Методическая разработка тренировочного занятия по хоккею с шайбой в возрастной группе 7 лет
план-конспект

Методическая разработка тренировочного занятия по хоккею с шайбой в возрастной группе 7 лет

Тема: «Техника передвижения на коньках, техника владения клюшкой и шайбой в движении»

Цель: освоение программного материала в видоизмененных и усложненных условиях, путем разучивания новых технических приемов и закрепления отработанных навыков

Задачи:

• Отработка смены траектории движения игроков
• Отработка переменной техники скольжения (вперед лицом – вперед спиной)
• Отработка упражнений на баланс и координацию
• Формирование взаимоуважения, помощи друг другу, уважения к тренеру

Ход занятия:

Разминка (Рис.1)

Игроки катятся по периметру коробки выполняя следующие упражнения:

1. Клюшка в правой руке - вращение кистью.
2. Клюшка в левой руке - вращение кистью.
3. Клюшка в двух руках вращение кистями.
4. Клюшка в двух руках: поднять клюшку над головой - опустили клюшку на грудь; подняли клюшку над головой - опустили за голову на плечи ( 5повторений)
5. Клюшка на плечах, наклоны вперёд – мельница.
6. Клюшка в двух руках на уровне груди.

Касание клюшки коленам - 5 раз каждый ногой.

Касание клюшки коньком - 5 раз каждой ногой.

1. Растяжка: опустились на колени - круговые вращения ногами: вовнутрь, наружу. Сели на одну ногу - вторая в сторону прямая наклоны смена ног продольный шпагат.

Раскатка. По кругам.

1. Лицом вперёд
2. Спиной вперёд
3. Полкруга лицом, на усах переход на спину.

Основная часть (Рис.2)

                                                 I.

1. Ведение шайбы змейкой лицом вперёд.
2. Введение шайбы змейкой спиной вперёд.
3. Ведение шайбы с обкатом конуса по кругу.
4. Введение шайбы с виражом на двух ногах.
5. Введение шайбы и обкат конуса на внутреннем ребре конька.
6. Ведение шайбы и обкат конуса на наружном ребре конька.

2. Упражнение с бросками по воротам (Рис.3)

1:0 Обкат конуса с шайбой бросок по воротам с усов, встать в другой угол. Упражнение выполнять с двух флангов.

Упражнения 2:0

Два игрока стартуют с двух флангов. Шайба у одного из игроков. Выход за синюю линию; перепас-скрест. Выход на ворота с пасом, бросок по воротам.

Заминка: свободное катание по периметру коробки (3 круга). Растяжка в центральном круге.