Улучшение физического состояния учащихся с интеллектуальными нарушениями
статья (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Улучшение физического состояния учащихся с интеллектуальными

нарушениями

Олигофрения, или умственная отсталость, представляет собой ментальное нарушение, обусловленное замедленным и дефектным развитием психики, имеющим врожденный характер. Для этого состояния типично снижение интеллектуальных способностей и недостаточное формирование ключевых психических функций, включая эмоциональную регуляцию, волевые качества, мнемические процессы, концентрацию внимания и прочие. В результате возникают трудности в социальном взаимодействии и адаптации к общественным нормам.

Адаптивная физическая культура для детей с интеллектуальными нарушениями является не просто методом коррекции двигательных дисфункций, но и важным инструментом для всестороннего физического развития, улучшения здоровья и социальной адаптации. Уровень социальной адаптации напрямую связан с клинической и психопатологической картиной состояния ребенка.

Специалисту в области адаптивной физической культуры требуется установить, какие двигательные навыки сохранены, а какие повреждены. При оценке двигательных функций ребенка с ментальными нарушениями неизбежно обнаруживаются как сохранные, так и нарушенные способности. Существенно выделить эти способности, а также установить уровень имеющихся нарушений. После этого возможно подобрать подходящие физические упражнения, нацеленные на коррекцию дефектов, и одновременно активно развивать сохранившиеся двигательные возможности.

Широкий спектр физических упражнений, разнообразие методов и условий организации занятий направлены на всестороннее развитие ребенка и реализацию его потенциала. Правильный выбор упражнений позволяет решать, как общие, так и специальные задачи. Естественные упражнения, такие как ходьба, бег, прыжки и метания, а также упражнения с мячом, имеют большой потенциал для улучшения координации, равновесия, ориентации в пространстве и физической подготовки, предотвращения вторичных нарушений, а также коррекции сенсорных и психических отклонений.

Учитывая особенности психомоторного недоразвития, задержки физического и психического развития и трудности с восприятием учебного материала, при выборе средств необходимо соблюдать следующие дидактические принципы:

• создавать широкий набор простых движений с постепенным усложнением;
• стимулировать словесную регуляцию и наглядно-образное мышление при выполнении упражнений;
• максимально активизировать познавательную деятельность;
• ориентироваться на сохранные функции, сенситивные периоды развития и потенциальные возможности ребенка.
• При разнообразии методов следует отдавать предпочтение игровому подходу. В непринужденной и эмоционально окрашенной среде дети лучше усваивают материал;
• Упражнения, имеющие названия, превращаются в игру, стимулируют запоминание и развивают ассоциативную память при многократном повторении.

Ходьба, бег, лазанье, метание и коррекция осанки имеют важное значение для улучшения общего физического состояния. Профилактика и коррекция плоскостопия также важны, и упражнения выполняются в различных положениях, чтобы регулировать нагрузку на мышцы голени и стопы.

Коррекция и развитие ходьбы

Физическое развитие детей с интеллектуальными нарушениями часто влияет на их способность поддерживать равновесие, координировать движения и правильно ходить. Нарушения походки проявляются индивидуально и в различных формах, однако можно выделить общие черты: опущенная голова, шарканье ногами, разворот стоп внутрь или наружу, слегка согнутые ноги в бедрах, нескоординированные движения рук и ног, а также неточность движений.

Ходьба, как естественный способ передвижения, играет важную роль в повседневной жизни и используется во многих упражнениях на занятиях. В процессе обучения акцент делается на формировании правильной осанки, положения головы и плеч, движений рук, а также на полном разгибании ног при отталкивании. В начальных классах практикуется ходьба по прямой с изменением направления и скорости, перешагиванием препятствий и ускорениями. Интенсивность нагрузки увеличивается постепенно с переходом в следующие классы.

Коррекция бега

Для улучшения беговых навыков у детей младшего школьного возраста с ментальными особенностями требуется разработка индивидуальных планов и подходов, принимая во внимание степень их когнитивных нарушений и физические возможности.

Среди способов коррекции выделяют:

• Облегчение выполнения заданий. Например, применение облегчённого инвентаря при метании, бег за ведущим, бег по наклонной поверхности.
• Применение подготавливающих и моделирующих упражнений. Первые включают элементы главного упражнения, вторые полностью воспроизводят структуру движения, но в измененных или более простых обстоятельствах.
• Увеличение сложности упражнений. Например, использование неустойчивой опоры, дополнительного веса, бег по песчаной или водной поверхности, бег в гору.
• Изменение техники выполнения физических упражнений. Допустимо менять стартовую позицию, темп, ритм, скорость, прилагаемые усилия, направление, траекторию, амплитуду и другие характеристики.
• Корректировка внешних условий проведения занятий. Занятия могут проводиться в закрытом помещении, на улице, при разных погодных условиях.
• Применение поддержки, страховки, сопровождения. Это способствует обеспечению безопасности, преодолению неуверенности и страха.
• Обеспечение позитивной эмоциональной атмосферы. Допустимо применение музыкального фона для стимуляции органов чувств и эмоций при изучении двигательного действия.

Коррекция лазания и перелезания

В рамках данной программы предусмотрены упражнения, включающие в себя подъем по шведской стенке и гимнастической скамье, а также преодоление различных преград. Эти упражнения имеют практическую ценность, поскольку способствуют развитию физической силы, ловкости, координации, укреплению мышц стопы, формированию правильной осанки и умению управлять своим телом. Помимо физической пользы, упражнения на подъем и преодоление препятствий помогают корректировать психологические особенности, такие как страх, самоуверенность, боязнь высоты и неадекватное поведение в нестандартных ситуациях.

При выполнении упражнений на высоте необходимо обеспечить максимальную точность в объяснении и демонстрации, а также гарантировать безопасность и страховку. Для преодоления препятствий используются разнообразные приспособления, включая гимнастическую лестницу, скамейку, бревно, канат, наклонную лестницу, кубики из поролона, мягкое бревно, деревянные и веревочные лестницы.

Коррекция метания

Несовершенства в технике метания у детей проявляются в излишнем напряжении тела, потере плавности движений, спешке. Часто встречается некорректный замах, выполнение броска с выпрямленными ногами или руками. Проблемы возникают и с моментом выпуска снаряда, недостаточной силой в завершающей фазе, а также в раскоординации работы рук, ног и корпуса.

Перед началом обучения метанию важно подготовить детей, развивая их навыки работы с предметами. Обычно начинают с больших мячей, которые удобнее для захвата, постепенно переходя к меньшим по размеру.

Важно развивать: точную координацию движений кисти, согласованность движений рук и тела во времени и пространстве, концентрацию внимания. Необходимо также развивать: различение усилий, зрительный анализ зависимости отскока мяча от силы и направления удара, ориентацию в пространстве. И напоследок: различение усилия и направления движения, регуляцию мышечного усилия, скорость переключения, пространственную точность. Подвижность запястья, распределение внимания, точную координацию временных, силовых и пространственных характеристик движения, одновременное решение двух двигательных задач. Различение тактильных ощущений, двигательные реакции на разные раздражители, точность движений, соразмерность движений кисти и пальцев, распределение внимания. Высокое подбрасывание мяча с выполнением различных движений перед ловлей (хлопки спереди, сзади, под коленом, повороты).