Одобрена и рекомендована

Предметной цикловой комиссией

Социально-гуманитарного профиля

Протокол 10 от г.

Председатель ПЦК

________________ Г.В. Карташова

Согласовано:

Зам. директора по УР

________________Е.С. Засова

Код и наименование формируемых компетенций

Планируемые результаты освоения дисциплины

Общие^[1]

Дисциплинарные^[2]

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

В части трудового воспитания:

- готовность к труду, осознание ценности мастерства, трудолюбие;

- готовность к активной деятельности технологической и социальной направленности, способность инициировать, планировать и самостоятельно выполнять такую деятельность;

- интерес к различным сферам профессиональной деятельности,

Овладение универсальными учебными познавательными действиями:

а) базовые логические действия:

- самостоятельно формулировать и актуализировать проблему, рассматривать ее всесторонне;

- устанавливать существенный признак или основания для сравнения, классификации и обобщения;

- определять цели деятельности, задавать параметры и критерии их достижения;

- выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых явлениях;

- вносить коррективы в деятельность, оценивать соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности;

- развивать креативное мышление при решении жизненных проблем

б) базовые исследовательские действия:

- владеть навыками учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем;

- выявлять причинно-следственные связи и актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения, находить аргументы для доказательства своих утверждений, задавать параметры и критерии решения;

- анализировать полученные в ходе решения задачи результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях;

- уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности;

- уметь интегрировать знания из разных предметных областей;

- выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные подходы и решения;

- способность их использования в познавательной и социальной практике

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

-овладение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности;

Овладение универсальными коммуникативными действиями:

б) совместная деятельность:

- понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы;

- принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с учетом мнений участников обсуждать результаты совместной работы;

- координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;

- осуществлять позитивное стратегическое поведение в различных ситуациях, проявлять творчество и воображение, быть инициативным

Овладение универсальными регулятивными действиями:

г) принятие себя и других людей:

- принимать мотивы и аргументы других людей при анализе результатов деятельности;

- признавать свое право и право других людей на ошибки;

- развивать способность понимать мир с позиции другого человека

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

- наличие мотивации к обучению и личностному развитию;

В части физического воспитания:

- сформированность здорового и безопасного образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью;

- потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

- активное неприятие вредных привычек и иных форм причинения вреда физическому и психическому здоровью;

Овладение универсальными регулятивными действиями:

а) самоорганизация:

-- самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений;

- давать оценку новым ситуациям;

- расширять рамки учебного предмета на основе личных предпочтений;

- делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение;

- оценивать приобретенный опыт;

- способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний, постоянно повышать свой образовательный и культурный уровень

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

- владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере;

- иметь положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

ПК^[3]…

Вид учебной работы

Количество часов

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

110

в том числе:

теоретическое обучение

5

практические занятия

105

промежуточная аттестация в форме зачета с оценкой

№ учебного занятия

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

Формируемые компетенции

1

2

3

4

5

Раздел 1. Учебно-тренировочный

1

Введение.

Техника безопасности на уроках физической культуры. Использование тестов, позволяющих самостоятельно определять и анализировать состояние здоровья: овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи.

Самостоятельная работа обучающихся в форме тестирования по требованиям по техники безопасности на занятиях физической культурой.

Контроль в форме проверки составления таблицы по технике безопасности.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

2

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающихся.

Самостоятельная работа обучающихся записи конспекта.

Контроль в форме тестирования.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

3

Социально-биологические основы физической культуры.

Самостоятельная работа обучающихся записи конспекта.

Контроль в форме тестирования.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

4

Основы здорового образа жизни. Система общей физической подготовки для сдачи норм ГТО.

Самостоятельная работа обучающихся в форме составления режима дня, тренировок.

Контроль в форме проверки дневника самоконтроля.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

5

Оздоровительная физическая культура для профилактики умственного переутомления.

Самостоятельная работа обучающихся записи конспекта.

Контроль в форме тестирования.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 1. Легкая атлетика

28

6-7

Бег на короткие дистанции

Специальные беговые упражнения, старты, бег 30 с хода, челночный бег 3х10м, бег 30,60,100м.

Изучение техники бега на короткие дистанции.

Выполнение специальных упражнений бегуна; техники низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции, финиширования.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 30-50м.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на короткие дистанции

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

8-9

Прыжок в длину с разбега

Подготовительные и специальные упражнения прыгуна.

Прыжок в длину с места, многоскоки.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных прыжковых упражнений.

Контроль в форме проверки знаний по технике прыжка в длину с разбега.

2

2

10-11

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных прыжковых упражнений.

Контроль в форме проверки знаний по технике прыжка в длину с разбега.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

12-13

Бег на средние дистанции

Специальные беговые упражнения.

Изучение техники бега на средние дистанции.

Техника бега на средние дистанции.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на средние дистанции.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

14-15

Техника высокого старта.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 100-200м.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на средние дистанции

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

16-17

Эстафетный бег

Изучение техники эстафетного бега, способы передачи эстафетной палочки.

