Описание личного опыта "Развитие интеллекта средствами физической культуры"
методическая разработка по теме

Комитет по образованию администрации Калачинского муниципального района

Муниципальное бюджетное образовательное учреждении

дополнительного образования детей

«Детский оздоровительно-образовательный физкультурно-спортивный центр»

г. Калачинска

Развитие интеллекта дошкольников

средствами физической культуры.

Подготовила:

Андреева Татьяна Николаевна

педагог дополнительного образования

МБОУ ДОД «ДООФСЦ»

Калачинск-2012г.

«Движение – это путь  

не только к здоровью,

но и к интеллекту»

С.Н. Труфанов

Вопрос полноценного развития интеллектуальных и познавательных способностей детей дошкольного возраста по-прежнему остаётся актуальным на сегодняшний день, так какинтеллектуальное  развитие  выступает как важнейший  компонент любой деятельности человека. Для того, чтобы удовлетворить свои потребности в общении, учебе, труде ребёнок должен воспринимать мир, обращать внимание на различные компоненты деятельности, представлять то, что ему нужно делать, запоминать, обдумывать. Поэтому проблема интеллектуального развития детей приобретает доминирующее значение. Внимание к этой проблеме  диктуется условиями современной жизни. В связи с этим становится очевидным решение  проблемы интеллектуального развития  дошкольников. Известно, что под действием физических упражнений, двигательной активности в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность. Следовательно, умственное и двигательное развитие – это два связанных друг с другом процесса.

При анализе литературы я обнаружила только несколько работ, посвященных практической реализации этого вопроса (И.К. Спирина, 2000; В.А. Баландин, 2001; И.Н. Селиверстова, 2003; Ф.Р. Козицына, 2002).Несмотря на относительно полную теоретическую разработанность проблемы одновременного развития умственных и двигательных способностей детей в процессе физического воспитания, эти идеи не получили должного признания и широкого применения в практике дошкольных образовательных учреждениях.

Разрыв умственного и физического воспитания наблюдается и при анализе современных образовательных программ для дошкольников. Так образовательные

программы: «Одарённый ребёнок»; «Развитие» (разработанные авторским коллективом под руководством Л.А.Венгера и О.М.Дьяченко); «Радуга» (авторский коллектив под руководством Т.Н. Дороновой); «Истоки» (разработка центра «Дошкольное детство» им. А.В.Запорожца); «Детство» (разработка кафедры дошкольной педагогики РГПУ им. А.И. Герцена); «Из детства в отрочество» (авторский коллектив под руководством Т.Н. Дороновой), ориентированы на формирование всесторонне и гармонично развитой личности.Однако на практике каждое направление воспитания реализуется изолированно друг от друга, и  имеют свои специфические задачи и средства их решения. Единство умственного и физического воспитания, являющееся ядром идеи о гармонично развитой личности на протяжении длительного времени носит декларативный характер и на практике не осуществляется.

Изложенные факты свидетельствуют о наличии противоречиямежду многочисленными теоретическими данными, подтверждающими наличие тесной взаимосвязи двигательного и умственного развития детей, и отсутствием системы их сопряжённого развития.

Из противоречия вытекает проблема поиска средств и методов,обеспечивающихнаибольшую интеграцию познавательной и двигательной деятельности.К тому же,всвязи с введением новых Федеральных государственных требований к дошкольному образованию, актуальным стало переосмысление педагогами содержания  и форм работы с детьми. Содержание непосредственно образовательной области физическая культура должно быть направлено не только на развитие физических качеств, но и на развитие базовых качеств личности.

Таким образом, цельмоей педагогической деятельноститакова:Создание условий для интеллектуального развития детей в образовательной деятельности физическая культура.

Для достижения цели, поставила перед собой следующие задачи:

1. Провести анализ методической литературы и существующей педагогической практики с целью отбора материала направленного  на развитие интеллектуальных способностей детей средствами физической культуры.
2. Разработать систему использования средств  физической культуры,   позволяющую личности развиваться интеллектуально и физически.
3. Внедрить в образовательный процесс разработаннуюсистему
4. Оценить эффективность использования данной системы  в сопряжённом развитии умственных и двигательных способностей дошкольников.

В результате анализа методической литературы существующей в педагогической практикебыла собрана картотека подвижных игр, комплексов общеразвивающих упражнений, здоровьесберегающих технологий, нетрадиционных форм работы, а так же были подобраны игровые приёмы, направленные на интеллектуальное развитие детей дошкольного возраста.  Виды деятельности, средства и методы физической культуры умственной направленности и ожидаемый результат представлены  в таблице №1.

Таблица №1.  Виды деятельности, средства и методы физической культуры умственной направленности.

Таким образом, можно не только определить упражнения, соответствующие задачам физкультурного занятия, но и согласовать сложность упражнения умственной направленности с трудностью двигательного компонента,  а также  проследить взаимовлияние упражнений умственной и двигательной направленности.

            К каждому двигательному действию, приведённому в таблице (ходьба; бег;  ОРУ, основные виды движений и др.), подобрана  картотека  заданий  и   дидактических игр  различной сложности, направленных на развитие интеллектуальных способностей, которые я применяю  в следующих вариантах проведения физкультурных занятий:

1. занятие по единому сюжету, построенному на сказочной или реальной основе (например, «Репортаж со стадиона», «Буратино», «Приключение кузнечика Кузи на планете Туами», «Морское путешествие», «Гуси-лебеди» и т.д.);
2. занятие, с использованием музыкально-ритмических движений. Данные занятия проводятся под музыку с выполнением танцевальных, ритмических движений. Игры на таком занятии тоже можно проводить с использованием музыки;
3. занятие, построенное на подвижных играх. Мною создана  картотека подвижных игр, которые способствуют интеллектуальному развитию детей и  используются с целью повышению или снижению нагрузки;
4. занятие по карточкам. Каждый ребенок или группа на  занятии получает индивидуальную карточку, на которой в виде пиктограмм изображены основные виды движения, в которых нужно поупражняться, и указана последовательность выполнения движений, заданий. На таких карточках может быть изображен  предмет, с которым ребенку предлагается выполнять упражнения или схема действий, закодированная информация о способах выполнения задания;
5. занятие с элементами спортивного ориентирования. Такие занятие проводятся на участке детского сада;
6. занятия с использованием игрового стретчинга, в основе которого лежат упражнения на гибкость и растяжение с элементами древних гимнастик и йоги.

           Непосредственно образовательную деятельность физическая культура  организую с  учётом  модели тематического планирования дошкольного учреждения (Приложение  1). Такая форма планирования и проведения занятий способствует сохранению  межпредметных связей физической культуры с другими видами деятельности дошкольников в учреждении в течение дня. В результате элементы двигательной деятельности (подвижные и малоподвижные игры, игры с дидактической направленностью, пальчиковая гимнастика, тематические пластические этюды и др.) становятся эффективным средством интеграции образовательной области физическая культура с другими образовательными областями: познание, социализация, коммуникация, труд, безопасность, здоровье. Благодаря применению системы сопряжённого развития умственных и двигательных способностей дошкольников образовательная деятельность физическая культура  стала  интересной и увлекательной.

Для  оценки  эффективности  примененияданнойсистемы  были отобраны следующие диагностические методики:

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

1. Тест для изучения дифференцированного восприятия«Найди квадрат» (К.Л. Печора, 1978)

 Цель: выявить способность к дифференцированному восприятию.

Ребенку показывали рисунок с изображением 10 четырехугольников, среди которых 5 совершенно одинаковых квадратов и 5 четырехугольников, немного отличающихся от квадратов: вертикальные стороны чуть длиннее горизонтальных, или наоборот, какой-либо из углов четырехугольника меньше или больше прямого угла. Ребенку предлагали  найти и показать все одинаковые фигуры (квадраты, у которых все стороны и углы равны).

Критерии оценки: если ребенок может отыскать все или почти все квадраты, то это свидетельствует  о наличии у него способности к дифференцированному восприятию.

2. Логическое запоминание.Тест «Лишний предмет» (Г. Айзенк, 1972)

Цель: оценка образно-логического мышления, умственных операций анализа и синтеза.

Детям предлагалось 5 карточек, на которых изображены различные предметы: по 4 на каждой карточке. Мы просили детей определить лишний предмет на карточках, сказать, почему он лишний. После этого предлагали каждому ребенку подумать и сказать, как можно назвать оставшиеся 3 предмета одним словом.

Критерии оценки: правильно найти все лишние предметы и назвать обобщенным словом - это высокий уровень образно-логического мышления; если из 5 заданий справились с тремя и назвали обобщенным словом - средний уровень; если неправильных ответов более трех, то ребенок не справился с поставленной задачей - низкий уровень.

3. Развитие речи.  Тест  «Пиши кружочками» и «Чтение схем – слов»

(Г.Г. Григорьева, 1995)

Цель: оценка фонематического слуха.

Ребенку предлагалось записать несколько слов, но не буквами, а кружочками. Сколько звуков в слове, столько и кружочков.

Например, слово «суп» надо изобразить тремя кружочками:○○○. Сначала проверяли, правильно ли ребенок понял задание, после этого  приступали к исследованию.

Диктовали  ребенку слова, а он записывал их в виде кружочков на листе бумаги.

Набор слов:     АУ, РУКА, СОК, ЗВЕЗДА, ВЕСНА.

При правильном выполнении задания, запись должна быть следующей: 

○○, ○○○○, ○○○, ○○○○○○, ○○○○○.

Критерии оценки: если ребенок выполнил все схемы или четыре из них – это хороший результат.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ

1. Метание набивного (медицинского) мяча весом 1 кг.вдаль двумя руками с замахом из-за головы из исходного положения стоя.

