Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре.
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

Личностные результаты

Метапредметные результаты

- опыт гражданской практики;

- толерантность  в отношении других культур, народов, религий;

- самостоятельность в социально и личностно значимых ситуацуациях;

- ориентация учащихся на гуманистические идеалы и демократические ценности;

- опыт проектирования своей социальной роли;

- осознание и развитие личностных смыслов учения;

- готовность и способность к самообразованию

- рефлексивные УУД (целеполагание, планирование деятельности, выбор способов деятельности, самоконтроль, самооценки и др);

- познавательные УУД (поиск и кодирование информации, в том числе представленной в цифровой форме, смысловое чтение, проектно-исследовательская компетентность и др.);

- коммуникативные УУД (        определять возможные роли в совместной деятельности; играть определенную роль в совместной деятельности; строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности; организовывать эффективное взаимодействие в группе)

Раздел, темы курса

Краткое содержание

Основные формы организации занятий

Основные виды деятельности

Физическая культура как область знаний

Требование техники безопасности в время игры в волейбол. Оказание первой помощи при травмах.

Беседа

Повторяют, с целью предупреждения травматизма, правила требования безопасности и оказания первой медицинской помощи.

Правила игры в волейбол.

Беседа

Повторяют правила игры. Демонстрируют свои знания.

Правила проведений соревнований по волейболу. Судейство.

Беседа

Демонстрируют знания по правилам проведения соревнованиям и судейству.

Техника движений и ее основные показатели: составляющие элементы техники  (основа техники, звено и детали техники).

Беседа

Описывают разучиваемые технические действия из спортивных игр. Моделируют технические действия в игровой деятельности.

Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

Самоконтроль

Моделируют, контролируют физические нагрузки для развития основных физических качеств. 

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий по волейболу. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.

Беседа

Осваивают универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Специальная разминка и физическая подготовка волейболиста.

Самостоятельная работа

Подготавливают организм к основной части урока.

Оценка эффективности занятий по волейболу. Самонаблюдение и самоконтроль

Соревнование

Измеряют показатели физических качеств.

Измеряют (пальпаторно) частоту сердечных сокращений.

Физическое совершенствование.

Техника верхней и нижней передачи (постановка рук, ног, перемещение)

Практическая

Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических действий.

Прямой нападающий удар.

Практическая

Выявляют ошибки при выполнении технических действий.  Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических действий.

Техника приема мяча, отраженного сеткой.

Практическая

Осваивают технику.  Выявляют ошибки при выполнении технических действий.  

Защитные действия после перемещения вдоль сетки.

Практическая

Выявляют ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

Страховка при блокировании.

Практическая

Моделируют технические действия в игровой деятельности.

Действия игрока против защитников (блока).

Моделируют технические действия в игровой деятельности.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и ищите.

Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Моделируют технические действия в игровой деятельности

№ п/п

Название раздела, темы

Кол-во часов

Физическая культура как область знаний.

1

Требование техники безопасности в время игры в волейбол. Оказание первой помощи при травмах.

1

Правила игры в волейбол.

В процессе занятий

Правила проведений соревнований по волейболу. Судейство.

В процессе занятий

Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

В процессе занятий

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

1

Организация и проведение самостоятельных занятий по волейболу. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.

1

Специальная разминка и физическая подготовка волейболиста.

В процессе занятий

Оценка эффективности занятий по волейболу. Самонаблюдение и самоконтроль

В процессе занятий

Физическое совершенствование.

Техника верхней передачи (постановка рук, ног, перемещение).

4

Прямой нападающий удар.

5

Техника приема мяча, отраженного сеткой.

3

Защитные действия после перемещения вдоль сетки.

8

Страховка при блокировании.

3

Действия игрока против защитников (блока).

3

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и ищите.

4

№  п/п

Тема занятия

Кол-во часов

Даты

Корректировка

План

Факт

1

Требование техники безопасности в время игры в волейбол. Оказание первой помощи при травмах.

