Презентация. Компьютер и здоровье.
презентация к уроку по информатике и икт (8 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате. Как избежать вредного воздействия компьютера на организм?
Основные факторы, действующие на человека за компьютером: воздействие электромагнитного излучения монитора; перегрузка суставов кистей; утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; стресс при потере информации
Опасное поле Источником электромагнитного излучения являются монитор и системный блок компьютера. Проявления заболевания могут быть: головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость.
Чтобы избежать длительного контакта с электромагнитным полем, нужно периодически покидать свое рабочее место за компьютером, выполнять комплекс упражнений , т.к. постоянная работа за компьютером – это и статическая нагрузка, и малоподвижный образ жизни.
Болезни кисти рук Люди которые часто работают на компьютере могут испытывать покалывание, онемение, дрожь в пальцах рук или боль в запястьях. Необходимо: каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук .
Уставшие глаза При постоянном контакте с монитором идет большая нагрузка на глаза. Речь идет об элементарном зрительном напряжении. Мышцы устают, поэтому их, точно также, как и скелетные мышцы нужно тренировать. Нужно периодически вставать из-за компьютера и смотреть в окно, вдаль – на небо, на траву, на деревья.
Самое главное при работе с компьютером – разумное сочетание времени труда и отдыха. Совет
Комплексы упражнений Поднять плечи, опустить плечи. Повторить 6—8 раз. Расслабить плечи Руки согнуть перед грудью. На счет 1—2 — пружинящие рывки назад согнутыми руками. На счет 3—4 — то же, прямыми. Повторить 4—6 раз. Расслабить плечи
Комплексы упражнений для кистей рук Руки вперед. На счет 1—2 —ладони вниз. На счет 3 — 4 —ладони вверх. Повторить 4 — 5 раз. Расслабиться.
Перемещение взгляда при закрытых глазах Закройте глаза, расслабьте брови (рис. а). Медленно, чувствуя напряжение глазных мышц, переведите глаза в крайнее левое положение (рис. б). Медленно, с напряжением, переведите глаза вправо (рис. в). Повторите упражнение 10 раз.
Перемещение взгляда из одного угла дисплея в другой Разместите в четырех углах дисплея компьютерную глазную карту (рис. а). Сядьте на расстоянии 45—60 см от экрана (рис. б). Перемещайте взгляд от номера к номеру карты по каждой из схем (рис. в) 10 раз по каждой схеме.
Пальминг Быстро потрите ладони друг о друга в течение 5—10 секунд, положите теплые ладони на закрытые глаза. Дышите регулярно и свободно.
http://eyecenter.com.ua/ergon/vprava/upr1.htm Список использованных материалов, Интернет-ресурсов
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/17/picture-74042-1358444617.jpg)
Компьютер в жизни школьника. Влияние компьютера на здоровье наших детей.
Компьютер - "двуликий Янус". Что он в себе таит? Угрозу? Помощь? Как влияет постоянное "общение" с компьютером на здоровье наших детей?... Над этими вопросами стоит задуматься......
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/26/picture-163459-1669447659.png)
Разработка урока информатики в 10 классе по теме "Информационная технология создания презентации по социальной тематике "Компьютер и здоровье школьника"
Разработка урока информатики по теме "Информационная технология создания презентации по социальной тематике "Компьютер и здоровье школьника". Урок подготовлен для 10 класса обучающегосмя по прог...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/28/picture-393086-1390926307.jpg)
Презентация на тему: "Компьютер и здоровье".
Техника безопасности и охрана труда в кабинете информатики...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/02/picture-1077350-1541166940.jpg)
Презентация на тему "Влияние компьютера на здоровье подростка" для родителей
Очень важно выявить и предотвратить неблагоприятное влияние компьютера на здоровье детей и подростков. Важным факторов влияния является длительное нахождение ребенка за компьютером, который может оказ...
«ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ 21 ВЕКА.КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ»
Наступивший век - эпоха информационных технологий. Отлучить детей от компьютера все равно не удастся, да и не нужно. Умение быстро принимать решения и не теряться, когда происходит сбой и на экране по...
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/06/picture-1293213-1696598719.jpg)
Презентация для старших классов на тему "Влияние компьютера на здоровье человека".
Презентация для старших классов на тему "Влияние компьютера на здоровье человека" подробно объясняет современным подросткам о возникающих проблемах со здоровьем после длите...