Цель: определение силы и координации.

Тестирование проводится на ровной площадке. Ребёнок встаёт у контрольной линии разметки и бросает мяч вдаль двумя руками с замахом из-за головы, при этом ноги должны быть на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Ребёнок во время броска не должен заходить за контрольную линию. Педагогу необходимо находиться рядом с ребёнком для страховки. Дошкольник выполняет три попытки, засчитывается лучший результат.

2. Прыжок в длину с места (интегральный тест)

Цель: определение скоростно-силовых качеств, ловкости, координации.

Тестирование проводится в физкультурном зале, дети должны быть в спортивной обуви. Если ребёнок босиком или в носках, то рекомендуется прыгать на мат или использовать толстый ковёр.

Исходное положение: стопы слегка врозь, носки стоп расположены на одной стартовой контрольной линии, ноги немного согнуты. Ребёнок прыгает на максимальное расстояние от контрольной линии, отталкиваясь двумя ногами при интенсивном взмахе рук и приземляясь на обе ноги. Нельзя садиться на пол или опираться сзади руками. Измеряется сантиметровой лентой расстояние от контрольной линии до места приземления (по пяткам). Засчитывается лучшая из трёх попыток. Если ребёнок не может одновременно приземлиться на обе ноги, то выполнение теста не засчитывается.

3. Наклон туловища вперёд из положения сидя

Цель: определение гибкости.

Ребёнок сидит на полу, ноги врозь (без обуви), расстояние между пятками 20 см. Помощник прижимает тыльную сторону коленей ребёнка к полу (колени должны быть выпрямлены). Ребёнок медленно наклоняется вперёд, при этом ладони выпрямленных рук скользят вперёд по линейке, нулевая отметка которой находится на уровне пяток. Ребёнок должен задержаться в положении наклона не менее 2 с. Лучший результат засчитывается по кончикам пальцев с точностью до 1 см. Эта цифра записывается со знаком «плюс» (+), если ребёнок коснулся за линией, на которой расположены его пятки; если его пальцы не достали линии пяток, то делается запись со знаком«минус» (-); если пальцы на уровне пяток, то ставится «ноль» (0).

Примечание. Для проведения теста можно использовать два куба (опоры) для упора ног и сохранения прямых ног без посторонней помощи. Ребёнок старается отодвинуть небольшой кубик, лежащий между стопами, пальцами рук вперёд на максимально возможное расстояние. Предоставляются две попытки, регистрируется лучший результат.

4. Метание мешочка с песком вдаль

Цель:определение ловкости и координации.

Весмешочка: 150 г для детей в возрасте 4 лет и 200 г для детей ввозрасте 5—7 лет.Тестированиепроводится на улице, на физкультурной площадке. Метание проводится попеременно правой и левой рукой. Одна нога ставится вперёд, мешочек — на уровне плеча. Регистрируются три попытки каждой рукой, засчитывается лучший результат. Взрослый контролирует, чтобы ребёнок не заходил за контрольную линию, отклонение при метании от прямой линии не должно превышать 50 см. в каждую сторону.        

 Диагностика интеллектуального развития детей на начало учебного года (сентябрь 2012г.) показала следующие результаты:

По результатам тестирования  можно сделать вывод, что большинство детей имеют средний уровень интеллектуального развития. Дети проявляют эрудицию, познавательный интерес, владеют логическим мышлением, но не совсем точно выражают свои мысли. Понимают важность заданий, но не всегда ориентируются в них.Выявлены также дети, имеющие  низкий уровень педагогических знаний и отсутствие логического мышления и умения правильно выражать свои мысли. При этом уровень физической подготовленности детей качественно выше, что говорит дисгармонии умственного и физического развития детей. В мае 2013 года я планирую провести контрольное тестирование, по результатам которого, смогу судит об эффективности применяемой системы, от применения которой я ожидаю повышения уровня  и более пропорционального соотношения  физического и интеллектуального развития.

Стоит отметить, что уже сейчас у детей наблюдается  повышение интереса к образовательной деятельности физическая культура, познанию нового, активизация мыслительных процессов, что  говорит о личностном развитии каждого ребёнка.

Перспективу данной работы вижу в следующем:

1. Применение данной системы в работе с другими возрастными группами.
2. Разработка перспективного и календарного планирования.
3. Пополнение учебно-методической базы.

