Адаптивная рабочая программа 5-7кл
методическая разработка по физкультуре (5 класс)

Рабочая программа по Адаптивной физической культуре.

5-7 класс

Учитель ФК СШ№58 Смирнов И.А.

Ярославль 2021г.

Оглавление

1. Пояснительная записка……………………………………………………………..3
2. Учебно – тематический план………………………………………………………10
3. Содержание программы……………………………………………………………11
4. Обеспечение программы………………………………………………………...…13
5. Оценочные материалы……………………………………………………..………14
6. Список информационных источников……...…………………………………….14
7. Приложение………………………………..………………………………………..15

1. Пояснительная записка

Официальная статистика свидетельствуют о том, что число обучающихся, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья, и поэтому отнесенных к специальной медицинской группе, постоянно увеличивается.

Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и методических писем по организации работы с спец А, и направлена на укрепление здоровья, улучшение самочувствия, профилактику заболеваний путём физических упражнений.

Актуальность программы

Программа актуальна, так как отвечает потребностям обучающихся в физических упражнениях. Программа рациональна, так как способна определять цели и способы их достижения в конкретных условиях.

Категория учащихся

Программа рассчитана с 1 - 11 класс, для детей с незначительными отклонениями в здоровье. Количественный состав не более 12 человек, согласно положению «Средней школы № 58». Это позволяет уделить внимание каждому ребенку и дать им полный объем знаний и умений, предусмотренных программой. В группе занимаются мальчики и девочки. Состав групп подбирается по возрасту и на основании справки от медицинского учреждения.

Направленность программы

В секции ЛФК осуществляется физкультурно-оздоровительная направленность.

Вид программы

Программа адаптированная, для детей с незначительными отклонениями в здоровье, с учётом особенностей их психофизического развития, индивидуальных возможностей и при необходимости обеспечивающая коррекцию нарушений развития здоровья.

Цель программы

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся;
• развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;
• овладение общеразвивающими и коррегирующими физическими упражнениями, умением их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;
• воспитание познавательной активности, интереса и инициативы на занятиях физическими упражнениями, культуры общения в учебной и игровой деятельности.

Содействие всестороннему и гармоническому физическому развитию учащихся Специальной Медицинской Группы ( СМГ ), обеспечить сохранность и укрепление их здоровья, расширить двигательный опыт, развить и закрепить интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Задачи программы

1. Образовательные

- обучение основам техники различных видов двигательной деятельности (бег, прыжки и др.)

- формировать знания об основах физкультурной деятельности

- формировать знания правил личной гигиены

- обучение игровой и соревновательной деятельности

2. Развивающие

- развитие физических качеств (выносливость, быстрота, гибкость, сила, ловкость)

- повышение физиологической активности систем организма, ослабленных болезнью, содействие оптимизации умственной и физической работоспособности в режиме учебной деятельности;

3. Воспитательные

- формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни

Отличительные особенности программы

В отличие от типовой программы, программа по лечебной физической культуре дополнена  с учетом заболеваний детей. Программой осуществляется ознакомление с видами лёгкой атлетики, спортивных и подвижных игр, гимнастики (акробатика, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз) и комплексами ЛФК, профилактикой осанки и плоскостопия.

Режим организации занятий

Образовательный процесс секции рассчитан на 1 год 34 учебных недель (68 часов).

Особенности комплектования групп

В группах собираются дети с разным уровнем развития. Наполняемость групп не более 12 человек, согласно положению «Средней школы № 58».

Группа № 1 – с 1-4 класс 5-7 класс 8 - 9 класс; 10-11класс

Состав групп подбирается на основании справки от медицинского учреждения.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 часу на базе школы.

В процессе ЛФК совершенствуется  умение управлять своими движениями, развиваются физические качества, укрепляются функциональные системы организма,  повышается иммунитет, укрепляется здоровье.

ЛФК имеет большое оздоровительное значение. Занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе и в спортивном зале.

Форма образовательного объединения

Основной формой проведения ЛФК является учебное занятие.

ЛФК с группой проводится во второй половине дня. Занятия следует проводить при строго дифференцированной нагрузке с учетом индивидуального состояния учащихся.

Начинаются занятия с разминки, которая может включать в себя общеразвивающие и специально-подготовительные упражнения с предметами и без предметов. В основной  части проводятся задания предусмотренные учебной программой и планом данного занятия. В заключительной части проводятся упражнения на гибкость, дыхательные и расслабляющие упражнения, игры малой подвижности, игры на внимание, профилактические комплексы.

Методы и приемы проведения занятий

- Словесные (рассказ, объяснения, указания)

- Наглядные (показ, демонстрация иллюстраций, фильмов, схемы, таблицы)

- Практические (опробование упражнения, самостоятельное выполнение, соревнования).

Формы аттестации учащихся

Для определения динамики эффективности ЛФК и уровня физического развития учащихся необходимо использовать мониторинговые исследования: методы педагогического наблюдения, тестирование, медицинский контроль.

