Рабочая программа ФК ГОС ОБЖ 7-9 класс
рабочая программа по обж на тему

                                                                       «Принято»                              «Утверждаю»

                                                                              на педсовете                                 Директор:

                                                                              протокол №_____                        ______________

от_____________                        приказ №           от________

Муниципальное казённое общеобразовательное

 учреждение Ордынского района Новосибирской области

 «Ордынская санаторная школа»

Рабочая программа Мурашкиной Д.К 

по Основам безопасности жизнедеятельности 7-9 класс

2016 – 2017 учебный год

р.п.Ордынское 2016

Пояснительная записка

В современном мире опасные и чрезвычайные ситуации природного, техногенного и социального характера стали объективной реальностью в процессе жизнедеятельности каждого человека. Они несут угрозу его жизни и здоровью, нанося огромный ущерб окружающей природной среде и обществу. В настоящее время вопросы обеспечения безопасности стали одной из насущных потребностей каждого человека, общества и государства.

Анализ трагических последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций показывает, что более чем в 80% случаев причиной гибели людей является человеческий фактор. Трагедия чаще всего происходит из-за несоблюдения человеком комплекса мер безопасности в различных жизненных ситуациях, в том числе и при угрозе совершения террористического акта, пренебрежения к соблюдению норм здорового образа  жизни и установленных норм безопасного поведения в повседневной жизни (безопасность на дорогах, пожарная безопасность, безопасность в быту и др.).

Рабочая программа ориентирована на использование учебника 7,8, 9 А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников под ред. А. Т. Смирнов М.: Просвещение;  2013, 2014, 2015.

Определение содержания и распределение тематики ОБЖ по учебным годам общего образования соответствует возрастным особенностям и возможностям обучающихся по освоению материала с учетом региональных и местных особенностей.

Изучение основ безопасности жизнедеятельности на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

- освоение знаний о здоровом образе жизни; опасных чрезвычайных ситуациях и основах безопасного поведения при их возникновении;

-развитие качеств личности, необходимых для ведения здорового образа жизни, обеспечения безопасного поведения в опасных и чрезвычайных ситуациях;

-воспитание чувства ответственности за личную безопасность, ценностного отношения к своему здоровью и жизни;

-овладение умениями предвидеть потенциальные опасности и правильно действовать в случае их наступления, использовать средства индивидуальной и коллективной защиты, оказывать первую медицинскую помощь.

На изучение данного предмета в  7, 9 классах на первое полугодие отводится по 17 часов.

По четвертям

8 класс

Общее количество: 36

По четвертям

Курс обучения в 7 классе включает чрезвычайные природные явления (землетрясение, вулкан, оползень, обвал, наводнение, половодье, паводок, затор, зажор, сель, цунами, снежные лавины); здоровый образ жизни и первую медицинскую помощь (стресс, адаптационный синдром, способы и отработка перевязки).

Курс обучения в 8 классе представляет пожарную, экологическую безопасность; защита населения от чрезвычайных ситуаций; безопасность на дорогах, на водоемах; основы медицинских знаний и здорового образа жизни первая медицинская помощь (травмах, утоплении, отравлении).

Курс обучения в 9 классе опирается на национальную безопасность; здоровый образ жизни.

Методы, технологии и формы контроля.

Программа предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетами для учебного предмета «Основы безопасности жизнедеятельности» на этапе основного общего образования являются:

- использование для познания окружающего мира различных методов наблюдения и моделирования;

- выделение характерных причинно-следственных связей;

- творческое решение учебных и практических задач;

- сравнение, сопоставление, классификация, ранжирование объектов по одному или нескольким предложенным основаниям, критериям;

- самостоятельное выполнение различных творческих работ.

- использование для решения познавательных и коммуникативных задач различных источников информации, включая энциклопедии, словари, Интернет-ресурсы и другие базы данных;

- самостоятельная организация учебной деятельности; оценивание своего поведения, черт своего характера, своего физического и эмоционального состояния;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни.