Литература:

1. Амонашвили Ш.А. Здравствуйте, дети! – М., 1983.
2. Аникеева Н.П. Воспитание игрой. М., “Просвещение”, 1987г.
3. Баландин В:А. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания / В.А. Баландин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, - 2000, - №1, С.24-26
4. Бесова М.А. Шутки, игры, песни соберут нас вместе. – Ярославль, 2000г.
5. Бесова М.А. Познавательные игры от А до Я. – Ярославль: Академия развития, 2004.
6. Выготский Л.С. Психология познания. – М.: Просвещение, 1978.
7. Выготский Л.С. Воображение и творчество в детском возрасте. М.-1981.
8. Газман О.С. Каникулы: игра, воспитание; М.1988.
9. Зайцева О.В. На досуге. – Ярославль, 1997г.
10. Каданцева F.A. Взаимосвязь познавательной и двигательной активности детей шести лет / Г.А. Каданцева // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 1-12. С.40-41.
11. Межиева М. В. Развитие творческих способностей у детей 5-9 лет.- Ярославль: Академия развития: Академия Холдинг: 2002.
12. Николенко Л. А. «Игры в педагогическом процессе. Методические рекомендации». - Псков, 1997г.
13. Сиденко А. «Игровой подход в обучении»// Народное образование, № 8, 2000г., с. 1
14. Селиверстова И.Н. Развитие познавательных процессов у старших дошкольников средствами физического воспитания / И.Н. Селиверстова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. - №2. С.26
15. Спирина А.К. Методика формирования физической готовности детей дошкольного возраста к обучению в школе: автореф. дис... к.п.н.-Волгоград, 2000. - 24с.
16. Шмаков С. А. «Её величество игра», М.

Приложение 1.

Таблица №2.Модель тематического планирования непосредственной образовательной области физическая культура.

Пальчиковая гимнастика.

Подвижные игры

. Комплекс ОРУ №1 «Ремонт машины

1. «Закрутим гайки»

И.п.: стойка ноги врозь

В:  вращение кистей рук впереди, вращение кистей рук впереди, вращение кистей рук вверху

                                        Д: 4 – 5 р.                                                          

2. «Откроем все окна и двери»

И.п.: стойка ноги врозь, руки перед грудью

    В: руки вперед,  и.п.

                                        Д: 4 – 5 р.

3. «Осмотрим машину со всех сторон»

И.п.: широкая стойка ноги врозь, руки перед грудью.

     В: поворот туловища вправо, руки вперед,  и.п.

                                        Д: 5 р.

4. «Накачаем колеса»

И.п.: стойка ноги врозь.

    В: приседание, движение руками вперед – вниз.

                                        Д: 5р.

5. «Машины отправляются в путь»

    В: прыжки на месте в чередовании с ходьбой.

Старшая группа

Комплекс ОРУ №2« В стране математики»

1. «Сколько палочек до точки, столько встанем на носочки»                                            

И.п.: о.с., руки за голову

 1 -  подъем на носки, руки в стороны

 2 – и.п.                                                    Д: 6 – 8р.

          2.«Сколько точек будет в круге, столько раз

                поднимем руки»

И.п.: о.с.

                1 – руки вверх;

                2 – и.п.                                                    Д: 8р.

3.  «Сколько елочек зеленых, столько выполним

наклонов»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны

1 – наклон вправо, одна рука за голову, другая за спину

2 – и.п.

3 – 4 наклон в другую сторону.            Д: 6 – 8 р.

4. «Сколько шариков у нас, столько мы

              присядем раз»

И.п.: о.с., руки на поясе

                 1 – присесть руки вперед,   2 – и.п.    Д: 7р.

5. «Сколько лучиков у солнца, столько раз назад

     прогнемся»

И.п.: лежа на животе, руки ладонями вниз перед грудью

1 – подниматься на руках, выпрямляя их перед собой, прогибаться в пояснице, голову отводить назад.

  2 – и.п.                                            Д: 6 – 7р.

6. «Сколько здесь у нас кружков, столько сделаем  

     прыжков»

 В: прыжки на месте,  ноги врозь – руки в стороны,

    ноги вместе – руки вниз.           Д: 9 прыжков, 3 р.

Комплекс ОРУ № 3«Осенние листья»

(с листьями)

1.«Ветерок»

И.п.: ноги расставлены,     «Мишка, бери тоже листочки

 руки с листочками внизИ становись, как мы, на носочки.

В: поднять руки вверх,      Мы к солнышку листья все

 опустить вниз.поднимаем

 А ветер подует, мы их опускаем»

              Д: 4 – 5 р.

2.«Листья кружатся»

И.п.: ноги на ширине         «С листочками ветер играл,

 плеч, руки вверху              ветер листочки качал.

В: медленное кружение в  в воздухе листья кружились,

обе стороны, разведя         и тихо на землю ложились.

руки в стороны                   снова подул ветерочек,

    Д: 4р.                          и закружился листочек»

3. «Листья падают на землю»

И.п.: ноги вместе,

 руки в стороны                 «А ветерок убежал,

В: медленно присесть,      и листик на землю упал»

 опуская листья

              Д: 4р.    

4. «Листики шалят»

И.п: ноги вместе, рукиА ребята не скучали

    На поясе                                           по листочкам

    В: прыжки на месте                        прыгать стали

          Д: 8-10 р.

     5.«Собираем листья»

Ходьба (дети собирают листья)

         Д: 15 сек.

