Классный час "Аукцион здоровых идей" + презентация
классный час (10 класс) на тему

«Аукцион здоровых идей»

Цели:

- воспитывать у детей желание вести   здоровый   образ жизни и пропагандировать его;

- развивать эмоционально-ценностное отношение учащихся к здоровью,  здоровому  

  образу жизни, к занятиям физической культурой и спортом;

- способствовать формированию  умения работать с коллективом, анализировать и делать    

  выводы.

Форма:   Игра - аукцион.

Оборудование:

- мультимедийная установка и презентация;

- анимационная физкультминутка;

- карточки-номера лотов аукциона;

- жетоны для подсчёта результатов: смайлики.

Ход мероприятия.

Ведущий: (Слайд1)  Здравствуйте, ребята! Сегодня у нас необычный классный час, который называется «Аукцион здоровых идей». Мы предлагаем вам побывать на аукционе. А кто из вас знает, что такое аукцион?(Слайд2)

(Ответы детей)

   Это такое место, где продают   необычный товар. Но купит его тот, кто                              заплатит  больше денег. Вы  согласны начать? Участники аукциона предложат вам лоты : каждый лот – это ступенька к здоровому образу жизни. У каждого из вас есть один жетон-смайлик. В конце аукциона каждый  отдаст свой смайлик за тот лот, который показался ему наиболее полезным и интересным. Итак, мы начинаем!

Участник аукциона 1: Лот № 1. (Слайд3)Я представляю вам легкую атлетику. Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул – Королева спорта. Легкая атлетика — один из самых древних видов спорта. Она составляла основу античных Олимпийских игр, и основным ее видом был, конечно, бег. Затем олимпийцы стали соревноваться в пентатлоне (беге, прыжках в длину, метании диска и копья и борьбы). Современная легкая атлетика зародилась в 19 веке в Великобритании. В программу Игр I Олимпиады в Афинах (1896) были включены 12 видов легкоатлетических соревнований. Почти все медали завоевали американские легкоатлеты. С тех пор американские спортсмены постоянно находятся в числе лидеров мировой легкой атлетики. Королева спорта включает в свой состав большое число дисциплин: бег на различные дистанции, спортивная ходьба, прыжки в длину и в высоту, метание различных снарядов (копья, диска, молота и ядра). Российские спортсмены успешно выступают во всех видах легкой атлетики и среди них наши землячки - олимпийские чемпионки Татьяна Лебедева (прыжки в длину) и Елена Исинбаева (прыжки с шестом).(Слайд 4)

 Игра – кричалка «Сочини стихотворение» (Слайд5)

1. Утром рано поднимайся,                        

    Прыгай, бегай, отжимайся,                        

    Для здоровья, для порядка                          

    Людям всем нужна … (зарядка)

2.Кто на льду меня догонит?                      

   Мы бежим вперегонки,                                  

   А несут меня не кони,                                    

   А блестящие … (коньки)

3.Чтоб большим спортсменом стать,

   Нужно очень много знать.

   Вам поможет здесь сноровка

   И, конечно … (тренировка)

Ведущий: (Слайд 6) Дима занимается легкой атлетикой  уже несколько лет, выступает на областных и всероссийских соревнованиях . В его спортивной копилке медали и грамоты и среди них одна самая памятная – ее вручила ему олимпийская чемпионка Татьяна Лебедева.

Участник аукциона 2: Лот № 2. (Слайд 7) Мой любимый вид спорта – плавание. Археологи открыли истоки  плавания, когда на рисунках Древнего Египта, Финикии, Ассирии были найдены изображения плавающих людей, стилем напоминающих современные брасс и кроль.

Существуют 3 стиля плавания, думаю, все с ними знакомы. Это брасс, кроль и баттерфляй. Брасс – самый легкий стиль, на него тратится меньше энергии. Кроль называют «классическим стилем плавания», он сложнее, и обычно ему обучают поэтапно. Баттерфляй, несомненно, самый красивый стиль плавания: он вызывает ассоциации с движениями дельфина, а, согласитесь, это очень завораживающе.  А кто из вас, ребята, знает, как движется пловец? Для вас – мастер-класс от Руслана Сатаева. (Руслан показывает несложные движения руками, а ребята повторяют)

Ведущий:  (Слайд 8)Наши одноклассники Руслан и Настя –  знаменитые спортсмены-пловцы.

