Рабочая программа для кружка "Юный стрелок"
методическая разработка по обж на тему

Максимов Максим Константинович

Программа « Юный стрелок» составлена для совершенствования стрелкового спорта, для привития любви к стрелковому спорту. Его популярность объясняется доступностью для широких масс молодёжи

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл yunyy_strelok.docx28.14 КБ

Предварительный просмотр:

1. Пояснительная записка.

Авторская программа « Юный стрелок» составлена для совершенствования стрелкового спорта, для привития любви к стрелковому спорту. Его популярность объясняется доступностью для широких масс молодёжи. Являясь военно-прикладным видом спорта, он способствует развитию личностных качеств, играющих положительную роль в воспитании гармонически развитого советского человека: трудолюбие,
настойчивость, выдержка, самообладание, творческая увлечённость, 
коллективизм.
Программа предусматривает проведение теоретических и практических
занятий 2 раза в неделю по 1 часу, а также занятие будут проводиться в каникулярное время по расписанию. Занятия будут проводиться в тире, в спортивном зале, тренажёрном зале.

В группе особое внимание уделяется:
- общей физической подготовке;
- основным элементам техники стрельбы;
- рациональному дыханию во время стрельбы;
- отработка точного навыка стрельбы;
- техники безопасности во время стрельбы.

Перечень учебного имущества, необходимого для занятий (пневматические винтовки, мишени, прицельные станки, мячи, квадраты разных размеров, макеты автоматов)

Таблица тематического распределения часов.

№ п/п

Содержание (разделы, темы )

Количество часов по авторской программе

1.

Углубление знаний анатомии человека. Комплектование группы.

2 часа

2.

Физическая подготовка стрелка. №4

8 часов

3.

Общие сведения об оружии. №4

2 часа

4.

Подготовительные упражнения при стрельбе.

8 часов

5.

Вспомогательные упражнения при стрельбе.

8 часов

6.

Основные упражнения при стрельбе.

8 часов

7.

Силовая подготовка.

8 часов

8.

Стрелковые игры.

8 часов

9.

Соревнования по стрельбе из винтовки. Т/б при стрельбе.

8 часов

10.

Работа в тире.

4 часа

ИТОГО

64 часа

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КРУЖКА.

-Способствовать улучшению здоровья.
-Повышение физической подготовки спортсменов.
-Умение владеть эмоциями в любых экстремальных ситуациях.
-Укрепление обороноспособности нашей Родины.
-Отвлекать молодёжь от вредных привычек.
-Подготовка молодёжи к службе в вооружённых силах России, к 
защите Отечества

2. Содержание обучения.

1. УГЛУБЛЕНИЕ ЗНАНИЙ АНАТОМИИ ЧЕЛОВЕКА.КОМПЛЕКТОВАНИЕ ГРУППЫ. 2 часа.
Сенсорные системы- анализаторы: зрительная, слуховая, вестибулярная, двигательная 

2. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТРЕЛКА. 8 ЧАСОВ.
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Упражнения для развития координации и точности движений.
Упражнения в парах.
Кроссовая подготовка. Упражнения с макетом оружия. Полоса препятствий.
Игра в футбол, баскетбол по 20 минут на каждом занятии.

3. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ ОБ ОРУЖИИ. 2 часа.
Работа основных частей и механизмов оружия. Уход за оружием
и пулями, их хранение. Подготовка оружия к стрельбе, его заряжание.

4.ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Тренировочное упражнение Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой
локтями о стол. Прицеливание из винтовки с использованием прицельных станков. Стрельба. Т/б при стрельбе из винтовки.

5.ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Стрельба из винтовки по белому листу бумаги. 
Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания. Т/б при стрельбе из винтовки.

6.ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Стрельба из винтовки по круглой мишени.
Стрельба по квадратам разных размеров, скоростная стрельба, стрельба на
точность, пристрелка и регулировка оружия. Т/б при стрельбе из винтовки.

7.СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА. 8 часов.
Упражнения на тренажёрах, упражнения с гантелями, мячами, штангой.
Это очень важный для стрелка вид силовой подготовки.
Спортивные игры баскетбол, волейбол на каждом занятии.

8.СТРЕЛКОВЫЕ ИГРЫ. 8 часов.
«Ипподром» с препятствиями для развития психической выносливости.
«Лось и волки» 
«Биатлон с бегом» - для развития скоростных навыков и точной стрельбы после бега. Т/б при стрельбе.
«Триатлон» с бегом и метанием спортивных мячей обеими руками
поочерёдно.
«График». Для тренировки выносливости к длительным напряжениям.
«Лось и волки», « Выбывание»
Спортивные игры футбол, баскетбол на каждом занятии по 20 минут

9.СОРЕВНОВАНИЯ ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ВИНТОВКИ Т/Б ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Соревнования среди членов кружка отдельно девочки, отдельно 
мальчики. Внутришкольные соревнования посвящённые Дню Защитника Отечества. Соревнования с учащимися других школ, соревнования допризывной молодёжи.

10. РАБОТА В ТИРЕ. 4 часа.
оборудовать огневые позиции.
Изготовить тренажёры для стрельбы, уголок лучшие стрелки. Стрельба. Т/б при стрельбе из винтовки. 

