Со здоровьем дружим мы!
классный час по обж (8 класс) на тему

Сценарий праздника  «Со здоровьем дружим МЫ!!!»

Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства.

По данным мониторингового исследования, около 20% детей школьного возраста составляют “группу риска”, 43% выпускников школы близоруки, 4 % учащихся имеют опыт употребления алкоголя и курения. С курением и алкоголизмом нельзя бороться только репрессивными методами: запретить и наказать. Сигарета, бутылка появляется у подростка, главным образом, из-за неумения себя занять, красиво, с пользой проводить свой досуг.

Цель:

Формирование потребности у подростков в здоровом образе жизни.

Задачи:

1.Развивать пропаганду ЗОЖ.

2.Формировать здоровое отношение к природе.

3.Воспитывать потребность заботиться о своём здоровье.

4.Создать  творческую атмосферу в коллективе взрослых и детей.

5. Прививать интерес к различным видам спорта.

Оборудование: Музыкальная аппаратура;

Тематические плакаты о спорте и здоровье;

Раздаточный материал о здоровом образе жизни;

Класс украшен шарами, плакатами, флажками. На столе расположены грамоты и призы спортсменов класса. (Стол жюри).

      ХОД ПРАЗДНИКА.

СДАЙД 1.

Сценарий праздника  «Со здоровьем дружим МЫ!!!»

Звучит спортивный марш для построения учащихся!

Ведущий 1. Приветствуем ВАС, кто время нашёл

                      И в класс к нам на праздник здоровья пришёл!!!

                      Пусть весна улыбается в окно,

                      И в классе будет светло и тепло!

                      Здоровье своё бережём с малых лет.

                      Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий 2. И так, мы начинаем! Звучат фанфары.

Слово для приветствия предоставляется воспитателю Дарье Степановне Рожковой.

Здравствуйте дорогие ребята, уважаемые коллеги! Сегодня наш праздник посвящается  «планете» здоровья! Именно для этого мы собрались здесь, чтобы поговорить о здоровом образе жизни, о правильном питании, о наших спортивных достижениях, о том прекрасном, что нас окружает в жизни школы, конечно, поделиться своими успехами, знаниями и поучаствовать в конкурсной программе!

Вначале моего выступления я всем сказала «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

А ведь жизнь даётся нам с одним непременным условием – каждый день защищать её. Защищать ради великолепного счастья – жить на земле. Чтобы испытывать счастье  от жизни нужны многие факторы, а главное в том, чтобы сохранять бодрость, энергию, способность к деятельности. Для этого надо воспитывать в себе с раннего возраста интерес и любовь к спорту, труду и отдыху, дисциплине, правильному питанию – в общем следить за своим здоровьем.

СДАЙД 2.

 ЭТО НАША ФОРМУЛА: (Показывает на плакат и громко все хором говорят).

ЖИЗНЬ = Здоровье + семья + учёба + друзья.

Ведущий 1. Внимание! Внимание!

                       На сцене – обаяние,

                       Плюс юность, привлекательность,

                       Веселье, оптимизм.

                       Пусть с вами обязательно

                       Идут они всю жизнь.

                       На нашем празднике, друзья,

                       Покажем мы уменья не тая!!!

Ведущий 2. Рассыпай улыбки, солнце!

                       Ветер свежесть нам дари,

                       Праздник всех нас приглашает,

                       Шире двери отвори!!!

Исполняется песня - «О здоровом образе жизни» Артем Грачев

СЛАЙД 3.

Звучит греческая музыка «Сиртаки», под которую выходят греческие боги. Боги обходят зал, приветствуя всех присутствующих!

Зевс: Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня мы спустились с Олимпа, что бы снова дать напутствие для будущих олимпийцев! Как вы уже догадались я всемогущий бог Зевс, в четь которого издревле посвящались Олимпийские игры!

Гера: Дорогие наши друзья и гости, здравствуйте! Друг другу говорить слово «здравствуй» – значит желать здоровья, я богиня Гера покорительница всего прекрасного, желаю крепкого здоровья и побед! Звучит музыка А. Пахмутовой

Зевс: Будет небесам жарко,

Сложат о героях песни,

В спорте надо жить ярко,

Надо побеждать честно!

