Тесты для оценки техники плавания
тест по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)
Большинство тренеров оценивают технику плавния спортсменов "на глаз", что носит субъективный характер. В данном материале предлагается более объективный похдод к способу оценки техники плавания способом кроль на груди.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 testy_dlya_otsenki_tehniki.docx | 14.32 КБ |
Предварительный просмотр:
Тесты для оценки техники плавания.
При тестировании испытуемых соблюдаются определённые правила. Исследования проводятся вместо тренировки, в чаше плавательного бассейна. В день тестирования режим дня занимающихся не должен быть перегружен физически и эмоционально. Перед тестированием проводится стандартная разминка всех систем организма в соответствии со спецификой тестов. Во время тестирования должна быть обеспечена спокойная обстановка, необходимо избегать отрицательных эмоции у занимающихся, соблюдать индивидуальный подход, учитывать возрастные особенности.
Форма проведения тестирования предусматривает их стремление показать наилучший результат: дети могут сделать 2 попытки. Время между попытками одного и того же теста должно было достаточным для ликвидации возникшего после первой попытки утомления.
Наилучшие результаты, полученные в процессе тестирования, рекомендуется занести в протокол тестирования. Так как тест не имеет конкретных нормативов, то результаты совершенствования техники оцениваются в динамике результатов выполнения данных тестов. Рекомендуемый период проведения тестирования не реже чем раз в три месяца.
- Тест: «Плавание кролем на груди «на руках». По команде тренера участник отталкивается ногами от борта бассейна, плывёт 50м кролем на груди «на руках», с калабашкой, стараясь при этом сделать как можно меньше гребков. Тест выполняется без учета времени.
- Тест: «Плавание кролем на груди на ногах»
Методика: по команде тренера испытуемый отталкиваясь ногами от борта бассейна плывёт 50м кролем на груди «на ногах», руки вытянуты вперед, прижаты к голове. Фиксируется лучшее время.
- Тест: «Скольжение под водой»
Методика: по команде участник выполняет старт сверху, с тумбочки, находясь под водой испытуемый принимает максимально оптикаемое положение и старается проскользить как можно дальше под водой. Фиксируется самый лучший результат.
- Плавание 50м кроль на груди в полной координации, на время.
Методика: по команде спортсмен со старта плывёт 50м кролем на груди в полной координации на время, фиксируется лучшее время.