Открытое занятие "Семейный кодекс здоровья"
план-конспект занятия по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Центр развития творчества детей и юношества «Сибиряк»»

Открытое занятие

Тема: «Семейный кодекс здоровья»

Разработала:

 Попова Е.К.

Педагог дополнительного образования

МБУ ДО «ЦРТДЮ «Сибиряк»»

Пгт.Каз

2025 г

Ход занятия

I. Организационная часть.

Педагог:

  - Здравствуйте, ребята. Рада нашей сегодняшней встрече с вами.

-Темой нашего сегодняшнего занятия будет: «Семейный кодекс здоровья».

Здоровый образ жизни — это правильное питание, физическая активность, соблюдение режима дня, отсутствие вредных привычек, эмоциональный настрой и соблюдение гигиенических правил. Формирование отношения ребенка к здоровью начинается в семье.

-Ребята, а у вас в семье есть какие-то традиции?

Дети: (отвечают)

-Отлично, и сегодня мы с вами составим небольшой список ценностей здоровья.

А все ли помнят технику безопасности на занятиях? Давайте вспомним:

• Приходить в спортивной форме
• Снять все лишние вещи, выложить из карманов
• Нельзя толкаться, соблюдать дистанцию
• Если что-то пошло не так нужно рассказать учителю

Педагог: Отлично!

2.Основная часть

  -Посмотрите, у нас с вами есть вот такая доска, где  я, приготовила листы с маркерами, сегодня в течении занятия, я буду  записывать одни из немногих семейных здоровых традиций, о которых вы узнаете по ходу нашего занятия.

-А в конце у нас получится для каждого из вас небольшой кодекс здоровья.

-Ребята в начале каждого дня, утром полезно заниматься чем?

(Дети отвечают)

-Правильно!

2.2.

-И так начнем наше занятие. В общий строй становись!

-Направо!

-Руки на пояс шагом марш! Давайте с вами поприветствуем солнце!

1.Руки вверх, на носках!

2.Руки в стороны, на пятках!

3.Руки к плечам, на внешней стороне стопы!

4.Руки на пояс с пятки на носок!

5.Перешли на бег.

6.Шагом

-На месте стой раз два!

- На вытянутые руки разомкнись!

-Замечательно, продолжим наши утренние процедуры!

-Что мы делаем еще по утрам? Конечно умываемся!

I. и.п. о.с.

1.1 Руки через стороны вверх, сложить вместе.

2. Опустить на уровне лица.

3. Наклон головой в право.

4.То же, влево. повторить 6 раз.

II.  и.п. о.с. 1. Наклон вперед, прогнуться, руки в стороны.2. и.п. 3-4. Тоже повторить.

 III. и.п. о.с.1. Выпад вперед руки вверх. 2. И.п. 3-4. Тоже повторить.

 IV. и.п. о.с. 1. Прыжки на правой с хлопком по бедрам. 2. Прыжки на левой, хлопки над головой.

3-4. Повторить.

Педагог: Закончили!

-А после идем на завтрак, руки на пояс. Сейчас легким бегом за мной на завтрак.

-Перед каждым из вас есть карандашик давайте с его помощью подвинем к себе наш полезный завтрак.

(Перед учениками на расстоянии 2м лежат карандаши с веревочками, ученики должны накручивая веревочку на карандаш подтянуть картинку с изображением завтрака к себе).

-И так мы с вами сделали один большой ритуал, обязательно входящий в семейный кодекс здоровья, как же мы его назовем?

Дети: Утренние процедуры!

-Отлично, я записываю!

(Педагог записывает первый пункт семейного кодекса здоровья на

магнитно-маркерной доске)

-Ребята следующий этап после утра будет?

Поход в школу! Что нужно помнить, когда идешь по дороге в школу!

-Правильно технику безопасности!

-И так продолжим, направо! Сейчас мы будем идти в школу по координационным кольцам.

Ваша задача прыгать по зеленым кольцам, вот так!

(педагог раскладывает координационные кольца и демонстрирует прыжки)

1. Прыжки внутрь двумя.

По желтым, вот так:

2. Прыжки ноги врозь, прыжок внутрь.

По красным вот так:

3. Прыжки боком на двух.

-Замечательно!

-И как же мы назовем следующий этап нашего кодекса? Безопасность, верно!

-Записываю безопасность.

-На следующем этапе вам нужно разделиться в пары:

1.        Упражнения для мышц верхнего плечевого пояса.

И.п. - о.с, спиной друг к другу, руки в стороны вместе.

I - шаг правой вперед; 2-и.п.

2. Наклоны.

И.п. - о.с, стоя лицом друг к другу на расстоянии шага.

1,2,3 - наклон прогнувшись, руки положить на плечи друг другу.

4-и.п.

3. И.п. - сед ноги врозь лицом друг к другу, стопы вместе, взятся за руки,

1-2 - первый партнер - лечь на спину, второй-наклон.

3-4-и.п.

5-8-то же в другую сторону.

-Вы хорошо справились с заданиями активно и очень весело сделали упражнения и этот этап, пожалуй мы назовем активный отдых.

