Для чего нужно ОФП
презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Слайд 1

Машинец О. Л. учитель физкультуры МБОУ гимназии № 9 г. Мурманска « Для чего нужно ОФП»

Слайд 2

Общая физическая подготовка (ОФП) - процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие школьника. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.

Слайд 3

Задачи общей физической подготовки -приобретение общей выносливости; -гармоничное развитие мускулатуры и силы мышц; -повышение общих скоростных возможностей (быстроты выполнения движений); -увеличение подвижности основных суставов и эластичности мышц; -улучшение ловкости в бытовых, трудовых и спортивных действиях (умение координировать простые и сложные движения); -научить выполнять движения без излишних напряжений, а также умению расслабляться.

Слайд 4

Физические качества Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств.

Слайд 5

Физические качества Сила Быстрота Выносливость Гибкость Ловкость

Слайд 6

Физические качества Сила Это способность человека преодолевать внешние сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Слайд 7

Физические качества Быстрота Это функциональное свойство человека, определяющее скоростные характеристики движений и двигательной реакции.

Слайд 8

Физические качества Выносливость Это тоже свойство человека, помогающее противостоять утомлению организма.

Слайд 9

Физические качества Гибкость Способность тела выполнять движения с большой амплитудой.

Слайд 10

Физические качества Ловкость Это способность быстро, точно, экономно решать двигательные задачи.

Слайд 11

Спасибо за внимание!