Адаптивная физическая культура — что это такое, кому и когда назначают
статья по физкультуре

Адаптивная физическая культура — что это такое, кому и когда назначают

Адаптивная физическая культура (АФК) — это методика занятий, разработанная для людей с ограниченными возможностями здоровья с целью их реабилитации и адаптации. Узнаем, что такое АФК, зачем, кому и когда ее назначают.

Зачем нужна адаптивная физическая культура?

Адаптивная физическая культура — это подход к физической активности, который учитывает индивидуальные особенности людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и помогает им справляться с ограничениями, вызванными различными заболеваниями, травмами или возрастными изменениями.

 Адаптивная физическая культура и спорт способствуют развитию физических возможностей людей с ОВЗ, улучшению их физической формы, их интеграции в социальную среду, улучшению их психологического состояния и созданию условий для их полноценного участия в жизни общества. 

В чем заключаются функции АФК?

Адаптивная физкультура выполняет различные функции:

1. Реабилитационную: АФК помогает людям с ОВЗ восстанавливать их физические способности.
2. Социальную: АФК помогает улучшить коммуникативные навыки во время проведения занятий в групповом формате или спортивных мероприятий.
3. Психологическую: АФК помогает улучшать эмоциональное состояние людей с ограниченными возможностями здоровья.
4. Коррекционно-педагогическую: АФК помогает людям с ОВЗ преодолевать психологические и физические барьеры, которые возникли вследствие инвалидности, травм или заболеваний.
5. Профилактическую: АФК помогает предотвратить развитие ряда заболеваний, например, болезни сердца, сахарного диабета, артрита и ожирения. Регулярные занятия адаптивной физической культурой помогают укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса.

Разница между адаптивной физкультурой и лечебной физкультурой

Адаптивная и лечебная физическая культура имеют разные цели и направлены на разные группы людей. АФК ориентирована на улучшение физического и психологического состояния людей с ограниченными возможностями здоровья, а ЛФК – на лечение заболеваний и травм с помощью физических упражнений. АФК проводятся не только с целью улучшения физического здоровья, но и психологического, а ЛФК направлена на лечение конкретного заболевания.

 Кому назначают занятия по АФК

Занятия по адаптивной физической культуре назначают людям с различными заболеваниями, например, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервной системы или нарушениями координации, людям, которые перенесли травмы, и инвалидам. Также занятия АФК назначают пожилым людям и детям с особыми потребностями.

Что должен уметь специалист по АФК?

Специалист по адаптивной физкультуре должен уметь разрабатывать индивидуальные программы занятий с учетом особенностей людей с ОВЗ, проводить занятия по АФК, контролировать выполнение упражнений и корректировать нагрузку, анализировать результаты занятий, выбирать и применять различные современные методики.