Формы занятий, используемые при обучении ОБЖ следующие:

- учебные и учебно-тренировочные занятия с элементами моделирования опасных и экстремальных ситуаций;

- индивидуальные консультации.

Формы контроля. Текущий контроль проводится систематически на каждом уроке и позволяет выявить степень усвоения изученного учебного материала. Он проводится в форме решения ситуационных задач, индивидуального опроса, работы по карточкам. Также для этого используются контрольные вопросы, разработанные к каждому уроку. Большое внимание уделяется практическим работам. В конце изучения каждого блока предусмотрены проверочные работы, которые проводятся в форме тестирования, контрольной работы.

Требования к уровню усвоения знаний:

в 7 классе

Знать:

- Различные природные явления и причины их возникновения;

- Опасные и чрезвычайные ситуации природного характера;

-Чрезвычайные ситуации геологического, гидрологического происхождения, их причины и последствия;

-Ураганы, бури, смерчи причины их возникновения, возможные последствия;

-Лесные и торфяные пожары и их характеристика;

-Землетрясения, извержение вулканов, оползни, их последствия, защита населения;

-Защита населения от последствий ураганов и бурь;

-Защита населения от цунами, последствий наводнений, селевых потоков;

-Профилактика лесных и торфяных пожаров, защита населения;

-Стресс и его влияние на человека;

-Взаимоотношение подростка и общества; Ответственность несовершеннолетних;

-Общие правила оказания первой медицинской помощи;

-Оказание первой медицинской помощи при наружном кровотечении, ушибах и переломах.

Уметь:

-Характеризовать чрезвычайные ситуации геологического, метеорологического, биологического, гидрологического происхождения, причины их возникновения и последствия;

-Ликвидировать лесные пожары, если очаг возгорания небольшой;

-Оказывать первую медицинскую помощь при наружном кровотечении, ушибах и переломах.

Использовать приобретенные знания и умения в практической  деятельности и повседневной жизни для:

-Выполнение мероприятий ГО по защите населения от чрезвычайных ситуаций;

- Оказание первой медицинской помощи при наружном кровотечении, ушибах и переломах.

в 8 классе

Знать:

- Пожарная безопасность (причины, последствия, права и ответственность);

• Безопасность на дорогах (причины и организация);
• Безопасное поведение на водоемах (оказание помощи);
• Экология и безопасность (загрязнение окружающей среды и правила поведения при неблагоприятной экологической обстановке);
• ЧС техногенного характера и безопасность населения (классификация, последствия, защита населения);
• Основы медицинских знаний и здорового образа жизни (репродуктивное здоровье человека и общества).

Уметь:

• Действовать при возникновении пожара в жилище и использовать подручные средства для ликвидации очагов возгорания;
• Соблюдать правила поведения на воде, оказывать помощь утопающему;
• Оказывать первую медицинскую помощь при отравлениях, травмах, утоплении;
• Пользоваться средствами индивидуальной защиты (противогазом, респиратором, ватно-марлевой повязкой, домашней медицинской аптечкой) и средствами коллективной защиты;
• Действовать согласно установленному порядку по сигналу « Внимание всем!», комплектовать минимально необходимый набор документов, вещей и продуктов питания в случае эвакуации населения.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• Оказание первой медицинской помощи;
• Безопасного поведения на дорогах;
• Использование первичных средств пожаротушения;
• Пользоваться средствами индивидуальной защиты (домашней, медицинской аптечкой) и средствами коллективной защиты.

