Рабочая программа по физической культуре 10-11 классы
рабочая программа по физкультуре
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе следующих документов:
- ФЗ «Об образовании в РФ от 21.12.2012 г.№273»;
- ФГОС (утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 17.05.2012г.№431)
- Положение о рабочей программе в МАОУ «Могойтуйской СОШ№1 им.В.Р.Гласко»;
- Примерная образовательная программа основного общего образования от 8 апреля 2015г.
- Концепция преподавания предметной области «Физическая культура»
Фелью физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и активного отдыха.
Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Предмет «Физическая культура» изучается в средней школе в объеме 105 часов ежегодно Лыжная подготовка заменена кроссовой подготовкой( из-за бесснежных зим). Программа может в течении года изменяться.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_st._shkola_2021.doc | 506 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное автономное образовательное учреждение
«Могойтуйская средняя общеобразовательная школа №1 им.В.Р.Гласко»
Рассмотрено на заседании кафедры гуманитарных наук _____/Базарова Ц.Б./ Протокол № 1 От «31» августа 2021 г. | «Согласовано» На педагогическом совете Протокол № 1 От «31» августа 2021 г. | «Утверждаю» Директор МАОУ МСОШ №1 _____/Димчикова Л.Д./ Приказ № 112 От «31» августа 2021 г. |
Рабочая программа по физической культуре
Класс : 10-11
Срок реализации: 2021-2022 учебный год
Учитель: Базарова Ц.Б.
пгт. Могойтуй, 2021 г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе следующих документов:
- ФЗ «Об образовании в РФ от 21.12.2012 г.№273»;
- ФГОС (утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 17.05.2012г.№431)
- Положение о рабочей программе в МАОУ «Могойтуйской СОШ№1 им.В.Р.Гласко»;
- Примерная образовательная программа основного общего образования от 8 апреля 2015г.
- Концепция преподавания предметной области «Физическая культура»
Целью физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и активного отдыха.
Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Предмет «Физическая культура» изучается в средней школе в объеме 105 часов ежегодно Лыжная подготовка заменена кроссовой подготовкой( из-за бесснежных зим). Программа может в течении года изменяться.
Планируемые результаты :
Выпускник научится:
- характеризовать содержательные основы здорового образа раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью
особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
- владеть способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владеть широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физкультуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности
- Результаты освоения по физической культуре
В области познавательной культуры | В области нравственной культуры | В области трудовой культуры | В области эстетической культуры | В области коммуникативной культуры | В области физической культуры | |
Личностные результаты | - Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам; - Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; - Владение знаниями по основам организации и проведения занятий физкультурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности | - Способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; - Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; - Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим | - Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; - Умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; - Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям | - Правильная осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений; - Хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой; - культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно | - Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; - Владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; - Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности | - Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; - Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; - Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре |
Система оценки | Вести дневник самоконтроля |
Метапред- метные результаты | - Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; - Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора в профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; - Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения | - Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; - Уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при современной деятельности; - ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | - Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий; - Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечить их безопасность; - Поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физкультурой для профилактики психического и физического утомления | - Восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья; - Понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; - Восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия | - Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; - Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; - . Владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника | - Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; - Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физкультуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности |
Система оценки | Помощь в судействе |
Предмет - ные результаты | - Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; - Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; - Знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни;
| - Способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физкультурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; - Способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований | - Способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме - Способность организовывать самостоятельные занятия физкультурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря и оборудования, одежды; - Способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность | - Способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; - Способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности; - Способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями | - Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; - Способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения; - Способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи | - Способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; - Способность составлять планы занятий физкультурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; - Способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательной действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий |
Система оценки | Составление комплексов утренней зарядки и оздоровительной гимнастики | Судейство соревнований | Контрольные упражнения и тесты по нормативам |
- Годовое планирование по физической культуре в 10-11 классах
№ п/п | Содержание | Кол-во часов | Четверти | |||||
I | II | III | IV | |||||
I. | Базовая часть | 90 | ||||||
1.1 | Основы знаний | В процессе урока | ||||||
1.2 | Легкая атлетика | 24 (6) | 12 (3) | 12 (3) | ||||
1.3 | кроссовая подготовка | 8(1) | 4 | 4(1) | ||||
1.4 | Акробатика с элементами гимнастики | 15 (5) | 12(3) | |||||
1.5 | Спортивные игры (футбол) | 15(2) | 9 | 6(2) | ||||
1.4 | Спортивные игры (баскетбол) | 16 (5) | 12(2) | 4(3) | ||||
1.5 | Спортивные игры (волейбол) | 12 (5) | 12(5) | |||||
II. | Вариативная часть | 15 | ||||||
2.1 | Спортивная игра (баскетбол) | 8 | 8 | |||||
2.2. | НРК | 6 (5) | 6(2) | |||||
Контрольное тестирование в форме ГТО | 4 (5) | 2 | 2 | |||||
Итого часов | 27ч | 24ч | 30ч | 24ч | ||||
Соревнования | (3) | (3) | (5) | (4) | ||||
Экскурсия | (2) | |||||||
Образовательные события | (2) | (3) | (2) | |||||
Проектная задача | ||||||||
- Внеурочная форма учебной деятельности – одна из инноваций нового стандарта
- Внеурочная форма учебной деятельности - как и деятельность обучающихся в рамках уроков направлена на достижение результатов освоения основной образовательной программы.
