Одобрена и рекомендована

Предметной (цикловой) комиссией

Социально-гуманитарного профиля

Протокол 10 от 15.06.2016г.

Председатель предметной (цикловой)

комиссии

________________ Г.В. Карташова

Согласовано:

Зам. директора по УР

________________Е.С. Засова

Код и наименование формируемых компетенций

Планируемые результаты освоения дисциплины

Общие^[1]

Дисциплинарные^[2]

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

В части трудового воспитания:

- готовность к труду, осознание ценности мастерства, трудолюбие; 

- готовность к активной деятельности технологической и социальной направленности, способность инициировать, планировать и самостоятельно выполнять такую деятельность; 

- интерес к различным сферам профессиональной деятельности,

Овладение универсальными учебными познавательными действиями:

а) базовые логические действия:

- самостоятельно формулировать и актуализировать проблему, рассматривать ее всесторонне;

- устанавливать существенный признак или основания для сравнения, классификации и обобщения;

- определять цели деятельности, задавать параметры и критерии их достижения;

- выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых явлениях;

- вносить коррективы в деятельность, оценивать соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности; 

- развивать креативное мышление при решении жизненных проблем 

б) базовые исследовательские действия:

- владеть навыками учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; 

- выявлять причинно-следственные связи и актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения, находить аргументы для доказательства своих утверждений, задавать параметры и критерии решения; 

- анализировать полученные в ходе решения задачи результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях; 

- уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности;

- уметь интегрировать знания из разных предметных областей; 

- выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные подходы и решения; 

- способность их использования в познавательной и социальной практике

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению;

-овладение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности;

Овладение универсальными коммуникативными действиями:

б) совместная деятельность:

- понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы;

- принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с учетом мнений участников обсуждать результаты совместной работы;

- координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;

- осуществлять позитивное стратегическое поведение в различных ситуациях, проявлять творчество и воображение, быть инициативным

Овладение универсальными регулятивными действиями:

г) принятие себя и других людей:

- принимать мотивы и аргументы других людей при анализе результатов деятельности;

- признавать свое право и право других людей на ошибки;

- развивать способность понимать мир с позиции другого человека

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ОК 08 Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

- готовность к саморазвитию, самостоятельности и самоопределению; 

- наличие мотивации к обучению и личностному развитию; 

В части физического воспитания:

- сформированность здорового и безопасного образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью; 

- потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

- активное неприятие вредных привычек и иных форм причинения вреда физическому и психическому здоровью; 

Овладение универсальными регулятивными действиями:

а) самоорганизация:

-- самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений; 

- давать оценку новым ситуациям; 

- расширять рамки учебного предмета на основе личных предпочтений; 

- делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение; 

- оценивать приобретенный опыт; 

- способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний, постоянно повышать свой образовательный и культурный уровень

- уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

- владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

- владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

- владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере;

- иметь положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

ПК^[3]…

Вид учебной работы

Количество часов

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

117

в том числе:

      теоретическое обучение

5

      практические занятия

112

промежуточная аттестация в форме зачета с оценкой

№ учебного занятия

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

ФОРМИРУЕМЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ

1

2

3

4

5

Раздел 1.

Учебно-методические занятия

1

Введение.

Демонстрация установки на психическое и физическое здоровье.

Освоение методов профилактики профессиональных заболеваний.

Использование тестов, позволяющих самостоятельно определять и анализировать состояние здоровья: овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи.

Самостоятельная работа обучающихся в форме тестирования по требованиям по техники безопасности на занятиях физической культурой.

Контроль в форме проверки составления таблицы по технике безопасности.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

2

Здоровый образ жизни.

Знание и применение методики активного отдыха, массажа и самомассажа при физическом и умственном утомлении.

Освоение методики занятий физическими упражнениями и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата. Зрения и основных функциональных систем.

Умение составлять и проводить комплексы утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности.