Эстафетный бег 4х100 и 4х400м.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма передачи эстафетной палочки

Контроль в форме проведения эстафеты

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

18-19

Бег на длинные дистанции

Специальные беговые упражнения.

Изучение техники бега на длинные дистанции.

Техника бега на длинные дистанции.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке выносливости при беге на длинные дистанции.

Контроль в форме проверки выносливости на дистанции 3 км.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

20-21

Техника высокого старта.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 1000-2000 м.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке выносливости при беге на длинные дистанции.

Контроль в форме проверки выносливости на дистанции 3 км.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

22-23

Бег на длинные дистанции с элементами эстафеты

Специальные беговые упражнения.

Изучение техники бега на длинные дистанции.

Техника бега на длинные дистанции.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке эстафетного бега на длинные дистанции

Контроль в форме волевых качеств в эстафетном беге.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

24-25

Техника высокого старта.

Эстафетный бег на 3 км.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке эстафетного бега на длинные дистанции

Контроль в форме волевых качеств в эстафетном беге на 3 км.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

26-27

Сдача контрольных нормативов, бег на время: юноши –

100м.,1000м.,3000м.; девушки – 100м.,500м.,2000м.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке бега на различные дистанции.

Контроль в форме наблюдения за техникой бега на различные дистанции с учетом времени.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

28-29

Метание гранаты в цель и дальность.

Специальные и подготовительные упражнения для метания в цель и на дальность, метание теннисного мяча, гранаты весом 500г (дев.) и 700г (юн.)

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальными движениями на точность и дальность метания гранаты

Контроль в форме проверки выполнения контрольного упражнения метания гранаты

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

30-31

Сдача контрольных нормативов: метание гранаты на результат.

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальными движениями на точность и дальность метания гранаты.

Контроль в форме проверки выполнения контрольного упражнения метания гранаты.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

32

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений

1

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 2. Спортивные игры. Баскетбол

45

33-34

Передвижения и остановки. Ловля и передача мяча.

Стойки, перемещения, остановки, повороты:

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений;

- в парах в нападающей и защитной стойке;

Ловля и передача мяча на месте и в движении:

- варианты ловли передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- различными способами на месте и в движении.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений баскетболиста.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

35-36

Броски мяча в корзину:

- варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- в движении одной рукой от мяча после ведения в прыжке;

- штрафные броски;

- дистанционные броски. Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений баскетболиста.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

37-38

Ведение мяча

Ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении, с обводкой препятствий, с сопротивлением партнера.

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений с

мячом.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

39-40

Броски мяча в корзину.

Броски мяча в корзину двумя и одной руками разными способами с различных дистанций.

Штрафные броски.

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению бросков мяча в корзину.

Контроль в форме наблюдения за техникой броска в кольцо.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

41-42

Техника защиты.

Приемы овладения мячом, ведения, передачи мяча.

Приемы техники защиты.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

43-454

Индивидуальные действия в защите. Индивидуальные действия в нападении.

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

45-46

Техника нападения.

Индивидуальные действия в нападении.

Коллективные действия в нападении.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

47-48

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

49

Индивидуальные действия игрока.

Действия против нападающего без мяча.

Действия против нападающего с мячом.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

50

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений

1

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

51-52

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

53-54

Групповые действия

Взаимодействия двух игроков.

Взаимодействия трёх игроков.

Взаимодействия в численном меньшенстве.

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

55-56

Командные действия

Концентрированная защита.

Рассредоточенная защита.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

57-58

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

59-60

Совершенствование техники штрафных бросков.

Техника штрафного броска.

Стойка при броске, работа рук и ног.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

61-62

Техника владения мячом и противодействия:

овладение мячом при отскоке от щита и кольца, перехваты, вырывание и выбивание мяча.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных элементов баскетболиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных приемов баскетболиста.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

63-64

Отработка вариантов тактических систем в защите.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактических систем в защите.

Контроль в форме наблюдения за выполнением различных тактических систем в защите.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

65-66

Отработка вариантов тактических систем в защите в двусторонней игре.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактических систем в защите.

Контроль в форме наблюдения за выполнением различных тактических систем в защите.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

67-68

Учебные игры.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению штрафных бросков в кольцо.

Контроль в форме сдачи контрольных нормативов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

69-70

Совершенствование техники игры в баскетбол

Ведение мяча в различных стойках;

Метания и броски мячей разного веса и на дальность.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

71-72

Отработка в двусторонней игре различных схем нападения и защиты.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

73-74

Круговая тренировка

Двусторонняя игра и игровые задания;

Индивидуальные и групповые действия игрока.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

75-76

Учебные игры.

Самостоятельное судейство и техничное ведение игры.

Контроль в форме наблюдения за техникой игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

77-78

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений

2

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 3. Спортивная гимнастика с элементами акробатики

24

79-80

Изучение техники элементов на перекладине

Перекладина высокая.

Размахивание в висе.

Подъём разгибом, оборот назад в упоре.