Внеурочная форма учебной деятельности – это достижение личностных и метапредметных результатов, в ходе которой обучающийся не только и даже не столько должен узнать, сколько научиться действовать, чувствовать, принимать решения и др.
- Внеурочная форма учебной деятельности является продолжением урочной, тесно взаимосвязан с содержанием рабочей образовательной программы
- Красным курсивом отмечены из них внеаудиторные часы
- Основное содержание предмета «Физическая культура» на ступени среднего общего образования
10 класс | 11 класс | |||
Раздел 1. Что вам надо знать (в процессе уроков) | ||||
Содержание курса | Физическое развитие человека | |||
Тематическое планирование | Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Правильная осанка как один из основных показателей физического развития человека. Основные средства формирования и профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Психологические предпосылки овладения движениями. Участие в двигательной деятельности психических процессов | |||
Характеристика деятельности учащихся | Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, подбирают и выполняют упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно относиться к изучаемым двигательным действиям | |||
Содержание курса | Самоконтроль и самонаблюдение | |||
Тематическое планирование | Регулярное наблюдение физкультурником за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физкультурой и спортом. Учтет данных самоконтроля в дневнике самоконтроля | |||
Характеристика деятельности учащихся | Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Начинают вести дневник самоконтроля учащегося, куда заносят показатели своей физической подготовленности | |||
Содержание курса | Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений | |||
Тематическое планирование | Педагогические, психологические и физиологические основы обучения технике двигательных действий. Двигательные умения и навыки как основные способы освоения новых двигательных действий. Техника движений и ее основные показатели. Профилактика появления ошибок и способы их устранения | |||
Характеристика деятельности учащихся | Раскрывают основы обучения технике двигательных действий и используют правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывают уровень освоенности новых двигательных действий и руководствуются правилами профилактики появления и устранения ошибок | |||
Содержание курса | Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями | |||
Тематическое планирование | Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (паузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Восстановительный массаж. Его роль в укреплении здоровья человека. Техника и правила выполнения простейших приемов массажа. Банные процедуры и их задачи, связь с укреплением здоровья. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам | |||
Характеристика деятельности учащихся | Определяют назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Используют правила подбора и составления комплекса физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий. Определяют дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствуются правилами безопасности при их проведении. Характеризуют основные приемы массажа, проводят самостоятельные сеансы. Характеризуют оздоровительное значение бани. Руководствуются правилами проведения банных процедур | |||
Содержание курса | Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах | |||
Тематическое планирование | Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физкультурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах | |||
Характеристика деятельности учащихся | Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях физкультурой и спортом, характеризуют типовые травмы и используют простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах | |||
Содержание курса | Совершенствование физических способностей | |||
Тематическое планирование | Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических (кондиционных и координационных) способностей. Основные правила их совершенствования | |||
Характеристика деятельности учащихся | Обосновывают положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, устанавливают связь между развитием физических способностей и основных систем организма | |||
Содержание курса | Адаптивная физическая культура | |||
Тематическое планирование | Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактики утомления | |||
Характеристика деятельности учащихся | Обосновывают целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывают содержание и направленность занятий | |||
Содержание курса | История возникновения и формирования физкультуры | |||
Тематическое планирование | Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Физкультура в разные общественно-экономические формации. Мифы и легенды о зарождении ОИ древности. Исторические сведения о развитии древних ОИ. | |||
Характеристика деятельности учащихся | Раскрывают историю возникновения и формирования физкультуры. Характеризуют ОИ древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований | |||
Содержание курса | Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР) | |||
Тематическое планирование | Олимпийское движение в дореволюционной России. Первые успехи российских спортсменов на ОИ. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на ОИ. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и о предстоящей зимней Олимпиаде в Сочи 2014 г. | |||
Характеристика деятельности учащихся | Раскрывают причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России. Объясняют и доказывают, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России | |||
Содержание курса | Возрождение ОИ и олимпийского движения | |||
Тематическое планирование | Летние и зимние ОИ современности. Двукратные и трехкратные отечественные и зарубежные победители ОИ. Допинг. Концепция честного спорта | |||
Характеристика деятельности учащихся | Готовят рефераты на темы «Знаменитый отечественный (иностранный) победитель Олимпиады», «Удачное выступление отечественных спортсменов на одной из Олимпиад», «Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах» | |||
Система оценки | Оценка по оформлению и содержательностью рефератов на темы «Знаменитый отечественный (иностранный) победитель Олимпиады», «Удачное выступление отечественных спортсменов на одной из Олимпиад», «Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах» | |||
Раздел 2. Двигательные умения и навыки | ||||
Легкая атлетика | ||||
Содержание курса | Совершенствование техники спринтерского бега | |||
Тематическое планирование | Низкий старт до 30 м.; от 70 до 80 м.; до 70 м. | Дальнейшее обучение техники спринтерского бега. Совершенствование двигательных способностей | ||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Совершенствование техники прыжка в длину и высоту с разбега | |||