Самостоятельная работа обучающихся в форме составления режима дня, тренировок.

Контроль в форме проверки дневника самоконтроля.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

3

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

 Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.

Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Коррекция фигуры. Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки. Тесты для определения оптимальной индивидуальной нагрузки.

Самостоятельная работа обучающихся в форме тестирования.

Контроль в форме проверки дневника самоконтроля.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

4

Психофизиологические основы учебного и производственного труда.
Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

Психофизиологическая характеристика будущей производственной деятельности и учебного труда студентов профессиональных образовательных организаций. Динамика работоспособности в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения общего состояния студентов в период экзаменационной сессии. Критерии нервно-эмоционального, психического и психофизического утомления. Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации.

Аутотренинг и его использование для повышения работоспособности.

Самостоятельная работа обучающихся в форме написания конспекта.

Контроль в форме проверки конспекта.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 1. Легкая атлетика

12

5-6

Бег на короткие дистанции.

Специальные беговые упражнения, старты, бег 30 с хода, челночный бег 3х10м, бег 30,60,100м.

Изучение  техники бега на короткие дистанции.

Выполнение  специальных упражнений бегуна; техники низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции, финиширования.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 30-50м.

Прыжок в длину с разбега

Подготовительные и специальные упражнения прыгуна.

Прыжок в длину с места, многоскоки.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на короткие дистанции

7-8

Бег на средние  дистанции

Специальные беговые упражнения.

Изучение  техники бега на средние дистанции.

Техника бега на средние дистанции.

Техника высокого старта.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 100-200м.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальных беговых упражнений

Контроль в форме проверки знаний по технике бега на средние  дистанции

9-10

Эстафетный бег

Изучение  техники эстафетного бега, способы передачи эстафетной палочки.

Эстафетный бег 4х100 и 4х400м.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма передачи эстафетной палочки

Контроль в форме проведения эстафеты

11-12

Бег на длинные дистанции

Специальные беговые упражнения.

Изучение  техники бега на длинные дистанции.

Техника бега на длинные дистанции.

Техника высокого старта.

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 1000-2000 м.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся в отработке выносливости при беге на длинные дистанции.

Контроль в форме проверки  выносливости на дистанции 3 км.

13-14

Метание в цель и дальность

Специальные и подготовительные упражнения для метания в цель и на дальность, метание теннисного мяча, гранаты весом 500г (дев.) и 700г (юн.)

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся в отработке до автоматизма специальными движениями на точность и дальность метания гранаты

Контроль в форме проверки  выполнения контрольного упражнения метания гранаты

15-16

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 2. Спортивные игры. Баскетбол

20

17-18

Передвижения и остановки. Ловля и передача мяча.

Стойки, перемещения, остановки, повороты:

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений;

- в парах в нападающей и защитной стойке;

Ловля и передача мяча на месте и в движении:

- варианты ловли передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- различными способами на месте и в движении.

Броски мяча в корзину:

- варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

- в движении одной рукой от мяча после ведения в прыжке;

- штрафные броски;

- дистанционные броски.

Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений баскетболиста.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

19-20

Ведение мяча

Ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении, с обводкой препятствий, с  сопротивлением партнера.

Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений с мячом.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов

21-22

Броски мяча в корзину

Броски мяча в корзину двумя и одной руками разными способами с различных дистанций.

Штрафные броски. Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению бросков мяча в корзину.

Контроль в форме наблюдения за техникой броска в кольцо.

23-24

Техника защиты

Приемы овладения мячом, ведения, передачи мяча. Приемы техники защиты.

Индивидуальные действия в защите. Индивидуальные действия в нападении. Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

25-26

Техника нападения

Индивидуальные действия в нападении.

Коллективные действия в нападении.

Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

27-28

Индивидуальные действия игрока.

Действия против нападающего без мяча.

Действия против нападающего с мячом. Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

29-30

Групповые действия

Взаимодействия двух игроков.

Взаимодействия трёх игроков.

