ЗОЖ Памятка для родителей "Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка"
материал (5 класс) по теме

Никулина Галина Сергеевна

Дефицит двигательной активности ребенка составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.

Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka_pro_zaryadku.docx12.52 КБ

Предварительный просмотр:

Памятка для родителей

Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка

Папы и Мамы! Помните!

Дефицит двигательной активности ребенка составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.

Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

  • Приучать ребенка своего ребенка к гимнастике с 2 – 3 лет.
  • Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
  • Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
  • Включать веселую и ритмичную музыку.
  • Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.
  • Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.
  • Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут.
  • Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений.
  • Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
  • Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

ЧТО МОГУТ СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ ДЛЯ БЕЗОПАСТНОСТИ РЕБЕНКА?

Подростки часто сами принимают решение- хорошие или не очень. Их чувство здравого смысла лишь начинает формироваться, и по мнению некоторых родителей, это происходит слишком медленно. Родителей часто ...

Памятка «Как провести фонетическую зарядку?»

                                  Памятка «Как провести фонетическую зарядку?»...

16 хитростей, которые сделают учебу для вашего ребенка намного проще

Большие объемы информации, плотное расписание и  много рукописного текста делают учебу совсем не легким занятием.  И вашему ребенку бывает сложно разобраться во всех ...

Как сделать зарядку любимой привычкой

Как сделать зарядку любимой привычкой...

16 хитростей, которые сделают учебу для вашего ребенка намного проще.

Большие объемы информации, плотное расписание и много рукописного текста делают учебу совсем не легким занятием. И вашему ребенку бывает сложно разобраться во всех этих заданиях, правильно распределит...

ПАМЯТКА Как сделать зарядку любимой привычкой?

1.     Приучать своего ребёнка к гимнастике нужно с 2-3 лет.Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие `       обстоятельства....

Как сделать работу интересной для ребенка и не превратить эту работу в забаву?

В статье рассматривается одна из форм работы со школьниками, создающая пространство развития. «Математический бой» позволяет предоставить детям дополнительные возможности для развити...


 

Комментарии

Спасибо за памятку! Пригодится в работе с родителями.