 При педагогических наблюдениях, которые осуществляются в течение всего курса, отмечаются основные знания, умения, навыки и личностные качества, приобретенные учащимися в период обучения. Они фиксируются в журнале наблюдений. При повторении и закреплении учащимися материала используются формы контроля: устные ответы, показ упражнений, проверка домашнего задания, беседы с родителями, осуществление самоконтроля и взаимного контроля.

 Эффективность оздоровления, уровень состояния здоровья учащихся помогает определить медицинский контроль. Медицинский специалист проводит периодический контроль детей – 2 раза в год, дает рекомендации тренеру по ЛФК, учащимся, родителям.

Показания, противопоказания и факторы риска в лечебной физкультуре

ЛФК, как и массаж, широко применяются в комплексе с другими методами при заболеваниях и травмах, а также могут являться самостоятельными методами лечения многих хронических заболеваний и последствий травм: при параличах, парезах, искривлениях позвоночника, эмфиземе, последствиях перелома костей и др. Лечебная физкультура — показана в любом возрасте почти при всех заболеваниях, травмах и их последствиях. Она находит широкое применение:

- в клинике внутренних болезней;

- в неврологии и нейрохирургии;

- в травматологии и ортопедии;

- после хирургического лечения заболеваний внутренних органов;

- в педиатрии;

- в психиатрии;

- в офтальмологии — при не осложненной миопии;

Перечень противопоказаний весьма небольшой и касается в основном начального периода острой стадии заболевания или обострения хронических болезней, острого периода травмы, при показаниях к хирургическому вмешательству, при кровотечениях.

Противопоказания к ЛФК, как правило, ограничиваются тяжелым состоянием больного ребенка, высокой температурой, токсикозом, злокачественными процессами.
В каждом отдельном случае вопрос о показаниях и противопоказаниях для назначения ЛФК решает только лечащий врач.

Временные противопоказания к проведению ЛФК:

- обострение хронических заболеваний;

- осложнение в течение заболевания;

- сопутствующие заболевания инфекционного или воспалительного характера;

- острые повреждения;

- появление признаков, свидетельствующих о прогрессировании заболевания и ухудшении состояния ребёнка;

Осторожность следует соблюдать после переломов, чтобы не допустить возникновения ложного сустава, артроза

Лечебная физкультура может являться самостоятельным методом лечения, реабилитации и профилактики заболеваний, а также ЛФК хорошо сочетается со всеми видами медикаментозного лечения

Ожидаемый результат

В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

- повысить уровень своей физической подготовленности;                          

- приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;        

- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;                          

-  использовать двигательные действия для организации собственного досуга;

-  уметь подбирать и планировать физические упражнения с учётом физических возможностей, поддерживать оптимальный уровень физического состояния огранизма;

 - у  учащихся  должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культурой;

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- знать основные физические качества человека, индивидуальные показатели (длину и массу тела) физического развития.

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств.

Требования к учащимся СМГ «А» 1-4 классы

  Иметь представление:

- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных.

- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол.

 Уметь:

- выполнять комплексы упражнений из ЛФК;

- выполнять комплексы дыхательных упражнений, упражнений для профилактики нарушений осанки и зрения

- составлять  и выполнять комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости, координации;

- проводить закаливающие процедуры способом обливания под душем;

- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

- уметь сохранять правильную осанку в движении.

Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств следующих контрольных упражнениях:

• Гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками стоп)
• Быстрота (выбор) – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см); «темпинг- тест» (количество окрестных касаний поверхности листа бумаги карандашом за 10 с); 30м;
• Выносливость – равномерный бег, 300 м;
• Сила – прыжок в длину с места, см;
• Координация – метание малого мяча на точность.

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать

• роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
• правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
• правила поведения на занятиях физической культуры;

уметь

• передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
• выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
• выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;
• осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
• выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
• преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
• соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
• наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;
• самостоятельной организации активного отдыха и досуга.

Требования к учащимся СМГ «А» 5-7, 8-9, 10-11 классы

      Иметь представление:

- о факторах положительного влияния физической культуры на развитие личностных качеств человека, его физическое, психическое и нравственное развитие;

- о планировании индивидуальных  занятий корригирующей и оздоровительной направленности и по общефизической подготовке.

      Уметь:

- выполнять основные виды передвижения;

- составлять простые комплексы упражнений с предметами и без;

- выполнять корригирующие упражнения;

- выполнять гимнастические упражнения без снарядов, с различными предметами.

- выполнять приемы гигиенического и профилактического массажа;

- отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий физической культурой, выбирать режимы нагрузок с учетом состояния здоровья и самочувствия;

- оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений и при измерении показателей физического развития  и физической подготовленности;

- выполнять акробатическую комбинацию ( юноши);

- выполнять композицию оздоровительной аэробной гимнастики (девушки);

- выполнять технические действия и приемы в игровых видах спорта;

- выполнять строевые приёмы;

- уметь прыгать в длину с разбега;

- выполнять метения мяча в цель.

       Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств следующих контрольных упражнениях:

• Гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног)
• Быстрота (выбор) – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см); 60м 100м;
• Выносливость –  бег в спокойном темпе до 1000-1500м;2-3 км
• Сила ( по выбору) – прыжок в длину с места, см; бросок небольшого набивного мяча из положения сидя на полу.

2. Учебно - тематический план

1-4 класс

5-7

8-9

10-11

3. Содержание программы

1. – 4 класс

• Лёгкая атлетика –
• Бег на короткие дистанции 30 - 60 м.
• Челночный бег.
• Бег на длинные дистанции.
• Ходьба.
• Преодоление препятствий.
• Метание мяча.
• Прыжковые упражнения.

1. Подвижные игры –

• Гимнастика –
• Акробатика.
• Строевые упражнения.

2. Лечебная физическая культура  

• Комплексы для профилактики плоскостопия
• Комплексы для профилактики осанки
• Дыхательная гимнастика
• Гимнастика для глаз

3. Лыжная подготовка  

• Передвижения на лыжах
• Повороты
• Спуски
• Подъёмы

7. 8– 9 10-11 класс

1. Лёгкая атлетика

• Бег на короткие дистанции 30 - 60 м. 100м
• Челночный бег.
• Бег на длинные дистанции 1000-1500м.2000-3000м
• Ходьба.
• Преодоление препятствий.
• Метание мяча, гранаты
• Прыжковые упражнения.

• Волейбол
•  Приём мяча.
• Передача мяча.
• Подача мяча.
• Учебно-тренировочная игра.

2. Гимнастика –

• Акробатика.
• Строевые упражнения.

3. Лечебная физическая культура  –

• Комплексы для профилактики плоскостопия
• Комплексы для профилактики осанки
• Дыхательная гимнастика
• Гимнастика для глаз
• ОРУ с предметами

4. Лыжная подготовка  –

• Передвижения на лыжах
• Повороты
• Спуски
• Подъёмы

5. Баскетбол

• Стойки и передвижения
• Обводка
• Ведение мяча
• Передача мяча
• Броски в кольцо
• Учебная игра

4. Обеспечение программы

Программно – методическое обеспечение

1. Программа по физическому воспитанию  для учащихся 1-11 классов  специальной медицинской группы /Авторы – составители А.П.Матвеев, Т.В. Петрова, Л.В.Каверкина..- М.: Изд.Центр ВЛАДОС, 2016.
2. Учебник для учащихся 1-4 классов «Физическая культура». 1-2 классы. 3-4 классы /Автор - составитель А.П.Матвеев. - М.: Просвещение, 2015
3. Под редакцией  Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю.Учебник по физической культуре для 5-7 классов общеобразовательных учреждений. 6-е издание, исправленное Москва: «Просвещение» 2016 год
4. Под редакцией  В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Учебник по физической культуре для 8-9 классов общеобразовательных учреждений. 6-е издание, Москва: «Просвещение» 2016 год
5. Под редакцией А.П.Матвеева, Учебники по физической культуре для 5,6, 7,8,9 классов Москва: «Просвещение» 2015 год
6.  Под редакцией  В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Учебник по физической культуре для 10-11 классов общеобразовательных учреждений. Москва: «Просвещение» 2016 год

Материально – техническое обеспечение

• Волейбольные мячи
• Волейбольная сетка
• Баскетбольные мячи
• Футбольные мячи
• Эспандеры, резиновые бинты
• Теннисные мячи
• Набивные мячи
• Стойки
• Гимнастические скамейки
• Маты гимнастические
• Гимнастические лестницы
• Гимнастические палки
• Обручи
• Скакалки

5. Оценочные материалы

Обучающиеся данной группы детей не сдают учебные нормативы. Оценивание детей занимающихся ЛФК проводится при помощи педагогического наблюдения. Оцениваются знания по физической культуре, техника выполнения упражнений (ученик выполнил заданное упражнение: легко – правильно и без ошибок, затруднительно – с незначительными ошибками или неуверенно, не выполнил – с грубыми ошибками).

6. Список информационных источников

1. Полный справочник здоровья опорно-двигательного аппарата по системам Бубновского, Дикуля, Ниши, Брегга, Касьяна / составитель В. Карпухина. – М.:АСТ: Полиграфиздат, 2015.
2. «Теория и практика йоги» / Л. Нимбрук. – М.: Астрель; СПб.: Сова, 2016.
3.  «Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки» / Кетлин Мураками; (пер. с англ. А. Антоновой). – М.: Эксмо, 2016.
4. Руководство по спортивной медицине / В.А.Маргазин. – С-П.:СпецЛит, 2012.
5. http://zdd.1september.ru/ - газета  "Здоровье  детей"
6. http://spo.1september.ru/ - газета  "Спорт  в  школе"
7.  http://www.sportreferats.narod.ru/   Рефераты на спортивную тематику.
8. http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая  культура: воспитание,  образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.
9. http://tpfk.infosport.ru – Теория  и  практика  физической  культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры
10. http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm -  Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала.

Календарно-тематическое (поурочное) планирование

5 – 7 класс

Календарно-тематическое (поурочное) планирование

9 – 11 класс