Взаимодействия в численном меньшинстве. Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

31-32

Командные действия

Концентрированная защита.

Рассредоточенная защита.

Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению учебных элементов в игре.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения игровых элементов.

33-34

Совершенствование техники штрафных бросков.

Техника штрафного броска.

Стойка при броске, работа рук и ног.

Учебные игры.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению штрафных бросков в кольцо.

Контроль в форме сдачи контрольных нормативов.

35-36

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

2

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 3. Спортивная гимнастика с элементами акробатики

14

37-38

Изучение техники элементов на перекладине

Перекладина высокая.

Размахивание в висе.

Подъём разгибом, оборот назад в упоре.

Мах дугой, махом назад соскок.

Соединение элементов,

Подъём в упор силой, подъём переворотом, подтягивание на перекладине.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

39-40

Изучение техники элементов на брусьях

Размахивание в упоре, соскоки махом вперёд и назад.

Передвижение в упоре, сгибания и разгибания рук в упоре.

Угол.

Из угла силой стойка на плечах.

 Из стойки на плечах выход в упор.

Из размахиваний в упоре на руках подъём махом вперёд и махом назад.

Соединение элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силового упражнения.

41-42

Изучение техники опорного прыжка через коня

Конь в длину, высота 120-125 см.

Прыжки ноги врозь.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению опорного прыжка.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения прыжка.

43-44

Элементы акробатики

Кувырок вперёд.

Кувырок назад.

Соединение кувырков.

С разбега толчком двух ног о мостик кувырок вперёд на гору матов

Кувырок назад в стойку на руках.

Переворот боком.

Соединение элементов.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению элементов акробатики.

Контроль в форме наблюдения за техникой выполнения элементов акробатики.

45-46

Элементы атлетической гимнастики

Силовой комплекс с гирями, гантелями, штангой, работа на тренажёрах.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению силовых упражнений.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением силовых  упражнений.

47-48

Производственная гимнастика

 Упражнения на развитие двигательных качеств.

 Координационные способности.

Силовые способности и силовая выносливость.

Гибкость.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по техничному выполнению упражнений.

Контроль в форме тестирования физических качеств (по выбору)

49-50

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

2

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 4.

Лыжная подготовка

16

51-52

Основы техники передвижения на лыжах.

Теоретические сведения о лыжной подготовке.

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

Свободное скольжение, скольжением выпрямлением опорной ноги, скольжение с подседанием, выпад с подседанием, отталкивание с выпрямлением ноги.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки действия в скользящем шаге.

53-54

Техника прохождения трасс лыжных гонок.

Передвижение на равнине, передвижение на подъёмах.

Преодоление подъемов и препятствий.

Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.

Прохождение дистанции.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки техники лыжных ходов.

55-56

Техника спусков и торможений на лыжных трассах.

Стойка лыжника.

Положение центра тяжести в пределе площади опоры.

Торможение плугом или упором.

Спуск наискось.

Боковое соскальзование, преодоление бугра, канавы, спада и выкида.

Прохождение дистанции.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки техники спуска и торможения.

57-58

Техника поворотов на лыжах.

Поворот переступанием.

Поворот из упора.

Поворот на параллельных лыжах. 

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции.

Контроль в форме проверки выполнения техники поворотов на лыжах

59-60

Практическое занятие.

Техника эстафетного бега на лыжах.

Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные.

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование и др.

Основные элементы тактики в лыжных гонках.

Правила соревнований эстафетного бега на лыжах.

Проведение эстафеты.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных элементов эстафетного бега.

Контроль в форме наблюдения за техничным выполнением эстафеты.

61-62

Техника конькового бега.

Свободное скольжение, скольжением выпрямлением опорной ноги, скольжение с подседанием, выпад с подседанием, отталкивание с выпрямлением ноги в стойке конькового бега.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

63-64

Прохождение дистанции с использованием конькового бега.

