Одна из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека.

Развитие двигательных способностей человека, напрямую связано со здоровьем.

К сожалению, многие родители не понимают оздоровительного значения физической культуры и спорта, не уделяют должного внимания физическому воспитанию детей. Поэтому задача преподавателей физического воспитания и тренеров - разъяснить положительное воздействие физической культуры на состояние здоровья и физическое развитие детей. Как показывает практика, дети с повышенным двигательным режимом, то есть активно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше своих сверстников успевают в общеобразовательной школе. Кроме того школьников, активно занимающихся физическими упражнениями, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

В основе всесторонней подготовки лежит взаимообусловленность всех качеств человека, развитие одного из них положительно влияет на развитие других и, наоборот, отставание в развитие одного или нескольких качеств задерживает развитие остальных.

Важнейшую роль в процессе всесторонней подготовки школьников играет физическая подготовка, воспитание физических качеств, необходимых в обычной жизни человека.

Актуальность темы. Разработка наиболее эффективных средств развития двигательных качеств является одной из важнейших задач физического воспитания детей школьного возраста и, особенно, учащихся старших классов, для которых задача повышения физической подготовленности приобретает конкретный социальный смысл - подготовку к труду и защите государства 1.

Несмотря на достаточное количество специальной и методической литературы, освещающей различные аспекты развития основных двигательных качеств у детей школьного возраста на уроках физической культуры, данная проблема полностью не решена.

Нередко ставится еще под сомнение сам факт эффективности педагогического воздействия на развитие двигательных качеств в условиях двухразовых уроков физической культурой в неделю, тем более, что на уроке необходимо решить и другие задачи.

Решению различных сторон физического воспитания юношей старших классов в целях их более качественной физической подготовленности посвящены многочисленные исследования.

Большинство исследований направлено на экспериментальное обоснование методики проведения урочных и внеклассных форм занятий, направленных на развитие отдельных двигательных качеств. Реже встречаются работы, в которых рассматривается вопрос комплексного развития двигательных качеств.

Применение на уроках физической культуры скоростно-силовых и упражнений на выносливость в большей мере способствует решению педагогических задач по совершенствованию физических и морально-волевых качеств выпускников общеобразовательных школ 1.

В связи с этим, целью работы явилось обоснование целесообразности использования на уроках физической культуры упражнений силового и скоростно-силового характера с юношами X и Х Iклассов.

Объект исследования - показатели физической подготовленности (силового и скоростно-силового) характера юношей X и ХI классов в условиях школьного урока физической культуры.

Субъект исследования - юноши X и ХI класса общеобразовательной школы.

Гипотеза исследования, заключалась в том, что применение различных видов физических упражнений (силовых, скоростно-силовых) на уроках физической культуры окажут положительное воздействие на повышение физической подготовленности юношей X и ХI классов.

Актуальность. В теории и практике физической культуры проблемы воспитания физических качеств и их влияния на здоровье школьников актуальна на сегодняшний день, так как исследование и развитие физических качеств, являются одной из главных проблем в области физической культуры и спорта.

Научная новизна. Развитию физических качеств и их исследованию уделяется много внимания и посвящено достаточное количество исследований в различных видах спорта.

Практическая значимость. Исследование особенностей развития двигательных качеств позволяет выявить пробелы в общефизической подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего учебного процесса по физическому воспитанию.

Объектом исследования. Является учебный процесс направленный на повышение уровня общей физической подготовки школьников.

Предметом исследования. Является изучение особенностей развития физических качеств школьников.

Цель исследования. Определить динамику развития основных физических качеств школьников.

При подготовке к исследованию и написанию дипломной работы были поставлены следующие задачи:

1. на основе анализа литературных источников доказать практическую необходимость комплексного применения упражнений для всестороннего развития физических качеств.

2. с помощью специальных тестов выявить уровень развития физических качеств.

1. Значение развития физических качеств школьников

1.1 Физическое развитие

физический упражнение активность учащийся

Организм здорового человека имеет высокую сопротивляемость к воздействию разнообразных факторов внешней среды, в том числе и к болезнетворным микроорганизмам. Кроме того, органы нашего тела имеют большой запас прочности - огромный функциональный резерв, который организм использует в различных трудных ситуациях для защиты от повреждений и поддержания нормальных условий жизнедеятельности, т.е. для сохранения здоровья. Известный ученый Н.М. Амосов считает, что количество здоровья можно определить как сумму «резервных мощностей» основных систем организма. Отклонения от нормы здоровья происходят в том случае, когда естественные защитно-приспособительные реакции организма недостаточно активны и поэтому его устойчивость к любым повреждающим влияниям снижена. Характер же заболевания и его локализация (пострадают ли при этом почки, сердце, мозг или желудочно-кишечный тракт) в значительной мере определяется конкретными особенностями данного организма.

Таким образом, естественно-защитные реакции являются одним из самых главных условий существования жизни на земле. Они лежат в основе приспособляемости - способности живых органов сохранять и совершенствовать свою структуру и функции при различных изменениях внешней и внутренней среды. Защитно-приспособительные реакции могут быть специфическими и неспецифическими. Специфические - это иммунитет, вырабатываемый организмом на определенную инфекцию. Например - иммунитет после перенесенных заболеваний - корь, оспа и т.д.

Под развитием организма понимают 3 основных процесса:

1. Рост - увеличение числа клеток (в костях, легких и других органах) или увеличение размеров клеток (в мышцах и нервной ткани), т.е. количественный процесс;

2. Дифференцирование органов и тканей;

3. Формообразование, т.е. качественные изменения. Эти процессы взаимосвязаны.