Подготовительная группа

Комплекс ОРУ №4« Азбука – зарядка»

1. Ф

И.п: о.с. руки  за головой,                   Филин в книжку залетев              

 локти разведены в стороны                превратился в букву Ф

1-вдох

2-выдох, произнося звук «ф-ф-ф»

              Д: 6-8 р.

2. Т

И.п: о.о руки вдоль туловища             Буква Т тебя укроет

1- руки в стороны, головуОт дождя, от снега, зноя

наклонить вперед

2- и.п., произносить «т…т…т»

              Д: 8-10 р.

3. У

И.п: стоя на коленях, руки вперед    У – сучок в любом лесу,

1- наклон в правую сторону               Ты увидишь букву У

2- и.п.

3-4 тоже в др. сторону    Д: 8 р.

4. Ж

И.п: ноги широко расставлены,          Эта буква широка

Руки на поясеИ похожа на жука

1. вдох – присесть, руки согнутыеИ при этом, словно жук

в локтях, вверхИздает жужжащий звук

2- выдох, произносить звук:

«ж-ж-ж», вернуться в и.п.

                    Д: 6-8 р

5. Б

И.п: о.с. руки вдоль туловища         Буква Б

1- поднять  и отвести в сторонуС большим брюшком,

правую ногу, согнутую в колене,     В кепке с длиным

правую руку в сторону                     Козырьком

2. стопой правой ноги

коснуться левого колена

3. задержаться в стойке
4. и.п.        Д: 6-8 р.

6. Л

И.п: Лежа на спине ,руки вдоль      Ноги в стороны развел

туловища, опора на ладониУлыбнулся - посмотрел

1. поднять прямые сомкнутые       Замечательно, легко

ноги вверхПолучилась буква Л

2. развести ноги в стороны
3. сомкнуть ноги
4. и.п.             Д: 4-6 р.

7. О

И.п: лежа на животе, руки вдольПосмотри на колесо

туловищаИ увидишь букву О

1. приподнимая от пола руки,

ноги разводить в стороны,

смотреть вперед

2. захватить руками носки ног
3. и.п.             Д: 4-6 р.

8. Х

И.п: ноги вместе, руки вдоль          Х – забавная игрушка

      туловища                                          Деревянная вертушка,

      В: прыжки – ноги, руки врозь и     Деревянная вертушка

      Вместе, в чередовании с ходьбой   Ветру вольному подружка

                    Д: 10 прыжков  4 р.

Старшая группа

Комплекс ОРУ №5«На Северном полюсе»

1. «Холодно»

И.п: о.с                                   Здесь очень холодно -

1- руки в стороны.давайте погреемся

2- обхватить себя руками

                  Д: 8 р.

2. «Лыжник»

И.п: о.с.                                 По заснеженным просторам

1- руки вперед вверх           люди передвигаются на

2- руки назад вниз, мах       лыжах.

правой ногой назад

            3- руки вперед – вверх

            4- руки назад – вниз, мах

            левой ногой назад

                                Д: 6 р.

3. «Собачьи упряжки»

И.п: стоя на коленях,             На дальние расстояния

опора на ладони                     жители тундры отправля-

1. мах правой ногой назад  ются на санях, которые
2. тоже левой ногой             запряжены собаки.

                      Д: 6 р.

4. «Лежбище тюленей»

И.п: лежа на животе, руки   Тюлени – обитатели Севера

вдоль туловища                    Они прекрасные пловцы и  

1. прогнуться, оторвать      ныряльщики, вместо ног у
2. руки и ноги от пола         них ласты.

Д: 8 р.

5. «Олени»                        Олени здесь кормят людей,

И.п: о.сдевают и обувают. Одежда

В: поочередноеи обувь из оленьих шкур

поднимание ног                   теплая и красивая. Зимой

стоя на месте олени на легких санях возят

           Д: 6 р.                        людей и грузы.

6. «Северное сияние»     В этих краях можно

И.п: о.с.                                наблюдать такое явление,

1- вдох – руки вверх,          как Северное сияние - небо

подняться на носки,            «сияет, переливается

посмотреть вверх                чудным светом».

3. выдох - и.п.                    Представим себе это и

           Д: 6 р.                        полюбуемся.

Средняя группа

Комплекс ОРУ  №6«Мишкина зарядка»

  (с шишками)

Чтобы быть крепким и здоровым медвежонок Топтыжка повторял  волшебные слова:

             «Я Топтыжка не Топчумба

Намботомбазахотемба

Шевелюмба да потемба»,

давайте и мы с вами сделаем Топтыжкину зарядку:

1. «Шишка вверх»                      

И.п: стойка, ноги врозь, руки        Я Топтыжка, не Топчумба

с шишкой внизу                              шишку вверх вас научумба.

1- шишку вперед

2- вверх, посмотреть на нее

3- руки вперед

4- и.п.                   Д: 6 р.