Гера: Шествуй на Олимп гордо,

К солнечной стремись награде,

Ради красоты спорта,

 Родины своей ради!

У каждого народа есть свои пословицы о здоровье. Давайте вспомним некоторые из них. (Боги по очереди называют начало пословицы, а учащиеся продолжают).

СЛАЙД 4.

Пословицы:

1.В здоровом теле – здоровый …(дух)

2. Ходи больше, жить будешь…(дольше).

3. Здоровье всего …(дороже)

4. Береги платье  снова, а здоровье …(смолоду)

5. Здоров будешь – всё … (добудешь)

6. Здоровье сгубишь – новое не …(купишь)

7. Здоров на еду, да хил на… (работу)

8. Было бы здоровье—остальное … (будет)

9. Курить – здоровью …(вредить)

 10.Радость и труд здоровье… (Берегут).

 СЛАЙД 5.

11. Олимпийская эмблема (плакат) состоит из пяти переплетенных колец: голубого, черного, красного, желтого и зеленого цвета, что они обозначают? (Олимпийское движение - 5 континентов нашей планеты.)  МОЛОДЦЫ!!!

 Ведущий 1. Олимпийские Игры пришли к нам из далекой Греции. Это было 27 веков назад. Во все концы славной, воспетой Гомером Эллады летели гонцы в белых одеждах. Они несли всем грекам мир и приглашение на праздник в эллинском городе Олимпия.

Ведущий 2.  Этот праздник должен был повторяться каждые  4 года, (1417 дней). Столько дней составлял греческий олимпийский год. С тех пор олимпийский девиз гласит: «Быстрее! Выше! Сильнее!».

Зевс. Мы с гордостью ждем новых спортивных побед, и сейчас нам надо гордиться нашими победами и достижениями, и мы с радостью хотим назвать имена и фамилии наших одноклассников, которые прославляют нашу школу и имеют спортивные награды. Это ф. и. учеников, перечисляются их награды, участия в конкурсах и т.д. Исполняется танец брейк-данс.

Гера. Спасибо ребята, что вы думаете о своем будущем, что активно принимаете свое участие в жизни школы, а так же занимаетесь спортивной деятельностью и прославляете свою школу! Боги присоединяются к зрителям.

СЛАЙД 6.

 Ведущий 1. Учёными установлено, что здоровье человека лишь на 8-10% зависит от медицины, на 20% - от наследственности, ещё на 20% - от внешней среды (экологии) и на 50%-от самого человека.

Ведущий 2. Таким образом, здоровье зависит от образа жизни, который каждый выбирает себе сам.

Получен от  природы в  дар -

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус, не арбуз –

ЗДОРОВЬЕ. Очень  хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

Ведущий 1. Есть  простые правила, которые помогают нам достигать результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учёбе, общении с друзьями и просто в жизни. (Показывает  на плакат или слайд в презентации, ведущие читают по очереди все выдержки).

Формирование привычек к здоровому образу жизни:

-Вставай всегда в одно и то же время!         

-Делай зарядку!

-Основательно умывайся!

- Неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

-Утром и вечером тщательно чисти зубы!

-Умеренно и правильно питайся!

-Проводи достаточно времени на свежем воздухе!

-Одевайся по погоде!

-Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

 -Не поддавайся вредным привычкам!

-Не бойся физических нагрузок!

-Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

СЛАЙД 7.

 Ведущий 1. Быть здоровым – это модно!

                       Дружно, весело, задорно

                       Становись ка на зарядку

                       Организму - подзарядка!

Ведущий 2. Зарядка как воздух, как смех,

                       Чтобы не был ты тих и уныл.

                        Как жалко, ребята, всех их,

                        Кто сделать зарядку забыл!

Ведущий 1.  Мы зарядку начинаем

                        И на месте все шагаем,

                        Руки вверх подняли выше,

                        Опустили, чётко дышим.

                        Может, Карлсон есть на крыше?

Сценка с Карлсоном.

Акробатический этюд (выполняют девушки, Карлсон их передразнивает).

Ведущий 2. Ну, Карлсон, насмешил. А ведь смех, я вам скажу, лечит от многих недугов – скуки, хандры, лени, грусти. Люди, которые смеются, болеют реже. Из любой ситуации они находят оригинальный выход.

СЛАЙД 8.

Ведущий 1.Человеку нужно есть,

                  Чтобы встать и чтобы сесть,

                  Чтобы прыгать, кувыркаться,

                   Песни петь, дружить, смеяться,

Ведущий 2. Чтоб расти и развиваться,

                       И при этом не болеть.

                       Нужно правильно питаться

                       С самых юных лет уметь.

Ведущий 1. Умение есть – это не только умение вести себя за столом, но и умение питаться сытно и умеренно, а не изысканно и обильно, и в определённое время. Наша пища должна быть разнообразной и питательной, богатой витаминами и другими полезными веществами, необходимыми для роста и развития.

Ведущая 2.Чтоб здоровым, сильным быть –

                      НАДО ОВОЩИ ЛЮБИТЬ

                      Все без исключения,

                      В этом нет сомнения!

                      В каждом польза есть и вкус,

                      И решить я не берусь:

                      Кто из них вкуснее,

                      Кто из них нужнее!

Ведущий 1. Этот конкурс называется «Зелёная аптека».

Я буду называть полезные качества продуктов, а вы должны угадать, что это за продукт.  Участвуют все!  (Вопросы ведущие читают по очереди).

1.Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний. (Морковь)

2.Этот овощ содержит йод и ценен для профилактики заболеваний щитовидной железы, укрепляет иммунитет, снижает артериальное давление, улучшает работу кишечника, содержит фосфор, натрий и хлор. (Свёкла)  

3.Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. (Капуста)

4.Эти фрукты хороши для сердечно - сосудистой системы и улучшают обмен веществ. (Яблоки)

5.Эта ягода содержит витамин С и обладает общеукрепляющим действием. (Чёрная смородина)

6.Эти продукты необходимы для пополнения йода в организме. (Морепродукты)

7.Эти продукты содержат кальций необходимый для укрепления костей. (Молочные продукты)

8.Клубни этого растения полезны для больных диабетом, страдающим малокровием, нарушением обмена веществ и желудочными заболеваниями. (Топинамбур). МОЛОДЦЫ!!!

Правильное питание – залог здоровья»

«Надо есть для того, чтобы жить,

а не для того, чтобы есть».   Сократ

Учитель: Ребята, у меня в руках цветок ромашки. На лепестках ромашки написаны вопросы – загадки. Я отрываю лепесток и читаю загадку, а вы отвечайте.

 1.Сарафан-не сарафан, платьице-не платьице,

А как станешь раздевать-досыта наплачешься (Лук)

2.Маленький, горький, луку брат (Чеснок)

3.Лоскуток на лоскутке—зелёная заплатка

Целый день она нежится на грядке (Капуста)

4. Жидко, а не вода, бело, а не снег (Молоко)

5. В доме еда, а дверь заперта (яйцо)

6. В воде родиться, а воды боится (соль)

7. Эти растения являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний (лук, чеснок)  

8. Самое простое правило избежать «болезни грязных рук» - это… (мыть руки перед едой)

9. Недостаток этого элемента в организме способствует возникновению кариеса (фтор)

10. Какой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты? (кипячёной)

11. Что по одной китайской мудрости приносит сто горестей и одну радость? (алкогольные напитки)  

12. Весной повышается утомляемость, кровоточат дёсны. От чего это бывает и как это предотвратить? (авитаминоз, принимать витамины).

 СЛАЙД 9.

Воспитатель: Скажите, вы слышали о вредных привычках? Назовите  их. (Учащиеся  называют: переедание, чрезмерное пользование компьютером, курение, алкоголь, наркотики).

Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.

Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.

Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.

Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Но в нашем классе ребят с такими привычками нет!!!

СЛАЙД 10.

Ведущий 1. Здоровый человек красив и внешне, и изнутри. Также он должен быть физически развит – поэтому он обязательно должен заниматься спортом.

