Программа по спортивному туризму
методическая разработка по обж (9 класс) на тему

№ урока

Содержание

Количество часов

Даты проведения

всего

в том числе

лекций

практич.

занятия

Общая туристская подготовка

1

Туристские путешествия, история развития туризма

2

2

---

2

Воспитательная роль туризма

2,5

2,5

---

3

Нормативные документы по туризму

2

2

---

4

Личное снаряжение

2,5

1,5

1

5

Групповое снаряжение

2

1

1

6

Ремонт, усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

2,5

1

1,5

7

Организация туристского быта.

2

1

1

8

Привалы и ночлеги

2,5

1

1,5

9

Организация туристского быта в экстремальной ситуации

2

2

---

10

Подготовка к походу, путешествию

2,5

2,5

---

11

Питание в туристском походе

2

1

1

12

Туристские должности в группе

2,5

2,5

---

13

Техника и тактика в туристском походе

2

1

1

14

Правила движения в походе, преодоление препятствий

2,5

1

1,5

15

Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий

2

2

---

16

Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их предупреждения. Психологические аспекты взаимоотношений в группе

2,5

1

1,5

17

Действия группы в аварийной ситуации

2

1

1

18

Туристские слеты и соревнования

2,5

2,5

---

19

Подведение итогов туристского путешествия

2

2

---

20

Особенности других видов туризма

2,5

2,5

---

Топография и ориентирование

21

Понятие о топографической и туристской карте

2

1

1

22

Спортивная карта

2,5

1

1,5

23

Условные знаки

2

2

---

24

Ориентирование по горизонту, азимут

2,5

---

2,5

25

Компас. Работа с компасом

2

1

1

26

Измерение расстояний

2,5

---

2,5

27

Способы ориентирования

2

---

2

28

Ориентирование по местным предметам. Действие в случае потери ориентировки

2,5

---

2,5

29

Ориентирование в сложных условиях

2

1

1

30

Топографическая съемка, корректировка карты

2,5

1

1,5

31

Соревнования по ориентированию

2

1

1

Краеведение

32

Родной край, его природные особенности, история, известные земляки

2,5

1

1,5

33

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

2

1

1

34

Изучение района путешествия

2,5

1

1,5

35

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

2

1

1

Основы гигиены, первая доврачебная помощь

36

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

2,5

2,5

37

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

2

1

1

38

Основные приемы оказания первой помощи

2,5

---

2,5

39

Приемы транспортировки пострадавшего

2

---

2

Начальная судейская подготовка

40

Организация и проведение туристских слетов и соревнований

2,5

1

1,5

41

Правила соревнований по спортивному туризму. Общие понятия

2

2

---

42

Правила соревнований по спортивному туризму, дисциплина - маршрут

2,5

1

1,5

43

Правила соревнований по спортивному туризму,  дисциплина – дистанция

2

1

1

44

Регламент соревнований по спортивному туризму, дистанция - пешеходная

2,5

1,5

1

45

Регламент соревнований по спортивному туризму, дистанция – горная

2

1

1

46

Работа службы дистанции соревнований

2,5

1

1,5

47

Работа судей на этапах

2

1

1

48

Работы службы секретариата и информации

2,5

1

1,5

49

Работа служб старта и финиша

2

1

1

50

Методика судейства отдельных видов

2,5

1,5

1

Прикладной курс

51

Самодеятельная песня

2

1

1

52

Обучение игры на гитаре

2,5

---

2,5

53

Конкурсы и фестивали самодеятельной песни

2

2

---

54

Фотодело

2,5

---

2,5

Общая и физическая подготовка

55

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

2,5

2,5

---

56

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

2

1

1

Общая физическая подготовка

57

Упражнения для рук и плечевого пояса

2,5

---

2,5

58

Упражнения для мышц шеи

2

---

2

59

Упражнения для туловища, для ног

2,5

---

2,5

60

Упражнения с сопротивлением

2

---

2

61

Упражнения со скакалкой и гантелями. Элементы акробатики

2,5

---

2,5

Специальная физическая подготовка

62

Упражнения на развитие выносливости

2

---

2

63

Упражнения на развитие быстроты

2,5

---

2,5

64

Упражнения на развитие силы

2

---

2

65

Упражнения на развитие гибкости, на растягивание и расслабление мышц

2,5

---

2,5

66

Туристская техника

2

---

2

67

Техника ориентирования

2,5

---

2,5

68

Элементы скалолазания

2

---

2

ИТОГО

153

68

85