2. «Покажем шишку»

И.п: то же, шишка впереди           Я Топтыжка, не Топчумба

На вытянутых руках                      шишку показать хочумба.

1-поворот вправо

2- и.п.

3- 4  тоже влево  Д:6 р.

3. «Положи шишку»

И.п: ноги широкой дорожкой,     Я Топтыжка, не Топчумба

шишка вверху в прямых руках    шишку положить могумба.

1. наклониться, положить

шишку

2. и.п.
3. взять шишку
4. и.п.             Д: 5 р.

4. «Приседания»

И.п: о.с, шишка в руках внизу    Я Топтыжка, не Топчумба

1- присесть, шишка вперед         приседать я очень люмба

2- и.п.              Д: 5 р.

5. «»Вокруг шишки»

И.п: ноги вместе, шишка на        Я Топтыжка, не Топчумба,

полу                                               самый ловкий  Попрычумба

В: прыжки вокруг шишки,

В чередовании с ходьбой

                   Д: 8-10 пр.  3 р.

Старшая  группКомплекс ОРУ  №7«Непослушная посуда»

(по сказку К.Чуковского «Федорино горе»)

1. «Смотрим по сторонам»

И.п: ноги на ш.п; руки на пояс

1- поворот головы вправо,       Посмотрели по сторонам

назад не идет ли Федора к нам.

2 и.п.

3-4 тоже в др. сторону

            Д: 6-8 р.

2. «Кастрюля - командир»

И.п: тоже                                     Кастрюля идет и идет

1- поворот вправо, руки вза собой всю посуду ведет

стороны

2- и.п.            Д: 6-8 р.

3. «Спрятались»

И.п: о.с.                                        Погоня позади,

1- присесть, сгруппироваться,  спрятались – попробуй  

голову наклонить к коленям     найти!

2- и.п.             Д: 6-8 р.

4. «Федорины коты»            

И.п: стоя на коленях,                Федорины коты,

смотреть перед собой                выгнули спины

1. прогнуть спину вниз,          распушили хвосты.

голову назад

2. выгнуть спину вверх,

                  голову вниз   Д: 6 р.

                   5.  «Бревнышко»

И.п: лежа, прямые руки вверху Котов увидали ,как

1- повернуться на бок                 бревнышки стали.

2- повернуться на живот

3-4 вернуться в и.п.

                         Д: 5 р.

6.«Непослушная посуда»

В: прыжки попеременно на       Посуда прыгает и

правой и левой ноге, ввьется – котам в

чередовании с бегом на             лапы не дается.

месте

«Гимнастика с мышонком Хвостиком»(8)

1. «Мышиные носики»    

И.п: стойка ноги врозь,        

руки за спинойУ мышонка Хвостика

В: тянуть шею вверх, делая    очень чуткий носик

частые вдохи носом

               Д: 5р.

2. «Храбрые мышата»

И.п: и.п. тоже                           Если вдруг поймала кошка,

В: произвольные движения    отбивайся, моя крошка!

руками в стороны, вверх,

вперед             Д: 4-5 р.

3. «Дразнилки»

И.п: ноги на ш.п., руки заОтбились, наклонились,

спиной                                       немножко подразнились.

В: наклон вперед, выполняя

дразнящие движения руками

                         Д: 4-5 р.

4. «Мышки шалунишки»

И.п: лежа на спине, руки наНа травку мышата упали

животе, ноги стоят, согнуты   и захохотали.

В коленях

В: приподнять голову,

произнося: «ха-ха-ха»    Д: 4-5 р.

5. «Ловкие мышки»

Прыжки на двух ногах,   Встали мышата на ножки

руки перед грудью,         попрыгали  по дорожке.

в чередовании с бегом

    Д: 6-8 пр. 3 р.

Младшая

Комплекс ОРУ   «Медвежата»(9)

1. «Дружные медвежата»

И.п: сидя ноги врозь, руки       Медвежата в лесу жили

на поясе                                      меж собой они дружили.

В: поворот головы в сторону,

Улыбнуться др.др.   Д: 4-5 р.

2. «Медвежата – силачи»    Лапы мишки поднимали,

И.п: ноги на ш.п., руки вниз   кулачки свои сжимали,

В: поднять руки, зажимаяразжимали, опускали,

кулачки, опустить руки,          «Хлоп» (ладошками

хлопнув ладошками по            по бокам),

Бокам         Д: 5 р.                     и снова поднимали.

3. «Воробушки»

И.п: ноги на ш.п., руки к        Медвежонок показал,

                  плечам, локти опущены          как воробушек летал.

вниз

В: поднимать и опускать

локти          Д: 4-5 р.

4. «Лежебока»

И.п: лежа на спине, руки На полянке развалились

вверху                                      по полянке покатились.

В: катание по полу,

переворачиваясь со спины

на живот       Д: 4 р.

5. «Прыжки»

И.п: ноги вместе, руки на Прыгаем легко за мной,

пояс.                                      А потом  пойдем домой.