Самостоятельная работа обучающихся по прохождению дистанции с использованием техники изученных ходов

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Контроль в форме наблюдения за  выполнением техники изученных ходов.

65-66

Контрольно – проверочный урок за выполнением контрольного норматива с учётом времени (3 км), в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

2

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 5 Волейбол

22

67-68

Основные приёмы волейболиста.

Техника безопасности игры.

Стойки,  перемещения, прыжок, верхняя и нижняя передача волейболиста.

Специальные и подводящие упражнения для овладения техникой приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Правила игры.

Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных приёмов волейболиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных  приёмов волейболиста.

69-70

Техника подачи мяча.

Нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая подачи мяча.

Прием и передача мяча сверху двумя руками.

Вторая передача.Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению подачи мяча.

Контроль в форме наблюдения за выполнением подачи мяча.

71-72

Техника игры в защите.

Блокирование, приём мяча двумя руками в падении и перекатом, в падении на руки, с падением на спину, нижняя передача одной рукой

Специальные и подводящие упражнения для овладения техникой удара.

Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению защитных действий игрока.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники игры в защите.

73-74

Техника нападающих ударов.

Специальные и подводящие упражнения для овладения техникой нападающего удара.

Нападающий удар, удар с переводом, боковой удар.

Тактика игры в нападении.

Овладение техникой подводящих и специальных упражнений волейболиста.

 Обучение техники нападающего удара: разбегу, напрыгиванию, толчку, удару по мячу.

Тактика игры в нападении: нападающий удар прямой по ходу (из зон 2,4), с переходом.

Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению нападающих ударов.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники нападающих ударов.

77-78

Тактика игры в нападении при индивидуальных действиях.

Выбор места, тактика подачи, тактика передачи, нападающий удар.

Специальные и подводящие упражнения для овладения  одиночным блокированием.

Одиночный блок.

Ознакомление с техникой специальных и подводящих упражнений для овладения одиночным блокированием.

Учебная игра по правилам.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению индивидуальных действий при нападении.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики  индивидуальных действий при нападении в игре.

79-80

Тактика игры в нападении при групповых действиях.

Передача со второй линии на первую.

Разыгрывание мяча через игрока зоны №3.

Разыгрывание мяча через игрока зоны №2.

Комбинации с перемещением нападающих.

Комбинации со скрестным перемещением.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению индивидуальных действий при нападении.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики игры в нападении.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

81-82

Тактика игры в защите при индивидуальных действиях.

Приём подачи.

Приём нападающих ударов.

Одиночное блокирование.

Самостраховка блокирующего.

Учебная игра по правилам.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению индивидуальных действий при защите.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики  индивидуальных действий при защите в игре.

83-84

Учебная игра по правилам.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению групповых действий при нападении.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики  индивидуальных действий при защите в игре.

85-86

Тактика игры в защите при групповых действиях.

Система защиты «углом вперёд», «углом назад».

Специальные и подводящие упражнения для овладения  групповым блокированием.

Групповое блокирование.

Тактика игры в защите.

Ознакомление с техникой специальных и подводящих упражнений для овладения групповым блокированием.

Обучение технике группового блокирования.

Тактика игры в защите: выбор места игроком для получения мяча.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению групповых действий при нападении.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики  индивидуальных действий при защите в игре.

87-88

Соревнование по волейболу.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в волейбол, закрепление индивидуального стиля, ведение протокола.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством.

89-90

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

2

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 6. Настольный теннис

14

91-92

Основные упражнения теннисиста.

Хват ракетки, стойки, передвижения и исходные положения перед ударом.

Вертикальные и горизонтальные хваты, рациональная позиция у стола.

Техника безопасности при игре в настольный теннис.

Учебная игра.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных упражнений теннисиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных  упражнений теннисиста.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

93-94

Техника ударов в настольном теннисе.

Нападающий (атакующий), промежуточные действия.

Длина удара (низкий, средний, высокий отскоки).

Сверхвысокий отскок-свеча.

Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники ударов в  учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники ударов в  учебной игре.

95-96

Тактика игра защитника против атакующего.

«Сбить с удара», неожиданный удар по укороченному мячу, подрезанные удары.

Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники защитника в  учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением техники защитника в  учебной игре.

97-98

Тактика игры атакующего против атакующего.

Захват инициативы в проведении сильного удара, чередование ударов по длине и вращению, варьирование темпом и разнообразием подач, быстрые накаты, обманные движения. Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактики игры атакующего против атакующего в  учебной игре.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики игры атакующего против атакующего в учебной игре.

99-100

Тактика парной игры.

Варианты игры (быстрые ответы в то же место, последовательные удары в одном направлении)

Парная учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению тактики парной  игры.

Контроль в форме наблюдения за выполнением тактики парной  игры.

101-102

Соревнование по настольному теннису.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в настольный теннис, закрепление индивидуального стиля.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством, ведением протокола (счёт игры)

103-104

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

2

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Тема 7. Футбол

10

105-106

Техника игры в футбол.

Основные движения футболиста: передвижение и прыжки, удары по мячу, остановки, ведение мяча, финты, вбрасывание мяча, отбор мяча.

Правила игры.

Техника безопасности игры.

Учебная игра.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению основных движений футболиста.

Контроль в форме наблюдения за выполнением основных  движений футболиста.

107-108

Техника игра вратаря.

Ловля мяча катящегося по земле, с падением, вбрасывание мяча от плеча и сбоку, ловля высоких мячей.

Отбивание  и выбивание мяча.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в футбол.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством.

109-110

Учебная игра. Игра по упрощенным правилам.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению техники игры вратаря.

Контроль в форме наблюдения за выполнением  техники игры  вратаря.

111-112

Соревнование по футболу.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по совершенствованию техники игра в футбол, закрепление индивидуального стиля.

Контроль в форме наблюдения за проведением тактики игры, судейством.

Тема 8. Плавание

3

113-114

Техника движения рук, ног, туловища

Специальные плавательные упражнения для изучения (закрепления) кроля на груди, спине, брасса.

Повороты, ныряние вниз ногами и головой.

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных плавательных упражнений.

Контроль в форме наблюдения за выполнением специальных плавательных упражнений.

2

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

115

Плавание на боку, на спине.

Плавание различными способами (кроль, брасс, спина)

Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и в бассейне.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Самостоятельная работа обучающихся по выполнению специальных плавательных упражнений, плавание различными способами.

Контроль в форме наблюдения за выполнением специальных плавательных упражнений, плаванием различными способами.

     116

Оздоровительная физическая культура для профилактики умственного переутомления.

Самостоятельная работа обучающихся записи конспекта.

Контроль в форме тестирования.

1

2

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

     117

Контрольно – проверочный урок в форме проверки уровня освоения умений и знаний, полученных на учебных занятиях физической культурой.

1

3

ОК 01, ОК 04,

ОК 08

Общая/профессиональная компетенция

Раздел/Тема

Тип оценочных мероприятия

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 П-о/с^[4], 1.6 П-о/c

Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

• составление словаря терминов, либо кроссворда
• защита презентации/доклада-презентации
• выполнение самостоятельной работы
• составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей,
• составление профессиограммы
• заполнение дневника самоконтроля
• защита реферата
• составление кроссворда
• фронтальный опрос
• контрольное тестирование
• составление комплекса упражнений
• оценивание практической работы
• тестирование
• тестирование (контрольная работа по теории)
• демонстрация комплекса ОРУ,
• сдача контрольных нормативов
• сдача контрольных нормативов (контрольное упражнение)
• сдача нормативов ГТО
• выполнение упражнений на дифференцированном зачете

ОК 04. Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c

Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

Р 1, Темы 1.1, 1.2, 1.3, 1.4, 1.5 П-о/с, 1.6 П-о/c

Р 2, Темы 2.1 - 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

ПК^[5]…