1

2

Специальная разминка волейболиста (комплекс упражнений). ОФП (бег в медленном темпе, челночный бег). Совершенствование верхней и нижней передач (постановка рук, ног, перемещение). Подачи в произвольной форме с подбрасыванием мяча. Учебная игра.

1

3

Специальная разминка. Специальная физическая подготовка (далее СФП) (прыжки через скакалку, упражнения с набивными мячами). Верхняя и нижняя передачи мяча с перемещением. Верхняя подача с места. Учебная игра. Физическая культура как область знаний. Правила игры в волейбол.

1

4

Специальная разминка. СФП (упражнения с набивными мячами, прыжки через барьеры). Подвижная игра на концентрацию внимания («Перестрелка» с двумя мячами). Верхняя и нижняя передачи мяча с перемещением. Верхняя подача с места. Учебная игра. Физическая культура как область знаний. Жесты судей. Терминология волейбола

2

5

Специальная разминка. Круговая тренировка (прыжки через скакалку, упражнение с набивными мячами, челночный бег, упражнение на пресс). Прямой нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача мяча через сетку

1

6

Специальная разминка. СФП (упражнения с эспандером, прыжки через гимнастическую скамейку) Техника прямого нападающего удара (передвижения, постановка ног, работа рук). Учебная игра.

1

7

Специальная разминка. СФП (упражнения с гантелями, челночный бег). Подвижная игра на концентрацию внимания («Перестрелка» с двумя мячами). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций игроков.  Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Учебная игра. Физическая культура как область знаний. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

1

8

Специальная разминка. Упражнения на развитие гибкости. Прыжки через скакалку. Игра в нападение через 3-ю зону. Учебная игра

2

9

Специальная разминка. СФП (упражнения с набивными мячами, прыжки через барьеры). Подвижная игра на концентрацию внимания («Перестрелка» с двумя, тремя мячами). Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Верхняя прямая подача. Техника приема мяча, отраженного сеткой. Учебная игра

2

10

Специальная разминка. СФП (упражнения с эспандером, прыжки через гимнастическую скамейку) Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Прием мяча, отраженного сеткой. Игра в нападение через 3-ю зону. Учебная игра.

1

11

Специальная разминка. Круговая тренировка (прыжки через скакалку, упражнение с набивными мячами, челночный бег, упражнение на пресс). Защитные действия после перемещения вдоль сетки (одиночное блокирование).  Нападающий удар из зоны 2,4. Учебно-тренировочная игра

1

12

Специальная разминка. СФП (упражнения с набивными мячами, прыжки через барьеры). Защитные действия после перемещения вдоль сетки (блокирование двоим). Нападающий удар из зоны 2,4. Учебно-тренировочная игра

2

13

Специальная разминка. СФП (упражнения с эспандером, прыжки через гимнастическую скамейку). Тактическая подготовка. Защитные действия после перемещения вдоль сетки игроков 2, 3 зоны и игроков 3 и 4 зоны. Нападающий удар из зоны 2,4 и 6. Учебно-тренировочная игра

3

14

Специальная разминка. СФП (упражнения с эспандером, прыжки через гимнастическую скамейку). Тактическая подготовка. Учебно-тренировочная игра с совершенствованием техник изученных приемов волейбола.

2

15

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по волейболу. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.

1

16

Специальная разминка. СФП (упражнения с набивными мячами, прыжки через барьеры). Подвижная игра на концентрацию внимания («Перестрелка» с двумя, тремя мячами). Страховка при блокировании (концентрация внимания, перемещение игрока). Учебно-тренировочная игра с совершенствованием техник изученных приемов волейбола.

3

Специальная разминка. ОФП. Тактическая подготовка. Способы перемещений. Доводка мяча. Действия игрока против защитников (блока). Учебно-тренировочная игра с совершенствованием техник изученных приемов волейбола.

3

Специальная разминка. ОФП. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и ищите. Учебно-тренировочная игра

4