Тематическое планирование | Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега; прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега | Дальнейшее обучение техники прыжков. Совершенствование двигательных способностей | ||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Совершенствование техники метания малого мяча в цель и на дальность | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее овладение техникой метания малого мяча; бросок набивного мяча (2 кг) из различных И.П. | Дальнейшее овладение техникой метания малого мяча; бросок набивного мяча (девушки – 2 кг, юноши – 3 кг) из различных И.П. | ||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Развитие скоростно-силовых способностей | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование скоростно-силовых способностей | ||
Характеристика деятельности учащихся | Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей | |||
Содержание курса | Знания о физической культуре | |||
Тематическое планирование | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой | |||
Характеристика деятельности учащихся | Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований | |||
Содержание курса | Самостоятельные занятия | |||
Тематическое планирование | Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены. | |||
Характеристика деятельности учащихся | Используют названные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий | |||
Содержание курса | Овладение организаторскими умениями | |||
Тематическое планирование | Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнения; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий | |||
Характеристика деятельности учащихся | Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценивать и проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований. | |||
Система оценки | Контрольные упражнения и контрольные тесты по легкой атлетике | Контрольные упражнения и контрольные тесты по легкой атлетике | ||
Гимнастика | ||||
Содержание курса | Совершенствование строевых упражнений | |||
Тематическое планирование | Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево Переход с шага на месте в ходьбу в колонне и шеренге; перестроения из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении | |||
Характеристика деятельности учащихся | Различают строевые команды. Четко выполняют строевые приемы | |||
Содержание курса | Совершенствование опорных прыжков | |||
Тематическое планирование | Юноши: прыжок, согнув ноги (козел – высота 110-115 см) Девушки: прыжок боком поворотом на 90° (конь – высота 110 см) Описывают технику данных упражнений и составляют комбинации из числа разученных упражнений | |||
Характеристика деятельности учащихся | ||||
Содержание курса | Совершенствование акробатических упражнений | |||
Тематическое планирование | Юноши: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега Девушки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. Различные комбинации | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику данных упражнений и составляют комбинации из числа разученных упражнений | |||
Содержание курса | Развитие координационных, силовых, скоростно-силовых способностей, силовой выносливости и гибкости | |||
Тематическое планирование | Совершенствование этих двигательных способностей | |||
Характеристика деятельности учащихся | Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития этих двигательных способностей | |||
Содержание курса | Знания о физической культуре | |||
Тематическое планирование | Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки | |||
Характеристика деятельности учащихся | Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Владеют упражнениями для организации самостоятельных занятий | |||
Содержание курса | Овладение организаторскими умениями | |||
Тематическое планирование | Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений | |||
Характеристика деятельности учащихся | Составляют с учителем простейшие комбинации упражнений. направленные на развитие соответствующих физических способностей. выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований | |||
Система оценки | Контрольные упражнения и контрольные тесты по гимнастике | Контрольные упражнения и контрольные тесты по гимнастике | ||
Баскетбол | ||||
Содержание курса | Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее закрепление и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Совершенствование ловли, передачи и ведения мяча | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее закрепление и совершенствование техники ловли, передачи и ведения мяча | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Совершенствование техники бросков мяча | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее закрепление и совершенствование техники бросков мяча. Броски одной и двумя руками в прыжке | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Совершенствование индивидуальной защиты | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее закрепление и совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, перехвата | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Закрепление техники передвижений, владения мячом и развитие координационных способностей | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее закрепление техники передвижений, владения мячом и развитие координационных способностей | Совершенствование техники передвижений, владения мячом и развитие координационных способностей | ||
Характеристика деятельности учащихся | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | |||
Содержание курса | Совершенствование тактики игры | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее закрепление и совершенствование тактики игры. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 в одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух (трех) игроков в нападении и защите | |||
Характеристика деятельности учащихся | Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | |||
Содержание курса | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | |||
Тематическое планирование | Игра по упрощенным правилам баскетбола. Совершенствование психомоторных способностей | |||
Характеристика деятельности учащихся | Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия баскетбола для комплексного развития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха | |||
Система оценки | Контрольные упражнения и контрольные тесты по баскетболу | |||
Волейбол | ||||
Содержание курса | Овладение техникой передвижений, остановок, стоек, поворотов | |||
Тематическое планирование | Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Освоение техники приема и передач мяча | |||
Тематическое планирование | Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку Передача мяча в прыжке у сетки и в прыжке через сетку | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | |||
Тематическое планирование | Игра по упрощенным правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры. Игра по правилам | |||
Характеристика деятельности учащихся | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками. Осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха | |||