Требования к уровню подготовки выпускников

В результате изучения основ безопасности жизни деятельности ученик должен

 Знать/понимать

-основы здорового образа жизни; факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье; вредные привычки и их профилактику;

-правила безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях социального, природного и техногенного характера;

-способы безопасного поведения в природной среде; ориентирование на местности, подача сигналов бедствия, добывание огня, воды и пищи, сооружение временного укрытия;

Уметь:

-действовать при возникновении пожара в жилище и использовать подручные средства для ликвидации очагов возгорания;

-соблюдать правила поведения на воде, оказывать помощь утопающему;

-оказывать первую медицинскую помощь при ожогах, отморожении, ушибах, кровотечениях;

-пользоваться средствами индивидуальной защиты (противогазом, респиратором, ватно-марлевой повязкой, домашней медицинской аптечкой) средствами коллективной защиты;

-вести себя в криминогенных ситуациях и в местах большого скопления людей;

-действовать согласно установленному порядку  по сигналу «Внимание всем!», комплектовать минимально необходимый набор документов, вещей и продуктов питания в случае эвакуации населения;

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и в повседневной жизни для:

-обеспечение личной безопасности на улицах и дорогах;

-соблюдение мер предосторожности и правил поведения в общественном транспорте;

-пользование бытовыми приборами и инструментами;

-проявление бдительности, безопасного поведения при угрозе террористического акта;

-обращения в случае необходимости в соответствующие службы экстренной помощи.

Знания и умения учащихся оцениваются на основании устных ответов (выступлений), а также практической деятельности, учитывая их соответствие требованиям программы обучения, по пяти балльной системе оценивания.

1. Оценку «5» получает учащийся, чей устный ответ (выступление), письменная работа, практическая деятельность или их результат соответствуют в полной мере требованиям программы обучения. Если при оценивании учебного результата используется зачёт в баллах, то оценку «5» получает учащийся, набравший 90 – 100% от максимально возможного количества баллов.

2. Оценку «4» получает учащийся, чей устный ответ (выступление), письменная работа, практическая деятельность или их результат в общем соответствуют требованиям программы обучения, но недостаточно полные или имеются мелкие ошибки. Если при оценивании учебного результата используется зачёт в баллах, то оценку «4» получает учащийся, набравший 70 – 89% от максимально возможного количества баллов.

3. Оценку «3» получает учащийся, чей устный ответ (выступление), письменная работа, практическая деятельность или их результат соответствуют требованиям программы обучения, но имеются недостатки и ошибки. Если при оценивании учебного результата используется зачёт в баллах, то оценку «3» получает учащийся, набравший 45 - 69% от максимально возможного количества баллов.

4. Оценку «2» получает учащийся, чей устный ответ (выступление), письменная работа, практическая деятельность или их результат частично соответствуют требованиям программы обучения, но имеются существенные недостатки и ошибки. Если при оценивании учебного результата используется зачёт в баллах, то оценку «2» получает учащийся, набравший 20 - 44% от максимально возможного количества баллов.

При разработке содержания данной учебной программы принималась во внимание специфика содержание курса ОБЖ, которая заключается в следующем:
           - учет основных закономерностей развития теории безопасности;

- интегративность;

- направление на формирование у учащихся современного уровня культуры безопасности жизнедеятельности для снижения отрицательного влияния человеческого фактора на безопасность личности, общества и государства.

При разработке структуры и содержания программы были учтены педагогические принципы организации учебно-воспитательного процесса в области безопасности жизнедеятельности, а именно:

        - постепенное наращивание информационной и воспитательной нагрузки учащихся в области безопасности жизнедеятельности с учетом их возрастных особенностей и уровня подготовки по остальным школьным предметам с 5-9 класс.

        - обеспечение раздельной учебной нагрузки между федеральными и региональными компонентами.

Сводная таблица по видам контроля

7, 9  класс

8 класс

Тематический план

7 класс (17 ч)

Формы подведения итогов:

Запланировано: 2 урока обобщающего повторения;

3 практических работ:- Общие правила оказания первой медицинской помощи.

- Оказание первой медицинской помощи при наружном кровотечении, ушибах и переломах.

