Психологическая программа для эмоциональной саморегуляции обучающихся 1-11 классов
рабочая программа на тему

                                                                                Утверждено                                                                                                  

                                                                                                      Зам. директора по ВР

                                                                                                 МБОУ  «Усть-Нерская гимназия»      

                                                                                                       _________________Е.Ю. Шафи                                      

                                                                                                       «____»______________2013 г

Психологическая программа

 для эмоциональной саморегуляции обучающихся на 2013-2014 уч.гг

в МБОУ «Усть-Нерская гимназия»

                                                                          Составлено педагогом-психологом

                                                                          Паскал Викторией Викторовной

п. Усть-Нера, 2013 г.

Психологическая программа для эмоциональной саморегуляции обучающихся

в МБОУ «Усть-Нерская гимназия»

Цель: предоставление социально-психологической поддержки обучающимся  в процессе социального становления в целях профилактики аутоагрессивного поведения.

Задачи: 

* предотвращать суицидальное поведение обучающихся;

* снимать стрессовые состояния обучающихся;

* способствовать полноценному психическому и личностному развитию обучающихся;

* развивать у нерешительных обучающихся способность овладевать состоянием нерешительности и неуверенности;

* научить обучающихся сочувствовать другим, сверстникам, взрослым и живому миру;

* стимулировать положительные эмоции у агрессивных обучающихся с целью переключения с агрессивного состояния на более спокойное;

* учить обучающихся признавать собственные ошибки, переживания чувства неловкости, вины за агрессивное поведение;

* снижать эмоциональную напряженность обучающихся;

* развивать целостную психолого-педагогическую культуру обучающихся;

* выявлять психологические причины, вызывающие состояние  аутоагрессивного поведения;

* отслеживать психологическое состояние обучающихся;

* предотвращать межличностные конфликты.

Основания для разработки программы

• Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";
• конвенция о правах ребенка (одобрена Генеральной Ассамблеей ООН 20.11.1989) (вступила в силу для СССР 15.09.1990);
• Постановление Правительства Российской Федерации «О приоритетных направлениях развития образовательной системы Российской Федерации» от 9.12.2004 №47;
• Концепция воспитания детей в Республике Саха (Якутия) (Постановление Правительства РС (Я) от 10 декабря 1996г. №484);
• Письмо МО РФ от 26 января 2000г. №22-06-86  «О мерах по профилактике суицида среди детей и подростков» ;
• Программа развития МБОУ «Усть-Нерская гимназия»;
• Устав МБОУ «Усть-Нерская гимназия».

Алгоритм реализации программы:

             Подготовительный этап.

Этот этап характеризуется тем, что за один месяц до занятий с обучающимися проводится психодиагностика обучающихся, разрабатывается программа коррекционной деятельности; подбирается методический материала для коррекции аутоагрессивного поведения.

1. Организационный этап.

Этот период короткий по количеству дней, всего лишь 2-3 дня.

Основной деятельностью этого этапа является:

• встреча детей, знакомство с группой обучающихся;
• запуск коррекционной программы;
• знакомство с расписанием занятий группы.

2. Основной этап.

Основной деятельностью этого этапа является:

• вовлечение подростков в коррекционную деятельность;
• работа в группе;
• рекомендации педагогам, работающим с обучающимися с проявлениями агрессии.

3. Заключительный этап.

 Основной идеей этого этапа является:

• подведение итогов работы в группе;
• выработка перспектив коррекционной деятельности на 2014-2015  уч.г;
• анализ предложений детьми, родителями, педагогами, внесенными по дальнейшей работе.

Механизм реализации программы

      Программа предназначена для работы с обучающимися с 7 до 15 лет; численность группы –16 человек; продолжительность занятий- 30 минут.  Групповая работа проводится в достаточно просторном, хорошо проветренном помещении, в интерьере комнаты  преобладают спокойные неяркие цвета.

Для реализации программы разработан механизм, который представлен в виде модулей:

1. Организационный модуль.

Формы работы:

• планирование;
• подготовка к коррекционной деятельности;
• оформление памяток, рекомендаций;
• подготовка материальной базы.

2. Оздоровительный модуль.

Формы работы:

• аутогенные тренировки;
• релаксации;
• применение дыхательных гимнастик;
• тренинги;
• дискуссия, обсуждение;
• беседы;
• консультации.

        3 .     Нравственный модуль

Формы работы:

• беседы о нравственности;
• дискуссии;
• консультации;
• тренинги.

