Технологическая карта урока по теме: Современные физические упражнения
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

1. Организационный момент (3 мин)

* Построение, приветствие.

* Проверка готовности к уроку.

* Сообщение темы и задач урока.

* Краткий инструктаж по технике безопасности.

* Выполняют построение.

* Слушают учителя, задают вопросы.

Личностные: мотивация к занятиям. Коммуникативные: умение слушать.

3 мин

Обратить внимание на спортивную форму, соблюдение дистанции

2. Подготовительная часть (12 мин)

* Организует ходьбу и бег в колонне по одному (обычный, с высоким подниманием бедра, захлёстыванием голени).

* Показывает комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ): наклоны, повороты, приседания, махи руками и ногами.

* Контролирует правильность выполнения.

* Выполняют ходьбу и бег.

* Выполняют ОРУ под счёт учителя.

Регулятивные: самоконтроль. Познавательные: освоение двигательных действий.

12 мин

Следить за дыханием, осанкой, амплитудой движений. Дистанция 2 м

3. Основная часть (25 мин)

Часть 1 (10 мин): 

— Объясняет и показывает упражнения на фитболе (сидя, покачивания, наклоны).

— Делит класс на группы по 4–5 человек.

Часть 2 (10 мин):

 — Обучает прыжкам через скакалку (на месте, с продвижением вперёд).

 — Организует работу в парах (один прыгает, другой считает).

Часть 3 (5 мин): 

— Показывает упражнения с обручами (вращения, прыжки в обруч и из него)

 — Проводит эстафету с обручами.

Часть 1: 

— Выполняют упражнения на фитболах под наблюдением учителя.

— Взаимодействуют в группах.

Часть 2: 

— Отрабатывают прыжки через скакалку.

— Считают количество прыжков партнёра.

Часть 3: 

— Выполняют упражнения с обручами.

— Участвуют в эстафете.

Предметные: 

освоение новых упражнений. Коммуникативные: 

работа в парах и группах. Регулятивные: 

контроль за выполнением заданий.

25 мин

* На фитболе: спина прямая, движения плавные.

* Со скакалкой: начинать с медленного темпа.

* С обручами: соблюдать дистанцию, не толкаться

4. Заключительная часть (5 мин)

* Организует медленный бег и ходьбу для восстановления дыхания.

* Проводит упражнения на расслабление (потягивания, встряхивания рук и ног).

* Подводит итоги урока: что получилось, над чем нужно поработать.

* Оценивает работу учащихся.

* Даёт домашнее задание: 2 подхода по 15 прыжков через скакалку, 3 минуты упражнений на фитболе.

* Выполняют медленный бег и ходьбу.

* Делают упражнения на расслабление.

* Участвуют в обсуждении итогов урока.

* Записывают домашнее задание.

Регулятивные: оценка результатов. Личностные: рефлексия.

5 мин

Темп выполнения упражнений — медленный, спокойный. Дыхание ровное