Спортивные конкурсы "Весёлые старты"
материал по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

«Весёлые старты»

Учитель физической культуры Чернецов Владимир Олегович

2024-2025 учебный год.

1. «Кто быстрее» играют 2 команды в руках направляющего баскетбольный мячик, по сигналу направляющий передаёт мяч назад над головой, последний игрок получая мяч передаёт его обратно в сторону направляющего с левой стороны, направляющий передает его обратно с правой, возвращается мяч направляющему снизу, получив мяч направляющий поднимает его над головой.

2. «Баскетболисты» по одному участнику из каждой команды ведут мяч до поворотного флажка правой рукой, обратно левой, затем передают мяч следующему, выигрывает команда справившаяся с этим упражнением первая.

3. «Весёлая гонка» нужно пронести баскетбольный мяч зажатый между ног до поворотного флажка, обратно возвращаются прыжками, и передают мяч следующему игроку.

4. «Бег цепочкой» сначала бежит направляющий до поворотного флажка, оббегает его возвращается и берет за руку второго, затем делают всё то же самое вдвоем держась за руки, берут третьего и т.д. до последнего игрока.

5. «Краб» первый игрок садится на корточки и упирается на руки отведенные за спину в таком положении на перегонки нужно оббежать поворотный флажок вернуться обратно и передать эстафету следующему.

6. «Бег по кочкам» три кубика в руках первого игрока, передвигая по полу на расстоянии шага второй игрок передвигается по кубикам до поворотного флажка меняются местами, возвращаются обратно и передают эстафету следующим членам команды.

7. «Прыжок за прыжком» ноги вместе толчком двумя прыгает первый игрок, от места его приземления прыгает второй игрок и т.д. до последнего игрока, выигрывает команда прыгнувшая дальше.

8.  «Точный бросок» сначала бросает баскетбольный мяч в кольцо направляющий, попадает команде засчитывается одно очко, затем бросает второй игрок из команды и т.д. до последнего, выигрывает команда набравшая большее кол-во очков.

9. «Сбей кеглю» на расстоянии 5 метров на стул ставится кегля, у каждого игрока из команды по 2 шарика, сначала бросает шарик в кеглю первый игрок, сбивает кеглю команда получает 1 очко, затем бросает второй игрок, и т.д. выигрывает команда набравшая большее кол-во очков.

10.  «Мяч и обруч» на расстоянии 8 метров на пол кладется обруч напротив каждой из команд. В руках капитанов баскетбольные мячи, по сигналу капитаны бегут к обручам и оставляют там мяч бегут обратно и передают эстафету вторым игрокам, они бегут к обручам забирают мячи и передают их третьим игрокам в команде, те бегут снова к обручам и оставляют там мячи. И так до последнего игрока, выигрывает команда выполнившая задание первой.