Плавание в школе
презентация к уроку по физкультуре (5 класс)

Слайд 1

ПЛАВАНИЕ Нижнеждановский филиал МКОУ «Рышковская СОШ»

Слайд 2

Введение Человек всегда стремился выйти за свои пределы, прорваться к неизведанному. Одну из таких возможностей дает спорт. «Познай самого себя», — говорили древние греки, сделавшие спортивные состязания неотъемлемой частью своей культуры и подарившие миру Олимпийские игры. Спорт помогает человеку понять самого себя, узнать, на что он способен, подойти к пределу своих возможностей, и, возможно, переступить через него.

Слайд 3

Виды плавания

Слайд 4

Спортивное плавание Спортивное плавание - характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.

Слайд 5

Кроль на груди Быстрый темп плавания, так как он создает большую силу гребков и требует быстрых движений руками, от головы – вниз, по сторонам вашего тела задействован потенциал всех быстро сокращающихся мышечных волокон, которые ведет к улучшению вашей мощности и скорости.

Слайд 6

Кроль на спине Плавание на спине — наименее интенсивное из всех видов гребли, лучшее плавание для восстановления между интенсивными тренировками в спортзале.

Слайд 7

Баттерфляй Самое сложное и интенсивное движение в плавании из всех и, безусловно, наиболее трудно осваиваемое. Баттерфляй действительно сжигает жир. Он идеально подходит для повышения вашего метаболизма, и это отличный способ выполнения интервальной тренировки в воде.

Слайд 8

Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание - использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.

Слайд 9

Игровое плавание Игровое плавание – использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды.

Слайд 10

Меры предосторожности при плавании 1. Плавайте спустя полтора часа после еды. Так как во время данных занятий ваше тело испытывает давление воды, то это может помешать перевариванию пищи в нормальном режиме. 2. Людям, страдающим заболеваниям почек, к занятиям плаванием нужно относиться осторожно. Особенно это касается плавания в прохладной воде, так как деятельность выделительной системы активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на почки. 3 . Контролируете время нахождения в прохладной воде. Переохлаждение вполне может привести к простуде.

Слайд 11

Это интересно!!! Пловец или плавец? Правильно говорить пловец, т.к. это слово происходит от старинного слова "плов", которое означает лодка, челн. Следовательно, и пловец в исконном смысле – человек, который плавает на некоем судне. Однако, современное значение слова «пловец» однозначно указывает на непосредственное передвижение по воде.

Слайд 12

Заключение У каждого человека свои отношения со спортом: кто-то делает утреннюю гимнастику и совершает пробежки, кто-то ограничивается просмотром спортивных соревнований по телевизору, а некоторые посвящают спорту всю жизнь. Важно то, что большинство людей так или иначе сопричастны к спорту, ведь спорт – это наша жизнь…

Слайд 13

Спасибо за внимание!