Общеразвивающая программа для спортивных школ

Игровая деятельность «Баскетбол»

Спортивно-оздоровительная группа

Возраст детей 7 до 18 лет Срок реализации – 1 год

2026 г

                                                              Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа для спортивных школ в области физической культуры и спорта по баскетболу (далее – Программа) физкультурно-оздоровительной направленности, модифицированная, разработана в соответствии: Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в РФ», концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. № 1726-р), постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», письмо Минобрнауки России от 11.12.2006 г. № 06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей», приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. № 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

Программа является основным документом учебно-тренировочной работы на спортивно-оздоровительном этапе подготовки по баскетболу, охватывает систему подготовки новичков, обучение на русском языке, срок обучения составляет 1 год для обучающихся от 7 до 18 лет.

Ведущие теоретические идеи

Ведущей теоретической идеей, на которой базируется данная программа, является сочетание обучения баскетболу с воспитанием гармоничной, всесторонне развитой личности. В основе обучения баскетболу лежат дидактические принципы педагогики: сознательность, активность, наглядность, систематичность, постепенность, доступность и прочность освоения знаний, принцип всестороннего развития.

Ключевые понятия

Физическая культура, здоровый образ жизни; баскетбол, техника и тактика, физическая подготовка, спортивная этика, психологическая подготовка баскетболиста.

Направленность

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Баскетбол» имеет физкультурно-оздоровительную направленность.

Актуальность образовательной программы

Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.

Занятия баскетболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищам.

Педагогическая целесообразность

Программа «Баскетбол» составлена таким образом, чтобы обучающиеся могли овладеть всем комплексом знаний, умений и навыков, а также позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, способствует формированию интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний.        

Высокий        эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Реализация данной программы является конечным результатом, а также ступенью для перехода на другой уровень сложности. Таким образом, общеобразовательная общеразвивающая программа рассчитана на создание образовательного маршрута каждого обучающегося.

Практическая значимость

Практическая значимость программы по баскетболу состоит в систематическом применении продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующей укреплению здоровья, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремлённость, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Принципы отбора содержания образовательной программы

Принцип сознательности и активности реализуется методами убеждения и разъяснения. Понимание спортсменами целей и задач обучения - одно из условий воспитания сильных, ловких, смелых, волевых и интеллектуально развитых людей.

Принцип всестороннего развития личности обучающихся заключается в единстве физического воспитания с умственным, нравственным и эстетическим.

Принцип наглядности: педагог сам показывает отдельные приемы игры, пользуется наглядными пособиями (фотографии, журналы, плакаты), а также присутствует с учениками на тренировках и соревнованиях спортсменов-разрядников.

Систематичность, то есть плавность и последовательность в обучении - решающие факторы скорейшего и правильного овладения техникой и тактикой игры.

Систематичность занятий заключается не только в регулярности, но и в соблюдении правильной последовательности обучения. Важно использовать все подготовительные упражнения для воспитания и развития физических качеств, на основе которых приобретается спортивное мастерство.

Принцип постепенности. Переход от простого к сложному. Освоение нового элемента должно проходить в медленном темпе с постепенным нарастанием до максимальной скорости выполнения элемента.

Принцип доступности основан на простоте изложения теоретического и подаче практического материала. Пройденный материал должен быть освоен так, чтобы на его основе можно было продолжать занятие, изучая новое.

Педагогические принципы индивидуализации тренировочного процесса должны предусматривать возможность перевода наиболее способных спортсменов в следующую подготовительную группу. Это позволит в наиболее короткие сроки достичь высоких результатов.

Все дидактические принципы, положенные в основу преподавания, дополняют друг друга и тем самым обеспечивают успех обучения.

Отличительные особенности программы

Естественность движений. В основе баскетбола лежат естественные движения - бег, прыжки, броски, передачи.

Коллективность действий. Эта особенность имеет большое значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.

Соревновательный характер. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, направленных на достижение победы, при участии обучающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в процессе спортивной борьбы.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок, баскетбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

Программа является основным документом учебно-тренировочной работы на спортивно-оздоровительном этапе подготовки по баскетболу, охватывает систему подготовки новичков, обучение на русском языке.