Содержание курса | Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве). Быстрота реакции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритмов | |||
Тематическое планирование | Совершенствование координационных способностей | |||
Характеристика деятельности учащихся | Используют игровые упражнения для развития координационных способностей | |||
Содержание курса | Развитие выносливости | |||
Тематическое планирование | Совершенствование выносливости | |||
Характеристика деятельности учащихся | Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности. Используют игровые действия для развития выносливости | |||
Содержание курса | Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей | |||
Тематическое планирование | ||||
Характеристика деятельности учащихся | Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности. Используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей | |||
Содержание курса | Освоение техники нижней прямой подачи. Освоение техники верхней прямой подачи | |||
Тематическое планирование | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки, то же верхней прямой подачи | То же через сетку | ||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Освоение техники прямого нападающего удара | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее обучение технике прямого нападающего удара | Совершенствование техники прямого нападающего удара. | ||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | |||
Тематическое планирование | Совершенствование координационных способностей | |||
Характеристика деятельности учащихся | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | |||
Содержание курса | Освоение тактики игры | |||
Тематическое планирование | Дальнейшее обучение тактике игры. Совершенствование тактики освоенных элементов | Совершенствование освоенных игровых действий. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите | ||
Характеристика деятельности учащихся | Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | |||
Содержание курса | Знания о спортивной игре | |||
Тематическое планирование | Терминология избранной спортивной игры. Техника и тактика игры. Правила и организация избранной игры. Правила техники безопасности при занятии спортивными играми | |||
Характеристика деятельности учащихся | Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры | |||
Содержание курса | Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой | |||
Тематическое планирование | Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов, подвижные игры и игровые задания. Правила самоконтроля | |||
Характеристика деятельности учащихся | Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий | |||
Содержание курса | Овладение организаторскими умениями | |||
Тематическое планирование | Организация и проведения подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры | |||
Характеристика деятельности учащихся | Организуют совместные занятия со сверстниками по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой игры. Осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха | |||
Система оценки | Контрольные упражнения и контрольные тесты по волейболу | Контрольные упражнения и контрольные тесты по волейболу | ||
Национально-региональный компонент | ||||
Содержание курса | Упражнения с культурно-этнической направленностью. Требования к технике безопасности | |||
Тематическое планирование | История национальных видов спорта. Основные правила соревнований по национальным видам спорта. Правила техники безопасности | |||
Характеристика деятельности учащихся | Изучают историю национальных видов спорта и запоминают имена выдающихся национальных спортсменов. Собирают сведения о Мастерах спорта родного края. Соблюдают правила техники безопасности. Выполняют контрольные упражнения | |||
Содержание курса | Совершенствование техники бурятской борьбы. Освоение правил национальных игр (конные скачки, стрельба из лука, лапта) | |||
Тематическое планирование | Бурятские национальные игры; бурятская борьба; русские народные игры, игры народов мира | Бурятские национальные игры – «Эрын гурбан наадан»; русские народные игры, игры народов мира | ||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
Содержание курса | Знания | |||
Тематическое планирование | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий национальными видами спорта и играми для поддержания работоспособности. Национальные виды спорта. Требования к одежде по национальным видам спорта. Техника безопасности. Оказание помощи травмах | |||
Характеристика деятельности учащихся | Описывают технику национальных видов спорта, изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Организуют совместные занятия со сверстниками по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой национальной игры. Осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Используют национальные игры как средство активного отдыха | |||
Система оценки | Рефераты по бурятским национальным играм, русским народным играм Рефераты по теме «Эрын гурбан наадан» | |||
Тестирование | ||||
Система оценки | Бег 60 м., бег 2000 м., 3000 м., наклон вперед; сгибание и разгибание рук; прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине | |||
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями | ||||
Содержание курса | Утренняя гимнастика | |||
Тематическое планирование | Комплексы утренней гимнастики без предметов и с предметами | |||
Характеристика деятельности учащихся | Используют разученные комплексы упражнений в самостоятельных занятиях. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий | |||
Содержание курса | Выбирайте виды спорта | |||
Тематическое планирование | Примерные возрастные нормы для занятий некоторыми летними и зимними видами спорта. Повышение общей физической подготовленности для тех учащихся, которые бы хотели заниматься спортом. Нормативы физической подготовленности для будущих волейболистов, баскетболистов, легкоатлетов, лыжников, боксеров | |||
Характеристика деятельности учащихся | Выбирают вид спорта. Пробуют выполнить нормативы общей физической подготовленности | |||
Содержание курса | Тренировку начинаем с разминки | |||
Тематическое планирование | Обычная разминка. Спортивная разминка. Упражнения для рук, туловища, ног | |||
Характеристика деятельности учащихся | Составляют комплекс упражнений для общей разминки | |||
Содержание курса | Повышайте физическую подготовленность | |||
Тематическое планирование | Упражнения для развития силы. Упражнения для развития быстроты и скоростно-силовых возможностей. Упражнения для развития выносливости. Координационные упражнения подвижных и спортивных игр. Легкоатлетические координационные упражнения. Упражнения на гибкость | |||
Характеристика деятельности учащихся | Используют разученные комплексы упражнений в самостоятельных занятиях. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий | |||
- Тематическое планирование на І четверть (27 ч) 10 - 11 класс.