- Общие правила транспортировки пострадавшего

        2 контрольные работы

Тематический план

8 класс (36 ч)

Формы подведения итогов:

Запланировано: 4 урока обобщающего повторения;

3 практических работ:- Первая медицинская помощь при неотложных состояниях.

- Первая медицинская помощь пострадавшим и ее значение.

- Первая медицинская помощь при утоплении и травмах.

        1 контрольная  , 3 тестовые работы

     Тематический план

9 класс (17 ч)

Формы подведения итогов:

Запланировано: 2 урока обобщающего повторения;

2 практические работы:- Первая медицинская помощь  при массовых поражениях.

- Первая медицинская помощь  при передозировке в приеме психоактивных веществ.

        2 контрольные работы

Перечень учебно-методического обеспечения:

Тематическое планирование

для учебной программы 7-9 классов

Тематический план

7 класс

Тематический план

8 класс

Тематический план

9 класс

Приложение №1

Контрольная работа 7 класс

1.Оболочки Земли?

2.Причины возникновения различных природных явлений в оболочках Земли? 3. Природные явления геологического происхождения.

4.Природные явления метеорологического и гидрологического происхождения.

5.Природные явления биологического происхождения.

6.Что такое опасная ситуация?

7.Что такое стихийное бедствие?

8. В чем принципиальная разница между опасной ситуацией и чрезвычайной ситуацией природного характера?

9.Какие природные явления называются оползнем и каковы причины его возникновения?

10.Что такое ураган и буря, в чем их различие?

11.Какие мероприятия по защите населения от ураганов и бурь относятся к оперативно-защитным мероприятиям?

12.Какую опасность представляет смерч для жизнедеятельности человека?

13.Какие меры предосторожности необходимо соблюдать, чтобы войти в дом после наводнения?

14.Какие основные причины приводят к возникновению лесных пожаров?

15.Какие основные меры пожарной безопасности должен» знать и соблюдать каждый человек при нахождении в лесу?

Приложение № 2

Контрольная работа 7 класс

1. Каковы основные причины возникновения лесных пожаров?
2. Перечислите основные последствия лесных пожаров для населения и окружающей среды?  

3.Что следует понимать под стрессом?

4.Сформулируйте определение общего адаптационного синдрома и перечислите его стадии?

5.В чем заключаются особенности развития человека в подростковом возрасте?

6.Каково значение личной гигиены для сохранения и укрепления здоровья?

7.Что такое первая помощь и кем она оказывается?

8.Каковы общие правила оказания первой помощи?

9.Оказание первой медицинской помощи при сильном кровотечении.

10.Оказание первой медицинской помощи при переломах.

Приложение №3

Контрольная работа 8 класс

1.Что такое пожар?                                                                                           

2.К поражающим факторам пожара относятся:                                   

 3.Какой порядок действий спасателя рекомендуется при оказании помощи терпящему бедствие на воде?                                                                               4. Как влияет жизнедеятельность человека на окружающую природную среду?     

5.Какие факторы определяют экологическую обстановку в районе вашего проживания?

6.Почему так остро в настоящее время встал вопрос о защите окружающей природной среды?

7.Какие качества человека характеризуют его общий уровень культуры в области экологической безопасности?

8.Как влияет загрязнение атмосферы, почв и природных вод на здоровье человека?                                                                                                                     9. Как в повседневной жизни можно способствовать сохранению окружающей природной среды?                                                                10.Какие меры безопасности целесообразно соблюдать в местах с неблагоприятной экологической обстановкой?                                             11.Чем обусловлено возникновение чрезвычайных ситуаций техногенного характера?                                                                                                              12. Какие требования предъявляются к техническому состоянию велосипеда?                                                                                                            13. Что следует понимать под культурой участников дорожного движения?

Приложение № 4

Тестовая работа 8 класс

1. Производственные аварии и катастрофы относятся к:

а) ЧС экологического характера;

б) ЧС природного характера;

в) ЧС техногенного характера;

г) стихийным бедствиям.