Мах дугой, махом назад соскок.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

81-82

Комбинация элементов на перекладине

Подъём в упор силой, подъём переворотом, подтягивание на перекладине.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

83-84

Техника элементов на брусьях

Размахивание в упоре, соскоки махом вперёд и назад.

Передвижение в упоре, сгибания и разгибания рук в упоре.

Угол.

Из угла силой стойка на плечах.

Из стойки на плечах выход в упор.

Из размахиваний в упоре на руках подъём махом вперёд и махом назад.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

85-86

Комбинация элементов на брусьях

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

87-88

Изучение техники опорного прыжка через коня

Конь в длину, высота 120-125 см.

Прыжки ноги врозь.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению опорного прыжка.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения прыжка.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

89-90

Элементы акробатики

Кувырок вперёд.

Кувырок назад.

Соединение кувырков.

С разбега толчком двух ног о мостик кувырок вперёд на гору матов

Кувырок назад в стойку на руках.

Переворот боком.

Соединение элементов.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению элементов акробатики.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения элементов акробатики.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силовых упражнений.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

91-92

Производственная гимнастика

Упражнения на развитие двигательных качеств.

Координационные способности.

Силовые способности и силовая выносливость.

Гибкость.

Самостоятельная работа обучающихся по техничному выполнению упражнений.

Контроль в форме тестирования физических качеств (по выбору)

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

93-94

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

95-96

Основы силовой гимнастики

Тестирование (определение телосложения).

Правила занятия силовой гимнастики, техника безопасности.

Комплекс ОРУ, СУ, работа с собственным весом.

Силовой комплекс №1 (с гантелями).

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силового комплекса №1.

Контроль в форме наблюдения за выполнением силового комплекса №1.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

97-98

Силовой комплекс со штангой

Комплекс ОРУ, СУ, работа с собственным весом.

Определение рабочего веса.

Работа со штангой, силовой комплекс №2.

Страховка, самостраховка.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силового комплекса №2.

Контроль в форме наблюдения за выполнением силового комплекса №2.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

99-100

Силовой комплекс с гирей

Комплекс ОРУ, СУ, работа с собственным весом.

Определение рабочего веса.

Работа с гирей 8, 16, 24 кг , силовой комплекс с гирей №3.

Страховка, самостраховка.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силового комплекса №3.

Контроль в форме наблюдения за выполнением силового комплекса №2.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

101-102

Соревнование (толчок гири).

Правила соревнования.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силового упражнения.

Контроль в форме наблюдения за выполнением силового упражнения.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 4. Настольный теннис

8

103-104

Основные упражнения теннисиста.

Хват ракетки, стойки, передвижения и исходные положения перед ударом.

Вертикальные и горизонтальные хваты, рациональная позиция у стола.

Техника безопасности при игре в настольный теннис.

Учебная игра.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений теннисиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных упражнений теннисиста.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

105-106

Выполнение упражнений с мячом и ракеткой на количество повторений в одной серии.

Выполнение ударов накатом справа и слева.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений теннисиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных упражнений теннисиста.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

107-108

Техника ударов в настольном теннисе. Тактика игра защитника против атакующего.

Нападающий (атакующий), промежуточные действия.

Длина удара (низкий, средний, высокий отскоки).

Сверхвысокий отскок-свеча.

«Сбить с удара», неожиданный удар по укороченному мячу, подрезанные удары.

Учебная игра.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники ударов в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники ударов в учебной игре.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

109

Тактика игры атакующего против атакующего. Тактика парной игры.

Захват инициативы в проведении сильного удара, чередование ударов по длине и вращению, варьирование темпом и разнообразием подач, быстрые накаты, обманные движения.

Учебная игра.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактики игры атакующего против атакующего

в учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики игры атакующего против атакующего

в учебной игре.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

110

Контрольно – проверочный урок за выполнением техники и тактики игры в настольный теннис.

1

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Всего:

110

Общая/профессиональная компетенция

Раздел/Тема

Тип оценочных мероприятия

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

Р 1, Темы , , , , П-о/с^[4], П-о/c

Р 2, Темы - П-о/c, , , , ,

• составление словаря терминов, либо кроссворда
• защита презентации/доклада-презентации
• выполнение самостоятельной работы
• составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей,
• составление профессиограммы
• заполнение дневника самоконтроля
• защита реферата
• составление кроссворда
• фронтальный опрос
• контрольное тестирование
• составление комплекса упражнений
• оценивание практической работы
• тестирование
• тестирование (контрольная работа по теории)
• демонстрация комплекса ОРУ,
• сдача контрольных нормативов
• сдача контрольных нормативов (контрольное упражнение)
• сдача нормативов ГТО
• выполнение упражнений на дифференцированном зачете

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

Р 1, Темы , , , , П-о/с, П-о/c

Р 2, Темы - П-о/c, , , , ,

ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

Р 1, Темы , , , , П-о/с, П-о/c

Р 2, Темы - П-о/c, , , , ,

ПК^[5]…