрытая ракетка

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Передвижение игрока приставными шагами

Изучение хваток, плоскостей вращения мяча, выпадов. Совершенствование выпадов, хваток, передвижения

Технически правильно выполняют двигательные действия, используют их в игровой и соревновательной деятельности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Обучение техники подачи

Изучение техники подачи прямым ударам, совершенствование плоскостей вращения мяча Выполнение подачи «Веер», техника подачи «Маятник». Соревнования в группах Учебная игра с элементами подач

Выполняют технические приёмы и тактические действия. Отрабатывают навыки, направленные на развитие и совершенствование различных физических качеств.

Обучение технике приёма подачи, «срезка» мяча справа, слева

Групповые упражнения в передаче, эстафеты с элементами настольного тенниса. Учебная игра с элементами подач

Управляют эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохраняют хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

$1 Технически правильно выполняют двигательные действия, используют их в игровой и соревновательной деятельности.

№

Раздел

Количество часов

1

Основы теоретических знаний

1

2

Основы техники и тактики игры в баскетбол

14

3

Основы техники и тактики игры в волейбол

12

4

Основы техники и тактики игры в настольный теннис

7

Итого

34

№

Раздел

Название темы

Дата проведения

Коррекция

1.

№1. Основы теоретических знаний

Краткая      характеристика изучаемых видов спорта. Требования к технике безопасности.  

2.

№2. Двигательные умения и навыки 

 Общая физическая подготовка Единая спортивная классификация.

3.

Общая физическая подготовка

4.

Специальная физическая подготовка

   5.

Перемещения, остановки, повороты игрока

  6.

Ловля и передача мяча

  7.

Комбинации из освоенных элементов техники   передвижений  

  8.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

  9.

Броски одной и двумя руками с места и в движении

  10.

№3. Основы техники и тактики игры

Тактика свободного нападения. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Совершенствование техники передвижения при нападении.

  11.

Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций.

Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча.

 12.

Быстрый прорыв  (2:1) Действия одного защитника против двух нападающих.

  13.

Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры.

  14.

Вырывание и выбивание мяча.

Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча.

  15.

Перехват мяча

Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва. Индивидуальные действия при нападении. Учебная игра.

  16.

Совершенствование тактических действий в нападении

  17.

Совершенствование техники ловли и передачи мяча в игре

  18.

Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Учебная игра

  19.

Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления. Учебная игра

  20.

Взаимодействие двух игроков  - «заслон в движении». Учебная игра.

   21.

Противодействие взаимодействию двух игроков – «заслону в движении».

  22.

Взаимодействие трех игроков  - «скрестный выход». Учебная игра

  23.

Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. Учебная игра

  24.

Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга. Учебная игра

  25.

Командные действия в нападении. Учебная игра

  26.

Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2.  Учебная игра.

  27.

Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек в условиях жесткого сопротивления.

  28.

Блокировка при борьбе за овладение мячом, отскочившим от щита. Учебная игра

  29.

Выбор места и момента для борьбы за отскочивший от щита мяч при блокировке. Учебная игра.

  30.

Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры

  31.

Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий. Учебная игра.

 32-        33

Инструкторская и судейская практика. Учебная игра.

  34

№4. Основные двигательные способности

Контрольные испытания. Учебная игра

Итого 34

Возраст

Пол

Оценка высоты прыжка

средний

выше среднего

высокий

11 лет

Д

М

24-28

25-30

29-33

31-35

34 и выше

36 и выше

12 лет

Д

М

25-30

28-33

31-35

34-38

36 и выше

39 и выше

13 лет

Д

М

25-31

31-36

32-37

37-41

38 и выше

42 и выше

Класс

Девочки

Мальчики

высокий

выше среднего

средний

высокий

выше среднего

средний

11 лет

3,8 и менее

3,9-4,0

4,1

3,7 и менее

3,8-4,0

4,0-4,3

12 лет

3,7 и менее

3,8-4,1

4,2-4,4

3,5 и менее

3,6-3,8

3,9-4,1

13 лет

3,5 и менее

3,6-4,0

4,1-4,3

3,3 и менее

3,4-3,7

3,8-4,1

№ п/п

Контрольные упражнения

Возраст

11

12

13

1.

Передача мяча двумя руками от груди в мишень (диаметр 60 см, высота 1 м, расстояние 2,5 м), ловля без отскока от пола (количество).

20

22

23

2.

5 штрафных бросков (попаданий).

2

2

3

3.

10 бросков по кольцу после ведения с двойного шага (попаданий).

6

7

8

Внеурочное занятие

Класс

Учитель

Дата пропущенного занятия

Тема

Количество часов

Причина корректировки

Способ корректировки

по плану

дано