2. Авария это ЧС:

а) возникающая по техническим причинам, а также из-за случайных внешних воздействий на промышленном предприятии;

б) связанная с угрозой выброса опасного вещества;

в) повлекшая за собой человеческие жертвы, ущерб.

3. Чем отличается катастрофа от аварии:

а) наличием человеческих жертв, значительным ущербом;

б) воздействием поражающих факторов на людей;

в) воздействием на природную среду.

4. По масштабу распространения и тяжести последствий чрезвычайные ситуации техногенного характера бывают:

а) локальными (объектовыми);

б) местными;

в) районными;

г) территориальными;

д) региональными;

е) федеральными.

5. Объект народного хозяйства или иного назначения, при аварии на котором может произойти гибель людей, сельскохозяйственных животных и растений, возникнуть угроза здоровью людей, либо будет нанесен ущерб экономике или окружающей природной среде, это:

а) аварийней объект;

б) потенциально опасный объект;

в) катастрофически опасный объект.

6.Потенциальную опасность возникновения чрезвычайных ситуаций в районе вашего проживания можно выяснить:

а) в местном отделении милиции;

б) в местном органе санитарно-экологического надзора;

в) в местном органе госпожнадзора;

г) в местном органе управления по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям.

7. Объект, при аварии или разрушении которого могут произойти массовые поражения людей, животных и растений опасными химическими веществами, это:

а) пожароопасный объект;

б) гидродинамически опасный объект;

в) химически опасный объект.

8. Авария на химически опасном объекте, сопровождающаяся разливом или выбросом опасных химических веществ, способных привести к гибели или химическому заражению людей, продовольствия, пищевого сырья и кормов, сельскохозяйственных животных и растений, или химическому заражению окружающей природной среды, это:

а) опасная авария;

б) химическая авария;

в) аварийная ситуация.

9. Какую степень безопасности из 4-х типов имеет объект, если в зоне возможного заражения проживает? Назовите правильные ответы:

а) 50 тыс. человек;

б) 25 тыс. человек;

в) 80 тыс. человек;

г) 35 тыс. человек.

10. В Российской Федерации в зонах возможного химического заражения проживает:

а) около 60 млн. человек;

б) 60млн. человек;

в) более 60млн. человек.

11. Химическое вещество, применяемое в народнохозяйственных целях, которое при выливе или выбросе может привести к заражению воздуха с поражающими концентрациями, это:

а) химически опасное вещество;

б) ядовитое вещество;

в) сильнодействующее ядовитое вещество (СДЯВ);

г) опасное вещество.

12. Среди перечисленных поражающих факторов выберите те, которые характерны для химических аварий с выбросом СДЯВ:

а) интенсивное излучение гамма-лучей, поражающее людей;

б) поражение людей опасными веществами через кожные покровы;

в) лучистый поток энергии;

г) проникновение опасных веществ через органы дыхания в организм человека;

д) выделение из облака зараженного воздуха раскаленных частиц, вызывающих ожоги.

13. СДЯВ наносят поражения:

а) комбинированные (химическое поражение, пожары и взрывы);

б) химические;

в) радиационные.

14. Последствиями аварий на химически опасных предприятиях могут быть:

а) заражение окружающей среды опасными ядовитыми веществами;

б) разрушение наземных и подземных коммуникаций, промышленных зданий в результате действий ударной волны;

в) резкое повышение или понижение атмосферного давления в зоне аварии и на прилегающей к ней территории;

г) массовые поражения людей, животных и растений.

Приложение № 5

Тестовая работа 8 класс

1. При аварии с утечкой аммиака в качестве индивидуального средства защиты вы решили применить ватно-марлевую повязку. Каким раствором следует ее смочить? Назовите правильный ответ:

а) 2%-м раствором нашатырного спирта;

б) 2%-м раствором уксусной или лимонной кислоты;

в) 2%-м раствором соды.