В: прыжки на месте,

в чередовании с ходьбой

         Д: 8 пр.   3 р.

Подготовительная гр.

Комплекс ОРУ( 10)«Деревья»

Его весной и летом

Мы видели одетым,

А осенью с бедняжки

Сорвали все рубашки.

1. «Дуб»

и.п: о.с.

1 – руки через стороны вверх, подняться на носки

2- и.п.                 Д: 7-8р.

Я из крошки-бочки вылез,

Корешки пустил и вырос,

Стал высок я и могуч,

Не боюсь ни гроз, ни туч.

Я кормлю свиней и белок —

Ничего, что плод мой мелок.

2. «Ива»

и.п: стойка на коленях, руки в стороны, назад

1 – руки вперед, коснуться пола

2 – и.п.                   Д: 7-8р.

Ива склонилась над водой.

Она увидела свое в ней отражение

3. «Елочка»

и.п: сед с прямыми ногами, руки вниз.

1 – руки вперед, коснуться носков

2 – и.п.                   Д: 6-7р.

Принагнулась елочка, елочка – иголочка.

Тяжело пушистые веточки держать.

4. «Сухие ветки»

и.п: лежа на животе

1-4 перекаты со спины на живот и обратно       Д: 5-6р.

Сухие ветки отпилили, на землю положили.

Ветер задувает, ветки по земле катает.

5. «Листья»

и.п: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки в обхват – назад.                                Д: 5-6р.  

Ветер листья все срывает,

Листья скручиваются и по ветру летают.

6. «Осинка»

и.п: о.с.

в: прыжки (ноги сомкнуть – врозь) в чередовании с ходьбой      Д: 30-40р.

Осинка тонкая, смеется,

Словно речка звонкая

7. «Дровосек» (очищающее дыхание)

и.п: ноги на ш.п., руки в «замке» над головой

В: вдох, на выдох - наклон вперед, руки резко вниз, произнести «У-у-х!»                 Д: 5р.

А вот сухие сучья рубит дровосек

Подготовительная гр.

Комплекс ОРУ «Цапли»№(11)

1. «Цапля машет крыльями».

И. п. — пятки вместе, носки врозь, руки внизу.

1 – 4 поднять руки в стороны, сделать несколько волнообразных движений, опустить.
                     Д: 6-7 раз.

2. «Цапля достает лягушку из болота».

И. п. — ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая внизу.

1 - наклониться, дотронуться правой рукой до носка левой ноги, колени не сгибать,

2 - вернуться в и. п.    

3-4 то же выполнить левой рукой.

                        Д: 6-8 раз.

3. «Цапля стоит на одной ноге».

И. п. — основная стойка, руки на поясе.

1 - развести руки в стороны, поднять правую (левую) ногу, 2 - вернуться в и. п.                    Д:6-8 раз.

4. «Цапля глотает лягушку».

И. п.— сидя на пятках, руки внизу.

1 - поднять руки вверх, хлопнуть над головой, одновременно приподняться на коленях,

2 - вернуться в и. п.

                               Д: 6-7 раз.

5. «Цапля стоит в камышах».

И. п. — основная стойка, руки на поясе.

1 - наклониться вправо (влево),

2- вернуться в и. п.  Д: 6-8 раз.

6. «Цапля прыгает».

И.п.— ноги вместе, руки на поясе.

Выполнить 10 прыжков, попеременно меняя ноги (вперед-назад), походить на месте и вновь повторить те же прыжки.

7. Упражнение на восстановление дыхания

«Цапля расправляет крылья».

И. п. — ноги на ширине плеч, руки ладонями прижаты к груди.

1 – глубокий вдох носом, руки развести в стороны,

2 - вернуться в и. п.   Д:3—4 раза.

Старшая гр.

Комплекс ОРУ «Домашние животные»(12)

1. «Ласковая киска»

и.п: стоя, ноги на ш.п., руки за спиной

1 – 2 руки развести в стороны, пальцы сжаты в кулак, спину прогнуть назад

3-4 и.п.                

(указание: хорошо прогибать спину)

Д: 5-6р.

Мохнатенькая, усатенькая,

На лапках царапки.

Молоко пьет, «мяу-мяу» поет

2.  «Верная собака»

и.п: стоя, ноги на ш.п., руки на плечах

1 – свести локти перед грудью

2 – и.п.  

3 – отвести локти максимально назад

4 – и.п.                 Д: 7р.

С хозяином дружит, дом сторожит,

Живет под крылечком, а хвост колечком.

3. «Корова мычит»

и.п: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1 – вдох носом

2 – на выдохе протяжно тянуть: «Му-у-у-у-у», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.                  

(указание: выдох должен быть короче)

Д: 5-6р.

Она дает нам молоко,

И детвора всегда здорова!

Загадку разгадать легко,

Конечно, это же...