№п\п | Темы | Кол-во часов | Содержание | Планируемые результаты освоения ОП | ФОС | |
Предметные | Метапредметные | |||||
Легкоатлетические упражнения – 12 ч. | ||||||
1 | Бег на короткие дистанции. Низкий старт, стартовый разгон | 6ч | История легкой атлетики. Низкий старт до 30 м. Бег с ускорением до 50 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м.; 30 м., 100 м. Бег в равномерном темпе от 25 до 30 мин. Бег на 3000 м. | Изучают историю легкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Бег 30 м., бег 100 м., бег 3000 м. |
2 | Прыжки в длину с разбега | 3 ч | Прыжки в длину с 10-12 шагов разбега | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности | Прыжки в длину с разбега | |
3 | Метание малого мяча, гранаты | 3 ч | Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся мишени; метание мяча на дальность. Метание гранаты | Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности | ||
Метание мяча на дальность, гранаты | ||||||
Кроссовая подготовка 4 ч | ||||||
Кроссовая подготовка | 4 | -Равномерный бег до 20 мин -Бег по пересеченной местности - круговая тренировка и эстафеты - кросс 5000 малчики; 2000 девочки | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности | Легкоатлетическая эстафета соревноания | ||
Футбол 9 ч | ||||||
футбол | 9 | Стойка игрока перемещение в стойке; Комбинации из освоенных элементов техники передвижения; Удар по летящемуся мячу внутренней стороной стопы; Вбрасывание из-за боковой линии; Ведение мяча с активным сопротивлением противника; Удары по воротам на точность. Перехват мяча; Комбинации из освоенных элементов: ведение ,прием,остановка, и улдары по мячу; Тактические действия.Игра по правилам. Правила соревнований | Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в футбол. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. | ||
Тестирование – 2 ч. | ||||||
1 | Тестирование в форме ГТО | 2 ч | Бег 60 м.; бег 2000 м.; бег 3000 м. без учета времени; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; наклон вперед, из положения стоя; прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине (дев. на низкой перекладине) | |||
Тематическое планирование на ІІ четверть (24 ч) 10 -11 класс
№п\п | Темы | Кол-во часов | Содержание | Планируемые результаты освоения ОП | ФОС | ||||||
Предметные | Метапредметные | ||||||||||
Спортивные игры (баскетбол) – 12ч | |||||||||||
1 | Стойки, перемещения, остановки | 2 ч | Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановки двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений | Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. | ||||||
Ловля и передача мяча | 1 ч | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении: ведение без сопротивления защитника | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений и игровых заданий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. | Фигурное ведение мяча (сек.) | ||||||
Броски мяча | 2 ч | Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений и игровых заданий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Штрафной бросок (5 из 10) | ||||||
Техника защиты | 1 ч | Вырывание и выбивание мяча | |||||||||
Закрепление элементов | 3 ч | Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | ||||||||
Тактика игры | 3 ч | Тактика свободного нападения. Позиционное нападения без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» | Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль поведения партнера, соперника | |||||||
Акробатика с элементами гимнастики – 12 ч. | |||||||||||
1 | Организующие команды и приемы | 3 ч | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.. | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Повороты на месте и в движении | |||||
2 | Упражнения без предметов | 1ч | Сочетание различных положений рук, ног, туловища; движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. ОРУ в парах | Описывают технику общеразвивиающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Соблюдают правила безопасности. | |||||||
3 | Упражнения с предметами | 1 ч | Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками | Описывают технику общеразвивиающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Соблюдают правила безопасности. | Бросок набивного мяча 1 кг. | ||||||
Опорный прыжок через козла, коня | |||||||||||
4 | Опорные прыжки | 2 ч | Вскок в упор присев; соскок прогнувшись | Описывают технику опорных прыжков. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Соблюдают правила безопасности. | |||||||
5 | Акробатические упражнения | 3 ч | Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках | Описывают технику акробатических упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Соблюдают правила безопасности, страховка | |||||||
6 | Лазания | 2 ч | Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами | Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Соблюдают правила безопасности, страховка | Лазание по канату | ||||||
Тематическое планирование на ІІІ четверть (30 ч) 10-11 класс
№п\п | Темы | Кол-во часов | Содержание | Планируемые результаты освоения ОП | ФОС | ||
Предметные | Метапредметные | ||||||
Спортивные игры (волейбол) – 12 часов | |||||||
1 | Стойки, перемещения | 2 ч | Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений | Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | ||
