Передача и ловля баскетбольного мяча
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

N п/п

Этапы работы

Содержание

Время

ОМУ

1

Подготовительная часть

1.Организационный момент.

Цель:

 Мотивация деятельности обучающихся.

Организовать коллектив класса, овладеть вниманием.

Проверка домашнего задания.

2.Психофизиологическая подготовка обучающихся к усвоению содержания урока.

Цель: достичь среднего уровня физической нагрузки.

Организовать постепенное включение в работу органов и систем, разогревание опорно-двигательного аппарата обучающихся.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

Задача: Обеспечить плавный переход от подготовительной части урока к основной.

Цель:

Развитие и укрепление

Всех групп мышц.

Подготовить организм к основной нагрузке.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

1.Построение, приветствие. Сообщение задач     урока..

2.Инструктаж по технике безопасности.

Вопросы:

1. родина  баскетбола?

2.кто придумал игру?

3. сколько человек играет в команде?

4. входит ли баскетбол в состав Олимпийских игр.

3.Строевые приемы и повороты на месте.

4. Передвижения:

- ходьба обычная;

- ходьба на носках руки на пояс;

- ходьба на пятках  руки за голову;

- ходьба в полуприсяде

5.  Специальные беговые упражнения:

  - медленный бег;

- бег с изменением направления;

 - бег змейкой: приставными шагами по переменно правым и левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени.

Упражнения на восстановление дыхания:

Руки вверх вдох, вниз выдох.

6.ОРУс баскетб.  мячами:

 . И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу. Выполняем круговые движения головой. В одну и в другую сторону.

    1.   И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

   1- руки вперед,

   2 – руки вверх,

   3 - руки вперед,

   4 – руки вниз.

2.  И.п. – Основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

   1. руки вверх.

   2. наклон влево (вправо).

   3. руки вверх.

   4. руки вниз.

 3. И.п. – основная стойка ноги врозь,  руки в стороны мяч лежит на правой руке.

 1. мяч переносим на свободную руку.

 2. отводим руку в сторону.

 4. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

 1. делаем шаг вперед, поднимаем руки вверх, прогибаемся.

 2. шаг назад, опускаем руки вниз.   

5. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

1. приседаем руки вперед, встаем руки вниз.

1 мин.

1 мин.

1 мин

2мин

2 мин

5 мин.

Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы.  Отметить отсутствующих.  Краткий инструктаж по т.б.

- США

- Джеймс Нейсмит

- 5 человек.

- входит.

Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!». В обход по залу шагом марш!».

Согласованность действий, четкое выполнение команд.

Соблюдать дистанцию, спина прямая.

Смотреть вперед.

Упражнения выполняются в обход по залу в колонну по одному.

Соблюдать дистанцию 2-3 шага, следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку.

Следить за координацией движения.

Соблюдать дистанцию.

Перестроение в колонну по два человека по центру зала.

Выполнение разминки для пальцев и кистей рук (волна, веер, круговые движения кисте рук).

Руки  прямые, смотрим вперед.

Руки прямые.

Руки полностью выпрямляем.

Смотрим вверх, на мяч. Шагаем вперед попеременно правой и левой ногой.

Не отрываем пятки от земли, стараемся держать спину ровно.

2

Цель: 

совершенствование координации движений.

Совершенствование навыков ведения мяча на месте.

Способ выполнения: одновременный.

Основная часть.

Цели и задачи:

1.Развитие двигательных качеств, координации движения.

2.Научить различным способам передачи и ловли мяча.

Форма организации: выполнение упражнений в паре.

 Способ выполнения: одновременный.

Объяснение способов ловли и передачи б. мяча.

Методы: Словесный, наглядный,  метод упражнений.

Цели и задачи:

Закрепление изученного материала в игре.

Методы достижении: игровой, соревновательный.

6. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

 1. наклоны вперед вправо.

  2. И.п.

2. наклоны вперед влево.
3.    4. И.п.

  7. Подбрасывание мяча вверх, выполнение нескольких хлопков в ладоши, ловля мяча.

   8. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

Инструктаж по технике безопасности.

2. Объяснение способов ловли мяча:

- двумя руками, одной.

- высокого, на уровне груди, низкого, катящегося, с низкого отскока.

3. Классификация передач двумя руками:

- сверху, от плеча, от груди, снизу.

4. Классификация передач одной рукой:

- сверху, от головы, от плеча, снизу.

Передача баскетбольного мяча в парах на месте:

а) передача мяча  двумя руками от груди.

б) передача мяча с двумя руками с отскоком от пола.

в) передача мяча с двумя руками от головы

г) передача мяча от  плеча (правой и левой рукой).

г) ведение мяча вокруг партнера, возвращаясь на свое место, передают мяч по воздуху.

Перестроение шеренги в круг.

Круговые эстафеты:

1. передача мяча через капитана, который стоит в центре ( по воздуху и с отскоком от пола).
2. передача мяча с ведением по внешнему кругу

 1 мин

3мин

10 мин

5 мин

Ноги не сгибаем.

Мяч подбрасываем на 1.5-2 м., Смотрим на мяч.

Сохранять стойку баскетболиста. Обратить внимание. Чтобы кисти рук располагались на поверхности мяча, исключить шлепки по мячу вместо активных его толчков.

- не выставлять пальцы вперед навстречу передачи.

- не передавать мяч резко с близкого расстояния.

- передавать мяч точно с оптимальной силой.

- не передавать мяч, если его не видит партнер.

Встречать летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами

образуют воронку.

В момент касания ладоней:

- мяч захватывается кончиками пальцев.

- локти сгибаются.

- мяч подтягивается к груди.

- одновременно сгибаются ноги.

Следить за правильностью выполнения упражнений, оказывать индивидуальную консультацию.

Следить за точностью передачи.

Методы соревновательной деятельности:

Команда, закончившая эстафету отжимается 5 раз.

3

Цель:

 Закрепление умения передачи мяча.

Заключительная часть.

Цели и задачи:

Восстановление дыхания и оптимизация ЧСС.

Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние.

Подведение итогов.

Методы  и критерии оценки:

-  сознательная, активная деятельность обучающегося,

- правильность выполнения упражнений,

-творческое отношение к своей деятельности.

Цель:

Укрепление мышц брюшного пресса.

Подвижная игра « Поймай мяч».

Упражнения на релаксацию в круге:

- дыхательные упражнения.

- упражнения на координацию движения.

Построение в одну шеренгу по одному.

Выставление оценок.

Домашнее задание:

- поднимание туловища из положения лежа. Девочки -15 раз, мальчики – 20 раз.

5 мин.

1мин

2 мин

1 мин

Выбрать игрока, который стоит в центре и ловит мяч.  Игроки, стоящие по кругу перебрасывают мяч между собой. Если ловец поймает мяч, он становится на место игрока в круг, который неудачно бросил мяч.

Упражнения выполняют в спокойном темпе, с закрытыми глазами.

Проанализировать и оценить работу обучающихся на уроке.

Указать на типичные ошибки. Пригласить ребят на дополнительные занятия.

Поблагодарить обучающихся за совместную деятельность.

« Урок закончен. Досвидание!  Направо, на выход шагом марш!»