2. При аварии на химически опасном объекте произошла утечка хлора. Вы живете на 1-м этаже девятиэтажного дома и можете оказаться в зоне заражения. Ваши действия:

а) укроетесь в подвале здания;

б) подниметесь на верхний этаж;

в) останетесь в своей квартире.

3. После сообщения об аварии на химическом предприятии вы выполнили рекомендации по эвакуации из зоны заражения, пришли на сборный эвакуационный пункт, откуда вас эвакуировали в безопасное место (район). Что вам необходимо сделать, прибыв к месту размещения? Выберете из предложенных вариантов ваши действия и определите их очередность:

а) немедленно зарегистрироваться;

б) вытереть ботинки и пройти в здание;

в) снять верхнюю одежду;

г) умыться;

д) принять душ с мылом;

е) пройти на пункт питания (приема пищи);

ж) прополоскать рот;

з) исключить какие-либо физические нагрузки, лечь отдыхать;

и) помочь эвакуируемым разместиться на сборном эвакопункте;

к) тщательно промыть глаза;

л) после регистрации надеть одежду и возвратиться домой.

4. Что необходимо сделать в случае оповещения об аварии на химическом предприятии с выбросом СДЯВ? Определите последовательность ваших действий:

а) взять необходимые вещи, документы и продукты питания;

б) закрыть окна и форточки;

в) надеть средства защиты органов дыхания и кожи;

г) включить телевизор, радио выслушать сообщения и рекомендации;

д) отключить газ, воду, электричество, погасить огонь в печи;

е) укрыться в ближайшем убежище или покинуть район аварии.

5. Как вы будете действовать после оповещения об аварии на химическом предприятии при отсутствии индивидуальных средств защиты, убежища, а также возможности выхода из зоны аварии. Ваши действия и их очередность:

а) отойти от окон и дверей;

б) включить радиоприемник, телевизор, прослушать информацию;

в) перенести ценные вещи в подвал или отдельную комнату;

г) входные двери закрыть плотной тканью;

д) плотно закрыть окна и двери;

е) подавать сигналы о помощи;

ж) провести герметизацию жилища.

6. Гидродинамические аварии это:

а) аварии на химически опасных объектах, в результате которых может произойти заражение воды;

б) аварии на пожаро - взрывоопасных объектах, в результате которых может произойти взрыв;

в) аварии на гидродинамически опасных объектах, в результате которых могут произойти катастрофические затопления.

7. Зона затопления, в пределах которой произошли массовые потери людей, сельскохозяйственных животных и растений, значительное повреждение или уничтожение материальных ценностей, зданий и сооружений, это:

а) зона разлива реки;

б) зона опасного затопления;

в) зона сильного затопления;

г) зона катастрофического затопления.

8. Среди перечисленных причин аварий выберите те, которые характерны для гидродинамических аварий:

а) неправильная эксплуатация;

б) внезапная остановка турбин;

в) разрушение основания гидротехнических сооружений;

г) отсутствие специальных приборов, указывающих о повышении давления воды;

д) военные действия;

е) недостаточность водосбросов

9. Из перечисленных поражающих факторов выберите те, которые характерны для волны прорыва:

а) поражающее действие различных предметов, вовлекаемых в движение;

б) пониженная концентрация кислорода в воздухе;

в) повышенная температура окружающей среды;

г) непосредственное динамическое воздействие на тело человека;

д) травмирующее действие обломков сооружений;

е) ударная волна.

10.После поступления сообщения об опасности разрушения плотины необходимо:

а) надеть средства защиты дыхания и кожи;

б) переместиться на ближайший возвышенный участок местности и оставаться там до тех пор, пока не прибудут спасатели или не спадет вода.