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ СТРЕЛЬБЕ В ТИРЕ.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

-Брать и заряжать оружие без команды руководителя кружка.
-Прицеливаться и направлять даже незаряженное оружие на людей.
- Трогать спусковой крючок во время заряжения до прицеливания и после стрельбы.
-Оставлять заряженное оружие без присмотра.
-Выносить заряженное оружие с огневого рубежа.
-Шуметь и отвлекаться от стрельбы.
-Трогать чужое оружие.

СТРЕЛОК ОБЯЗАН:

- Выполнять все команды руководителя кружка.
- Держать даже незаряженное оружие только стволом в направлении стрельбы, а при
переходах - стволом вверх, удерживая его около мушки.
- Стрелять только после команды «Старт» и до команды «Стоп».
- Прекратить стрельбу при появлении в огневой зоне человека.
- После стрельбы убедиться, что оружие разряжено.
- Бережно относиться к оружию.

 ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ

- Уметь метко стрелять.
- Не нарушать т/б при обращении с оружием.
- Подготовка молодёжи к службе ВС России.

Список используемой учебно – методической литературы.

-А.Д.Дворкин «Пневматическое оружие».
-В.А.Кинль «Пулевая стрельба».
-М.А.Иткис «Специальная подготовка стрелка-спортсмена».

Таблица тематического распределения часов.

№ п/п

Содержание (разделы, темы )

Количество часов по авторской программе

Углубление знаний анатомии человека. Комплектование группы.

2часа

1.

Сенсорные системы- анализаторы: зрительная слуховая, вестибулярная, двигательная. Комплектование группы.

2

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТРЕЛКА.

8 часов

2.

Общеразвивающие упражнения без предметов .Кроссовая подготовка.

2.

3.

Упражнения в парах. Полоса препятствий. Упражнения с макетом оружия.

2

Макет автомата

4.

Дыхательные упражнения. Полоса препятствий. Игра в футбол.

2.

Мяч.

5.

Упражнения для развитие координации и точности движений. Упражнения с макетом оружия.

2

Макет автомата

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ ОБ ОРУЖИИ.

2 часа.

6.

Работа основных частей и механизмов оружия. Уход за оружием и пулями, их хранение. Подготовка оружия к стрельбе, его заряжание и разряжание.

2

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8 часов.

7.

Тренировочное Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Т/Б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки

8.

Прицеливание из винтовки с использованием прицельных станков. Тренировка в стрельбе из винтовки без пуль.( занятие в каникулярное время)

2

Винтовки

9.

Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки

10.

Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8часов

11.

Стрельба из винтовки по белому листу бумаги. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки

12.

Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см на листе белой бумаги. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки

13.

Стрельба из винтовки по белому листу. Определение средней точки попадания.

2

Винтовки

14.

Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см. Определение средней точки попадания.

2

Винтовки

ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8 часов

15.

Стрельба из винтовки по круглой мишени. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки

16.

Скоростная стрельба. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки

17.

Стрельба по квадратам разных размеров. Т/б при стрельбе из винтовки (Занятие в каникулярное время)

2

Винтовки

18.

Стрельба на точность. Т/б при стрельбе из винтовки. (Занятие в каникулярное время)

2

Винтовки

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

8 часов

19.

Упражнения на тренажёрах

2

20.

Упражнения с гантелями.

2

Гантели

21.

Упражнения с мячами. Упражнения на тренажёрах.

2

22.

Упражнения со штангой.

2

СТРЕЛКОВЫЕ ИГРЫ.

8 часов

23.

«Ипподром» с препятствием для развития психической выносливости.

2

24.

«Триатлон» с бегом и метанием спортивных мячей обеими руками поочерёдно.

2

Мячи

25.

«График»- для тренировки выносливости к длительным напряжениям

2

26.

«Лось и волки». «Выбывание» (занятие проводится в каникулярное время)

2

СОРЕВНОВАНИЕ ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ВИНТОВКИ. Т/Б ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8 часов.

27.

Соревнование по стрельбе среди членов кружка. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки

28.

Соревнования среди членов кружка отдельно девочки, отдельно мальчики. Т/б при стрельбе

2

Винтовки

29.

Соревнования с учащимися других школ. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки

30.

Соревнование на личное первенство. Т/б при стрельбе

2

Винтовки

РАБОТА В ТИРЕ

4 часа.

37.

Оборудование огневой позиции. Изготовить тренажёр для стрельбы.

2

38.

Изготовить уголок лучшие спортсмены.

2

Итого:

64 часа



По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Авторская рабочая программа спортивной секции "Меткий стрелок" на 140 часов

Программа расчитана на работу с детьми 12-17 лет. Расчитана на три года . В материалах присутствует пояснительная записка, содержание программы, учебно- тематическое планирование....

Рабочая программа "юный стрелок"

В ходе изучения предмета юноши и девушки формируют адекватное представление о военной службе и качества личности, необходимые для ее прохождения освоение знаний о безопасном поведении человека в опасн...

Рабочая программа кружка "Ворошиловский стрелок"

Необходимость разработки и внедрения курса стрелковой подготовки в системе дополнительного образования детей обусловлено тем, что в программе курса Основы безопасности жизнедеятельности не достаточно ...

Рабочая программа кружка "Меткий стрелок" 7-10 класс

Рабочая программа кружка "Меткий стрелок" 7-10 класс...

Рабочая программа кружка "Меткий стрелок"

Рабочая программа предназначена для работы кружка по стрельбе 1час в неделю....