4.  «Ленивый поросенок»

и.п: лежа на спине, руки на полу за головой.

1-повернуться на правый бок, руки скрестить на груди.      

2-и.п.

3-4 повороты на др. бок

Д: 4-5р.

Ходит бочком, ушки торчком,

Нос пятачком, хвостик крючком.

5. «Игривая лошадка»

и.п: сидя на полу, ноги вместе, руки в упоре сзади

1- поднять правую ногу, пошевелить пальцами стопы.

2 – и.п.

3-4 тоже левой ногой.       Д: 4-5 р. каждой ногой.

(указание: ноги высоко не поднимайте).

У нее на шее грива,

Бьет копытами игриво.

6. «Веселый ягненок»

и.п: стоя, ноги вместе, руки на плечах.

в: прыжки на двух ногах (10 прыжков), чередовать с ходьбой на месте.   Д: 4р.

Старшая группа

Комплекс ОРУ «В гости к солнышку»(13)

Ребята, посмотрите, как светло и тепло сегодня в нашем зале. А знаете ли вы, почему? Все очень просто – мы с вами в гостях у Солнышка. Солнышко освещает и  согревает все вокруг.

Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу. Нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу. На ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть солнечного зайчика, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за шиворот – погладь его и там. Зайчик не озорник – он просто любит и ласкает тебя, и ты погладь его и подружись с ним.

1. «Удивись солнышку»

и.п: о.с., руки на поясе

1 – поднять плечи

2 – и.п.      

(указание: поднимаются только плечи)

Д: 6-8р.

2. «Рады солнышку»

и.п: стоя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени.

1 – упор руки сзади

2 – 4 поворот сидя, переступая ногами, на 180 гр.

5-7 поворот

8 – и.п.                 Д: 6р.

(указание: поворот совершать ногами)

3. «Играем с солнечными лучами»

и.п: стоя, ноги на ш.п., руки вверх

1 – наклон вперед, коснуться руками пола – выдох, постучать пальцами рук по полу.

2 – и.п. - вдох

(указание: ноги в коленях не сгибать)

Д: 6-7р.

4. «Отдыхаем на солнышке»

и.п: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди.

1-перекатиться на правый бок.

2-и.п.

3-4 тоже на др. бок

Д: 4-5р. в каждую сторону. Темп умеренный

5.  «Танцуем»

и.п: о.с., руки на поясе.

1- поставить ногу вперед на носок

2 – поднять ногу вверх

3 - поставить ногу вперед на носок

4 – и.п. повторить действия другой ногой, темп быстрый.

Д: 4-5р.

6.  «Хорошее настроение»

и.п: о.с., руки за спиной

в: прыжки на двух ногах (10 прыжков), чередовать с ходьбой на месте.   Д: 4-5р. (указания: прыгайте высоко, легко).

Старшая гр.

Комплекс ОРУ «Дикие животные»(14)

1. «Ловкая белка»

и.п: о.с., руки на пояс

1 – наклонить голову вправо, руки на пояс.

2 – и.п.

3- наклонить голову влево, руки на пояс

4 – и.п.             Д: 6р.                

(указание: резких движений головой не делать)

Кто с высоких темных сосен

В ребятишек шишку бросил

Ив кусты через пенек

Промелькнул как огонек?

2. «Шустрый заяц»

и.п: стоя, ноги на ш.п., руки вверх

1 – наклон вперед, коснуться руками пяток с внутренней стороны.

2 – и.п.                 Д: 7р.

По полю скачет — ушки прячет,

Встанет столбом — ушки торчком

3. «Быстрый волк»

и.п: о.с, руки на поясе.

1 – поднять пр. прямую ногу вперед

2 – махом отвести пр. ногу назад

3 – снова поднять вперед правую ногу.

4 – и.п.   повторить действия другой ногой       Д: 4р.

Кто зимой холодной

Бродит злой голодный

4. «Полюбуемся зверями»

и.п: ноги на ш.п, руки опущены.

В: сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «м-м-м-м», одновременно постукивать пальцами по крыльям носа.      Д:6 р.

5.  «Ловкая лисица»

и.п: стоя на коленях и ладонях, голова поднята.

1- 2 выгнуть спину, опустить голову.

3-4 и.п.       Д: 5-6 р.

Хвост пушистый, шерсть ярка,

и коварна, и хитра.

Знают звери все в лесу

Ярко-рыжую… (лису)

6. «Неуклюжий медведь»

и.п: лежа на спине, руки вдоль туловища.

1- повернуться на правый бок, прижать ноги к животу.

2 – и.п.

3- 4 тоже левый бок.         Д: 4-5р.

Летом ходит без дороги

Возле сосен и берез,

А зимой он спит в берлоге,

От мороза прячет нос.

7. «Мы рады зверям»

и.п: о.с

Подскоки на месте с ноги на ногу. Чередовать с ходьбой. Д: 3р. по 15-20 поскоков