Тема урока: Компьютер и его влияние на здоровье человека
план-конспект занятия по обж (6 класс) по теме

Тема урока: Компьютер и его влияние на здоровье

«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек».
                                                                                                       Н.М.Амосов

Цель урока: убеждать учащихся в необходимости правильной работы с компьютером.

Оборудование:

• плакаты и рисунки, приготовленные детьми,
• компьютер, проектор, презентация.

Ход урока:

Слайд 1.

1. Орг. момент.

Дорогие ребята, обратите внимание на эпиграф к сегодняшнему уроку. Он подходит к нашей выставке работ.

Слайд 2.

2. Д/з. Выставка плакатов «Я за здоровый образ жизни».

Слайд 3.

3. Тест «Ответьте, пожалуйста, о чём идёт речь?»

1. Как можно назвать это определение одним словом?

это индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовывать свои возможности для сохранения здоровья и обеспечения благополучия.

Слайд 4.

2. Как можно назвать это определение одним словом?

это состояние временного снижения работоспособности человека.

Слайд 5.

3. Как можно назвать это определение одним словом?

отсутствие болезней, состояние физического, психического и социального благополучия.

Слайд 6.

4. К какому определению относятся эти пункты?

-   нагрузка всегда должна не больше наших возможностей

- нагрузки повышать постепенно, учитывая свои умственные и физические возможности, соблюдая принципы здорового образа жизни.

Слайд 7.

5. Какого пункта здесь не хватает?

• соблюдение режима дня
•  физическая культура и двигательная активность,
• прогулки на свежем воздухе
•  закаливание
•  правила личной гигиены
•  правильное питание
• Отсутствие вредных  привычек

Слайд 8.

Правильные ответы:

• ЗОЖ
• Утомление
• Здоровье
• Профилактика утомления
• Отсутствие вредных привычек

Слайд 9.

5. Новая тема:

Слово учителя: Ребята, предлагаю поработать в паре. Вспомните и назовите:

1 вариант – положительные стороны компьютера

2 вариант – отрицательные стороны компьютера

Докажите, что ваша точка зрения правильная.

(Ответы детей)

Вывод: всё хорошо в меру!

Видеоролик «Значение компьютера в современном мире»

После просмотра фильма попробуем составить памятку «Компьютер мой друг!»

Подумайте, когда он ваш друг? Самостоятельная работа в тетрадях.

(ответы детей)

Слайд 10.

• По времени работы
• Расстояние до монитора
• Осанка
• Освещение

Слайд 11.

Эти правила нужно выполнять, чтобы компьютер был всегда другом.

Учитель: В настоящее время очень много приходится работать за компьютером не только взрослым, но и детям. Поэтому я предлагаю выполнить некоторые упражнения, чтобы выполнять их дома.

Слайд 12.

1 упражнение

И. п. (исходное положение) — сидя на стуле, спина прямая, руки на коленях. Отведите прямую правую руку в сторону, разверните корпус, провожая ладонь взглядом, — вдох, положите руку снова на колено — выдох. Затем повторите движение левой рукой.

Упражнение активизирует дыхание и включает группы мышц грудного и шейного отдела, которые больше всего напряжены.

Слайд 13.

2 упражнение

И. п. — то же. Согните руки в локтях, сжимая пальцы в кулак, носки ног при этом приподнимите над полом и потяните на себя. Опуская руки в исходное положение, приподнимите пятки над полом, сделайте перекат с пяток на носки.

Упражнение улучшает периферическое кровообращение.

Слайд 14.

3 упражнение

И. п. — кисти к плечам.

Делайте круговые движения локтями назад и вперёд.

Упражнение укрепляет грудной отдел позвоночника и благотворно влияет на сердце.

Слайд 15.

4 упражнение

И. п. — руки в замок, кисти захватывают предплечья.

Делайте круговые движения перед собой вправо и влево.

При этом разминаются затёкшие плечи, лопатки, грудные мышцы, улучшается работа суставов.

Ребята, следите за состоянием своего здоровья, выполняйте упражнения, меняйте деятельность и делайте всё с удовольствием.

Давайте повторим некоторые правила работы с компьютером:

Слайд 16.

Посмотрите, пожалуйста, какие из этих правил вы выполняете, какие нарушаете?

Как следят за вашим занятием на компьютере ваши родители?

Слайд 17.

Современная картинка от обезьяны к человеку и обратно

Что можно сказать по данному рисунку? (Ответы детей)

Слайд 18.

Д/з. подобрать 2 упражнения для глаз при работе за компьютером.

Желаю всем здоровья и правильной работы за компьютером.

Слайд 19.

Девиз урока: Укрепить и сохранить здоровье может только сам человек

возьмите на заметку. Спасибо за работу.