План-конспект урока по физической культуре 3 класс
план-конспект урока по физкультуре
План-конспекта урока по физической культуре 3 класс
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekta_uroka_3_klass.doc | 640 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по физической культуре
для учащихся 3 класса
Тема: Лёгкая атлетика
Задачи урока: 1. Техника прыжка в длину с разбега.
2. Метания мяча в цель.
3. Развивать прыгучесть, ловкость, быстроту.
Планируемые результаты:
Предметные: овладение легкоатлетическими упражнениями – различными видами прыжков, прыжком в длину с разбега и необходимыми знаниями об основах техники для их успешного выполнения.
Личностные: овладение знаниями и умениями по организации и проведению общеразвивающих и подготовительных упражнений оздоровительной и тренировочной направленности, обеспечивающих функциональную готовность организма к выполнению прыжка в длину с разбега, с учетом индивидуальных физических качеств учащихся.
Метапредметные: строить алгоритм поиска необходимой информации; планировать, контролировать и корректировать ход решения учебной задачи.
Место проведения: спортплощадка, сектор для прыжков в длину.
Время проведения: 06.09.2020 г
Инвентарь: теннисные мячи, скакалки, волейбольный мяч.
Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть | 10 мин. |
|
1. Построение, сообщение задач урока | 1мин. | Дежурный ученик сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку |
2.Знакомстсво с видом лёгкой атлетики - прыжками в длину | 2 мин. | Рассказ о достижениях белорусских спортсменов по прыжкам в длину ( см. приложение 2 ) |
3. Равномерный бег | 2 мин. | Следить за дыханием. |
4. Общеразвивающие | 5 мин. |
|
упражнения со скакалкой: |
|
|
1) И.п. – о.с., скакалка сложена вчетверо, держать её внизу хватом сверху. | 6 раз | Спину держать прямо |
1 – 2 – поднять скакалку вверх, натягивая за концы, подняться на носки, потянуться, вдох; |
|
|
3 – 4 --И.п., выдох. |
|
|
2) И.п. – стойка ноги врозь,скакалку сложенную вдвое, держать внизу хватом за середину | 4-5 раз | Дыхание в произвольном ритме. Повторить повороты в обе стороны |
1 – поднять скакалку вперёд; |
|
|
2 – поворот вправо, натянуть скакалку; |
|
|
3 – скакалку вперёд; |
|
|
4 – И.п. |
|
|
3) И.п. – стойка на скакалке, ступни параллельно друг другу, концы скакалки накручены на руки. | 5-6 раз | Дыхание в произвольном ритме. |
1 – мах правой ногой вперёд, руки впереди; |
|
|
4) И. п. — о. с, скакалка, сложенная | 4-5 раз | Дыхание в произвольном ритме. |
1 — мах правой ногой вперед, руки впереди; |
|
|
2 —И. п.; |
|
|
3 — мах левой ногой вперед, руки впереди; |
|
|
4 —И. п. |
|
|
5) И. п. — о. с, скакалка, сложенная вчет- | 3-4 раза | Спину держать прямо. Следить за дыханием, правильной постановкой стоп |
1 — отставляя левую ногу назад и сгибая правую, сделать выпад, скакалку на колено правой ноги; |
|
|
2 — И. п. |
|
|
6) И. п. — о. с. Прыжки через скакалку на | 30 сек | Следить за дыханием, правильной постановкой стоп |
Основная часть | 30 мин. |
|
1. Прыжки по «кочкам»: | 6 мин. | Следить за правильным приземлением, движением рук во время прыжка |
2. Прыжок в длину с разбега: | 9 мин. | Технику прыжка условно делят на фазы: разбега, отталкивания, полета и приземления. Все фазы взаимосвязаны и взаимозависимы. Прыгун отталкивается, до конца разгибая толчковую ногу. Работа рук и выполнение маха свободной ногой способствуют устойчивому положению прыгуна в воздухе. Далее прыгун подтягивает толчковую ногу перед коленом к находящейся впереди маховой ноге. Отслоенное назад в начале полета туловище прыгун начинает двигать плечами вперед. Затем надо обе ноги приблизить коленями к груди, а голени приподнять вверх носками «на себя». В момент касания грунта ноги выпрямлены, туловище несколько наклонено вперед. Касаясь грунта пятками, прыгун активно посылает руки опять вперед, сгибает ноги в коленях, избегая падения назад |
3. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель | 7 мин. | Следует обратить внимание на правильное исходное положение стоп, на начало движения с правой ноги |
4. Подвижная игра «Охотники и утки» | 8 мин. | См.приложение 1 |
Заключительная часть | 5 мин. |
|
1. Построение | 1 мин. |
|
2. Ходьба по кругу с восстановлением дыхания | 2 мин. | Выполняется глубокий вдох — дыхание задерживается, медленный выдох |
3. Подведение итогов | 2 мин. | Отметить лучших. Домашнее задание: метание мяча |
Приложение 1
«Охотники и утки»
Играют две команды. Одна располагается в квадрате со сторонами 7—9 м. Игроки другой команды, поделившись на две равные группы занимают места с двух противоположных сторон площадки. Один из игроков берет в руки волейбольный мяч. По сигналу игроки, находящиеся за пределами площадки, начинают выбивать мячом тех, кто находится в середине. Если игрок осален в любую часть тела, кроме головы, или выронил мяч из рук, пытаясь поймать его, он покидает квадрат, метающие мяч могут перебрасывать его через площадку игрокам своей команды, если те находятся ближе к сопернику бегающему по площадке.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПЛАН – КОНСПЕКТ КОНКУРСНОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 9 КЛАССА
Раздел: спортивно-оздоровительная деятельность. Тип урока: совершенствование. Форма урока: сюжетно – ролевая игра. Тема...
План-конспект интегрированного урока по физической культуре в 4 классе, 1 четверть
Интегрированный урок (математика-устный счёт) образовательно-тренировочной направленности....
План – конспект открытого урока по физической культуре в 9-м классе по разделу "волейбол"
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.Тип урока: тренировочный....
План – конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол"
Задачи урока.· Обучить технику прямого нападающего удара.· Совершенствовать технику приёма и перед...
План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 классе МОУ СОШ № 88 Ульев А. А. Тема урока: Волейбол, 6 класс
Аннотация к Плану-конспекту открытого урока по физической культурев 6 классе МОУ СОШ № 88Ульев А. А. Тема урока: Волейбол, 6 класс...
План – конспект открытого урока по физической культуре класс 8-9 по теме «Гимнастика».
Конспект урока по теме совершенствования акробатических соединений, элементы акробатики. Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении техники акробатики....