Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 8 класса
рабочая программа по физкультуре (8 класс)

Рассмотрено на заседании ШМО №1

протокол №1

от «__» _________2021г.

Руководитель ШМО

_________Кащаева Г.А

«Согласовано»

Зам.директора по УВР

_________Земляная Л.В.

«__» __________2021г.

«Утверждено»

Директор МБОУ Родниковской СОШ

_________Сенють П.А.

Приказ № ___________________

От «__» ________2021г.

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетике. Низкий старт.

1

2

Стартовый разгон. Бег 60 м с высокого старта.

1

3

Контроль техники низкий старт. Прыжок в длину с разбега. Бег 60 м.

1

4

Прыжок в длину с разбега. Бег 60 м. Метание мяча с разбега.

1

5

Метание мяча с разбега. Прыжок в дину с разбега.

1

6

Прыжок в длину с разбега на результат. Метание малого мяча.

1

7

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча.

1

8

Бег 60 м на результат. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча с разбега.

1

9

Метание малого мяча. Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту.

1

10

Метание малого мяча на результат. Прыжок в высоту.

1

11

Преодоление препятствий.

1

12

Бег с препятствиями.

1

13

Прыжок в длину с места. Преодоление препятствий.

1

14

Преодоление препятствий.

1

15

Бег 2000 м. на результат

1

16

Инструктаж по ТБ на занятиях  кроссовой подготовки.

1

17

Бег на результат 1500 – 2000 метров

1

18

Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

1

19

Бег на средние дистанции.

1

20

Техника безопасности на уроках по футболу. Основные правила в футбол.

1

21

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Совершенствование физических способностей.

1

22

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.

1

23

Игра в футбол по упрощённым правилам.

1

24

Ловля. Ведение мяча. Удар (пас). Приём мяча.

1

25

Правила ТБ на уроках гимнастики. Висы.

1

26

Висы. Упражнения на гимнастической скамейке.

1

27

Упражнения в равновесии.

1

28

Комбинации на гимнастическом бревне. Эстафеты.

1

29

Опорный прыжок.

1

30

Техника выполнения опорного прыжка согнув ноги.

1

31

Опорный прыжок на результат

1

32

Перекаты и группировки. Кувырок вперёд и назад.

1

33

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь.

1

34

Мост и поворот в упор присев.

1

35

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Мост и поворот в упор присев.

1

36

Кувырок вперед и назад.

1

37

Передача мяча в парах. Эстафеты с мячом.

1

38

Кувырок вперед и назад. Длинный кувырок вперед.

1

39

Стойка на голове.

1

40

Контроль техники длинный кувырок, стойка на голове.

1

41

Акробатическое соединение.

1

42

Контроль техники выполнение акробатического соединения.

1

43

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

1

44

Лазание по канату.

1

45

Техника безопасности на уроках спортивных игр волейбол. Стойка и передвижения игрока.

1

46

Нижняя прямая подача, прием подачи.

1

47

Контроль техники верхняя передача в парах через сетку.

1

48

Передача над собой во встречных колоннах.

1

49

Контроль техники верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах

1

50

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.

1

51

Одновременный бесшажный ход.

1

52

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

1

53

Коньковый ход. Попеременный двухшажный ход.

1

54

Коньковый ход.

1

55

Одновременный бесшажный ход.

1

56

Подъем на склон «полуелочкой», спуск со склона.

1

57

Одновременный бесшажный ход. Подъем на склон «полуелочкой», спуск со склона.

1

58

Торможение «плугом».

1

59

Торможение и поворот «упором»

1

60

Контроль техники одновременный бесшажный ход.

1

61

Контроль техники попеременный двухшажный ход.

1

62

Чередование различных лыжных ходов.

1

63

Повороты переступанием и прыжком на лыжах.

1

64

Бег на лыжах до 2 – 3  км с применением разученных ходов.

1

65

Преодоление естественных препятствий.

1

66

Спуск со склона в высокой стойке, подъем «полуелочкой».

1

67

Оценка техники подъем «полуелочкой», торможение при спуске «плугом».

1

68

Бег на лыжах 2 км с применением разученных ходов. Повороты переступанием.

1

69

Бег на лыжах 2 км с применением разученных ходов. Повороты переступанием.

1

70

Прохождение дистанции 2 км на результат.

1

71

Спуски с горы с торможением, подъем «полуелочкой».

1

72

Бег на лыжах до 2 – 3  км с применением разученных ходов.

1

73

Чередование различных лыжных ходов.

1

74

Техника безопасности на уроках спортивных игр волейбол. Стойка и передвижения игрока.

1

75

Передача над собой во встречных колоннах.

1

76

Контроль техники верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах.

1

77

Нападающий удар. Передача мяча над собой сверху, нижняя подача.

1

78

Нападающий удар. Верхняя прямая подача и прием мяча в тройках.

1

79

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

80

Розыгрыш мяча в три передачи.

1

81

Прием мяча после подачи. Передача мяча в четверках.

1

82

 Контроль техники передача мяча в четверках.

1

83

Верхняя прямая подача и прием мяча в тройках.

1

84

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр(баскетбол). Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

1

85

Бросок одной рукой от плеча с места.

1

86

Ведение и броски мяча.

1

87

Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением.

1

88

Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением.

1

89

Контроль техники ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.

1

90

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков.

1

91

Штрафной бросок.

1

92

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Позиционное нападение со сменой мест.

1

93

Контроль техники сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением.

1

94

Учебная игра.

1

95

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.

1

96

Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения.

1

97

Промежуточная аттестация

1

98

Тестирование бег 60 м на результат. Старт с опорой на одну руку.

1

99

Бег 2000 м на результат.

1

100

Тестирование прыжков в длину с разбега. Техника эстафетного бега

1

101

Метание мяча с трех шагов разбега. Встречная эстафета.

1

102

Преодоление вертикальных препятствий

1

Итого:

102