Контрольные нормативы по лёгкой атлетике
тест по теме

В таблицах показаны результаты контрольных нормативов по лёгкой атлетике для 1-11 классов(основная и подготовительная группы)

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kontrolnye_normativy_po_lyogkoy_atletike.docx21.75 КБ

Предварительный просмотр:

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Основная группа

Норматив

Класс

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Челночный бег 3х10м(сек.)

2

9.0

9.8

10.5

9.3

10.1

10.9

3

8.8

9.3

10.0

9.1

9.6

10.2

4

8.3

8.8

9.5

8.8

9.3

10.0

Тройной прыжок(м,см)

2

4.00

3.50

3.30

3.80

3.20

3.00

3

4.50

4.00

3.70

4.30

3.80

3.50

4

5.00

4.50

4.20

4.80

4.30

4.00

Пятерной прыжок(м,см)

2

7.20

7.00

6.20

7.00

6.80

6.00

3

7.80

7.50

6.70

7.50

7.30

6.50

4

8.30

7.80

7.30

8.00

7.50

7.00

Восьмискок(м,см)

2

12.00

11.00

-

11.00

10.00

-

3

13.00

12.00

10.00

12.00

11.00

10.00

4

13.50

12.50

11.00

13.00

12.00

10.50

Прыжок в высоту с разбега

(см)

2

0.80

0.75

0.60

0.75

0.70

0.55

3

0.85

0.80

0.65

0.80

0.75

0.60

4

0.90

0.85

0.70

0.85

0.80

0.65

Бег 200м(мин.сек.)

2

б/учёта времени

3

0.43

0.50

1.00

0.47

0.54

1.04

4

0.40

0.47

0.57

0.44

0.51

1.01

Метание(м)

2

15

12

-

12

9

-

3

18

14

9

13

9

6

4

20

16

11

15

11

8

Контрольные нормативы

(5 – 11 класс)

Основная группа

Норматив

Класс

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Челночный бег

3х10м(сек.)

5

8.1

8.6

9.3

8.6

9.1

9.8

6

7.9

8.4

9.1

8.4

8.9

9.6

7

7.7

8.2

8.9

8.2

8.7

9.4

8

7.6

8.0

8.7

8.0

8.4

9.1

9

7.4

7.8

8.5

7.8

8.3

9.1

10-11

7.2

7.6

8.3

7.6

8.1

8.9

Бег 340м(мин.сек.)

5

1.20

1.30

1.45

1.25

1.35

1.55

6

1.17

1.25

1.40

1.20

1.30

1.50

7

1.10

1.20

1.38

1.15

1.25

1.45

8

1.08

1.18

1.35

1.13

1.23

1.40

9

1.03

1.13

1.25

1.10

1.20

1.30

Бег 400м(мин.сек.)

10-11

1.15

1.25

1.35

1.30

1.40

1.50

Метание (м)

5

25

20

15

20

16

11

6

30

24

17

23

17

12

7

32

27

20

25

20

13

8

36

30

23

27

21

14

9

40

34

25

28

22

15

10-11

42

36

30

30

23

17

Бег 650м(мин.сек.)

5

2.50

3.20

4.00

3.00

3.30

4.15

6

2.45

3.15

3.55

2.55

3.25

4.10

7

2.40

3.10

3.50

2.50

3.20

4.05

8

2.35

3.05

3.45

2.45

3.15

4.00

9

2.30

3.00

3.40

2.40

3.10

3.55

10-11

2.25

2.55

3.35

2.35

3.05

3.50

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Основная группа

Норматив

Класс

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Челночный бег 3х10м(сек.)

2

9.8

10.5

11.2

10.1

10.9

11.6

3

9.3

10.0

10.7

9.6

10.2

10.8

4

8.8

9.5

10.2

9.3

10.0

10.7

Тройной прыжок(м,см)

2

3.50

3.30

3.10

3.20

3.00

2.80

3

4.00

3.70

3.40

3.80

3.50

3.20

4

4.50

4.20

3.90

4.30

4.00

3.70

Пятерной прыжок(м,см)

2

7.00

6.20

5.40

6.80

6.00

5.20

3

7.50

6.70

5.90

7.30

6.50

5.70

4

7.80

7.30

6.80

7.50

7.00

6.50

Восьмискок(м,см)

2

11.00

-

10.00

-

3

12.00

10.00

11.00

11.00

10.00

9.00

4

12.50

11.00

10.00

12.00

10.50

9.50

Прыжок в высоту с разбега

(см)

2

0.75

0.60

0.50

0.70

0.55

0.45

3

0.80

0.65

0.55

0.75

0.60

0.50

4

0.85

0.70

0.60

0.80

0.65

0.55

Бег 200м(мин.сек.)

2

б/учёта времени

3

0.50

1.00

1.10

0.54

1.04

1.14

4

0.47

0.57

1.07

0.51

1.01

1.11

Метание(м)

2

12

-

9

-

3

14

9

7

9

7

6

4

16

11

9

11

9

7

Контрольные нормативы

(5 – 11 класс)

Подготовительная  группа

Норматив

Класс

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Челночный бег

3х10м(сек.)

5

8.6

9.3

9.6

9.1

9.8

10.1

6

8.4

9.1

9.4

8.9

9.6

9.9

7

8.2

8.9

9.2

8.7

9.4

9.7

8

8.0

8.7

9.0

8.4

9.1

9.4

9

7.8

8.5

8.8

8.3

9.0

9.3

10-11

7.6

8.3

8.5

8.1

8.9

9.2

Бег 340м(мин.сек.)

5

1.30

1.45

1.55

1.35

1.55

2.05

6

1.25

1.40

1.50

1.30

1.50

2.00

7

1.20

1.38

1.48

1.25

1.45

1.55

8

1.18

1.35

1.45

1.23

1.40

1.50

9

1.13

1.25

1.35

1.20

1.30

1.40

Бег 400м(мин.сек.)

10-11

1.25

1.35

1.45

1.40

1.50

2.00

Метание (м)

5

20

15

13

16

11

9

6

24

17

15

17

12

10

7

27

20

18

20

13

11

8

30

23

21

21

14

12

9

34

25

23

22

15

13

10-11

36

30

25

23

17

14

Бег 650м(мин.сек.)

5

3.20

4.00

4.20

3.30

4.15

4.35

6

3.15

3.55

4.15

3.25

4.10

4.30

7

3.10

3.50

4.10

3.20

4.05

4.25

8

3.05

3.45

4.05

3.15

4.00

4.20

9

3.00

3.40

4.00

3.10

3.55

4.15

10-11

2.55

3.35

3.55

3.05

3.50

4.10


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

презентация лёгкая атлетика

презентация лёгкая атлетика...

Контрольные нормативы по легкой атлетике

Контрольные нормативы по лёгкой атлетике для 1-11 классов...

Нормативы по легкой атлетике

Нормативы по легкой атлетике...

Технологическая карта проведения урока по лёгкой атлетике для учащихся 5 класса, Тема: Легкая атлетика

Цели:     1.Повторение техники выполнения специальных беговых и прыжковых  упражнений. Развитие координационных и скоростных качеств.           ...

Легкая атлетика. Виды лёгкой атлетики и её роль в современном мире

В презентации представлен материал по теме "Легкая атлетика"...

Презентация "Лёгкая атлетика. Виды прыжков в лёгкой атлетике".

Прыжковые виды лёгкой атлетики – это вид спорта, включающий разные виды прыжков. В настоящее время прыжки получили широкое распространение не только как отдельные виды легкой атлетики, но и как ...