Цель образовательной программы:

Программа предусматривает следующую цель:     формирование у учащихся основ здорового образа жизни,  стремления к активным занятиям физической культурой и спортом, через изучение спортивной игры баскетбол.

Задачи:

    Образовательные:

обучить техническим и тактическим действиям;

изучить общефизические и специальные упражнений;

овладеть приемами аутотренинга и самоконтроля.

Воспитательные:

воспитать интерес к занятиям;

воспитать самостоятельность, настойчивость, выдержку, самообладание;

воспитать уважение к окружающим;

воспитать коммуникативные навыки.

Развивающие:

формирование познавательной активности;

развитие кондиционных и координационных способностей;

овладение двигательными умениями и навыками;

овладение правилами судейства соревнований;

приобретение соревновательного опыта;

формирование социальной активности (капитан команды, старший в группе, судья, инструктор).

Образовательные (предметные):

           дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (баскетбол);

научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

обучить обучающихся технике и тактике игры баскетбол;

развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

развить двигательные способности посредством баскетбола;

сформировать        навыки        систематических        самостоятельных        занятий        физическими упражнениями во время игрового досуга;

Личностные:

повышение творческой активности детей, проявление инициативы и любознательности;

формирование ценностных ориентаций;

адаптация детей к условиям детско-взрослой общности;

развитие        жизненных,        социальных        компетенций:        автономность,        ответственность, мировоззрение, гражданская позиция и т.д.

Метапредметные:

регулятивные: умение планировать свою деятельность, проявлять инициативу и самостоятельность в обучении, умение контролировать и оценивать действия;

            коммуникативные – умение сотрудничать с педагогом и сверстниками при решении учебных проблем, принимать на себя ответственность за результаты своих действий;

познавательные – умение осуществлять информационный поиск, сбор и выделение существенной информационной из различных информационных источников.

обучение правилам игры, основам техники игры; развитие физической и специальной подготовки, совершенствование психологических показателей; - повышение уровня дисциплины и культуры поведения на занятиях.

Особенности организации образовательного процесса

Набор детей в СШ – свободный. Программа предусматривает индивидуальные, групповые, фронтальные формы работы с детьми. Количественный состав группы 15 человек.

В СШ принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний и допущенные врачом к занятиям физической культурой (справка).

Форма обучения - очная. Образовательный процесс осуществляется в соответствии с учебно-тематическим планом. Формирование учебных групп проводится по возрастному принципу. Состав группы – постоянный. Возможен добор детей в группы в течение учебного года. Для учащихся обучение по программе имеет минимальную сложность предлагаемого для освоения содержания, что соответствует стартовому уровню.

Режим занятий

Общее количество часов в год – 162 часа. Продолжительность занятий исчисляется в академических часах – 45 минут. Недельная нагрузка на группу: 4,5 часа – 4 часа 30 минут.

Программа рассчитана на 162 учебных часа. Учебный материал распределён по 1 год обучения:

Обучения 3 раза в неделю по 3 учебных часа  (3х45 мин) х 36 недель  162 часа.

Объем и срок освоения программы

Программа рассчитана на 1 год обучения.

Обучение осуществляется в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки.

За время обучения осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, овладение основными техническими приёмами, выполнение контрольных нормативов по ОФП и технической подготовке.

Основные формы и методы

Участие в образовательных событиях позволяет обучающимся пробовать себя в достижении намеченных целях. Демонстрировать успехи и достижения по части игры в баскетбол. При организации образовательных событий сочетаются индивидуальные и групповые формы деятельности и творчества, разновозрастное сотрудничество, возможность «командного зачета», рефлексивная  деятельность,  выделяется  время  для  отдыха,  неформального  общения  и

релаксации. У обучающихся повышается познавательная активность, раскрывается их потенциал, вырабатывается умение конструктивно взаимодействовать друг с другом.

Каждое занятие содержит теоретическую часть и практическую работу по закреплению этого материала. Благодаря такому подходу у обучающихся вырабатываются такие качества, как коммуникабельность, воля, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищам.

