Как сделать зарядку любимой привычкой
консультация на тему
Как сделать зарядку любимой привычкой
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kak_sdelat_zaryadku_lyubimoy_privychkoy_rebenka.docx | 13.73 КБ |
Предварительный просмотр:
«Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
(памятка для родителей)
Папы и Мамы! Помните!
Дефицит двигательной активности современного ребенка составляет около 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.
Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:
1. Приучать своего ребенка к гимнастике с 2 – 3 лет.
2. Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
3. Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
4. Включать веселую и ритмичную музыку.
5. Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.
6. Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.
7. Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут.
8. Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений.
9. Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
10. Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ЗОЖ Памятка для родителей "Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка"
Дефицит двигательной активности ребенка составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.Для того чтобы зарядка стал...
На зарядку становись! Роль зарядки в жизни человека.
Цели: закрепление знаний детей о факторах, способствующих укреплению здоровья; воспитание стремления следить за своим здоровьем....
Тренинговые занятия «Моя любимая вредная привычка»
Цель занятий – предоставить информацию о природе привычки, о положительных и отрицательных сторонах данного явления, а также научиться, самостоятельно противостоять своим привычкам с наимен...
Занятие – зарядка "Здоровье в порядке – спасибо зарядке!"
Занятие – зарядка "Здоровье в порядке – спасибо зарядке!"...
ПАМЯТКА Как сделать зарядку любимой привычкой?
1. Приучать своего ребёнка к гимнастике нужно с 2-3 лет.Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие ` обстоятельства....
Речевая зарядка на уроках английского языка, как этап урока и эффективный способ подготовки к спонтанной речи обучающихся Значение речевой зарядки и ее место в уроке
Любое действие начинается со своеобразной подготовки – «разогрева», который дает старт дальнейшей деятельности. Это касается занятий спортом, где есть разминка, это же происходит на ...
Методическая разработка зарядки для обучающихся среднего и старшего звена «Мы без вредных привычек» в рамках Месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни, посвященного Международному дню борьбы со злоупотреблением
Зарядка разработана для обучающихся среднего с сташего звена в рамках месячника антинаркотической направленности. Шесть обучающихся принимают участие в видео зарядке, которая позднее может быть размещ...