Приложение № 6

Тестовая работа 8 класс

1. Назовите физические упражнения и занятия спортом, которые оказывают общее положительное влияние на развитие и состояние организма человека:

а)        физические упражнения и занятия спортом могут привести к увеличению силы;

б)        под влияние мышечной деятельности происходит развитие всех отделов центральной нервной системы и ее основного звена - головного мозга;

в)        физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов;

г)        частое выполнение физических упражнений приводит к нормализации работоспособности;

д)        совершенствуется система кровообращения и деятельность желез внутренней секреции;

е)        систематические тренировки делают мышцы более сильными, а весь организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды;

ж)        систематические занятия спортом ведут к выработке организмом специального гормона, оказывающего влияние на взаимоотношения между подростками;

з)        во время мышечной работы улучшается вентиляционная способность легких и повышается кислородное обеспечение организма;

и) постоянные физические упражнения способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого, закаленного человека повышается умственная, физическая работоспособность и сопротивляемость различным заболеваниям.

2. К основным физическим качествам, обеспечивающим высокий уровень здоровья относятся:

а)        скоростные качества;

б)        силовые качества;

в)        психологические качества;

г)        выносливость, гибкость.
Какая ошибка допущена?

3. Основными средствами развития быстроты являются:

а)        упражнения с преодолением веса собственного тела;

б)        упражнения, требующие энергичных двигательных реакций;

в)        упражнения, требующие высокой скорости и частоты выполнения;

г)        упражнения на растягивание мышц.

4. Основными средствами развития силы мышц являются:

а)        упражнения с внешним сопротивлением;

б)        упражнения с выполнением наклонов и махов;

в)        упражнения, требующие высокой скорости;

г)        упражнения с преодолением веса собственного тела.

5. Выносливость - важнейшее физическое качество человека, которое необходимо в повседневной жизни, профессиональной деятельности и при занятиях спортом. Для развития выносливости наиболее полезны:

а)        силовые упражнения;

б)        ходьба, бег, лыжи, плавание;

в)        упражнения на растяжку мышц.

6. Гибкость предусматривает развитие свойств опорно-двигательного аппарата человека. Для развития гибкости наиболее полезны:

а)        упражнения с внешним сопротивлением;

б)        упражнения, связанные с перемещением тела в единоборствах и спортивных играх;

в) упражнения, основанные на выполнении разнообразных движений: сгибаний-разгибаний, наклонов и поворотов, вращений и махов.

7.        Одно их самых эффективных средств укрепления механизмов
приспособления к холоду и жаре, повышения устойчивости организма к изменениям природных условий, это:

а) физическая культура; б)закаливание; в) личная гигиена.

Приложение №7

Контрольная работа 9 класс

1. С какими странами и организациями в мире Россия успешно сотрудничает?
2. Какое влияние оказывают чрезвычайные ситуации природного, техногенного и социального характера на национальную безопасность России?
3. Когда и с какой целью была создана единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций?
4. Какие основные  задачи решает РСЧС по защите населения страны от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера?
5. Какие основные задачи решает МЧС России по защите населения страны от чрезвычайных ситуаций мирного и военного  времени?
6. Какую опасность для национальной безопасности России представляют терроризм и экстремизм?
7. Какую опасность для национальной безопасности России представляет деятельность международного наркобизнеса?

Приложение №8

Контрольная работа 9 класс

1. Какими качествами должен обладать человек, чтобы создать благополучную семью?
2. Какие положительные качества должен развивать у себя каждый супруг для сохранения семьи и поддержания в ней здорового морального климата?
3. Какие виды деятельности включает в себя досуг выходного дня?
4. Какие мероприятия по оказанию первой помощи могут осуществляться в местах массового поражения людей?
5. Что представляет собой первая помощь при массовом поражении людей?
6. Назовите основные поражающие  факторы, которые могут воздействовать на население в местах массового поражения людей?
7. Что может вызвать передозировка психоактивными веществами или снотворных?
8. Почему при оказании первой помощи пострадавшего следует перевернуть на бок?