разработка урока по теме "Здоровый образ жизни"
презентация к уроку по обж (10 класс) на тему

Попрядухина Елена Васильевна,
преподаватель-организатор ОБЖ
МОУ "Средняя общеобразова-
тельная школа №30" города Курска,
E-meil: Helen220471@yandex.ru

Тема: Здоровый образ жизни молодежи

Цель: дать определение понятию «Здоровый образ жизни»; обсудить проблему укрепления здоровья людей и продления их активной жизнедеятельности; побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья.

                                           Ход урока

I. Оргмомент.

II. Изучение нового материала

1.Беседа

Учитель предлагает ответить на следующие вопросы

1. Чего в первую очередь желаете себе?
2. Чего вы в первую очередь желаете своим близким?
3. Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?

Правильно ответ будет один – ЗДОРОВЬЕ

Так что же такое здоровье?

Будет ли, человек здоровым если у него, какие – то заболевания?

Как вы думаете, а отчего берутся эти заболевания?

Конечно, все вы правильно говорите заболевания берутся от неправильного питания (это в плотную зависит от нашего социального благополучия); Вредных привычек, занятия спортом и т. д.

Следовательно,  здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов

Все это го можно достичь, если вести здоровый образ жизни. Условно этот процесс можно разделить на два направления СЛАЙД 2

Здоровье человека в 60% зависит от образа жизни, в 20% от окружающей среды, 8% от наследственности.

Давайте рассмотрим составляющие здорового образа жизни СЛАЙД 3

Как видите, основными компонентами являются:

1. Двигательная активность СЛАЙД 5, 6
2. Закаливание СЛАЙД 7
3. Рациональное питание СЛАЙД 8

- Из чего же должно состоять наше питание? СЛАЙД 9

1. Режим дня 

-Давайте рассмотрим его составляющие СЛАЙД 10, 11

2. Личная гигиена

Составляющие личной гигиены СЛАЙД 12, 13

Так как вы школьники давайте рассмотри гигиену школьника СЛАЙД 14

Давайте подробней остановимся на гигиене обуви и одежде. Кроме того, что одежда должна быть чистой, а обувь удобной, что еще вы можете сказать по этому вопросу? СЛАЙД 15, 16, 17, 18, 19

Мы рассмотрели с вами пять составляющих, с которыми встречаемся каждый день.

А теперь давайте еще раз вернемся к СЛАЙДУ 3 и рассмотрим остальные

Это:

3. Безопасное поведение в быту
4. Сексуальное воспитание
5. Грамотное экологическое поведение
6. Отказ от вредных привычек
7. Психогигиена ( психологический климат в семье, в школе, с друзьями)

Самостоятельно сформулируйте советы по ЗОЖ (самостоятельная работа в группах)

Примерные советы: познай самого себя; содержи свое тело в чистоте; хорошо ешь; научись говорить «нет»; будь осторожен в быту

III. Закрепление материала

Экспресс – тест

Влияние биологических факторов на состояние здоровья связано

а/ с психологическим складом личности

б/ с наследственностью

в/ с климатическими условиями личности

2. В основе здорового образа жизни лежит

а/ наследственность

б/ личная заинтересованность человека

в/ неукоснительное соблюдение правильного организованного режима дня

3  Правильно организованный режим дня обеспечивает

а/ оптимизацию микроклимата учебных помещений

б/ рациональное чередование и регулярность различных видов деятельности и отдыха

в/ правильную рабочую позу во время занятий

г/ регулярное и рациональное питание

VI. Домашнее задание  Составить свой режим дня