Учебный курс состоит из учебно-тренировочных занятий, занятий по общей физической подготовке. Предусматривается участие в соревнованиях.

Зачисление в СШ происходит по желанию ребёнка и согласия родителей. К занятиям допускаются воспитанники, не имеющие медицинских противопоказаний.

Планируемые результаты изучения программы «Баскетбол»

В результате изучения курса учащиеся Научатся:

в сфере предметных результатов

играть в спортивную игру «Баскетбол» (по упрощённым правилам);

расширение знаний истории зарождения игры «Баскетбол»;

расширение знаний об основных элементах спортивной игры и правилах судейства;

расширение знания простых приёмов оказания первой помощи при травмах;

расширение знаний об условиях проведения соревнований;

расширение знаний о понятиях «Техника игры», «Тактика игры», «Школа передач мяча»,

«Финт», «Владение мячом», «Школа бросков мяча по кольцу», «Групповые взаимодействия».

расширение знаний гигиенических требований к местам занятий баскетболом, инвентарю, спортивной одежде и обуви.

Организовывать самостоятельные занятия утренней гимнастики, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

в сфере метапредметных результатов:

ставлять цели и задачи на каждом занятии;

планировать учебную деятельность на занятии и дома;

осуществлять рефлексию и самоконтроль учебной деятельности;

работать с учебным материалом по физической культуре, осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

                   излагать грамотно свои мысли в устной и письменной речи;

осуществлять рефлексию и самоконтроль учебной деятельности, проводить самооценку;

            работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

в сфере личностных результатов

оценивать личностную значимость тех или иных учебных заданий;

            контролировать процесс и личный результат учебной предметной деятельности (вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами).

Получат возможность научиться:

в сфере предметных результатов

применять полученные знания в ходе занятий и проводить судейство игры;

выполнять правильно броски;

применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий;

выступать в школьных, муниципальных соревнованиях;

            организовывать самостоятельные систематические занятия; физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;

            оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой;

            описывать роль и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

в сфере метапредметных результатов

анализировать и осмысливать текст задания, извлекать необходимую информацию;

выполнять сбор информации в несложных случаях;

публично представлять результаты учебных достижений.

            выполнять работу индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов.

в сфере личностных результатов

формировать портфолио учебных достижений.

            использовать речевые средства в соответствии для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Формирование УУД:

Личностные УУД.

У обучающихся будут сформированы:

положительное отношение к занятиям в кружке, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебно-тренировочной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах;

чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями;

основа для развития чувства прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта;

формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;

установка на здоровый образ жизни;

знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Обучающийся получит возможность для формирования понимания значения занятия спортом в жизни человека;

первоначальной        ориентации        на        оценку        результатов        собственной        физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

представления об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям в спортивном кружке;

адекватного понимания, с помощью тренера, причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

   Регулятивные УУД    Обучающиеся научатся:

принимать        и сохранять        учебную задачу,        в том числе задачи,        поставленные на тренировочном занятии и задачи по освоению двигательных действий;

принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств в избранном виде спорта указанную учителем, в учебно- тренировочном процессе;

принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала;

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;

осуществлять        контроль        за        техникой        выполнения        упражнений        тренировочной деятельности;

оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

оценивать технику выполнения упражнения по видам спорта, проводить анализ действий игроков во время игры;

проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

самостоятельно        осваивать        технику        выполнения        новых        упражнений        по        схеме представленной учителем;

осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств и роста результатов в избранном виде спорта;

проводить самоанализ техники выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные УУД

Обучающиеся научатся:

осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

читать        простое        схематическое        изображение        упражнения        и        различать        условные обозначения;

строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от вида спорта и конкретных условий;

самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ;

произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

анализировать технику спортивных игр или выполнения упражнений, строя логичные решения, включающие установление причинно-следственных связей;

выявлять        связь        занятий        спортивной        деятельностью        с        трудовой        и        оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные УУД

Обучающиеся научатся:

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера;

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

разрабатывать единую тактику занятий л. атлетикой, лыжами и в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

контролировать свои действия в коллективной работе;

во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

следить        за        действиями        других        участников        в        процессе        групповой        или        игровой деятельности;

контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах при занятиях л. атлетикой и лыжами;

соблюдать правила взаимодействия с игроками;

задавать вопросы для уточнения техники, тактики или правил игры.

