Урок олимпийцы
план-конспект по физкультуре

Части урока

Содержание урока

Методические указания

Подгото -

вительная часть

#1055;остроение, приветствие,

сообщение задач урока.

Ребята, сегодня мы путешествуем в страну «Олимпийских зимних игр».

Какие зимние виды спорта вы знаете?

Молодцы!!! Но, сначала, спортсменам, надо – что сделать?

#1061;одьба и упражнение в ходьбе.

-обычная

-руки к плечам на носках

-руки в сторону на пятках

-руки на пояс на внешней стороне стопы

-руки за спину в полу приседе

#1041;ег и упражнения в беге

-обычный

- с высоким подниманием бедра

-захлестам голени назад

- приставным шагом правым боком

-приставным шагом левым боком

#1061;одьба и перестроение в три колонны

#1054;РУ на месте

-И.п.-о.с.

1-руки вверх, левая на носок

2- И.п.

-И.п.-о.с.

1-руки на пояс

2-руки к плечам

3-руки вверх

4- о.с.

И.п.-ст.ноги врозь руки на пояс

1-наклон в право левая вверх

2- И.п.

3-4 в другую сторону

И.п.-тоже

1-наклон вперед-прогнуться, руки в сторону

2-наклон руками коснуться пола

3- счет 1

4- и.п.

И.п.- сед, упор сзади

1-сед согнув ноги

2-сед углом

3-1

4 –И.п.

И.п.-ст. на коленях руки на пояс

1-сед на левое бедро, руки в сторону

#1048;.п.

3-1

4- И.п

И.п.-ст. руки на пояс

1-выпад в сторону хлопок над головой

2-И.п.

3-4-в другую сторону

И.п.-ст ноги врозь, руки вперед

1-4-разноименные махи ногами

И.п.ст. ноги врозь, руки в сторону

1-прыжком соединяем левое колено и правый локоть

2-И.п.

3-4 тоже с другой ноги

#1061;одьба.Перестроение в одну шеренгу

Обратить внимание на форму и четкость построения.

слайд №1

Дети перечисляют

Слайд № 2

Дети отвечают – «размяться»

Соблюдать дистанцию

Подняться выше

Спина прямая

Руки точно в сторону

Подбородок поднять

Плечи выпрямить

Следить за дыханием

Колено выше

Захлёст чаще

Подскоки выше

Восстановление дыхания

Прогнуться в спине

Слушать счет

Наклон больше

Смотреть вперед

Ноги прямые

Руки точно в сторону

Выпад точно в сторону

Мах выше

Подскок выше

Основная часть

Мы будем ни только знакомится с зимними видами спорта по станциям, но и будем выполнять тренировочные задания.

1 станция

Сейчас мы рассмотрим один из видов зимней олимпиады - Хоккей

Что вы знаете про хоккей?

Выполняем тренировочное задание:

2 станция

Сейчас мы рассмотрим один из видов зимней олимпиады – коньковые виды.

Что вы можете назвать?

Что вы знаете про конькобежный спорт?

Что вы знаете про шорт-трек?

Что вы знаете про фигурное катание?

Выполняем тренировочное упражнение.

3 станция

Сейчас мы рассмотрим одиниз популярных видов зимней олимпиады – лыжный спорт.

Что вы знаете про лыжный спорт?

Что вы знаете про лыжные гонки?

Что вы знаете про лыжное двоеборье?

Выполняем тренировочное задание:

4 станция

А еще что мы можем отнести к лыжному спорту?

Что вы знаете про биатлон?

Выполняем тренировочное задание:

5 станция

Сейчас мы рассмотрим один из молодых зимних видов спорта.

А что вы знаете про кёрлинг?

Выполняем задание:

6 станция

Давайте назовём еще один зимний вид спорт.

Что вы знаете про санный вид спорта?

Выполняем задание:

Слайд №3

Слайд №4

Слайд №5

Слайд №6

Слайд №7

Слайд №8

Слайд № 9

Слайд №10

Слайд №11

Слайд №12

Слайд №13

Слайд №14

Слайд №15

Слайд № 16

Слайд № 17

Слайд № 18

Слайд №18

Слайд № 19

Слайд №20

Слайд №21

Слайд № 22

Слайд № 23

Заключи-

тельная

часть

Построение.

Подведение итогов урока.

Рефлексия.

Ребята с какими мы видами спорта мы сегодня познакомились?

Какими зимними видами спорта вы бы хотели заниматься?

Какие двигательные качества мы с вами сегодня развивали?

С какими видами спорта вы бы хотели еще познакомиться?

Выставление оценок.

Спасибо за сотрудничество

Дети отвечают

Дети отвечают

Дети отвечают

Дети отвечают