Сатаев Руслан является кандидатом в мастера спорта по плаванию, чемпионом и призером Всероссийских и областных соревнований. Сорокина Анастасия много лет занимается плаванием и это приносит свои результаты  – Настя успешно участвует на чемпионатах города и области по плаванию.

Участник аукциона №3: (Слайд 9) Лот № 3. А я занимаюсь греко-римской борьбой. Гре́ко-ри́мская борьба — европейский вид единоборства, в которой спортсмен должен, с помощью определённых приёмов, вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции. (Слайд10) Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-х кратным олимпийским чемпионом, 9-и кратным чемпионом мира, 12-и кратным чемпионом Европы и 13-и кратным чемпионом СССР и России. Борьба развивает гибкость и силу, делает тело спортсмена красивым, подтянутым.  Но чтобы добиться этого, начинать надо с зарядки. У того, кто каждый день утром выполняет физические упражнения, хорошая осанка: голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая. Говорят, что у них королевская стать. Но красивая осанка – это не только привлекательная внешность, но и здоровье человека. Ведь при неправильной осанке, когда плечи опущены, а спина «кривая», легкие и сердце испытывают давление, им, оказывается, сложно выполнять свою работу.

Существуют определенные правила зарядки:

- Делать ее нужно всегда в одно и то же время. Перед началом проветрите комнату.

- Не забывайте, что кроме зарядки для здоровья полезны подвижные игры (футбол, догонялки и т.п.). вы можете заниматься в спортивной секции. Только при ее выборе обязательно посоветуйтесь с родителями.

- Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что все вокруг серое и унылое, отправляйтесь на стадион, пригласите друзей поиграть в футбол или просто включите музыку и несколько минут попрыгайте так, как вам хочется.

Физминутка .

Учащиеся выполняют физкультминутку.

Ведущий : А мы продолжаем наш аукцион. Аня занимается танцами и ее лот №4.

Участник аукциона №4:  (Слайд 11)Лот № 4.Как говорил великий Достоевский, «красота спасет мир»! А если есть возможность не только усовершенствовать свою красоту, но и поправить здоровье, подтянуть мышцы, получить заряд позитивных эмоций, стать выносливее, сильнее, гибче и так далее – то тем более  нужно ею воспользоваться.

Речь идет, конечно же, о танцах.

Нужны причины, почему стоит заняться танцами?

Пожалуйста!

  1.Польза для здоровья.

  2. Польза для тела: возможность  сбросить лишние килограммы и  

      подтянуть мышцы.

  3. Правильная осанка

Вы видели горбатого танцора? Значит, это был не танцор! Идеальная гордая осанка – именно по ней можно узнать царственную особу и человека, имеющего отношение к спорту и танцам. К сожалению, сегодня больше половины населения имеют проблемы с позвоночником. А здоровый позвоночник – залог здоровья всего организма. Танцы вырабатывают правильную осанку и способствуют оздоровлению позвоночника и правильной его «постановке»

   4. Повышение общего тонуса организма

Есть такое понятие: быть в тонусе. Именно это состояние дает ощущение полноты жизни, готовности ко всем ее приключениям и поворотам, радость, эмоции, драйв! Этим все сказано. И вы это ощутите, когда начнете заниматься.

(Видеофрагмент выступления танцевальной группы класса). (Слайд 12)

Участник аукциона №5:  (Слайд 13) Лот № 5.В этом году я начал заниматься рукопашным боем. Ребята, а вы знаете, что означает слово «рукопашный»?

Рукопа́шный бой (ст.-слав. рукопашь от рука и пахать — размахивать) - схватка без применения огнестрельного оружия либо вообще без оружия
Что даёт рукопашный бой детям?

- Здоровье, сила, общее физическое развитие.

- Самооборона и самозащита.

- Уверенность в себе, спокойствие.