Обучающийся получит возможность научиться:

учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях;

при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников;

последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром;

осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Механизм оценивания образовательных результатов

Основные показатели работы: стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных физических и технических показателей по выполнению программных требований (контрольных испытаний).

Основной показатель работы - выполнение в конце года программных требований по уровню подготовленности обучающихся, выраженных в количественно - качественных показателях технической, тактической, физической, теоретической подготовленности, физического развития. Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.

Формы подведения итогов реализации программы

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течение всего тренировочного годового.

Результаты контрольных испытаний являются основой для перевода (отбора) в группы следующего года подготовки. Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях, как более высокая ступень учебных игр с заданиями.

 Повышение уровня владения мячом Повышение интереса детей к игре Баскетбол

Познавательное развитие школьников в области знаний о игре Баскетбол.

Познавательное развитие и знакомство с историей возникновения Баскетбола с основными правилами игры.

К концу прохождения программы дети должны:

выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

         выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, ловкости, силы, скорости;

                 тестирование: метание набивного мяча (1 кг.) на дальность;

                 тестирование: челночный бег 3х10м, подтягивание;

тестирование: пресс за 30 сек. (кол.раз), бег 30м., 500м, 1000м.      

Организационно-педагогические условия реализации дополнительной общеразвивающей программы

Основные показатели работы: стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных физических и технических показателей по выполнению программных требований (контрольных испытаний), отбор на обучение по дополнительной предпрофессиональной программе по баскетболу.

       Помещение для занятий, соответствующие санитарно-гигиеническим требованиям (баскетбольная площадка, оборудованный зал).

       Оборудование (шведская стенка, гимнастические скамейки, баскетбольное кольцо, щит).

Инвентарь (набивные и баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические палки, гимнастический козел, скамейки, маты).

Учебно-методическая литература (учебники, пособия, журналы по баскетболу, методические разработки составителя данной программы).

       Наглядные пособия (фотографии, плакаты).

       Наполняемость / сохранность учебных групп.

Регулярность посещения обучающихся занятий.

Для успешного освоения программного материала учащимся большое значение имеет общая физическая подготовка, основы которой закладываются на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.

Ожидаемые результаты. Обучающиеся должны:

Знать:

Технику безопасности при выполнении упражнений (ОФП)

Технику выполнения упражнений, последовательность, периодичность.

 Уметь:

          Выполнять строевые упражнения на месте и в движении - Выполнять комплекс разминки самостоятельно.

Основные показатели работы: стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных физических и технических показателей по выполнению программных требований (контрольных испытаний), отбор на обучение по дополнительной предпрофессиональной программе по баскетболу.

Содержание учебной программы

Программа обучения состоит из четырех разделов:

         «Теоретические сведения» Содержит краткие сведения по истории развития баскетбола, а также сведения об инвентаре, форме и оборудовании для занятий баскетболом, режима спортсмена

         «Техника баскетбола». Посвящён разучиванию технических приемов: ведение мяча, ловля и передача мяча, броски мяча, передвижения, остановки, повороты.

         «Тактика баскетбола. Спортивная этика» - тактика ведения игры и решение простейших задач начинающими спортсменами. В этом же разделе рассказывается об основах этики, о том, какими должны быть взаимоотношения обучающихся в объединении и во время игры. Представлены специальные упражнения, используемые при подготовке «баскетболиста-новичка».

         «Общая физическая подготовка». Представлены общефизические упражнения, используемые при подготовке «баскетболиста-новичка».

К концу обучения, обучающиеся должны знать:

основные этапы развития баскетбола, название оборудования и инвентаря;

основные технические приемы (стойка, остановка, повороты, ловля и передача мяча, ведение мяча, броски одной и двумя руками, с места или в движении).

