" В здоровом теле - здоровый дух"
методическая разработка по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

Спортивно-оздоровительное мероприятие

«В здоровом теле – здоровый дух» с учащимися 5-7 классов

 МБОУ СОШ №18

в рамках празднования  «ВСЕМИРНОГО ДНЯ ЗДОРОВЬЯ!».

Место проведения: Спортзал МБОУ СОШ № 18

Время  проведения: 14 АПРЕЛЯ 2023 года

Состав команд:  4 мальчика + 4 девочки от каждого класса

Ход мероприятия:

   I  ЭСТАФЕТА – ПОЛОСА  ПРЕПЯТСТВИЙ

     Инвентарь: 2 комплекта стоек с регулируемой по высоте планкой, 2 гимнастические скамейки, 2 обруча, 2 скакалки.

     Описание эстафеты:  Участники поочерёдно выполняют задания на полосе препятствий:

• проползти по гимнастической скамейке, скользя на животе, одновременно подтягиваясь руками за край скамейки;
• пролезть под натянутой резинкой, не коснувшись её;
• добежав до обруча, взять его в руки, продеть через себя сверху вниз и положить на место;
• добежав до скакалки, выполнить десять прыжков.  

     Условие:  Передача эстафеты на этапах происходит касанием ладони.

II ЭСТАФЕТА – «ПОСАДКА  КАРТОФЕЛЯ»

     Инвентарь: 2 пластмассовых ведра, 8 обручей, 8 теннисных мячей.

     Описание эстафеты:  Участник  первого этапа бежит и «сажает картофель в лунки» (раскладывает теннисные мячи в обручи), обегает поворотную стойку, возвращается к команде и передаёт эстафету (пустое ведро) следующему участнику. Второй участник в колонне «собирает картофель» (теннисные мячи) в ведро, обегает поворотную стойку, возвращается обратно к команде и передаёт эстафету (ведро с мячами) следующему участнику. Все последующие участники поочерёдно выполняют аналогичные действия. Эстафета считается выполненной, когда последний участник, собрав мячи, возвращается в команду.

     Условия:  Нельзя бросать мячи в обручи. Если мяч окажется за пределами обруча, его необходимо вернуть на место.

III ЭСТАФЕТА – «ХОККЕЙ С МЯЧОМ»

     Инвентарь: 2 хоккейные клюшки, 2 волейбольных мяча, сигнальные конусы.

     Описание эстафеты: По сигналу участник, держа в руках хоккейную клюшку, ведет волейбольный мяч, обводя сигнальные конусы, останавливается у штрафной линии и выполняет удар по воротам. Попадание мячом в ворота приносит команде призовые очки.  

     Условие:  Нельзя помогать себе, перекатывая мяч ногой или рукой.

Побеждает команда, затратившая на выполнение задания наименьшее количество времени.

     IV  ЭСТАФЕТА – «ФУТБОЛ»

     V ЭСТАФЕТА – «БИАТЛОН»

Инвентарь: Сигнальные конусы, 2 пары деревянных лыж, 2 теннисных мяча, круглая вертикальная мишень.

     Описание эстафеты:  Первый участник в колонне надевает деревянные лыжи и преодолевает дистанцию до «огневого рубежа», обозначенного сигнальными конусами. Не снимая лыж, выполняет броски теннисного мяча по мишени, до первого попадания в цель. Выполнив задание, участник возвращается к своей колонне и передаёт лыжи следующему. Побеждает команда, затратившая на преодоление дистанции наименьшее количество времени.    

Условие:  Эстафета продолжается до тех пор, пока все участники команды не вернуться за линию финиша.

VI  ЭСТАФЕТА – «КОЛОБОК»

     Количество участников: 2 человека.

     Инвентарь: 2 теннисные или бадминтонные ракетки, 2 теннисных мяча, сигнальные конусы.

     Описание эстафеты:  Участник, удерживает (балансирует) теннисный мяч на плоскости ракетки, преодолевает дистанцию до поворотных стоек и обратно, передаёт эстафету следующему. Эстафета считается выполненной, когда последний участник, выполнив задание, возвращается в команду.

Условия: Не разрешается помогать себе, удерживая мяч рукой. Каждое падение мяча + 5 секунд штрафного времени. Побеждает команда, прибежавшая к финишу первой и допустившая наименьшее количество ошибок.

VII  ЭСТАФЕТА – «КЕНГУРУ»

     Количество участников: 1 человек.

     Инвентарь: 1 волейбольный мяч.

     Описание эстафеты:  Участник, зажав волейбольный мяч между ног, выполняет прыжки на двух ногах до поворотной отметки, обратно возвращается бегом.

     Условия:  В случае если участник выронили мяч, он возвращают его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание. Участники следующего этапа начинают выполнять задание после касания участником предыдущего этапа.

 VIII    ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА

     Количество участников: по 5 человек от каждой команды.

     Инвентарь: Канат, сигнальные конусы.

     Описание конкурса: Соревнования проводятся до момента полного перемещения противоположной команды в свою зону.

  ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ, НАГРАЖДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ.