День здоровья в 5 классе
классный час (5 класс)

Классный час с элементами тренинга

«Здоровыми быть здорово!» 5 кл.

Педагог-психолог Иванова Н.Д.

Цель: обобщить знания учащихся о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности,

Задачи:

- расширить знания детей о здоровом образе жизни,

- развивать навыки общения, умение работать в группе,

- воспитывать ответственность за своё здоровье, бережное отношение к нему как к главной ценности человека.

Ход  мероприятия.

Добрый день, ребята.  Разделимся на 2 команды. Сегодня у нас необычное занятие, тему которого вы узнаете разгадав кроссворд.  

1. Вопросы кроссворда:

1. На этом уроке всегда мы в движении:

Победы, награды и спорт, достижения.

Мы бегаем, плаваем, в игры играем,

Попутно здоровье свое укрепляем.

Не нужно ни таблеток, ни микстуры —

Нас вылечат занятья.

2Что нужно делать каждое утро, чтобы все мышцы были в тонусе?

3Что можно видеть с закрытыми глазами?

4Его необходимо соблюдать весь день, чтоб всё успеть и не устать.

5Когда мы ходим по улице и дышим свежим воздухом, играем на площадке. Как это называется?

6Мы почти на 80% состоим из этого вещества.

7Его измеряют количеством ударов в минуту.

8 Какое слово объединяет все эти слова: чистить зубы, принять душ, помыть руки, постирать одежду?

Какое слово получилось по центру? Правильно – Здоровье!

7 апреля жители Земли отмечают Всемирный день здоровья. Этот весенний день для празднования выбран не зря. Ведь апрель - середина весны, время, когда пробуждается природа, хочется начать все сначала и делать добро.  Именно благодаря этой положительной весенней ноте была создана Всемирная организация здравоохранения или сокращенно ВОЗ. Несколько лет спустя, ко дню ее создания было решено учредить международный праздник - Всемирный день здоровья

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больным, человек, не сможет воплотить в жизнь свои мечты, не сможет решать жизненно важные задачи. Поэтому очень важно вырасти крепкими и здоровыми.

- А для этого надо выполнять правила ЗОЖ (вывешиваем на доску).

- Кто из вас знает, что обозначают эти буквы?

- Как вы думаете, для чего мы собрались?

- Сегодня во время путешествия мы определим составляющие ЗОЖ и составим формулу здоровья!

2. Обратите внимание, перед вами лежат оценочные листы. Я попрошу вас оценить себя насколько вы осведомлены в теме «Здоровье».

Итак, прежде чем мы обратимся к термину «Здоровье», мне бы хотелось узнать как вы понимаете, что такое  здоровье? (ответы)

В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения под здоровьем понимается “состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”.

Мы часто с вами говорим о физическом здоровье, о том, что нужно укреплять свое здоровье с помощью физических нагрузок. Но что же такое психическое и социальное здоровье.

Какой вывод можем сделать из всего вышесказанного?

Здоровый человек - это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми. А какие наши качества нам помогут сохранить хорошее настроение и поддерживать доброжелательные отношения с окружающими? Я уверена, что каждый из вас наделен большим количеством положительных качеств.

3. Упражнение «Мое имя».

Каждый участник называет своё имя и подбирает на первую букву своего имени прилагательное, которое характеризует его с положительной стороны.

Изучением здорового образа жизни занимается наука валеология. По изученным данным этой науки выделяют следующие факторы, влияющие на наше  Здоровье? .   ВЫВЕШИВАЕМ НА ДОСКУ

Образ жизни-50-55% Рациональная организация жизнедеятельности, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек.

Окружающая среда 20-25% Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.

Медицинское обеспечение -10-15% высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.

Наследственность (генетика) -15-20% Здоровая наследственность, отсутствие факторов возникновения заболеваний.

Ребята, какой фактор зависит от нас? Правильно, наш образ жизни.

Скажите, пожалуйста, на что может повлиять наше здоровье? (Ответы детей) Да, ребята, вы совершенно правы. От нашего здоровья, нашего состояния, физических и психических возможностей зависит вся наша жизнь.

Чем здоровый человек отличается от нездорового? (Ответы участников) 

слова для характеристики здорового человека: красивый, ловкий, статный, крепкий, стройный, сильный, румяный, подтянутый.

Давайте попробуем изобразить здорового человека и объяснить, почему изобразили этого человека именно так.

4. Упражнение “Модель здорового человека”

( плакаты-1/2 ватмана с изображением контура человека)
Написать внутри  контура  какой  он.?  здоровый человек ?

5.  Упражнение «Пути здорового образа жизни»

Цель: формирование понимания участниками сути здорового образа жизни, того, в каких действиях и поведении оно проявляется. Ведущий дает определение «здорового образа жизни».

Здоровый образ жизни – это такая жизнедеятельность человека, которая способствует сохранению и укреплению его здоровья.

Каждая команда создает «Путь здорового образа жизни».

Затем защищают свои проекты  пути здорового образа жизни

5. Упражнение “Ваше здоровье в ваших руках”(притча)
В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил – бабочку. “Живая она или мертвая?” – был следующий вопрос. И старец ответил: “Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!”

Мораль такова: ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Педагоги, врачи, родители могут повлиять, помочь информацией, но решение принимать вам. И я надеюсь, что оно будет правильным. Просто хочется, чтобы вы понимали, как здорово быть свободным и здоровым. Каждый отвечает за себя сам, помня, что здоровье и тело у него одно-единственное и другого не будет. Вы уже в том возрасте, когда способны думать о том, как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра.
Здоровье, если к нему не относится, бережно оно не будет прежним. Здоровье, ни вернуть не за какие деньги.

6.Упражнение  Здоровью - зеленый свет.

 Принято считать, что зеленый цвет – цвет здоровья, жизни, роста, цвет гармонии с природой и плодородия, символ свободы, радости, надежды, возрождения.

 Я предлагаю вам сейчас   каждому надуть зеленый шарик, который  является  символом   ЗОЖ.

Фотосессия