учащиеся должны уметь:

передвигаться в игровой стойке, выполнять простейшие передачи, уметь передвигаться спиной вперед, приставным шагом, остановки, повороты, вести мяч правой и левой рукой, бросать, одной и двумя руками, играть по упрощённым правилам.

Цель обучения

привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и баскетболом в частности.

Задачи: образовательные:

ознакомить с основными этапами развития баскетбола оборудованием и инвентарем;

обучить правилам поведения на занятиях по баскетболу;

обучить основным техническим положениям баскетбола (стойка, передвижения, броски, ведение, приём и передача мяча);

обучить правилам игры; развивающие задачи:

овладеть основными техническими приемами защиты, нападения и передвижения

уметь играть в защите и нападении;

формировать основных физических качеств (сила, ловкость, быстрота); воспитывающие задачи:

воспитать интерес к баскетболу, как виду спорта;

воспитать основные морально-этические качества (уважение к окружающим, вежливости, взаимопонимания, взаимопомощи);

воспитать коммуникативные навыки.

Раздел I. Теоретические занятия

           Физическая культура как составная часть культуры, одного из важных средств воспитания.

           Физические упражнения, как средство укрепления здоровья.

    Физические упражнения, как средство развития физических качеств силы, скорости, ловкости, выносливости)

Краткая характеристика развития баскетбола и его этапы

            Развитие баскетбола в России и его состояние. Великие тренеры и спортсмены.

            Характеристика баскетбола, оздоровительное, прикладное развивающее, воспитательное.

            Разрядные нормы и требования спортивной классификации по баскетболу.

            Гигиена, закаливание, режим баскетболиста.

            Понятие гигиены.

Гигиенические основы труда и отдыха, занятий спортом.

Использование естественных факторов природы (солнце, воздух, вода) в целях закаливания организма. Требования к закаливанию организма.

Врачебный контроль, самоконтроль, первая медицинская помощь.

Понятие врачебный контроль и самоконтроль.

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.

Строение и функции организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Охрана труда и техника безопасности.

Предупреждение травматизма на тренировках и соревнованиях по баскетболу.

Инструкция по охране труда при занятиях баскетболом.

Правила пожарной безопасности при проведении занятий с учащимися.

Специально физическая подготовка (СФП).

Понятие СФП, ее задача - развитие специальных физических качеств необходимых в той или иной физической деятельности.

Морально-волевая подготовка.

           Раздел 2. Практические занятия.

           Общая физическая подготовка.

           Легкоатлетические упражнения: бег, прыжки, метание, плавание.

           Упражнения        спортивной        гимнастики:        подтягивание,        отжимание,        махи, раскачивание.

           Упражнения акробатики: кувырки, прыжки, перевороты, перекаты.

           Подвижные игры, эстафеты.

           Элементы игровых видов спорта: футбол, волейбол, гандбол, н/теннис.

           Элементы тяжелоатлетических упражнений: жим, толчок, присед, поднятие и перенос тяжестей.

           Специальная физическая подготовка.

           Упражнения способствующие развитию скоростно - силовых качеств баскетболиста.

           Упражнения способствующие развитию быстроты движений баскетболиста.

           Упражнения способствующие развитию специальной ловкости баскетболиста.

          Упражнения способствующие развитию специальной выносливости баскетболиста.

         Изучение техники и тактики игры.

         Техника нападения и защиты.

         Техника передвижений: стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд, ходьба, бег.

          Остановки:

          Подводящие упражнения к изучению остановки прыжком (по сигналу тренера).

          Подводящие упражнения к изучению остановки прыжком в указанных местах.               Выполнение остановки прыжком с мячом (шагом, бегом).

          Подводящие упражнения к изучению остановки двумя шагами в указанных местах.

          Выполнение остановки двумя шагами с мячом (шагом, бегом).     Чередование остановок (по сигналу, самостоятельно).

          Повороты:

          Повороты на месте без мяча и с мячом.

          Повороты после остановки прыжком без мяча и с мячом.

          Повороты после остановки двумя шагами без мяча и с мячом.

          Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

         Ловля мяча:

         Подводящие упражнения на освоение техники ловли мяча двумя и одной рукой. Ловля двумя руками не сильно и сильно летящего мяча.

        Ловля двумя руками высоко и низко летящего мяча. Ловля одной рукой летящего мяча слева, справа.

       Передачи мяча:

       Подводящие упражнения на освоение техники передач: двумя руками от груди, двумя руками снизу, отскоком от площадки.

       Выполнение передач в стену с расстояния 2-3м.

       Выполнение передач в парах, тройках, круге, квадрате

       Ведение мяча:

       Имитационные упражнения на освоение техники ведения мяча на месте, в ходьбе, в беге без мяча.

       Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

       Ведение мяча ведущей и не ведущей рукой.

       Броски мяча:

       Имитационные упражнения на освоение техники броска двумя руками от груди.       Броски с места и в движении (после ведения, после ловли).

       Штрафной бросок.

       Изучение техники овладения мячом и противодействия.

Тактика нападения и защиты.

Обучение индивидуальных действий в нападении:

Обучение групповым действиям в нападении:

      Обучение командным действиям в нападении:

Обучение индивидуальным действиям в защите:

Обучение групповым действиям в защите:

На овладение игрой:

Сдача контрольных нормативов.

1. Бег 60м.
2. Бег 500м.
3. Челночный бег 3х10м.
4. Прыжок в длину с места.
5. Прыжки через скакалку за 15 сек.
6. Бросок набивного мяча (1кг) из-за головы из положения сидя.
7. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мал.), в висе лёжа на низкой перекладине (дев.).
8. Отжимание в упоре лёжа от пола (мал.), от скамейки (дев.).
9. Броски с пяти точек.
10. Умение перемещаться в игровой стойке.

                                                                   ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН на год

Список литературы, который может быть составлен для разных участников образовательного процесса (педагогов, обучающихся, родителей) и включать в себя перечень печатных и электронных источников, интернет ресурсов.

Наглядно-методический материал:

Диагностические методики и контрольные нормативы по ОФП

Учебно-методическая литература;

Наглядные пособия (фотографии, видеоматериалы).

Мотивационные условия

На учебных занятиях и массовых мероприятиях особое место уделяется   формированию мотивации учащихся к занятию дополнительным образованием.

Для этого:

удовлетворяются разнообразные потребности учащихся: в создании комфортного психологического климата, в отдыхе, общении и защите, принадлежности к детскому объединению, в самовыражении, творческой самореализации, в признании и успехе;

дети включаются в разнообразные виды деятельности (игровая, соревновательная, культурно-досуговая и т. д.), в соответствии с их индивидуальными склонностями и потребностями, а также возрастными особенностями и уровнем сохранности здоровья;

учащиеся вовлекаются в процесс самостоятельного поиска и

«открытия» новых знаний через проведение подвижных игр, соревнований.

на занятиях решаются задачи проблемного характера посредством включения в проектную деятельность;

применяются разнообразные формы проведения занятий и выездных

мероприятий: экскурсия, выездные мастер-классы, социальные акции, форумы, профессиональные пробы и т.д.;

совместно с педагогом разрабатывается индивидуальная образовательная траектория (индивидуальный образовательный маршрут);

                 создается ситуация выбора образовательного модуля;

проводятся профессиональные пробы и другие мероприятия, способствующие профессиональному самоопределению учащихся.

Методическое обеспечение

При проведении занятий используются объяснения, показ, закрепление (отработка навыков), использование отработанных элементов в игровых ситуациях.

Техническое оснащение занятий мячи баскетбольные:№5 – 20 шт. насос ручной, иглы;

стойки для обводки (конусы) 20 шт.; гимнастические скамейки 4 шт.; мячи набивные весом 1кг (5 шт.) скакалки: 20 щт.

Маты гимнастические: 6 шт.

картотека подвижных игр с элементами спортивных игр, дидактические игры, фотографии, иллюстрации, нетрадиционное оборудование.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Авакумович А., Бусета Х.М. «Баскетбол для молодых игроков». – М.,2024.

Арестов Ю.М. Выжгин В.А. Спортивные игры: учебное пособие для вузов – М.,2024.

Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу./Журнал «Физкультура в школе» -2025 г. №6, 7 – с. 17-18.

Гордеев Н.С. Программа по баскетболу для педагогов дополнительного образования групп ОФП и СФП./ «Спорт в школе.» №6,5,10 2024 г.

Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физкультурно – оздоровительная работа в школе: Метод. Пособие. – М., 2025.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. – М., 2025.

Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.,2025.

                                                 Основная:

1. Бабушкин В.З. Подготовка юных баскетболистов / В.З Бабушкин – Киев, 2025.

2. Башкин С. Г. Уроки по баскетболу / С. Г. Башкин – М.: Физкультура и спорт, 2024.

3. Бондарь А. Н. Учись играть в баскетбол / А. Н. Бондарь – Минск, 2024.

4. Гомельский А. Я. Баскетбол: секреты мастерства / А. Я. Гомельский – М., 2025.

5. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского / А.Я. Гомельский – М., 2023.

6. Данченко П. И. Баскетбол юным / П. И. Данченко – Ташкент, 2023.

7. Данченко П. И. Тренажёрные технические средства подготовки и кон-троля в баскетболе / П. И. Данченко – Т.: 2024.

8. Дрюэт Д. Баскетбол / Д. Дрюэт – М., 2024.

9. Князева Н. А. 500 упражнений и игр для физического развития детей /        Н. А. Князева – Курск, 2024.

10. Конеева Е.В. Спортивные игры / Е.В. Конеева – Калининград, 2023.

11. Конеева Е.В. Спортивные игры: правила, техника, тактика / Е.В. Конеева - Ростов н/Д.: Изд-во «Феникс», 2024.

12. Левин В. М. Баскетбол. Упражнения для совершенствования навыка владения мячом / В. М. Левин – Физ. культура в школе, 2023.

13. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы / В. И. Лях – М.: Просвещение – 2025.

14. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2024.

15. Николич А. Отбор в баскетболе / А. Николич – М.: Физкультура и Спорт, 2024.

16. Овчинников В. П. Повышение эффективности игровых действий баскет-болистов в защите зонным прессингом / В. П. Овчинников – Дисс. канд. пед. наук. – СПб., 2024.

17. Овчинников В. П. Совершенствование игровых действий в защите сту-денческих команд по баскетболу / В. П. Овчинников – Метод. рекомендации / РГПУ им. А, И, Герцена. СПб., 2024.

18. Пельменев В.К. Совершенствование точности бросков в баскетболе / В.К. Пельменев – Калининград, 2024.

19. Портнов Ю.М. Баскетбол / Ю.М. Портнов – М.: Просвещение - 2024.

     20. Портнов Ю. М. Баскетбол / Ю. М. Портнов – М.: Физкультура и спорт, 2024.

Дополнительная:

1. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин – М.: Физкультура и спорт., 2024.

                   2. Гомельский А. Я. 1000 баскетбольных упражнений / А. Я. Гомельский – М.: Физкультура и спорт, 2024.

                   3. Джон Р. Вуден. Современный баскетбол / Джон Р. Вуден – М.: Физкультура и спорт., 2023.

4 . Кудряшов В. А. Физическая подготовка юных баскетболистов / В. А. Кудряшов – Минск, 2023.

Интернет – ресурсы

pro-basketball.ru - Методика обучения в баскетболе

nsportal.ru›Школа›Физкультура и спорт - Игры при обучении баскетболу.

summercamp.ru - Подвижные игры для обучения баскетболу

pedsovet.org - Обучение баскетболу

festival.1september.ru - Начальный период обучения игры в баскетбол в школе

www.kes-basket.ru - "КЭС-БАСКЕТ " - школьная баскетбольная лига

www.peoples.ru/sport/basketball - Статьи о баскетболистах

basketball-training.org.ua - Уроки баскетбола

http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib        сеть творческих учителей/сообщество учителей физ.культуры

http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры

http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей"

http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе"

http://www.infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.

http://ball.r2.ru/ - Мир баскетбола. Сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии игроков, истории команд.