4.   Социально-психологический модуль

Формы работы:

• анкетирование;
• индивидуальные беседы;
• групповая работа;
• аутогенный тренировки и др.

Формы реализации программы: в процессе реализации программы  используются разнообразные методы и приемы:

• ролевые игры;
• беседы;
• консультации;
• мини-лекции;
• дискуссии;
• релаксационные методы;
• метафорические притчи и истории;
• психофизиологические методики;
• телесно-ориентированные техники;
• диагностические методики.

Принципы программы: программа  снижения эмоционального напряжения  обучающихся опирается на следующие принципы:

Принцип гуманизма

Утверждение норм уважения и доброжелательного отношения к каждому ребенку, исключение принуждения и насилия над личностью;

Принцип конфиденциальности

 Информация, полученная психологом в процессе проведения работы, не подлежит сознательному или случайному разглашению. Участие обучающихся, должно быть сознательным и добровольным.

Принцип компетентности

Психолог чётко определяет и учитывает границы собственной компетентности

Принцип ответственности

Психолог заботится, прежде всего, о благополучии детей и не использует результаты работы им во вред.

Принцип  дифференциации  воспитания

     Дифференциация в рамках коррекционной работы с подростками предполагает:

• отбор содержания, форм и методов психологического воздействия в соотношении с индивидуально-психологическими особенностями детей;
• создание возможности переключения с одного вида деятельности на другой в рамках коррекционного занятия;
• взаимосвязь всех мероприятий в рамках коррекционной программы;
• активное участие детей во всех видах деятельности.

Принцип гармонизации сущностных сил ребёнка, его интеллектуальной, физической, эмоционально-волевой сфер с учётом его индивидуальных и возрастных особенностей

    Этот принцип может быть реализован при следующих условиях:

• вариантности выбора способа реализации в различных видах деятельности;
• сочетание форм работы, учитывающих возрастные особенности детей;
• постоянной коррекции воздействий на каждого ребёнка с учётом изменений, происходящих в его организме и психике.

Принцип интегративно-гуманитарного подхода

    Этот принцип определяет пять «граней»:

• грань личностного восприятия («это затрагивает или может затрагивать лично   меня»);
• грань сопричастности («этого достигли ребята, это им нужно – значит, это доступно и нужно мне»);
• грань глобального восприятия («это нужно знать всем – значит это важно и для меня; это относится к общечеловеческим ценностям»);
• грань ориентации на консенсус («Я признаю за другим право иметь свою точку зрения, я могу поставить себя на место других, понять их проблемы»);
• грань личной ответственности («я отвечаю за последствия своей деятельности для других людей и для природы»).

Принцип личностного Я

    Принцип может быть реализован при следующих условиях:

• при развитии детского самоуправления;
• при наличии перечня реальных социально-значимых задач, в решении которых может принять участие как каждый ребёнок в отдельности, так и группа.
• при наличии системы стимулов, поддерживающих инициативу и самостоятельность детей.

Принцип уважения и доверия

    Этот принцип может быть реализован при следующих условиях:

• добровольного включения ребёнка в коррекционную деятельность;
• доверие ребёнку в выборе средств достижения поставленной цели, в основном на вере в возможность каждого ребёнка и его собственной вере в достижении негативных последствий в процессе психолого-педагогичексого воздействия;
• в учёте интересов обучающихся при проведении коррекционных занятий.

 При создании программы учитывались следующие идеи:

• Идея первичности личности по отношению к обществу (А.Маслоу, Д. Грин, К. Роджерс, Б.Ананьев).
• Идея опоры на базовые потребности ребенка (В.Сухомлинский, Ш. Амонашвили).
• Идея совместной деятельности взрослых и детей в процессе воспитания (В.Сухомлинский, А.С.Макаренко).
• Идея развития личности в процессе воспитания (В. Бехтерев, И. Блонский, Л.С. Выготский).
• Идея совместной деятельности взрослых и детей в процессе воспитания (В.Сухомлинский, А.С.Макаренко).

Руководитель учреждения апробирования программы  директор МБОУ «Усть-Нерская    

                                                                                 гимназия» Бахарева Наталья Владимировна

Адрес учреждения 678739, Оймяконский р-н, п. Усть-Нера, ул. Коммунистическая 17

Телефон (41154) 20257; 22475 , paskalvica@mail.ru;  unergymn@mail.ru

Длительность программы 1 год

Программа реализуется на основе психодиагностики, которая проводится 2 раза в год:

Программу реализует педагог-психолог Паскал Виктория Викторовна  

Программа составлена с учетом интересов и психолого-возрастных особенностей обучающихся

Общее количество участников программы  - 297 человек

Сроки реализации программы  с 01.09.13  г. по 31.05.13 г.