2 | Передачи мяча | 3 ч | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи над собой, через сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке вдоль сетки и через сетку | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | 25 передач снизу | ||
3 | Овладение игрой | 1 ч | Игра по упрощенным правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками. Осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха | 25 передач сверху | ||
4 | Нижняя и верхняя прямые подачи | 1ч | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки, то же верхней прямой подачи | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Верхняя прямая подача | ||
5 | Прямой нападающий удар | 3 ч | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Прямой нападающий удар (по ходу). Прямой нападающий удар после 2 шагов разбега | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
6 | Закрепление техники | 2 ч | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | Нападающий удар | ||
Баскетбол 12 ч | |||||||
Стойки, перемещения, остановки | 2 ч | Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановки двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений | Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. | |||
Ловля и передача мяча | 1 ч | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении: ведение без сопротивления защитника | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений и игровых заданий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. | Фигурное ведение мяча (сек.) | ||
Броски мяча | 2 ч | Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений и игровых заданий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности | Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Штрафной бросок (5 из 10) | ||
Техника защиты | 1 ч | Вырывание и выбивание мяча | |||||
Закрепление элементов | 3 ч | Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | ||||
Тактика игры | 3 ч | Тактика свободного нападения. Позиционное нападения без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» | Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности | Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль поведения партнера, соперника | |||
НРК – 6 часов | |||||||
Упражнения с культурно-этнической направленностью | 1 ч | История национальных видов спорта. Основные правила соревнований по национальным видам спорта. | Изучают историю национальных видов спорта и запоминают имена выдающихся национальных спортсменов. Собирают сведения о Мастерах спорта родного края. Соблюдают правила техники безопасности. Выполняют контрольные упражнения. Описывают технику национальных видов спорта, изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Организуют совместные занятия со сверстниками по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой национальной игры. Осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Используют национальные игры как средство активного отдыха | Умение структурировать знания, выделение и формулирование цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Шагай наадан, Мори урилдаан, Шагай шуурэхэ | ||
Упражнения с культурно-этнической направленностью | 1 ч | История национальных видов спорта. Основные правила соревнований по национальным видам спорта. | Изучают историю национальных видов спорта и запоминают имена выдающихся национальных спортсменов. Собирают сведения о Мастерах спорта родного края. Соблюдают правила техники безопасности. Выполняют контрольные упражнения. Описывают технику национальных видов спорта, изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Организуют совместные занятия со сверстниками по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой национальной игры. Осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Используют национальные игры как средство активного отдыха | Умение структурировать знания, выделение и формулирование цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Шагай наадан, Мори урилдаан, Шагай шуурэхэ | ||
Бурятские игры и борьба | 2 ч | Бурятские национальные игры; бурятская борьба, | соревнования | ||||
Народные игры | 1 ч | Русские народные игры, игры народов мира | |||||
Самостоятельные занятия | 1 ч | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Национальные виды спорта. Требования к одежде по национальным видам спорта. | |||||
Тематическое планирование на ІV четверть (24 ч) 10-11 класс
№п\п | Темы | Кол-во часов | Содержание | Планируемые результаты освоения ОП | ФОС | |
Предметные | Метапредметные | |||||
Легкая атлетика – 12 ч. | ||||||
1 | Бег на короткие и средние дистанции. Низкий старт, стартовый разгон | 3 ч | Низкий старт до 30 м. Бег с ускорением до 50 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м.; 30 м, 100 м. Бег в равномерном темпе от 25 до 30 мин. Бег на 3000 м. | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. Умение структурировать знания, выделение и формулирование учебной цели. Поиск и выделение необходимой информации. Анализ объектов, синтез, как составление целого из частей, классификация объектов. | Бег 30 м.; бег 100 м., бег 3000 м. |
2 | Прыжки в высоту с разбега | 3 ч | Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности | Прыжки в высоту с разбега | |
3 | Метание мяча, гранаты | 3 ч | Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся мишени; метание мяча на дальность, метание гранаты | Описывают технику выполнения метаний, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Применяют упражнения в метании для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности | Метание мяча и гранаты на дальность | |
4 | Комплексное развитие выносливости, скоростно-силовых способностей, скоростных способностей | 3 ч | Кросс до 30 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность различных снарядов из различных И.П., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. с учетом возрастных и половых особенностей Эстафеты, старты из различных И.П., бег с ускорением, с максимальной скоростью. | Описывают технику выполнения упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений. Применяют их для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Применяют разученные упражнения для развития выносливости, скоростно-силовых и скоростных способностей. | ||
Кроссовая подготовка 4 ч | ||||||
Кроссовая подготовка | 4 | -Равномерный бег до 20 мин -Бег по пересеченной местности - круговая тренировка и эстафеты - кросс 5000 малчики; 2000 девочки | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности | Легкоатлетическая эстафета соревноания | ||
Футбол 6 ч | ||||||
футбол | 6 | Стойка игрока перемещение в стойке; Комбинации из освоенных элементов техники передвижения; Удар по летящемуся мячу внутренней стороной стопы; Вбрасывание из-за боковой линии; Ведение мяча с активным сопротивлением противника; Удары по воротам на точность; Перехват мяча; Комбинации из освоенных элементов: ведение ,прием,остановка, и улдары по мячу; Тактические действия.Игра по правилам. Правила соревнований | Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в футбол. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. | Умение выражать свои мысли, разрешение конфликтов, постановка вопросов. Управление поведением партнера: контроль, коррекция. Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками. Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации. Целеполагание, волевая саморегуляция, коррекция, оценка качества и уровня усвоения. Контроль в форме сличения с эталоном. Планирование промежуточных целей с учетом результатов. | ||
Тестирование – 2 ч. | ||||||
1 | Тестирование в форме ГТО | 2 ч | Бег 60 м.; 100 м.; бег 2000 м.; бег 3000 м. без учета времени; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; наклон вперед, из положения стоя; прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине (дев. на низкой перекладине) | |||
8. Система оценивания результатов обучения по предмету физическая культура.
Оценивание двигательных умений.
Критерии оценивания знаний учащихся в школе абсолютно одинаковы для всех учебных дисциплин. Однако оценивание двигательного умения производится на основе сравнения техники выполнения с эталонной. При этом эталон для различных видов движений будет различаться. Например, в гимнастике наибольшее внимание уделяется амплитуде движение, четкому прохождению всех фаз, точности выполнения движений. В игровых видах баскетбол, волейбол положение рук и ног, контроль мяча, уверенность выполняемого упражнения; в метаниях - дальность и точность полета снаряда. В любом случае движение, близкое к эталонному, максимально эффективно решает двигательную задачу
«5» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно, оценивается движение максимально приближенное к технике эталонного. Выполненное без ошибок, с максимальной амплитудой и устойчивым ритмом.
«4» - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно; движение выполнено приближенно к эталонному, но в процессе выполнения возникли незначительные ошибки, которые не повлияли на результат.
«3» - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, выполненное упражнение имеет сходство с эталонным, допущены грубые ошибки, искажающие технику движения.
«2» - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; при выполнение допущены значительные ошибки, полностью искажена техника выполнения, в результате чего нет сходства с эталоном. Упражнение не выполнено.
Оценивание теоретических знаний.
«5» - вопрос раскрыт полностью, учащийся использовал при ответе дополнительные сведения из области поставленного вопроса.
«4» - вопрос раскрыт полностью, но в ответе содержатся незначительные неточности, или нарушена определенная последовательность ответа (последнее свойственно при объяснении техники упражнений).
«3» - вопрос раскрыт, но в ответе есть грубые ошибки, или ошибок очень много.
«2» - вопрос не раскрыт. Значительные ошибки при ответе. Искажена суть поставленного вопроса. Учащийся без причины отказывается отвечать на вопрос.
Оценивание динамики развития физических качеств в зависимости от индивидуального уровня физического развития.
Тестирование физических качеств учащихся производится с 1 класса по 11 класс. Контроль ведется в течение всего учебного года. Оценивание производится на основе сравнения полученных результатов тестов с показанными результатами учащихся, который были выполнены в прошлом учебном году, четверти (далее - исходный результат).
"5"- выставляется тем учащемся, у которых результат показанный в контрольном упражнении при сравнении с исходным является выше.
"4" - выставляется, если учащийся повторяет исходный результат.
