Конспект " Как уберечься от мороза"
план-конспект по теме

ТЕМА:  Как уберечься от мороза?

Цель: формировать у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания; обеспечение физического и психического саморазвития.

Беседа по теме.

- За что вы любите зиму?

- В какие игры можно играть только зимой?

- Что зимой вызывает неприятные ощущения?

        В январе мороз силен-

        Заморозил реки он,

        Окна все разрисовал,

Птичек певчих напугал.

Третий день мороз под тридцать-

Детям дома не сидится.

Вышла Таня на крыльцо,

Заморозила лицо:

Нос у Тани побелел,

 Рот как будто онемел

И бежит мороз по коже,

Что с ним Таня сделать может?

- Что случилось с Таней?

-  Как выглядит человек на мороз?

-  Как надо вести себя на морозе, чтобы не замерзнуть?

Итак, зимой можно обморозиться. Различают общее и местное обморожения.

Признаки обморожения

        Общее обморожение: озноб, очень холодная кожа, бледное лицо, сонливость, нарушение координации движений.

        Местное обморожение: кожа вначале бледнеет, становится нечувствительной, затем припухает. Краснеет, на ней появляются волдыри.

Упражнение дыхательной гимнастики

Сделать вдох носом. На выходе протяжно тянуть звуки «м-м-м»,

Одновременно постукивать пальцами по крыльям носа. Несколько раз зевнуть и потянуться. Зевание стимулирует не только гортанно- глоточный аппарат, но деятельность головного  мозга, а также снимает стрессовое состояние.

Помоги себе сам

        При общем обморожение: примите горячую ванну и после нее разотритесь сухим полотенцем; завернитесь во что- нибудь теплое, а потом  разотрите тело сухой шерстяной тканью; выпейте горячего чаю.

        При местном обморожении: не допускайте быстрого нагревания переохложденнных  участков тела; протрите спиртом отмороженные места, затем разотрите их мягкой сухой тканью до появления красноты и возвращения чувствительности; смажьте отмороженный участок несоленым жиром.

Игра « Полезно - вредно»

Полезно или вредно в сильный

- хорошо кушать;

-тепло одеваться;

- обувать недосушенную ( влажную) обувь;

- долго находиться на ветру;

- медленно прогуливаться по улице;

- кататься на лыжах;

-  играть в снежки

Итог занятие

Ребята, о чем мы сегодня с вами говорили?

В сильный мороз нежелательно длительное пребывание на  воздухе.

Использовала  литературу: Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы.