Жизнь без сигарет
классный час (7 класс) на тему

Жизнь без сигарет — это реально?

Учитель: В век информационных и космических технологий человечество кочет чувствовать себя независимым от окружающего мира. Огромное количество людей на всей планете стремится через употребление никотина, алкоголя, допинга и наркотиков почувствовать себя свободным, «современным» и независимым. Так ли это? Как же правильно построить стратегию своей дальнейшей жизни? Можно ли с детства принять правильное решение в отношении собственного здоровья? Вот об этом мы и поговорим с вами во второй части нашего классного часа.

Одними из самых страшных вредных привычек в современном мире является курение, подростковый алкоголизм и наркомания. Повсюду пишут, что по подростковому курению Россия занимает чуть ли не первое место в мире. По одним данным, в возрасте 15—19 лет у вас курит около 40 % мальчиков и 7 % девочек. По другим, в среднем по России курят 35,6 % мальчиков до 15 лет и 25 % девочек. А в возрасте 16—17 лет это соотношение выглядит как 45 % к 18 %. В настоящее время средний возраст начала потребления алкогольных напитков в России составляет 12—13 лет. В возрастной группе 11— 24 года потребляют алкоголь более 70 % молодежи. При этом девушки потребляют алкогольные напитки практически наравне с юношами. Судя по всему, девочки догоняют мальчиков и в России. Хотя говорить о соревновании бессмысленно — страдают и мальчики, и девочки, и их родители одинаково. Но девочкам, по мнению американцев, гораздо хуже1.

Это страшные цифры и факты. Мы уже знаем, что приобщение подростков к наркотическим веществам (в том числе и к курению) в большинстве случаев происходит в группе.

Как вы думаете, все ли они начали употреблять наркотики «по доброй воле»? А может быть, на них было оказано давление, и произошло это потому, что неудобно было отказать друзьям? Или не хотелось быть белой вороной? (Ответы учеников.)

Очень часто именно так и происходит, и мы уже знаем примеры, подтверждающие это.

Оказывается, нужно не только правильно давать отказ на предложение попробовать наркотическое вещество или сигарету, но и постараться как можно реже попадать в ситуацию, где вам могут это предложить.

Важно уметь правильно принимать решение, не впопыхах, не под влиянием сиюминутного настроения, а основательно, обдуманно, чтобы не было потом горько за совершенные ошибки.

Давайте проведем небольшой блиц-турнир. Я буду предлагать вам факты о курении, а вы быстро дополнять их или объяснять: согласны вы с данной позицией или нет? Договорились? Внимание!

(Учитель может выслушивать суждения ребят после каждого пункта приведенных аргументов или устроить краткую дискуссию после прочтения всех фактов.)

• Курение и ваше здоровье.

Даже ребенок знает о том, что курить вредно. В детском организме даже от двух-трех выкуренных сигарет формируются необратимые процессы, влияющие на рост и формирование детского организма. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)

• Курение «бьет по семейному кошельку». Российский курильщик, который выкуривает в день

одну пачку сигарет.высшего класса, тратит на сигареты около 10 тыс, рублей в год! Это означает, что за 10 лет заядлый курильщик можете выкурить небольшой автомобиль, (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)

• Курение подростков — одна из важных проблем.

российского общества.

Проблема подросткового курения становится год от года все острее. Все большее количество подростков оказываются втянутыми в курение со школьной скамьи. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

Смертельная доза никотина для взрослого — пачка, выкуренная сразу. Для подростка — полпачки! Недаром говорят: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотяна можно убить трех лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от выкуренных подряд 2—3 сигарет — из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступали остановка сердца и прекращалось дыхание.

По результатам исследований Колумбийского университета (Нью-Йорк), выявлен новый вредный эффект от курения: беспричинный страх. Тинейджеры, которые выкуривают в день больше одной пачки сигарет, подвержены приступам беспричинной паники в 15 раз больше, чем их некурящие сверстники. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями).

• Вред курения для окружающих.

Курение и сопровождающая его табачная интоксикация является одной из ведущих причин заболеваемости и преждевременной смертности современного населения. В России от причин, связанных с курением, ежегодно умирает около 300 тысяч человек. Это больше, чем от алкоголя, наркотиков, травм, СПИДа и катастроф вместе взятых.