Ведущий 2.  Кто-то делает зарядку

                      То в-прискочку, то в присядку.

                       Кто-нибудь играет в мяч –

                       Это что-нибудь да значит.

Ведущий 1. Кто-Нибудь ныряет ловко –

                       Это тоже тренировка.

                       Кто-то на велосипеде

                       Приближается к победе.

Ведущий 2. Кто-то прыгнул дальше всех –

                       Вот невиданный успех.

                        Лыжник любит лыжи –

                       К финишу всё ближе.

                       А ещё сказать хочу:

                       Слава шайбе и мячу!!!

Гимн спорту  (на мотив песни “Солнечный круг”)

1. Славный наш друг!  

Верный наш друг!

Спорт помогает нам в жизни

С ним мы идем

Не устаем

Спорту мы славу поем.

Припев:

Пусть нам спорта мгновенья,

Дарят радость движения,  

И душе вдохновение

Пусть всегда дарит спорт!  

2. В школе родной,

Дружной семьей

Вместе решаем проблемы,

Дружно живем,

Песни поем,

О спорте своем дорогом! Припев:

Ведущий 1. «Спортивный» конкурс

Все вы знаете, что для укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой и спортом. Сейчас мы проверим как вы знаете спортивные термины. (Ведущие поочерёдно называют вопросы).

1. Ледовая площадка… (каток)

2. Специалист по поднятию тяжестей… (штангист)

3. Лучшая тяжесть для любителей утренней гимнастики… (гантели)

4. Хоккей-шайба, футбол-мяч, бадминтон -… (волан)

5. Теннисная площадка…(корт)

6. Спортивный переходящий приз…(кубок)

7. Что стремиться установить спортсмен? ...(рекорд)

8. Чем являются слова «Быстрее, выше, сильнее»? … (девизом олимпийских игр).

СЛАЙД 11.

Ведущий 1. А теперь БОЛЬШАЯ ЭСТАФЕТА (или  весёлый калейдоскоп, или игра, которую проводят ведущие, объясняя каждый этап поочерёдно. Стр. 37, 38, 6,7).

Ведущий 2. Спорт, ребята, очень нужен.

                       Мы со спортом крепко дружим.

                       Спорт – помощник!

                       Спорт – здоровье!

                       Спорт -  игра!

                       Физкульт – УРА!!!

Звучит песня.  «Мы за здоровый образ жизни», Андрей Макаров и Татьяна Ларина (Поют все участники праздника,  машут флажками, шарами, цветами).

Ведущий 1. В давние времена чай в Китае ценился очень высоко. Императоры дарили его своим вельможам лишь за особые заслуги. Во дворце этот ароматный напиток пили во время торжественных церемоний. Поэты воспевали чай в стихах.

Ведущий 2. Я хочу открыть секрет

                       И полезный дать совет:

                       Если хворь

                       С кем приключится,

                       Чаем можете лечиться.

                       Чай всех снадобий полезней,

                        Помогает от болезней.

Ведущий 1.  Чай в жару нас освежает,

                        А в морозы согревает.

                        И сонливость переборет,

                        И с усталостью поспорит,

                        Сокрушит любой недуг,  

                        Чай здоровью – лучший друг!

СЛАЙД 12.

 Звучат фанфары. Воспитатель подводит итог праздника, благодарит участников и читает стих:

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для Вашего (долгого) пути –

Главнейшее условие.

Пусть каждый день и каждый час

Вам новое добудет,

Пусть добрым будет ум у вас,

А сердце умным будет.

Вам от души желаю я,

Друзья всего хорошего.

А всё хорошее, друзья,

Даётся нам недёшево!

 Ведущие.

Всем спасибо за вниманье

За задор, за звонкий смех,

За огонь соревнованья,

Обеспечивший успех.

    Вот настал момент прощанья,

    Будет краткой наша речь —

    Вместе: Говорим вам: «До свиданья,

    До счастливых, новых встреч».

Мы заканчиваем наш праздник посвящённый здоровью и хотим пожелать вам здоровья и новых побед!

Всех  гостей приглашаем на чаепитие. (Звучит тихая музыка).