Элективный курс «Психогигиена»
элективный курс по психологии (9 класс) на тему

Муниципальное общеобразовательное учреждение

                             Берёзовская средняя общеобразовательная школа

«Психогигиена»

                           Элективный курс

                                8- 10 класс

Разработала: Гладкая Т.М.

п. Берёзово

2010г

Пояснительная записка

   Элективный курс «Психогигиена» рассчитан на учащихся 8-10 классов, в объёме, доступном для понимания и усвоения  в каждом определённом возрасте. Программа курса имеет значение не только для тех, кто в будущем  желает посвятить себя педагогике, но может быть полезна и другим учащимся, особенно детям с заниженной самооценкой, неуверенным в себе,  детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, аутсайдерам. Курс значительно может повысить  самооценку, адекватное восприятия себя, коммуникабельность, толерантность. Усвоение курса  позволит учащимся глубже узнать способы сохранения психического здоровья, как своего, так и окружающих.

     При изучении курса «Человек»  уделяется недостаточно внимания  вопросу гигиены нервной системы. Существующие «вкрапления» не отражают полноты и значимости данной проблемы.

    В связи с сложной экономической обстановкой, неблагополучием в семье, проявлением   жестокости, агрессии сверстников, преступлениями в отношении несовершеннолетних в обществе растёт количество неврозов, психических заболеваний, случаев суицида среди подростков, поэтому назрела необходимость «вооружить» учеников  знанием способов укрепления психического здоровья, формирование у подростков здоровой психики.  Три составные части здоровья взаимосвязаны между собой. Эту логику предусматривает настоящий курс, который является интегративным, т.к. предусматривает знания из области биологии, физиологии, анатомии, психологии.

 Логика курса предполагает :

                             Знание особенностей систем организма:

нервной, гуморальной, мышечной,

своего темперамента

Самопознание  методом наблюдения ,

Анкетирование, опрос родных, друзей, одноклассников

Знакомство с традиционными и нетрадиционными способами,

средствами, методами оздоровления.

Формирование позитивного восприятия,

я-концепция,  уникальность личности.

 Самовоспитание, самоконтроль

Составление собственной программы здоровь

Только человек со здоровой  психикой может достичь успехов в любой профессии, уметь общаться, создать здоровую семью, быть устойчивым к влиянию извне, успешно адаптироваться в жизни.

Цель курса:  создание постоянного позитивного настроя и составление собственной программы оздоровления на основе знаний способов сохранения психического здоровья

Задачи: 

• расширить знания по курсу биологии, психологии;  познакомить с интересными  фактами  о  функциях  систем организма
• научить анализировать свои поступки, привычки,  самочувствие, с целью самоконтроля  и коррекции
• показать, какие факторы разрушают и укрепляют психическое здоровье и здоровье в целом
• способствовать выработке позитивной  я-концепции,  самоуважению
• способствовать адаптации личности подростка в любом социуме
• развивать ответственное отношение к своему здоровью
• вырабатывать устойчивое отношение к принятию здорового образа жизни

Принципы:

• научность
• доступность для понимания
• учёт возрастных особенностей
• практическая направленность- поддержание интереса к биологии и психологии
• интегративный характер
• актуальность

Итог курса, оценивание информационной  обеспеченности и интеллектуальной подготовленности учащихся

Базовый уровень:

Знание взаимосвязи функционирования систем организма от образа жизни, характера и привычек. Методы изучения и самонаблюдения за состоянием своего здоровья и психического самочувствия. Знание факторов сокращения жизненных ресурсов. Причины ухудшения психического здоровья. Рефлексия.     Способы сохранения здоровья или как помочь самому себе.

Продвинутый уровень:

Сформированное  позитивное  самовосприятие,  адекватная самооценка. Толерантность. Умение прийти кому-либо на помощь в трудную минуту Ответственное отношение к своему здоровью. Знание способов  коррекции своего здоровья. Программа личного оздоровления. Презентации, доклады, рефераты.

Примерные темы рефератов:

Загадки и резервы  человеческой психики

Враги психического здоровья

Как сберечь психическое здоровье в ритме быстроменяющейся жизни

Нетрадиционные способы оздоровления организма

Стресс и как с ним бороться

Гимн сну. Здоровый сон как непременное условие сохранения психики.

По мере изучения курса  предполагается написание творческих работ, сочинений, рефератов, участие в тренингах, совместная выработка рекомендаций, составление презентаций. Поощряется  активное участие в прохождении курса: тестирование класса, наблюдения, эксперименты и выводы, выступление с докладом на заинтересовавшую тему, презентации, активное использование знаний в повседневной жизни и отношениях, выступление перед учащимися своего класса с сообщениями о вредных привычках. Возможно и пассивное слушание.

Направленность  данного  курса на формирование здорового образа жизни школьников на основе образовательных компетенций

В настоящее время в школе реализуется компетентностный подход в образовании, а также в воспитании направленности личности на ведение здорового образа жизни. Воспитание направленности школьников на здоровый образ жизни, их подготовленность к сохранению здоровья формирую на основе образовательных компетенций (расположены по значимости)

 Личностная компетенция направлена на освоение способов физического, духовного и интеллектуального самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции и самоподдержки своего личного здоровья, а также комплекс качеств, связанных с основами безопасной жизнедеятельности личности.

Социальная компетенция означает владение знаниями и опытом в сфере общественного здоровья, в социально-трудовой деятельности, в сфере семейных отношений и обязанностей.

Коммуникативная компетенция. Включает знание способов взаимодействия с окружающими людьми, навыки работы в команде, владение различными социальными ролями в коллективе, обеспечивающие взаимное сохранение здоровья.

Ценностно-смысловая компетенция. Это компетенция в сфере мировоззрения, связанная с ценностными ориентирами ученика на здоровье и здоровый образ жизни, его способностью видеть и понимать ЗОЖ, ориентироваться в нем, осознавать свою роль и предназначение, уметь выбирать целевые и смысловые установки для своих действий и поступков, принимать решения, направленные на укрепление и сохранение своего здоровья.

Учебно-познавательная компетенция. Совокупность компетенций ученика в сфере самостоятельной познавательной деятельности, а так же анализ, рефлексия, самооценки состояния своего здоровья.

Информационная компетенция. При помощи технических средств и информационных технологий формируются умения самостоятельно искать, анализировать и отбирать необходимую информацию о сохранении здоровья, организовывать, преобразовывать, сохранять и передавать ее на конференциях, докладах, в рефератах.

Очень важно, что эти компетенции включают знания, умения, отражают целостное и комплексное представление тех составляющих социокультурного опыта, которыми овладевает человек в процессе образования.

Содержание программы «Психогигиена»

Литература:

1.Анастасова Л.П. Человек и окружающая среда.-М.:Просвещение, 1997г

2.Школьник Ю.А. Человек. Полная энциклопедия.-М.:Изд-во Эксмо, 2005.-256с.,ил

3.Рогов Е.И.Настольная книга практического психолога в образовании:Учебное пособие.-М.:ВЛАДОС, 1996.-529с

4.Валеология подростка. Пособие к курсу «Валеология» для учащихся 5-7кл.Сост Татарникова Л.Г.Санкт-Петербург, изд. «Петроградский и К», 1996,-288с

5.Гармония души и тела- М:Мой Мир ГмбХ Ко, 2005г