Только занимаясь рукопашным боем, вы можете научиться видеть последствия своих действий, отличать реальную угрозу жизни и здоровью от оскорблений или попыток его обидеть. Вы сможете дать отпор в рамках «необходимого и достаточного» для каждой конкретной ситуации. Начнете искать причины своих неудач не в окружающих, а в себе. И чем больше будет уровень знаний и умений, тем более уравновешенными и уверенными в себе и своих силах вы будете.

Ведущий: На очереди следующий лот – йога. Катя несколько лет занимается йогой в спортивном клубе.

Участник аукциона №6: (Слайд 14)  Лот № 6. Когда в мире не существовало еще ни машин, ни телевизоров, люди много общались с природой, познавали ее на ощупь – наблюдая и медитируя. Древние ученые знали то, что в Европе и Америке откроют много лет спустя, еще в самые стародавние времена. Знали от самой природы, потому что были с нею близки, она доверяла этим мудрецам свои секреты. Изучая все то, что может сделать их еще более счастливыми, мудрецы передавали опыт и знания своим детям. На Востоке верят, что многие люди тогда свободно могли объясняться с животными, понимали астрологию и даже, возможно, перемещались в пространстве. Разумеется, не телесно, а силой мысли. Сила эта и по сей день творит настоящие чудеса. Наиболее «продвинутых» мудрецов называли ришами. Есть все основания полагать, что Дед Мороз – один из них.

Представь себе, что ты – лодка,дерево, птица, солнце, совершенство, йогин.
Представь себе, что ты являешься тем, чем хотел бы быть больше всего на свете.
Будь этим, отбросив в сторону все свои страхи и ограничения!
Просто будь тем, что представляешь! (Слайд 15)

Участник аукциона №7: (Слайд 16)Лот № 7.Современный бокс зародился в Англии, в начале 18 века. Занятия боксом имеют многостороннее воздействие на человека, приносящее как положительные, так и отрицательные изменения в его состояние. Как и любой другой вид активной физической деятельности, бокс благотворно влияет на развитие таких качеств, как сила, выносливость, реакция, улучшается работа сердца и дыхательной системы, развивается координация движений. Важными положительными моментами для занимающегося боксом является рост уверенности в себе, развитие мужества, умение лучше контролировать свои эмоции и поступки. Очень важным является прикладной аспект занятий боксом – хороший боксер всегда будет в состоянии постоять за себя и ближних. Вместе с тем, если боксом заниматься без внимательного присмотра опытного наставника, то существует риск получения различных травм, особенно на начальном этапе занятий. Кроме того, для того чтобы заниматься боксом, человек обязательно должен проконсультироваться с врачом и если это необходимо, пройти соответствующие исследования. Это совсем не лишняя предосторожность, потому что существует целый ряд заболеваний, при которых занятия боксом противопоказаны. Вывод простой – бокс является достаточно травмоопасным спортом, поэтому заниматься им нужно только с соблюдением всех мер предосторожности под руководством опытных тренеров.

Участник аукциона №8: (Слайд 17) Лот № 8.Чтобы расти и крепнуть, нам нужны определенный режим питания и сбалансированный рацион.

- Какие правила гигиены питания вы знаете?

Посмотрю я на ребят:                                      Быстро, дружно все съедают,

Не сутулятся сидят,                                          Корки на пол не бросают,

Все умыты, все опрятны,                                 Чай на стол не проливают,

Ложки держат аккуратно,                               Потому что точно знают …

Запись на слайде: (Слайд 18)

- Кто ест красиво, выглядит счастливо.

- Не красен дом пирогами, красен едоками.

- Когда я ем, я глух и нем.

 Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим?

 Выберите те продукты, которые полезны вашему организму. (Слайды 19-20)

рыба                                                 «Пепси»                                 жирное мясо                               подсолнечное масло                        кефир                                    чипсы                               торты                                                морковь                                «Геркулес»                            жвачка                                      шоколадные конфеты                  лук

Заключительная часть

Ведущий: Наш аукцион завершается.  Какие лоты вам понравились больше всего? Какие вы считаете самыми полезными для себя? Настало время голосования. (ученики прикрепляют смайлики  к карточкам на доске)

(все участники и ведущие) (Слайд 21)

Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда

На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы. И легко вам будет жить.