(педагог записывает следующий пункт на доске)

-Сейчас мы с вами поиграем.

-Нужно встать в круг!

-Я буду ведущим, а вы должны стоя в кругу, положить руки на плечи. Моя задача выпнуть мяч из круга, а ваша при помощи только ног не дать мячу вылететь из круга. Кто пропустил, становиться водящим.

-Молодцы! Как вы думаете каким должен быть следующий этап, при помощи чего вы смогли не дать мячу вылететь из общего круга! Правильно, поддержки.

-Записываю поддержка. Садимся на скамейку.

- А теперь мы выполним небольшую заминку с вами

1.Вытяните правую руку вперед, выпрямив указательный палец, рисуем глазами и рукой восьмерку, затем поменять руку.

2. Рука правая вперед, левой рукой захватить правую, выполнить поворот головой влево вдох, опустить голову вниз вдох, поменять.

-Ну что же, какой мы можем сделать вывод по итогу занятий. Сейчас я вам раздам листки, на которых написан точно такой же кодекс, как и на плакате, у вас получилось начало семейного кодекса здоровья. И теперь вы можете взять эти листочки и забрать с собой домой, и дома вместе со своими родителями его дописать. Ведь чтобы быть здоровым, в первую очередь мы должны всей семьей вести здоровый образ жизни.

Ребята, а теперь я хочу, чтобы вы оценили сегодняшнее занятие, я предлагаю вам поставить смайлик на магнитно-маркерной доске на этап который больше всего вам понравился. Спасибо за занятие! Группа разойдись.

Самоанализ открытого занятия.

Образовательную деятельность проводилась с детьми 10- 11 лет.

Тема моей образовательной деятельности: «Семейный кодекс здоровья»

Целью моего занятия является: Формирование у детей представлений о здоровье и здоровом образе жизни. Добиться осознанного выполнения правил здоровье сбережения и ответственного отношения к своему здоровью и к здоровью окружающих. Повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность с детьми для формирования основ здорового образа жизни.

На занятие были поставлены следующие задачи:

Образовательные задачи

• Закреплять знания детей с понятием о здоровье, умение заботится о своем здоровье.
• Развивать потребность быть здоровым.
• Формировать представления о способах ухода за своим телом.
• Закреплять понятие «Правильное питание».
• Закреплять знания о безопасном поведении.
• Дать представление родителям о значимости совместной двигательной деятельности с детьми.
• Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей

Развивающие:

• Развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, умение ориентироваться в пространстве.
• Содействовать профилактике нарушений осанки, профилактике плоскостопия.
• Развивать умения творчески использовать свой двигательный опыт в условиях со сверстниками и взрослыми.
• Развивать чувство ответственности и сопереживания.
• Развитие умения работать в команде.

Воспитательные:

• Воспитывать волю и терпение при выполнении упражнений.
• Формировать чувство радости и удовлетворения от выполнения физических упражнений.

Для занятия использовалось: 1 магнитно-маркерная доска, маркер, смайлики-наклейки, 9 координационных колец, 1 футбольный мяч, брошюры с пунктами семейного кодекса.

Программное содержание занятия было составлено с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей данной группы, а также в соответствии с дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программой физкультурно-спортивной направленности «Общая физическая подготовка».

Для реализации каждой задачи были подобраны игровые приемы, помогающие решить в интересной и занимательной форме программные задачи.

Также были использованы следующие здоровьесберегающие технологии:

• Технологии сохранения и стимулирования здоровья: подвижные игры, суставная разминка, нейроигры, релаксация;
• Технологии обучения здоровому образу жизни (физкультурное занятие)

А также игровые технологии, которые являются полноценной мотивационной основы для формирования навыков и умений.

В подготовительной части занятия были выполнены упражнения в движении в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Мною были использованы методы выполнения упражнений и демонстрация. Приемы во время занятия носили игровой характер логического мышления.

При переходе к основной части занятия были использованы нейроупражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу - развитие мелкой моторики рук и логического восприятия. Стиль управления деятельностью используемый мною: личностно-ориентированный. Отношения между мной и детьми я выстраивала по принципу субъект- субъектных, старалась быть в позиции рядом, вместе.

Основная часть урока представляла собой выполнение общеразвивающих, упражнений в парах. А также закрепление основных двигательных и командных действий, в игре на передачу мяча. Что развивает ловкость, быстроту реакции, подвижность, работу в команде. Учитывались индивидуальные особенности детей, в работе они реализовывали свои возможности.

Все моменты занятия логичны и последовательны, подчинены одной теме. В каждом моменте занятия в работе с детьми использовались вопросы поискового характера, создавались проблемные ситуации, что активизировало мыслительную и речевую деятельность детей, приводили к необходимости самостоятельно и с побуждения взрослого находить решение.

Заключительный этап включает в себя заминку на восстановление дыхания. В результате данной деятельности дети проявляли инициативность самостоятельность, дети были внимательны, активны и легко сотрудничали с учителем и друг с другом.

В конце занятия была проведена рефлексия, она показала, что поставленная мною цель занятия достигнута.