Место реализации программы МБОУ «Усть-Нерская гимназия»

Система организации контроля над исполнением программы  осуществляется                                

                                                                                                  директором школы Бахаревой Н.Ю.

Материально-техническая база

Ожидаемый результат

    Организованная психологическая работа позволит осуществлять социальную и психологическую защиту обучающихся, предупредить аутоагрессивное поведение обучающихся и избежать суицидальных попыток. Позволит организовать работу по оптимизации взаимоотношений в детско-родительской среде.

Актуальность программы

   Эмоциональная насыщенность и динамика жизни в современном обществе приводят к высоким психологическим нагрузкам не только у взрослых, но и у детей. Это обстоятельство в значительной степени обусловлено преобразованиями в обществе, повышением требований с его стороны к интеллектуальным, психоэмоциональным, физическим возможностям человека, к его способности регулировать социально приемлемыми способами эмоциональные состояния. Наименее защищенными в этих условиях оказываются дети, поскольку и организм, и психика ребенка еще неустойчивы, легко уязвимы и очень восприимчивы к воздействию среды: чувство беззащитности и неуверенность ребенка в собственном благополучии вызывают у него тревогу и различные страхи. Как отмечает Д.И. Фельдштейн: «Все больше становится детей с эмоциональными проблемами, находящихся в состоянии аффективной напряженности из-за постоянного чувства незащищенности, отсутствия опоры в близком окружении и потому беспомощности» .

    Ребенку XXI века приходится «бороться» с такими страхами, каких не испытывали его сверстники прошлого века. Усложнение и расширение объема школьных программ, «компьютеризация», ежедневные сообщения о катастрофах, разрушениях, бедствиях, транслируемые по телевидению фильмы ужасов, боевики, криминогенная обстановка — все это формирует новую психологическую реальность в сознании современных детей. Сложившаяся ситуация обусловливает психическое напряжение и тревожность, проявляющиеся в эмоциональных состояниях детей, что не может не влиять на развитие личности ребенка.

    Программа снижения эмоционального напряжения обучающихся предназначена для расширения базовых социальных умений детей, направлена на укрепление здоровья обучающихся, воспитание морально-волевых качеств и чувства коллективизма.  В ней уделено внимание профилактике правонарушений среди детей «группы риска», бродяжничества, суицидальных проявлений. Целенаправленная работа по формированию эмоционально-регуляторных стратегий учащихся с учетом их индивидуальных ресурсов позволяет обеспечить эмоциональное и личностное благополучие школьника.

Теоретическое обоснование

    Влияние эмоциональных состояний на процесс обучения достаточно часто рассматривается в медицинской, психологической, педагогической литературе.

   Эмоции выполняют роль внутренних сигналов. Они являются внутренними в том смысле, что сами не несут информацию о внешних объектах, об их связях и отношениях, о тех объективных ситуациях, в которых протекает деятельность субъекта. Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и реализацией отвечающей этим мотивам деятельности» (А.Н. Леонтьев).

   Саморегуляция – это внутренний механизм, который лежит в основе внимательного, спланированного и разумного поведения; внутренние процессы, посредством которых индивид отслеживает и контролирует действия, мысли и эмоции для достижения какой-то цели; способность управлять собственным поведением, контролировать собственные импульсы, сдерживать одну реакцию и обнаруживать другую по требованию (П. Лафренье);

   Эмоциональной саморегуляцией называется  умение справляться со своими эмоциями социально приемлемыми способами (Клер Копп);

     По данным исследований Л.М. Митиной  ребенок чаще всего сталкивается в учебном процессе с такими  отрицательными эмоциональными состояниями как тревога, страдание, гнев, страх и стыд.

    Эмоциональная саморегуляция способствует освоению навыков самоконтроля поведения, способствует успеху в учебой деятельности, сохранению психологического здоровья и т.д.  На это указывают В.Н. Белкина,  Г.М. Бреслав, П. Лафренье, Н.П. Слободяник и другие.

