Как уберечься от простуды и гриппа
материал по природоведению (5 класс)
Знакомство детей с понятием «простуда», ее основными симптомами; формирование гигиенических навыков самообслуживания; воспитывать чувство заботы о своем организме; коррекция мышления через выполнение заданий с предметными картинками
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
guseva_8-tekstov_5_1.docx | 16.41 КБ |
Предварительный просмотр:
5. Тема занятия: «Как уберечься от простуды и гриппа»
Цель: познакомить детей с понятием «простуда», ее основными симптомами; формировать гигиенические навыки самообслуживания; воспитывать чувство заботы о своем организме; коррекция мышления через выполнение заданий с предметными картинками. (Показ отрывка из мультика Лунтик «Простуда»)
Ход занятия:
1. Оргмомент
2. Введение в тему урока.
О чем будем говорить?
Простуда – (разговорное) – болезнь, вызванная охлаждением организма или само такое охлаждение.
Симптомы простуды (презентация с картинками):
- температура;
- ломота;
- головная боль;
- кашель;
- насморк;
- слабость.
3. Объяснение материала
6 шагов, которые могут уберечь от простуды.
Первый совет. Это – укреплять свой иммунитет. Больше кушать продуктов, содержащих витамины и другие полезные вещества. Зимой нам не хватает свежих овощей и фруктов, а если мы будем забывать про такие полезные продукты как: рыба, молочнокислые продукты, лимон, чеснок, овощи и бобовые, то еще больше ослабим свой организм и подвергнем простудным заболеванием.
Задание: Из предложенных картинок выбрать те продукты, которые мы должны обязательно кушать чтобы не заболеть
Второй совет: делайте гимнастику, занимайтесь спортом. Даже 10 минут в день занятий упражнениями оказывают для организма большую поддержку. Бывает очень трудно перебороть свою лень и заниматься зарядкой, но если заставлять хотя бы первые 1-2 недели, то зарядка войдет в привычку и станет неотъемлемой частью жизни, так же как чистить зубы. (слайд)
Третий совет: не забывайте про полноценный отдых. У нас достаточно причин, чтобы найти время и расслабиться (слайд).
Физкультминутка (на отдых)
(несколько занятий из утренней зарядки)
Четвертый совет: помнить про свежий воздух. Мы постоянно находимся в помещении, где куча бактерий и инфекций. Обязательно нужно давать отдых организму и регулярно гулять на свежем воздухе. Даже если на улице холодно, стоит потеплее одеться и прогуляться. Это очень хорошо сказывается на организме. (слайд)
Задание на рефлексию: из предложенных картинок одежды выбрать ту одежду, в которой мы бы сегодня пошли на прогулку.
Пятый совет: это – здоровый крепкий сон. Взрослому человеку необходимо спать не меньше 7-8 часов. Если же мы не высыпаемся, то организм слабеет. Чем меньше мы спим, тем больше шансов, что наш организм будет подвержен простудным заболеваниям. (слайд)
Вопрос: Какой режимный момент для нас обязательно необходим в обеденное время? (дневной сон)
Когда мы должны ложиться? (после обеда в 14-00 и до 16-30)
Шестой совет: всегда мойте руки после того, как приходите с улицы домой. Руки, это то, через что чаще всего передаются инфекции. Поэтому, нужно мыть их как можно чаще, и никогда не касаться грязными руками своего лица. (слайд)
(Показ видео «Как правильно мыть руки»)
Занятие-практикум
Просмотр мультика: Свинка Пеппа «Джордж простудился»
Чаепитие: травяной чай с медом и лимоном