Брошюра "Здоровый стиль жизни"
электронный образовательный ресурс по физкультуре (8 класс)

Региональный этап

Всероссийского конкурса социальной рекламы в области формирования культурного и безопасного образа жизни «Стиль жизни – здоровье! 2021» 

Культура здоровья сегодня. Здоровое будущее всегда!

Зеленская Алиса

Ученица 10 «А» класса,

МАОУ СОШ №19 г.Новороссийска

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ - это часть общей культуры, которая связанна с социальным преобразованием, сохранением и укреплением здоровья. Она в свою очередь включает в себя общественную реальность, существующую в виде форм и способов сохранения и укрепления здоровья,  включает в себя качественные стороны поведенческих форм деятельности отношений людей, от которых зависит степень реализации потенциала здоровья индивидуума и здоровья нации.

ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов (ВОЗ).

СОЗДАЙ СВОЙ ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ!

ШАГ 1. Физическая активность - это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии. К ним относится ходьба, плавание, танцы, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, ходьба по лестнице вместо лифта, гулять с собакой.

ШАГ 2. Экологическая активность – степень проявления экологических возможностей и способностей человека:

1.Устойчивое активное и неравнодушное отношение личности к экологическим ценностям.

2.Ориентирование на решение экологических проблем общества.

3.Превращения личности из объекта в субъект общественных экологических отношений.

Поддерживаешь ли ты как-то эту активность?

ШАГ 3. Медецинская активность - это область гигиенического, медицинского обучения, воспитания, образования, медицинской информированности, психологической установки в отношении здоровья.

Советы врачей:

1.Принимать пищу, богатую витаминами и полезными веществами.

2.Каждый день проходить пешком минимум 4км.

3. Ежегодно проходить осмотры у врачей.

4. Не экономьте время сна.

5.Избавляться от вредных привычек.

ШАГ 4. Психическая активность - важнейшая характеристика психики, выражающаяся в ее продуктивности, ориентации, управлении деятельностью субъекта. Зависит от особенностей индивида, его побуждений, жизненного тонуса, проявляющихся в его взаимосвязях с действительностью.

Пройди  маленький тест и сделай вывод по своим ответам итог.

ШАГ 5. Духовно-нравственная активность -   процесс последовательного расширения и укрепления ценностно-смысловой сферы личности, формирования способности человека сознательно выстраивать отношение к себе, другим людям, обществу, государству, миру в целом на основе общепринятых моральных норм и нравственных идеалов.

Советы: 

Найди свою мотивацию.

Все победы начинаются с победы над собой.

Выигрывает подготовленный!.

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК – СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Создай свой ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ и БУДЬ СЧАСТЛИВ!

Наши контакты:

Краснодарский край

г. Новороссийск

МАОУ СОШ №19

т. 89181651607,

 e-mail: mountain-aa@mail.ru