"3" – выставляется, если учащийся показывает результат ниже исходного.
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Возраст, лет | Уровень | |||||
Юноши | Девушки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 16 17 | 5,2 и ниже 5,1 | 5,1-4,8 5,0-4,7 | 4,4 и выше 4,3 | 6,1 и ниже 6,1 | 5,9-5,3 5,9-5,3 | 4,8 и выше 4,8 |
2 | Координационные | Челночный бег 3 х 10 м, с | 16 17 | 8,2 и ниже 8,1 | 8,0-7,7 7,9-7,5 | 7,3 и выше 7,2 | 9,7 и ниже 9,6 | 9,3-8,7 9,3-8,7 | 8,4 и выше 8,4 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжки в длину с места, см | 16 17 | 180 и ниже 190 | 195-210 205-220 | 230 и выше 240 | 160 и ниже 160 | 170-190 170-190 | 210 и выше 210 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 16 17 | 1100 и ниже 1100 | 1300-1400 1300-1400 | 1500 и выше 1500 | 900 и ниже 900 | 1050-1200 1050-1200 | 1300 и выше 1300 |
5 | Гибкость | Наклон вперед из положения стоя, см | 16 17 | 5 и ниже 5 | 9-12 9-12 | 15 и выше 15 | 7 и ниже 7 | 12-14 12-14 | 20 и выше 20 |
6 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине - из виса, кол-во раз (юноши), на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девушки) | 16 17 | 4 и ниже 5 | 8-9 9-10 | 11 и выше 12 | 6 и ниже 6 | 13-15 13-15 | 18 и выше 18 |
Уровень физической подготовленности учащихся 16—17 лет
Используемая литература для учащихся 10 -11 класса:
- «Физическая культура» для10-11 классов под редакцией В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона, М., «Просвещение», 2015.
- «Физическая культура» для 10-11 классов под редакцией М.Я. Вилинского, М., «Просвещение», 2008.
Используемая литература для учителя:
- «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Лях, М., «Просвещение»,2015.
- Примерные программы основного общего образования М., «Просвещение», 2010.
- «Оценка качества подготовки выпускников основной школы» под редакцией А.В. Матвеева, М., «Дрофа», 2001.
- Настольная книга учителя физической культуры под редакцией Л.Б. Кофмана. - М., 2000.
- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры. Под редакцией Э. Найминова. – М., 2001.
- Урок в современной школе. Под редакцией Г.А. Баландин. – М., 2004.
- Журнал «Физическая культура в школе».
- «Физическая культура 1-11 класс»: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха. – Волгоград: Учитель, 2010.
- «Справочник учителя физической культуры». илке – М., Астрель, 2006.
Лист корректировки календарно-тематического планирования 10 класс.
№ урока | Тема | По плану | дано | Причина корректировки | Способ корректировки |
83- 87 | Теория. Освоение техники введения меча. Самостоятельные занятия. | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | Уплотнение тем |
84- 88 | Теория. Освоение индивидуальной техники защиты. Волейбол ТБ. | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | Уплотнение тем |
85-89 | Теория. Освоения тактики игры. Нападающий удар при встречных передачах. | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | Уплотнение тем |
86- 90 | Теория. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Двухсторонняя игра. | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | Уплотнение тем |
91 | Теория. Стойки и передвежение игрока. | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | |
92 | Теория. Нижняя прямая подача., прием мяча | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | |
93 | Теория. Нападающий удар при встречных передачах | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | |
94 | Теория. Оценка техники нижней прямой подачи. | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | |
95 | Теория. Игра в нападение через третью зону. | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса |
Лист корректировки календарно-тематического планирования 11 класс.
№ урока | Тема | По плану | дано | Причина корректировки | Способ корректировки | |
78-82 | Теория. Бросок одной рукой от плеча. Освоение техники введения меча. | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
79-83 | Теория. Позиционное нападение и личная защита. Овладение техникой бросков мяча | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
80-84 | Теория. Правила баскетбола. Освоение индивидуальной техники защиты. | 2 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
85 | Теория. Освоение тактики игры. | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
86 | Теория. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
87 | Теория. Самостоятельные занятия. | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
88 | Теория. Во.лейбол ТБ | 1 | 1 | Обучение в условиях короновируса | ||
89 | Теория. Нападающий удар при встречных передачах. | 1 | 1 | |||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса на основе Авторской программы Матвеева А.П.
Данная программа составлена в соответствии с современными требованиями к структуре рабочей программы. Данный образец поможет составить программы учителям физической культуры, работающим по...
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под...
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г....
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под ...
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2012г.
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по специальной (коррекционной) программе VIII вида.
Программа коррекционной работы - это комплексная программа по оказанию помощи детям с ограниченными возможностями в здоровье в освоении основной образовательной программы начального общего образования...