Классный час по здоровому образу жизни "Сок - шоу"
классный час (6 класс) по теме

Классный час в 6-м классе по теме

 "Сок-шоу"

(агитационная акция за здоровый образ жизни)

(материал подготовлен с использованием интернета и периодических изданий) 

1. Вводное слово

– Я рада вас приветствовать! Прежде чем объявить тему нашего классного часа, я задам вам несколько вопросов, а вы ответите на них, подняв руку.

– Вы любите болеть? Почему? Почему болеть – плохо?

– Значит, здоровым быть лучше. И сегодняшний классный час мы посвятим именно этой, чрезвычайно актуальной в наши дни теме – теме нашего здоровья.

– А кто из вас считает себя здоровым на 100 %? На 90 %? Почему? Как вообще определить, здоровы ли мы или нет? Что мы с вами можем назвать показателями здоровья?

(Стройность, общий тонус, хорошее самочувствие, активность, настроение, состояние отдельных органов организма – органов дыхания, пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы, кожи, волос, ногтей.)

2. Тестирование.

– Предлагаю вам самим протестировать себя и узнать – как вы относитесь к своему здоровью. У вас на партах лежат листы бумаги с тестом, в котором 12 вопросов и по несколько вариантов ответа на них. Вам следует выбрать из каждой группы ответов тот, который наиболее близок вам. Итак, приступаем.

(Работа с помощниками: дать тексты, объяснить их роль в акции.)

Тест “В здоровом теле здоровый дух”.

– Посчитайте, сколько вы набрали баллов.

Итого:

0---30 – Ты в полном порядке!!!

30---90 – У тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки! Но с ними пока не трудно бороться!!!

90---140 – Ты твердо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Сворачивай скорее!!!

140 и выше – Как ты еще не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды!!!

3. Постановка проблемы

– Мы определили, что среди нас нет (или почти нет) абсолютно здоровых людей. Проблему борьбы за здоровье мы сегодня и будем решать на занятии. Я приглашаю всех на сатирический классный час против курения и алкоголизма среди подростков, т. к. наше здоровье зависит не только от питания, занятий спортом и заботе о своем теле, но также и от вредных привычек. В конце урока мы должны составить плакат, который покажет результат нашего сегодня общения.

(Мини-проект.)

 Шоу начинается – сок “Добрый” наливается!

 Веселиться буду я – льем в стакан “Моя семья”!

 Сок “Я” – любовь моя!

 Кто  попивает сок – будет строен и высок!

 Кто в углу сигаретой дымит – свою жизнь пополам сократит!

– Как вы думаете, почему я принесла  сегодня с собой сок? (Сок полезен, его пить лучше для здоровья, чем алкогольные напитки и чем курить.)

– Из чего делают соки? (Из фруктов и овощей.)

Посмотрите по таблице витаминов, какие витамины в них содержаться и какие его функции в нашем организме. (Работа по таблице.) Ответы.

Таблица витаминов.

4. Приготовление свежевыжатого сока.

Классный руководитель: – Ладно, лирическое отступление закончено, пора переходить к делу. А дело у нас такое – принять образ жизни, именуемый здоровым, себе за образец! Тогда ты, юноша или девушка, будешь просто молодец! Поехали!

– Отгадайте загадки.

1. – Первая загадка: я бы съел его один – этот вкусный… (апельсин)
2. – А такую? Я бы съел его за раз – тот огромный … (ананас).
3. – А еще одну? В теплой солнечной долине на кустах растет … (малина).

– Все-то вы знаете! Подойдите ко мне те, кто отгадал мои загадки!

4. – А знаете ли вы, как из этих апельсинов приготовить стакан замечательного сока? Кто сказал – соковыжималкой? Тоже выходите, присоединяйтесь к нам!

– Итак, четыре человека приготовили свои “соковыжималки”, то есть правую и левую руки, засучили рукава, взяли себе по тарелке – и вперед! Кто, за время, пока звучит музыка, выжмет больше сока из апельсинов? (Помощники помогают надеть перчатки и фартуки, следят за выполнением задания).

– Пить этот сок мы не рискнем: в пачках сок стерилизован, вы защищены от всякого рода микробов, а в этом соке они в изобилии. Но зато как красиво!

А сейчас мы с вами попытаемся сложить пословицы и поговорки.

– Сок натуральный – продукт идеальный!

– Пей сок фруктовый – будешь как новый!

– Пей сок овощной – вовсе будешь парень свой!

– Соки морковные – витамина и каротина полные!

– Соки яблочные и виноградные – и растете крепкие и ладные!

– Соки сливовые и клубничные – и здоровье у вас отличное!

– Для хорошего роста соки пьют мои братья и сестры!

– Соки пить – себя любить!

– Для блондинок и брюнеток лучше сока напитка нету!

– Объявляется аукцион.

Лот номер один – пачка самого замечательного сока “Добрый”! Но продаваться он будет не за деньги, а на обмен. Что у кого есть в карманах – доставайте, оценивайте и предлагайте!

– Что вам не жалко отдать за пачку сока “Добрый”! Автобусный билет? Кто больше? Брелок от ключей? А еще? А кто предложит на обмен пачку сигарет?

(Я с чистым сердцем поздравляю молодого человека, который выбрал пять минут здорового образа жизни.)

– Лот номер два – предлагаю сок “Моя семья”! Кто отдаст за пачку сока сотовый телефон? Нет желающих? Цена немного снижается. Кто не жадный и поменяет свою зажигалку или коробок спичек на пачку вкусного, полезного сока?

(Вы сделали правильный выбор!)

Классный руководитель:  Хочу спросить у вас – помнит ли кто, какого цвета сок из зеленых яблок? (Желтый.) А березовый? (Прозрачный.) Томатный? (Красный.) И последний вопрос – какого цвета сок из красного винограда? (Розовый.)

А сейчас мы попробуем определить по запаху, какой овощ или фрукт, вообщем витамин, лежит в пакете.

Викторина.

1. Какой плод состоит на 50-90 % из аскорбиновой кислоты? (лимон)
2. Какой фрукт отличает мягкая, бархатистая кожа? (персик)
3. По древней традиции эти фрукты употребляют не только в свежем, но и в сушеном виде. (абрикос)
4. У какого фрукта очень много семян? (гранат)
5. Какое дерево плодоносит круглый год? (апельсиновое)
6. Какой фрукт когда – то называли «мандариновый апельсин»? (мандарин)
7. Как называется сухой абрикос с косточкой? (урюк)
8. Какой фрукт почти полностью сохраняет витамины? (лимон)
9. Какое фруктовое дерево покрывается цветами до появления первых листьев? (абрикос)
10. Фрукт, по вкусу напоминающий лимон, но мельче лимона, с тонкой кожурой, без типичного лимонного запаха, очень сочный и без семян? (лайм)
11. Как называется напиток, состоящий из воды и долек лимона и сахара ? (этот напиток охотно пьют больные с высокой температурой). (лимонад)
12. Какой фрукт накапливает в кожуре втрое больше аскорбиновой кислоты, чем в мякоти? (апельсин)
13. Какой фрукт, когда незрелый, имеет вяжущий вкус? (хурма)
14. Какое фруктовое дерево доживает до 200 лет? (груша)
15. Какое фруктовое дерево цветет, когда другие деревья уже отцвели, а созревает примерно к началу лыжного сезона? (хурма)

Ну, а сейчас, начинаем сокопитие!!!

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость. Энергию и достичь многолетия. Надеюсь, что сегодняшняя встреча не пройдет даром.