Семейный кодекс здоровья
материал (8 класс) на тему
Опубликовано 05.01.2013 - 10:57 - Борисова Наталья Ивановна
Семейный кодекс здоровья. Материалы для родителей.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 semeynyy_kodeks_zdorovya.doc | 23.5 КБ |
| pravila_zdorovogo_obraza_zhizni.doc | 56.5 КБ |
Предварительный просмотр:
- Каждый день начинаем с зарядки.
- Просыпаясь, не залеживаемся в постели.
- Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.
- В школу и на работу пешком и в быстром темпе.
- Лифт- ваш враг.
- Будем щедрыми на улыбку, никогда не унывать.
- При встрече желаем друг другу здоровья («Здравствуй!»).
- Режим- наш друг, хотим все успеть- успеем!
- Ничего не жевать, сидя у телевизора!
- В отпуск и в выходные только вместе!
Предварительный просмотр:
- Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, но не перенапрягать организм интенсивными физическими нагрузками. Обязательно найти для себя подходящий способ двигательной активности, основу которой составляют упражнения - аэробного характера.
- Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, но не ограничивая себя в животных жирах и сладостях.
- Не переутомляться, стараться получать удовлетворение от того, чем ты занимаешься.
- Доброжелательно относиться к людям. Знать и соблюдать правила общения. Найти для себя эффективный вариант выхода из стрессового состояния, научиться предупреждать его.
- Выработать с учетом индивидуальных особенностей своего характера подходящий способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и полностью восстановить силы.
- Ежедневно заниматься закаливанием своего организма. Чтобы вошло в привычку, надо испробовать различные закаливающие процедуры (обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой всего туловища и отдельных участков, купание, контрастный душ, сауна). Выбрать для себя те, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
- Учиться сдерживаться и не поддаваться вредным привычкам, разрушающим ваше здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок обществознания в 9 классе по теме: «Права и обязанности супругов по Семейному кодексу РФ»
Ожидаемые результаты:- После этого урока учащиеся смогут называть условия, необходимые для вступления в брак, личные и имущественные права и обязанности супругов; условия и порядок расторжения б...
Права и обязанности родителей в отношении их несовершеннолетних детей (семейный кодекс РФ)
права и обязанности родителей...
Права и обязанности родителей, предусмотренные Семейным Кодексом РФ
Ответственность родителей...
Семейный кодекс Российской Федерации
http://www.consultant.ru/popular/family/?utm_campaign=law_doc&utm_source=google.adwords&utm_medium=cpc&=utm_content=Family%20Code&gclid=Cj0KEQiAzvmkBRCm3ZbV-4-hwrYBEiQAgLOw67kOPQ6M0tY7...
Доклад "Семейный Кодекс РФ о взаимоотношениях родителей и ребенка"
Взаимоотношения родителей и ребенка - важная составляющая полноценного развития личности ребенка...