Пояснительная записка

    Если положительные эмоциональные состояния способствуют активизации познавательных процессов, лучшей социальной адаптации ребенка, то отрицательные - приводят к потере познавательной активности, нарушению взаимодействия с окружающими, личностной дезадаптации ребенка.

   Программа направлена на снижение эмоционального напряжения обучающихся, профилактику аутоагрессивного поведения, личностное развитие возможностей ребенка в обучении, поведении, в отношениях с другими людьми : детьми и взрослыми.        

    Данная  программа предназначена для работы  с обучающимися  1-11 классами.

Cодержание программы:

К  концу учебного года обучающиеся должны:

* признавать собственные ошибки, переживать чувство неловкости, вины за свое агрессивное поведение;

* сочувствовать другим, своим сверстникам, взрослым и живому миру;

* выплескивать гнев в приемлемой форме;

* переключаться с агрессивного состояния на более спокойное;

* анализировать процесс и результаты познавательной деятельности;

* осознавать через слово особенности, причины и последствия своего поведения;

* контролировать себя, находить ошибки в работе и самостоятельно их исправлять;

* работать самостоятельно в парах, в группах.

 Настоящая программа позволяет:

* снизить уровень эмоционального напряжения обучающихся;  

* повысить уровень эмпатии обучающихся;

* повысить контроль ученика над своими эмоциями.

Список литературы, использованной при разработке программы:

1. Арефьева Т.А., Галкина Н.И. Преодоление страхов у детей. – М., 2005 г.
2. Борщевицкая Л. Психологический час “Как научиться жить без драки” // Школьный психолог, 2006, №10.
3. Блага К., Шебек М. Я- твой ученик, ты - мой учитель.- М.: Просвещение, 1991 г.
4. Галушина Э., Комарова О. Игра для подростков “В чем смысл жизни” // Школьный психолог, 2005, №5.
5. Гальцова Е.А. Нравственное воспитание в начальной школе. – Волгоград, 2007 г.
6. Грановская Р.М., Никольская И.М. Защита личности: психологические механизмы. - СПб: Знание, 1999 г.
7. Дубровина И.В. - Психокоррекционная и развивающая работа с детьми – М., 1999 г.
8. Долгова А. Г. Агрессия у детей младшего школьного возраста. Диагностика и коррекция. — М. 2009 г.
9. Вачков И. Как работать с агрессией. – М., 2001 г.
10. Картушина Е.П., Романенко Т.В. Психологический комфорт в школе.– Волгоград,2009 г.
11. Кэдьюсон Х., Шефер Ч. Практикум по игровой психотерапии. – Спб, 2002 г.
12. Михайлина М.Ю., Павлова М.А. Психологическая помощь подростку в кризисных ситуациях. – Волгоград, 2009 г.
13. Мясищев В.Н. Личность и неврозы. - Л.: Изд-во ЛГУ, 1999 г.
14. Нелюбова Я.К. Помощь детям, пострадавшим от насилия в семье. - Волгоград, 2008 г.
15. Практическая психология в тестах - М., 2005 г.
16. Психологические аспекты суицидального поведения. Методические рекомендации – М., 2008 г.
17. Перешеина Н.В., Заостровцева М.Н. Агрессивное поведение. Коррекция поведения. – М., 2006 г.
18. Петровский В.А.  Психология неадаптивной активности. - М.: Российский открытый университет, 1992.
19. Романов А.А. Игротерапия: как преодолеть агрессивность у детей -  М., 2003 г.
20.  Рыскова Н.А. Поведенческие расстройства у детей. – М., 2004 г.
21. Синягин Ю.В., Синягина Н.Ю.. Детский суицид. Психологический взгляд. КАРО, С – П , 2006 г.
22. Семенака С.И. Социально-психологическая адаптация ребенка в обществе. Коррекционно-развивающие занятия. — М. 2004 г.
23. Славина Л.С. Дети с аффективным поведением. – М., 1997 г.
24. Спиваковская А.С. Профилактика детских неврозов. - М.: Изд-во МГУ, 1988.
25. Фурманов И.А. Детская агрессивность: психодиагностика и коррекция. – М., 1996 г.
26. Фоминова А.н. Диагностическая программа по изучению эмоционального состояния и особенностей индивидуальной саморегуляции учащихся младших классов.- Н. Новгород, 2003.
27. Психо-коррекционные программы SOMVI «Релаксация», «Настроение».
28. Аудиальная психокоррекционная программа «Бименталь».

            Программу составила

            педагог-психолог:                                                      В.В. Паскал