10 советов родителям как сохранить зрение школьникам
материал по теме
- Регулярная проверка у офтальмолога - 2 раза в год. Также важно знать, какое зрение было у родителей, была ли близорукость. Если в родне имеются люди с миопией, не дожидаясь появления тревожных симптомов, обязательно покажите ребенка офтальмологу для подробного осмотра (состояние глазного дна, рефракция глаза, острота зрения). Внимательно систематически наблюдайте за состоянием зрения ребенка.
- Обеспечьте ребенку оптимальные условия для работы и занятий в домашних условиях: стол и стул должны соответствовать его возрасту, росту; свет должен падать на работу слева, а не на лицо (в глаза), для книги должна быть специальная подставка.
- Приучите ребенка (в том числе и на своем примере) отдыхать после еды 10-15 минут, прежде чем взяться за работу и читать за столом, используя подставку.
- Используйте для выполнения домашних заданий и других занятий светлое время суток. Так знания лучше усвоятся и вред зрению не будет нанесен.
- Установите четкий режим занятий: отдых каждые 1 - 2 часа на несколько минут. А каждые 2 - 3 часа работы необходимо отдыхать 15 минут. Не разрешайте ребенку читать и писать, если у него высокая температура или сразу после выздоровления.
- Объясните ребенку вред использования чужих очков, даже если у соседа по парте такие же диоптрии.
- Обсудите с ребеоком почему ему необходимо носить очки, убедите, что они ему идут. В случае если ношение очков для ребенка по каким-то причинам неприемлемо, посоветуйтесь со специалистом и выясните возможность перехода на ношение мягких контактных линз. Однако учтите, что во-первых, далеко не всем близоруким показаны контактные линзы, а во-вторых, линзы требуют тщательного ухода и аккуратности, в первую очередь со стороны носящего.
- Контролируйте состояние зрение и не забывайте менять очки на более слабые.
- Покупайте очки только по рецепту врача и в фирменных магазинах, где используют качественные материалы.
- Не забывайте, что дома ребенок на какое-то время должен снимать очки и выполнять не сложную работу без них. Так будут укрепляться глазные мышцы, и близорукость не станет прогрессировать.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Советы, как сохранить зрение
Рекомендации усидчивым и старательным детям, а также детям лежебокам и книголюбам! Общие правила для детей и взрослых, как сохранить зрение....
Советы родителям выпускников . Как помочь школьнику сдать ЕГЭ (рекомендации психологов)
Советы родителям выпускников .Как помочь школьнику сдать ЕГЭ(рекомендации психологов)...
Логопед советует родителям. Специфические ошибки письма школьников и упражнения для возможности их преодоления.
Очень часто родители детей, испытывающих трудности в обучении письму, приложившие немало усилий к занятиям со своими детьми, встают перед вопросом:» Почему не получается? Почему мой ребенок делает так...
Советы родителям "Формирование здорового образа школьника"
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач, которые встают сегодня перед школой и родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадле...
Информация для родителей "Как сохранить зрение у ребёнка?"
Каких-то 20-25 лет назад близорукость, диагностированная в 9-10 лет, считалась ранней, а сейчас не редкость миопия и в 6-7 лет. К сожалению, чем раньше она проявляется, тем активнее прогрессирует. Есл...