Но курение вредит здоровью и убивает не только курильщиков, но и некурящих, живущих или работающих с курильщиками. В настоящее время научно доказано, что так называемое пассивное или недобровольное курение, т.е. вдыхание табачного дыма, производимого курильщиками, может наносить существенный вред здоровью некурящих лиц. Только в США ежегодно около 3 тыс. некурящих заболевают раком легкого в связи с пассивным потреблением табачных канцерогенов из окружающей их среды.

Табачный дым благодаря высокой способности к распространению и проникновению является на сегодня основным токсичным загрязнителем воздуха, прежде всего в жилых и рабочих помещениях. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)

• Курение и пожары.

Для России проблема «сигаретных» пожаров весьма актуальна. Поданным московской пожарной инспекции, только в 2005 г. в жилом секторе Москвы было 12 286 пожаров, причем более трети из них (35,4%) возникло из-за непотушенных (или не погасших вовремя) сигарет. Ежегодно в США при пожарах от сигарет погибает около 900 человек, ущерб от таких пожаров оценивается в 400 млн долларов. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)

• Курение и запах.

Курильщика всегда сопровождает специфический запах. И здесь никакие жевательные резинки не помогут! Запах от сигарет на несколько часов остается в волосах человека. А подобный запах не всем приятен (например» большинству беременных женщин). Запах от табака не пройдет, пока вы не бросите курить1. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)

Приемы принятия правильного решения

Учитель: Есть специально разработанная методика, которая поможет принимать правильные решения не только в подростковом возрасте, но и на протяжении всей жизни, это так называемая стратегия принятия решений. В чем ее суть? Самое главное, что прежде чем принять решение, нужно сначала подумать.

Предположим, вас приглашают в малознакомую компанию и утверждают, что там будет весело. Как поступить?

Специалисты выделяют следующие шаги принятия

решения:

1. Определить суть проблемы. Как вы думаете, в чем в данной ситуации суть проблемы? Самое главное здесь даже не в том, идти или не идти в малознакомую компанию, а в том, что там придется пробовать сигареты.

2. Собрать информацию. Необходимо получить информацию о негативных случаях из всевозможных надежных источников. Этими источниками могут быть: люди, книги, фильмы, собственный опыт. Если сведений недостаточно, то можно поговорить об этом с другом, подругой, со взрослым человеком, которого вы уважаете. Возможно, эти люди помогут увидеть проблему с неожиданной точки зрения.                    •

3. Определить возможные варианты решения. В данном случае возможны три варианта:

а) пойти в новую компанию и вести там себя «как все»;

б) пойти, но если будут предлагать сигареты, сразу отказать новым знакомым;

в) отклонить предложение.

4. Спрогнозировать последствия каждого из вариантов. Нужно поразмышлять о том, что произойдет, чьи интересы будут задеты, кому это. выгодно, кому повредит. Важно также взглянуть на ситуацию с позиции других людей, чтобы определить их вероятную реакцию. Нелишне будет вспомнить свое прошлое, может быть, там уже имеется какой-либо опыт подобных ситуаций.

5. Установить, как ваши действия отразятся на других людях, какое косвенное воздействие на других могут оказать ваши поступки. Здесь могут быть самые неожиданные воздействия, например, на друга, у которого собирается компания, на ваших родителей и учителей, как лиц, ответственных за ваше воспитание.

6. Принять решение. Только после получения всей информации и взвешивания всех возможных последствий можно принимать решение. При этом нужно* обязательно удостовериться, что будущие' действия безопасны, не противоречат нравственным принципам и законам общества и вполне подходят самому человеку, который принимает решение. Конечно, чтобы пройти все эти шаги принятия решения, необходимо какое-то время, но если эта методика будет вами отработана, то времени понадобится не так уж и много. В кризисных ситуациях люди могут намного быстрее проходить эти шаги, за минуты, а иногда даже за секунды.

В завершение классного часа учитель напоминает ребятам, что курение, ранний алкоголизм и наркомания, бродяжничество могут привести к преступности и разрушению подросткового организма.