Баскетбольные тренажёры для обучения и совершенствования приёмов игры.
опыты и эксперименты по физкультуре

Баскетбольные тренажёры для обучения и совершенствования приёмов игры.

Аннотация. В данной статье представлены разработки баскетбольных тренажёров, относящихся к категории нестандартного спортивного оборудования, которые можно сделать своими руками с минимальными финансовыми затратами. Используются для повышения интереса к занятиям баскетболом, а также для лучшего освоения и совершенствования приёмов игры. Данное нестандартное оборудование предназначено как для применения на уроках общеобразовательных учреждений, так и на занятиях спортивных секций. Тренажёры легки в обращении, не требуют специальных инструкций и помогают учителю или тренеру. Благодаря нестандартному оборудованию учитель (тренер) может давать новые упражнения и придумывать различные вариации заданий, что однозначно повышает эмоциональный фон урока.

Баскетбол – это игра миллионов, которая очень популярна среди людей разных поколений: у взрослых, студентов и школьников. В школьной программе достаточное количество уроков отводится на изучение темы «Баскетбол» и, как правило, учителя используют стандартное оборудование и инвентарь для обучения приемам игры. Я же в своей работе стараюсь повысить интерес и мотивировать учащихся на успешное освоение той или иной темы урока за счет внедрения нестандартного оборудования и инвентаря, сделанного своими руками с минимальными финансовыми затратами. Для этого нужны всего лишь желание, фантазия и немного времени. В сравнении с уже привычными средствами обучения нестандартное оборудование и методики их применения имеют несколько весомых преимуществ:

1. дают возможность добавлять в процесс обучения еще большее количество упражнений, содействующих лучшему усвоению баскетбольных навыков и умений.
2. способствуют появлению новых двигательных действий.
3. увеличивают способность разучивания стандартных упражнений в принципиально новых условиях, максимально приближенных к соревновательным.
4. повышают моторную плотность и интенсивность урока.
5. преумножают интерес к занятиям и эмоциональный фон, за счет новых педагогических подходов к обычным упражнениям.
6. создают предпосылки для проявления детьми фантазии и творчества, тем самым вовлекая их в сотрудничество на уроке.

Перечисленные выше достоинства позволяют говорить о целесообразности широкого применения предложенных разработок нестандартного оборудования: как на уроках общеобразовательных учреждений, так и на занятиях спортивных секций.

Тренажеры для освоения и совершенствования приемов игры в баскетбол:

1. «Попади в цель» (фото 1) – оптический тренажер для бросков в кольцо. Позволяет отработать точность бросков из любой точки игровой площадки. Легко крепится внутри кольца с помощью крючков и не влияет на траекторию полета мяча.

Фото 1 – Тренажер «Попади в цель».

2. «Маркеры» (фото2) для тренировок – силиконовые диски. Преимущества: не скользят по поверхности, гибкие и благодаря низкому профилю не переворачиваются, что позволяет говорить о низкой степени травмоопасности. Данный набор маркеров помогает комбинировать различные варианты дорожек и всевозможных комбинаций на площадке для тренировки ловкости и координации, а также для совершенствования техники броска с различных точек площадки.

Фото 2 – Тренажер «Маркеры».

3. Тренажер для дриблинга (фото 3) – имитация игры против защитников. Улучшает маневренность, позиционирование, скорость и технику контроля мяча; повышает координацию и ловкость. Легко собирается и регулируется по высоте. Может использоваться как в зале, так и на открытом воздухе.

Фото 3 – Тренажер для дриблинга.

4. «Очки для дриблинга» (фото 4) – тренировка периферийного зрения. Позволяет фокусировать взгляд прямо и вокруг себя, а не на мяч. Очки закрывают нижний обзор для того, чтобы игрок научился чувствовать мяч, вести его интуитивно, без зрительного контроля. Эти навыки позволяют игроку быть уверенней в игре, невзирая на давление защитника, улучшают реакцию и ловкость при обыгрыше оппонентов.

Фото 4 – «Очки для дриблинга».

5. Тренажер для постановки броска (фото 5) – улучшение стабильности расположения руки на мяче, отработки «обратного» вращения мяча при выполнении броска. Помогает правильно располагать мяч на ладони, оставляя необходимый зазор и правильно расставлять главные «бросковые» указательный и средний палец на поверхности, что необходимо для выполнения точного и технически правильного броска. Использование тренажера позволяет отработать и закрепить мышечную память рук для правильного выноса и броска мяча.

Фото 5 – Тренажер для постановки броска.

Использование данных тренажеров на уроках, внеурочной деятельности и секциях, создает необходимые условия для дифференцированного подхода в процессе обучения и совершенствования навыков подопечных. Применение подобного оборудования является одним из способов повышения мотивации к процессу обучения и отработки техники в полном объеме. Тренажеры легки и удобны в применении, не требует больших финансовых и физических затрат. В совокупности с широким спектром применения на практике (могут использоваться как в спортивных залах, так и на открытых площадках) представляют собой эффективный инструмент обучения на занятиях для учителя и тренера.

Литература:

1. Гомельский А.Я. Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений. – Москва: Эксмо, 2016. – 256 с.
2. Кочкин О.В. Влияние использования нестандартного оборудования на формирование интереса младшего школьного возраста. (URL: ).
3. Лепешкин В.А. Баскетбол. Подвижные и учебные игры. 2-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2013. – 98 с.
4. URL:
5. URL:
6. URL: